ওজন কমানোর সহজ উপায় - Prof. Dr. M. Amjad Hossain
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- ওজন কমানোর সহজ উপায় - Prof. Dr. M. Amjad Hossain
ওজন কমানোর সহজ উপায় - Prof. Dr. M. Amjad Hossain
ওজন কমানোর সহজ উপায় - Prof. Dr. M. Amjad Hossain
-----------------------------------------------------------
ওজন কমানোর জন্য শুধু কম খেলে কিংবা সারাদিন শরীরচর্চা করলেই হবে না। ওজন কমানোর জন্য কিছু নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলা খুবই জরুরি। যা ধৈর্য ধরে মেনে চললে ওজন কমাতে সাহায্য করবে।
--------------------------------------------------
Prof. Dr. M. Amjad Hossain
Arthroplasty & Trauma Surgeon
Chief Consultant
Dept. of orthopaedic surgery
Labaid Specialized Hospital
Dhanmondi, Dhaka-1205.
Former Professor & Head, Orthopaedic Surgery, Dhaka Medical College, Dhaka
Having graduated from Medicine in 1978, Prof. Dr. M. Amjad Hossain has pursued his career in the field of orthopedics and completed his MS from National Institute of Traumatology and Orthopedic Rehabilitation, University of Dhaka in 1986. Throughout life, he has relentlessly devoted his time and efforts to serve the orthopedic department of various institutions.
With the growing concern of the world, he has started working on the treatment of osteoporosis for elderly population and devoted himself to establish arthroplasty surgery in Rheumatoid, Osteoporosis and Degenerative arthritis affecting and disabling patients. He had pursued specialized foreign fellowship in the field of Joint Replacement and had been trained extensively at various centre. Recently he has been trained in USA; Particularly with Prof. C.S Ranawat at Hospital for Special Surgery at Newyork, who is the designer & also famous Hip & Knee surgeon of the world. He has also trained himself in Re-constructive Hand & Trauma Surgery. He has been the author of many publications/articles published in different journals. He is the member of AAOS (American Association of Orthopedic Surgeons), SICOT, BJD and member of Asia Pacific arthroplasty society.
Of particular note, he actively took part in the War of Liberation in 1971 and served for the treatment of war injured and disabled freedom fighters as an honorary adviser to Bangladesh Freedom Fighter Welfare Trust. His sense of social responsibilities has inspired him to build Amana Baki Residential Model School, under AB Foundation, Chirirbandar in Dinajpur. The performance of the school has already drawn the attention of all concerned in that region. With the co-operation of progressive sectors, he has dedicated his passions and thoughts under the shadow of AB foundation to usher the new hope in this underprivileged portion of our society.
Lots of trainings on the update issues and experience exchange with the leading orthopedic fellows of many countries; notably, USA, Germany, Singapore, Australia and India has definitely added the edge of his professional excellence today, Professor Amjad Hossain is one of the leading opinion molders in the arena of Total Hip & Knee Arthroplasty in Bangladesh and is helping severely crippled patients relived from pain and live an active, independent and happy life.
Life Member:
1. Bangladesh Orthopedic Society.
2. Society of Surgeon of Bangladesh.
3. Bangladesh Rheumatology Society.
4. Indian Orthopedic Association.
5. Asia Pacific Orthopedic Association.
Member:
1. American Academy of Orthopedic Surgeon.
2. British Trauma Society.
3. AO Foundation.
4. Rotarian Club of Dhaka Central.
ডাঃ সালেক তালুকদার অর্থপেডিক ভালো একজন ডাঃ ছিলেন। আজ আবার ডাঃআমজাদ সাহেব কে পেলাম। ইনশাআল্লাহ মানুষের উপকারের জন্য আপনার নিকট পাঠিয়ে দিবো