Мифы о витаминах. Алексей Водовозов. Ученые против мифов 7-1
HTML-код
- Опубликовано: 30 июн 2018
- Доклад «Витамины для кожи, от печени и для женщин 50 лет - или до чего довел планету Лайнус Полинг?»
Научно-просветительский Форум "Ученые против мифов-7"
antropogenez.ru/forum7-itogi/
Москва, 16 июня 2018
Часть-1
- Александр Соколов, Андрей Воронин, Станислав Дробышевский: открытие форума
- 5:48 - Алексей Водовозов - военный врач, член Ассоциации медицинских журналистов, автор книги «Пациент разумный...»
Доклад «Витамины для кожи, от печени и для женщин 50 лет - или до чего довел планету Лайнус Полинг?»
⚠ Следующий форум "Ученые против мифов" пройдет в Москве 6 октября-2018: antropogenez.ru/scientists-aga...
Стенограмма доклада: vk.cc/8elHuf (Дарья Третинко, Георгий Соколов)
Аудио-версия: wall-110924669_99859
Организатор форума: АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ
antropogenez_ru
/ antropogenez
t.me/antropogenez_ru
Запись: "Лаборатория Научных Видео" sciencevideolab, Центр "АРХЭ" arhe.msk.ru, Телеканал "Наука" www.naukatv.ru/
Видео-заставка: Сергей Кривоплясов, Рустам Сафаргалиев, Влад Константинов
Музыка: Дмитрий Денисов
Диктор: Евгений Прохоров
Дизайн: Ирина Фролова
=====
Наши Правила комментирования видео: antropogenez.ru/youtube-rules/
Поддержать проект: antropogenez.ru/how-to-help/
Поддержать нас на Patreon: www.patreon.com/bePatron?c=19... 
Наука
Лекция начинается на 6:10
Спасибо, добрый человек!
Место в раю для вас ❤
В детстве родители купили сливы. Я был очень любопытным и решил изучить что внутри косточек. Расколов молотком обнаружил семя и сладковатую ароматную жидкость. Это дело мне очень понравилось. Я расколол все косточки и слизал всю жидкость. В результате получилось сильнейшее отравление синильной кислотой - спустя десятки лет вспоминаю с содраганием...)))
Я с содраганием вспоминаю как меня в деревне накормили пасленом. Деревенским детям ничего не было. А я думала умру от всего и сразу.
@@zlatapro7548 Это небольшие чёрные ягоды?
@@tatyananesterova7481они
@@zlatapro7548 мы их объедались в детстве и ничего не было.
Потому что паслён разный бывает @@anis-lena
Я прям представляю, как подхожу я к терапевту говорю" "что-то я себя чувствую не хорошо. наверно весна, каких-то витаминов не хватает, как бы мне анализ сделать", и слушаю как далеко он меня посылает. Или с тем же вопросом обращаюсь в частную клинику, улыбчивая девушка называет мне цену анализа и я падаю в обморок..
У вас богатое воображение, никакого отношения к реальности не имеющее. Анализы вполне можно самому пойти и сдать не обращаясь к врачу, достаточно представлять, на уровне википедии, какие из витаминов значимы и чаще наиболее дефицитны при современном стиле жизни, а их не так много, порядка одного-двух десятков. Из них же, для лично вас скорее всего необходимо мониторить 4-5, для этого их достаточно анализировать раз в пол года, а при корректировке раз в квартал. А вот сдав анализы и увидев дефицит витамина, можно с этим пойти к врачу, или самому пытаться корректировать, но врач подскажет как быстрее и лучше. Сумма стоимости, кстати, анализов на витамины может быть от 15 до 3 тыс на наиболее значимые, потратить такую сумму раз в пол года или квартал вполне можно.
@@user-yx5xk4pd2m Комплексный анализ крови на витамины нашла за 43345 руб. Отдельные витамины от 800 до 2500.
Зачем вам комплексный анализ? В него входит анализы на редкие витамины которые самые дорогие. Анализы же на самые необходимые и распространенные витамины - самые же и дешевые. Самый дорогой анализ на распространенные витамины это анализ на витамин Д, он стоит около 2 тыс руб, анализы на другие витамины стоят до тысячи каждый. В 10-15 тыс руб легко уложитесь.
Где вы нашли анализ на витамин Д за 2000? У нас давно 3000.
В Хеликс, он стоит даже не 2тыс, а 1700 руб. вот ссылка на их ценник helix.ru/catalog/item/06-106
Под контролем врача... Ох. А где их найти этих врачей? Если большинство из них впаривают различные Фуфломицины ( гомеопатию)
Лекция вызвала у народа разрыв шаблона. Вот у тебя, например) И ты все еще отказываешься до конца верить, что прием витамин - бесполезен.
Зимой тоже "бесполезен"?
Зависит от твоего рациона. Если ты ешь всю зиму только голый рис, то не бесполезен, если питаешься полноценно и разнообразно - зачем?
@@user-xb3tc9wo5i принимаю витамины, польза непосредственная.
ЧЯДНТ?
@@jurok6920 в чем измерена польза?
Алексей, Вам не стыдно геноцид котиков пропагандировать? Мой муж теперь домашнего любимца иначе, как Аскорбинка, не зовёт
кыс-кыс-кыс, Аскорбинка , иди сюда )
Полагаю, речь шла о морских котиках, ими, по крайней мере, раньше спасались от цинги в северных морях.
Попробовал назвать кота Аскорбинкой - отозвался.
Имя Фамилия потому что с кс-кс" созвучно) очень удобно, сейчас можно всех котиков аскорбинкой называть
Вот на каком-нибудь Бред ТВ этот фрагмент вырежут и будут его крутить в своих телепердачах, приговаривая:" Учёные доказали! Врачи - диетологи рекомендуют!".
Вот еще бы подтянуть компетентность местных врачей, чтобы опирались на доказательную медицину. А то до сих пор советуют препараты с недоказанной эффективностью
у плацебо эффективность доказанная.
в 25% примерно.
лучше подтяните их матобеспечение ))
они рекламируют бады за деньги
katerinazhilina и без этого никуда. Еще и включить доплату за знание английского языка, чтобы современные статьи по медицине могли читать... тут много всего надо. В основном, все упирается в государство, законы и финансирование
И с просрочкой.
:-)
Margarita Babovnikova У плацебо эффективность чисто психологическая. Болезни так не лечат.
У меня тут сейчас котик безмятежно спит. Бедолага и не подозревает, что мне необходимы его витамины...
150izapit кошачий сок помогает от икоты))( сериал Альф)
Основной посыл не поняли)) Необходимы или нет, может сказать только врач. Может это котику необходимы ваши
Пытался съесть одну из кошек. Зевнула, и перевернулась на другой бок.
Александр .Калентьев Кто ж кошек сырыми ест. Кошки, особенно котята, они в чебуреках хороши. Мы в 90-х покупные чебуреки так и называли - котята.
TheIchangelo но витамина с в таких кошках уже не будет. Только в сырых. Спросите у чукчей, как они с цингой борятся)
В сухом остатке всю лекцию можно свести к паре фраз типа "Витамины - лекарства, пить их нужно под присмотром врача" и шикарной фразе "В остальных случаях витамины - лишь способ удорожания мочи"
Андрей Круглов спасибо!
Чушь
@@vointmy3324 чушь у тебя между ушей
Спасибо
@Асим Лепвос занимался спортом и принимал витамины, разницы не почувствовал.
Наши Правила комментирования видео: antropogenez.ru/youtube-rules/
⚠ Поддержать проект: antropogenez.ru/how-to-help/
Поддержать нас на Patreon: www.patreon.com/bePatron?c=1920060
Ссылки на книги/материалы, упомянутые или написанные автором лекции, а также материалы для дальнейшего изучения темы доклада. Спасибо svezhiepyatki: пополняющийся список всего форума можно увидеть здесь: pastebin.com/F8w1sms0 .
ЖЖ Алексея Водовозова
uncle-doc.livejournal.com/
---
Публикации Алексея Водовозова на Антропогенез.ру
antropogenez.ru/author/320/
---
Алексей Водовозов - "Пациент Разумный. Ловушки "врачебной" диагностики, о которых должен знать каждый"
market.yandex.ru/product/14294790
---
Видео с форума «Ученые против мифов - 2» «Три мифа альтернативной медицины»
ruclips.net/video/nVcctBbcIiQ/видео.html
---
Видео с форума «Ученые против мифов - 3» «Мифы о вакцинации»
ruclips.net/video/vB2_9oDAvRQ/видео.html
---
Видео с форума «Ученые против мифов - 4» «Выводим "Шлаки" на чистую воду»
ruclips.net/video/eeKvIG3l5o8/видео.html
---
Текстовая версия доклада
vk.com/@antropogenez_ru-vitaminy-dlya-kozhi-ot-pecheni-i-dlya-zhenschin-50-let-ili
---
Статья «Витамины» на Википедии
goo.gl/WddFb8
---
«Завтра у нас день медика…»: статья «День медицинского работника» на Википедии
goo.gl/tmVFQk
---
Отрывок из «Необыкновенного концерта» (кукольный хор на слайде «Все принимайте витамин!»; ссылка с таймкодом)
ruclips.net/video/bNvPjLOkfcg/видео.htmlm1s
---
«…мы не умеем производить аскорбиновую кислоту…»: статья «Аскорбиновая кислота» на Википедии
goo.gl/XJda4w
---
Статья «Ферменты» на Википедии (слайд «Почти сотня витаминов?»)
goo.gl/7vn87a
---
Статьи «Инозитол», «4-Аминобензойная кислота», «Левокарнитин», «Холин», «Липоевая кислота», «Флавоноиды», «Метионин», «Жирные кислоты» на Википедии (слайд «Витаминные самозванцы»)
goo.gl/hV9ffb
goo.gl/i5HdwH
goo.gl/vbYcaY
goo.gl/NE3Qqg
goo.gl/YPPt71
goo.gl/eQtJMR
goo.gl/AxbYg1
goo.gl/mbNrPV
---
«Итак, Лайнус Полинг»: статья «Полинг, Лайнус» на Википедии
goo.gl/FnYFf2
---
«Он сделал классическую ошибку “А не помогает”»: статья «Склонность к подтверждению своей точки зрения» на Википедии
goo.gl/6WqLfH
---
«…такой замечательный человек как Арчи Кокрейн…»: статья «Кокрейн, Арчи» на Википедии
goo.gl/7EEg6j
---
«…формулировал основы доказательной медицины…»: статья «Доказательная медицина» на Википедии
goo.gl/o77wo7
---
Краткое содержание статьи «Витамин C для профилактики и лечения простуды» на сайте Cochrane.org и статья Harri Hemilä, Elizabeth Chalker - Vitamin C for preventing and treating the common cold (слайд «Большому кораблю - большая торпеда»)
www.cochrane.org/ru/CD000980/vitamin-c-dlya-profilaktiki-i-lecheniya-prostudy
sci-hub.tw/10.1002/14651858.CD000980.pub4
---
Carmel Jacobs, Brian Hutton, Terry Ng, Risa Shorr and Mark Clemons - Is There a Role for Oral or Intravenous Ascorbate (Vitamin C) in Treating Patients With Cancer? A Systematic Review (слайд «Витамины предотвращают рак?»)
theoncologist.alphamedpress.org/content/20/2/210.long
---
Volkan I. Sayin, Mohamed X. Ibrahim, Erik Larsson, Jonas A. Nilsson, Per Lindahl, and Martin O. Bergo - Antioxidants Accelerate Lung Cancer Progression in Mice (слайд «Витамины помогают раку?»)
goo.gl/QVCb5Y
---
«Вот перед вами “натуральная” статья…»: Alexander F. G. Goldberg and CJ Chemjobber - A comprehensive overview of chemical-free consumer products
ciencias.ulisboa.pt/sites/default/files/fcul/outros/Chemical-Free.pdf
---
«…замечательный фермент тиаминаза…»: статья «Тиаминаза» на Википедии
goo.gl/y31hzW
---
«Вот исследование 2017 года года, очень интересное»: Product Review: Multivitamin and Multimineral Supplements Review
www.consumerlab.com/reviews/multivitamin_review_comparisons/multivitamins/
---
Virginia A. Moyer - Vitamin, Mineral, and Multivitamin Supplements for the Primary Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer: U.S. Preventive Services Task Force Recommendation Statement (слайд «Рекомендации Американской рабочей группы по профилактическим мероприятиям»; первая ссылка - статья, вторая - краткое изложение)
goo.gl/3DgxpQ
goo.gl/qeaZPg
---
«И примерно с такими же выводами исследование совсем свежее 2018 года»: David J.A.Jenkins et al. - Supplemental Vitamins and Minerals for CVD Prevention and Treatment (график со следующего слайда в данной статье находится в разделе Central Illustration)
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109718345601
---
«Но, если мы посмотрим значение p…»: статья «P-значение» на Википедии
goo.gl/5Jc4K7
---
«Очень показательна в этом смысле история с витаминов В17, амигдалин…»: статья «Амигдалин» на Википедии
goo.gl/Q468w8
---
«…амигдалин - это по сути нейтрализованный двумя молекулами глюкозы цианид»: статья «Цианиды» на Википедии
goo.gl/fh25DX
---
«И из амигдалина у нас образуется пруназин»: статья «Пруназин» на Википедии
goo.gl/t72mk4
---
«…мы видим там как минимум синильную кислоту»: статья «Синильная кислота» на Википедии
goo.gl/XizbMs
---
Jonathan Bromley, Brett GM Hughes, David CS Leong, and Nicholas A Buckley - Life-Threatening Interaction Between Complementary Medicines: Cyanide Toxicity Following Ingestion of Amygdalin and Vitamin C (слайд «Ловушка витамина B17»)
goo.gl/ot9qSv
---
«Вопрос тебе хочет задать… Александр Панчин…»: видео с форума «Ученые против мифов - 6» «Мифы о мутациях»
ruclips.net/video/AfZe8QRBK60/видео.html
---
«…связан в обратной пропорции с гомоцистеином»: статья «Гомоцистеин» на Википедии
goo.gl/S3aiSU
---
«…которые лучше воспринимают бета-каротины…»: статья «Каротин» на Википедии
goo.gl/5Yveet
Где и когда будут доступны записи выступлений других докладчиков? Спасибо.
да, где посмотреть спикера Елену Мотову?
Правильно, и еще долой массаж, физиотерапию и и тренажерные залы! Только хардкор, только скальпель и аптека по назначению врача.
Не хочу никого обидеть, но среди молодёжи такие "правила комментирования видео" называются "анальным огораживанием" и воспринимаются весьма критично. Они создают образ оторванного от реальности субъекта, закрывающегося в своём уютном мирке, где все добрые и вежливые.
А зачастую это значит, что автор просто не любит критику.
Я убедилась , что любую инфу, даже от учёных врачей и просто учёных, не говоря о простых смертных, НАДО ПРОВЕРЯТЬ НЕ ТРИЖДЫ , а СЕМЬ РАЗ !!!! Спасибо !!!
А начать с того, что убедиться, а реальный ли это ученый (а не называющий себя так) и по своей ли теме он болтает :)
Причем по вашей логике слова Водовозова тоже не мешает проверить :)
Разумеется@@Johnsson25
Хм... т.е. при недостатке витамина С можно просто купить беляш на вокзале?))
не, на все шавермы и беляши мяса котов не хватит.
Там чаще бобики, их проще ловить, чем котиков.
В любой непонятной ситуации кушайте беляш.
не чай из боярышника(можно и спирт настойку) он топчик по витамину С
Не поможет! При терм. обработке он распадается...
Наконец-то! как я ждала видео с последнего форума! Спасибо!
Мое мнение, что этот дядя должен как минимум 20-30% эфирного времени на телевидении занимать. Только о некоторых вещах вслух лучше не говорить. Кошка сидела рядом со мной и смотрела лекцию. Теперь полтора часа безуспешно ищу ее по дому...
хочешь пустить на витаминки? :)))
Спасибо за то, что организовываете такие мероприятия! Каждый раз бальзам на душу.
очень интересно как всегда. побыстрее выкладывайте новые части))
👍Отличная лекция! 👍Большое спасибо, вам за вашу работу.💪💪💪
У меня пара вопросов.
1. Я вот не понял про "кидайте овощи с витамином С в кипящую воду, а не заставляйте кипеть их внутри". Я так понимаю - речь про этапы закладки ингредиентов.
Какая разница, в какой момент их кидать в воду, если после этого они все равно будет в воде, причем кипящей (учитывая, что (поправьте, если не прав) высокая температура резко ускоряет процесс распада аскорбиновой кислоты?). Причем если закладывать картоху в конце - она ж не сварится...
Т.е., в моей картине мира - либо мы варим овощи "до готовности", и не рассчитываем, что там что-то от аскорбинки останется, или едим сырыми. Я уже не говорю про то, что содержание витамина С зависит (опять же, поправьте, если что) от того, в течение какого срока его хранили..
Так в чем профит от кидания картохи в кипящую воду, в сравнении с доведением до кипения вместе с картохой?
2. На упаковках с витаминами/минералами указывают содержание в процентах от дневной нормы. Это кол-во, содержащееся в таблетке, или кол-во, которое должно остаться и усвоиться организмом после прохождения всего пищеварительного пути. Т.е. как бы это кол-во нетто, или брутто? Есть у меня фантазия, что это д.б. разные цифры ))
Ответ на 2-ой вопрос. Это от суточной нормы. А иначе как может усвоиться 233, 1500, или ещё какое нибудь 3х значное число % от 100% попавшего в организм))) Это от дневной нормы.
😂😂😂😂очень смешные недопонимания
Начало выступления 6:00
Спасибо за сэкономленное время 🙏
Спасибо. А то пургу развели
Ура! Очень ждала видео Ученых против мифов 7. Спасибо!
Давайте скорее Никитина!) В полном восторге от его лекций, думаю будет интересно. Заранее спасибо
здравствуйте, подскажите название лекции Елены Мотовой про вегетерианство, о которой упомянали в вопроосах в конце видео? Спасибо.
Каждый раз рад видеть это интро, потому что оно сулит очень интересное и позновательное путешествие.
Сколько же я этого ждал!!! УРА!
Вступление шикарное! Работают люди! Будем смотреть!
Огромное спасибо за форум и конкретно за это видео !!!!!!!
Спасибо за мероприятие, мое почтение и поддержка.
Большое спасибо. Крайне важное дело. СПАСИБО!
Саундтрек мощный, доставляет. Прямо хочется больше такой музыки.
Адекватные, молодые, интеллектуальные. Люди будущего. 👍🏻
Самодовольные ещё. 🤔
@@Eek_The_Cat Жертвы ЕГЭ
Классно, спасибо. Ждём продолжения
Спасибо за контент :) вы молодцы!
Посмотрел в 2023 г. Теперь больше знаю про витамины. Спасибо Водовозову
Хочу заметить, что статья "A comprehensive overview of chemical-free consumer products" не была опубликована в журнали Nature Chemistry.
Шикарная музыка в заставке!
Ура! Мои любимые "Ученые против мифов"! Спасибо большое за чудесные выступления!
MythBusters 2.0
Не раскрыты "нормы витаминов и минералов" - по разным версиям в том числе уважаемых организаций - как они были установлены и можно ли им доверять. расскройте пожалуйста этот вопрос. Я сколько не обсчитывал по ним свою диету, никак не мог норму "калия" и "железа" набрать . Какие-то нечеловеческие количества травы и мяса есть надо. Не раскрыты вопросы диагностики. Есть же вполне медицинские практические тесты которые говорят чего "не хватает". И они обычно чего либо да находят (нехватку тех же железа, калия, магния, витамина Д)... так можно ли им доверять? И если и тому как установлены нормы и тому как диагностируют нехватку "в крови" можно доверять то вся лекция получила совершенно неправильное направление. Нам как-то надо разобраться с тем что есть "разнообразней питайтесь" если в цифрах "достаточная разнообразность" по крайней мере по позициям "калий" и "железо" выглядит недостижимым (при том что это два из самых популярных хим элементов на земле и то "что надо упарываться" их набирая вообще кажется абсурдным).
1 Яблоко, 1 Авокадо, 50 гр. чечевицы ≈ 100% калия и >100% железа. (Выдержка из моего меню на сегодня)
Организм человека такой сложный, отвечая на ваши вопросы невозможно будет дать верный ответ. Прямо сейчас вы читаете, двигаетесь, а внутри у вас огромная биохимическая лаборатория. И в момент времени у вас будут разные показатели меняться. Ориентир из всего этого? Как вы себя чувствуете и не лезьте в организм со своими бизнес идеями в виде БАДов и витаминов. Можно порыться в темах про блокадный Ленинград и людей которые питаются БАДами- мало кто живёт по 110 лет.
Как хорошо что в мире есть разумные люди.
Возник насущный вопрос: как довести объём производимого микрофлорой этанола хотя бы до полста грамм к концу дня? о_О
Более 150 груш😂 так нажуетесь к вечеру, что и про этанол забудете
Всё просто - глотаете 25 грамм прессованных дрожжей и запиваете литром насыщенного сахарного сиропа. Микрофлора поймет, чего от неё хотят и поднатужится...
@@sawnyone главное - быстро не вставать, дать время организму понять, что некое отверстие стоит пережать поплотнее, чем при сидении
@@sawnyone с такими дозами её " поднатуживание" может закончится тем, что днище порвёт.
пысы, кстати, в этих энторнетах пишут, пивные дрожжи - это БАД, и прямо таки панацея, и шерсть зашелковится, и хвост не отвалится. Но вот этанол и прочее пивоварение от ЖКТ не обещают, пичалька.
пысыпысы хотя подростки (18+) могут говорить мамам, что пиво внутрь - это для иммунитета и от прыщей
@@i753lf К тому и велось )))) Про днище )))
Всегда с удовольствием смотрю доклады форума, но вот звук заставки ролика чуть не оглушил!
Как хорошо, что я подписан на вас.
ребят! хочу футболку ученые против мифов!!))) где взять??
Скриншот -> фотошоп -> флешка -> фирма, занимающаяся принтами на футболках... Профит!
При поддержке Badcomedian?
Ну Bad как минимум их постоянно рекламирует у себя в паблике ВК
а разве бэд не может их поддержать?
Solaris5000 при чём тут может или не может. Неожиданно, ещё больше уважения к этому человеку появляется.
просто в недавнее время он создал скандал, из-за чего его репутация упала
ну, видно я не так понял посыл комментария, бывает
Solaris5000
ВО первых не скандал, а показал правду, которая многим зарезала глаза, при том подобные вопросы он поднимал не раз, позиция его не поменялась, так что это был только плюс е его репутации! Скандалы устраиваю говноблогеры, коих навалом от центра до сибири!
Судя по тому что проводилась статистическая выкладка и использовался Р меньшим 0,05, предполагаю что Р есть (P-value) - величина, используемая при тестировании статистических гипотез. Фактически это вероятность ошибки при отклонении нулевой гипотезы (ошибки первого рода).
ныне очень популярная фигня - всякие 6 сигм там.
Прочел статью на cochrane про витамин С при простуде. Вывод в статье: надо провести больше исследования в этом направлении.
Очень интересный, живой, умеющий увлечь аудиторию лектор. С удовольствием посмотрел.
Злободневный форум получится. Буду ждать следующих докладов! Особенно про ВИЧ-диссидентов.
орловская лидерша ВИЧ-диссидентов уже сдохла. ( лулзов на эту тему стало меньше. (
Жутко интересно! Можно узнать расписание выхода новых видео с форума?
Уважаемый Алексей, обращаюсь к Вам как к медику - подскажите какие именно анализы могут свидетельствовать о ндостатках витаминов? Я опасаюсь, что придя к участковому терапевту услышу фразу из серии: "Ну пропейте курс хуже ведь не будет." (Говорю об этом так как неодноратно сталкивался с назначением врачами-педиаторами анаферона и эргоферона.)
Ответ в лекции
Тема раскрыта очень слабо, не соответствует названию. Мифов, гораздо много, врач еле коснулся вершины айсберга. Пригласили бы лучше профессора Дадали Владимира Абдулаевича, заведующий кафедрой биохимии Санкт-Петербургской медицинской академии им. И. И. Мечникова, доктор химических наук, профессор.
Отличный популяризатор данной области, весёлый, энергичный и хорошо воспринимается на слух.
Рад, что у вас теперь такая хорошая камера
Здравствуйте. Мне под семьдесят, сильный аллергик. Начали крошится оставшиеся зубы. Что посоветуете?
спасибо! а 7-2 тоже сегодня?
Наконец-то !!! Информация о витаминах из авторитетного источника !!!
"ешьте котиков, они богаты витамином С" (с)
Всегда знал что шаурма все-таки полезна!
Если наши две подъездные кошки куда то пропадут- будем знать, кого винить)
Котиков жалко ((
@@user-ry6ji3fx7c 😂
@@user-yc2uw7lu5p ни капли
А есть информация о том, как витамины себя при термообработке ведут? В смысле если мясо пожарить, витамины останутся или распадутся, и если распадутся, то какие именно - все или не все?
Было бы интересно послушать про аминокислоты
Заставка огонь !
а ответы на вопросы, возникшие по ходу лекции, в этот раз будут? Тогда расскажите имеет ли смысл вводить витамины уколами? А то меня в детстве мучали и ставили больнючие уколы с B12, а как я понял из лекции витамины стоит принимать только вместе с едой.
Свого часу натрапив на Антропогенез через Женю, а Олексій як завжди шикарний, дякую.
Наукообразно, но тема не раскрыта.
Польза витамина D3 вполне доказана. Необходимость приёма в средней полосе России сто процентная. Кто не верит - сдайте анализ крови на витамин D3.
Лектор конечно интересный, но кроме того что котики полезны при цинге, остальное как то не впечатлило.
Испытания на собственном организме показали хороший результат после приема синтетических витаминов. Не зря Советская медицина рекомендовала принимать их, не имея коммерческих интересов.
Давно эти борцы с мифа потеряли доверие. Скатились к огульным обвинениям и таким же не обоснованным доводам. Тема загажена и людей они только вводят в заблуждение не полным раскрытием темы. Например люди неграмотны, и под витаминами понимают и минералы и микроэлементы. А это основа жизни и у нас их хронический недостаток! Витамин D так вообще просто у 99% не достаточен! Чекайте анализы при норме 80-110 нанограм/мл у большинства будет меньше 20 нг/мл! Вит D отвечает за более чем 400 хим реакций, кодирует тысячи генов и отвечает за синтез всех белков. В общем сейчас инфа о безполезности витаминов только вредит.
Мне конечно очень жаль огорчать такого великого специалиста как ты, но D3 это гормон !!!!! Так что да, специалист ты еще тот !!!!
@@KzPaida Мне конечно очень жаль огорчать такого великого специалиста как ты, но D3 это гормон !!!!! Так что да, специалист ты еще тот !!!!
@@KzPaida Витамин D кодирует тысячи генов?! о_О
Насколькотя помню от Ронды Патрик, то недостаток фолиевой кислоты вызывает большие сбои при репликации днк во время деления клетки, сравнимые с сильным радиационным облучением.
Тот самый случай, когда читать описание обязательно.
Ура ура, новые видео!
можете пожалуйста объяснить, почему витамин С не помогает при простуде? в некоторых учебниках по биологии долбят, что он "повышает иммунные реакции, помогает при простуде". если это не так, какой аргумент можно использовать против такого представления? спасибо.
Смотря в каких дозировках. Я слышала и пробовала на себе, что если почувствовал первые признаки простуды, то первые 2 дня пьёте в дозе 1.5 гр, 3 день - 1 гр, в последующие дни до выздоровления по 500 мг. Дозировка пьется либо сразу, либо в течении дня.
Я занимаюсь пауэрлифтингом. Раньше пила витамины курсами. А потом вместо того, чтобы принимать витамины, немного скорректировала рацион. Профит! Чувствую себя намного лучше, и прогресс быстрее пошёл.
спасибо! интересно и познавательно...
Это всё полезно для общего развития, но лекция про сферических людей в вакууме. Подходит человеку только если он не спортсмен, не беременный, не кормящая мать, не ребёнок/подросток, не старый, не имеет проблем со здоровьем, не принимает гормональные таблетки (таких женщин исследователи в выборки не включают, насколько я знаю), имеет нормированный рабочий график и ещё очень-очень много если
А про остеопатию и правку атланта когда?
У Алексея как всегда замечательный и интересный доклад) спасибо)
Спасибо, весьма познавательно
Где взять такие маечки? Может, можно купить макеты для печати?
у меня папа служил начальником столовой - очень удивился когда услышал про бром - ни разу ничего такого не сыпали в еду. миф разрушен! (с)
Жаль про витамин D ничего не рассказали
D3 это гормон а не витамин !!!!!!
@@user-ki4is2oj3n учите матчасть
Витамин Д и солнце. Вообще не раскрыто.
Все же не понятно как повышается потребность в витаминах с ростом физической нагрузки.
Как понять без анализов, что нужно налечь на лимоны?
Когда будут видеоматериалы остальных докладчиков?
Скоро!
"Поливитамины" это не только витамины, комплексы в которых есть и необходимые вещества которых банально не хватает организму. В стрессовых условиях, например когда пашешь по вахтам без них никак, откуда на буровой весь комплект нормальной еды будет? Вахта у меня была от 35 дней до 40. Поливитамины нужны. Просто нужно выбирать. Если говорить о конкретном упоре на один какой то витамин как панацею то да этот лектор прав. Но по поливитаминам нужно указать про условия где они нужны, а где нет.
>> "В стрессовых условиях, например когда пашешь по вахтам без них никак"
Чувак, вообще-то речь идет о СРЕДНЕСТАТИСТИЧЕСКОМ человеке, к коим Вы не относитесь. Ясен пень, целому ряду людей требуется фармакологическая подпитка... тем же спортсменам.
Вам же ясно объяснили, что если вы являетесь спортсменом, военным и др особенности, то нужно обратиться к специалисту. И чтобы понять нужность, надо сделать анализ. На вахтах так же есть еда через которую вы получаете витамины.
Дробышевского не будет? (((
Станислав Владимирович в этот раз не выступал с лекцией: но он, как всегда, курировал антропологическую выставку черепов в кулуарах форума.
спасибо за лекцию, и очень декоративная пальма понравилась на 33:58
очень жаль что так мало мифов было затронуто.
У меня, как родителя, при упоминании ошибок в учебниках, возникла идея, что было бы очень здорово и полезно в рамках популяризации науки проводить закрытые сессии с учителями, где они могли бы обсудить с учеными современные учебники, послушать разборы, получить более развернутую информацию, чтобы потом нести в массы - в школах! Учителя это очень уязвимая категория, с большой ответственностью, нагрузкой, нехваткой времени и к сожалению, зачастую, знаний.
Да ктож разрешыт противоречить школьнои програме,уволят инициативных учителеи и всё!
Не в этой вселенной!)
@@Tman7917не лояльных
Время....я думаю, будет проблема со временем и, скорее всего, это будет только на добровольных началах...бюджет на это деньги выделять не будет....
про масло интересно было бы еще узнать мнение, в частности про льняное, которое рекомендуют пить из за содержания Омега 3
Нету там кислот эпк и дгк. Не фиг его пить вообще ,вы лучше животные жиры кушайте 70% и 30% растительные
@@alexfrankovich7674 кек, но льняное это и есть растительные жиры
Bramory растительное и есть да ,вопрос какой был ? Прочитай рекомендуют пить льняное из за содержания омега 3)))
Пришел к выводу что от магазинного масла толку мало, польза есть в масле отжатом прессом в бочке деревянной, его и надо пить
Нико Белик верный вывод люди сейчас все делают и натуральное
Антропогенез! Давай!
Здрасти, что за собрание Александров и Александр. енто мем, который я не понимаю?
Ок,по витаминам понятно,а как насчет минералов?
Александр Соколов "Кто взбесится сильнее всего на этот раз?"
Делаем ставки, господа, делаем ставки!
Любители котиков
ВИЧ-диссиденты. Они вообще отбитые. Ни один нормальный человек не будет способствовать распространению неизлечимой болезни.
Зоозащитники! Не троньте котиков!!!
Vlad I увы(
ir ir Vlad I "увы" Похоже, вероятность существования влияния "дурного глаза" на возможность выигрыша некой сборной по футболу не нулевая... (На научном канале как то неприлично говорить "ну вот сглазили")
Неплохо бы ещё и тему потребления ноотропов осветить!
Почему Кратос ведёт форум и куда он дел Александра?! Ну а если серьёзно - очень рад возвращению)
Как быть с витамином Д в несолнечном климате
Отличная лекция! Человек прирожденный оратор!
Алексей, у меня вопрос по поводу витамина D: известно что он вырабатывается кожей под воздействием солнца, а как на счет солярия? :)
Солярий - не самый лучший способ получить D. В америке они запрещены, слишком высокая вероятность получить в подарок рак кожи. Вообще, 5 минут на солнце, подставив любую часть тела, вполне достаточно, чтобы выработать достаточно витамина D.
@@ekaterinadrokina5700 То есть наши туристы целый день пьяные в Турции на пляже валяются и рак кожи им не грозит ? Или дачники раком на грядках с утра до вечера стоят им тоже рак не страшен? А в солярии постоял 5 мин.и сразу рак ? Не смеши! :)
@@ekaterinadrokina5700 Это не так
@@user-oh7rz6hn4g так так 🤣
С удовольствием послушал ,но хотелось бы больше информации.
О ненаучности утверждений по важности некоторых якобы витаминов я понял.
Но 9:23 "лучше натуральное, потому что помимо витаминов продукты содержат ещё кучу всего" не убедительно. Я так же могу есть пищу с низким содержанием (в пересчёте на месяц нормы потребления, а не в абсолютном или относительном значении) витаминов и при этом употреблять поливитамины. Вопрос: разовьётся гиповитаминоз или нет?
Отличная серия.
Интересно, в связи с вышесказанным, насколько оправдан метод витаминизации пищи в детских садах?
С детьми не так просто: у них активно растущий организм, требующий особого режима питания.
Сейчас довольно активно стали говорить о том, что в России большинство населения имеют высокий риск недостаточности витамина Д. В связи с этим, советуют иметь повышенную настороженность, и, при необходимости, принимать таки дополнительно вит Д. Так ли это? И есть ли подобные рекомендации по другим витаминам?
а зачем принимать? Бывайте чаще на улице. Он прекрасно синтезируется организмом. Недостаток как раз вызывается так сказать широтой проживания.
Тоже интересует этот вопрос.
Матушка моя принимает Д3 в каплях и волнуется, что я не пью его тоже. Мол, от солнца мы синтезируем недостаточно витамина, к тому же солнце вредно.
Ольга Фролова, можно анализ сдать, показать врачу и для себя выяснить.
Самая лучшая рекомендация к "применению" витамина Д - позагорать, или хотя бы побыть на улице с незакрытыми участками кожи.
Дядюшка Шео, однозначно. Тут скорее вопрос продолжительности. Столько мнений перечитал: от 10 минут в короткой футболке до полноценного загорания.
Человек может получить всё необходимое из пищи. Надо полагать, это касается не только человека, но и животных, а так же растения.
Есть распространённое мнение, что у животных выращенных на ферме, нет возможности получить всё необходимые витамины и минералы для своего полноценного развития, так как за их рацион отвечает не природа, а человек. Я сейчас говорю про корпорации, продукцию которых мы покупаем в магазинах. То же самое касается и овощей, фруктов. Вся пищевая промышленность сейчас заточена на получение прибыли, а не на предоставление массового, доступного и полезного продукта для всех.
Отсюда вопрос, способна ли такая продукция стать полноценным источником витаминов и минералов для человека?
Заставка длиною в 1 минуту - это перебор!. Сократите пожалуйста.
Огромное спасибо за видео
Пытаясь развенчать один миф, тут же подтверждает другой - что витамины нужно принимать в самых редких случаях и только под контролем врача, в целом мы их с пищей все получаем в достаточном количестве..
А проблема современных диетологов и нутрициологии докладчика совершенно не волнует-
Как обеспечить поступление в организм достаточного количества витаминов из пищи? Ведь учитывая то, то их количество сильно снизилось в современных продуктах, значит нужно есть больше пищи. А при том, что энергозатраты современного человека тоже сильно упали ( вследствие образа жизни), то много пищи- перебор по калориям-ожирение!!
Так что уже более 10 лет грамотные врачи диетологи и нутрициологи рекомендуют добавлять витамины в форме БАД к рациону практически на постоянной основе.
Конечно, важно, чтобы эти БАД являлись натуральными и производились из натурального сырья. В этом случае, побочных эффектов не будет ( только при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов)
Так что, лектор либо искренне заблуждается либо ( что скорее всего) - обладает знаниями общего порядка 20 летней давности..
Russian Homecat лично я достоверно знаю о минимум двух полноценных исследованиях БАД ( двойное слепое, рандомизированное), проведённых в России: профессором Д.В.Турчаниновым (ОмГМУ) и проф. Исаковым ( НИИ Ги гиены и Питания) в отношении витаминных комплексов, производимых одной из известнейших компаний.
Так что, нельзя сказать, что таких исследований нет.
В целом, таких исследований мало, потому что законодательство России этого не требует в отношении БАД и польза витаминов общепризнана..
То, что существует проблема наличия на рынке БАД комплексов, эффективность которых преувеличивается, - я согласен!! Но нельзя переходить на крайности!!!
Russian Homecat Все просто-любая БАД лекарством не является, никак в этом смысле не позиционируется и предназначена для коррекции рациона здорового человека. Любой серьезный производитель БАД использует в своих комплексах физиологические дозы витаминов.
В отличие от лекарственных средств для лечения гипо- и а-витаминозов, в которых доза в несколько десятков раз отличается от физиологических. Такие препараты должны назначаться и приниматься под контролем лечащего врача.
К сожалению, многие люди и , как видим, некоторые врачи все валят в одну кучу, не понимая разницы..
Russian Homecat 🤦♂️
Russian Homecat 😂😂😂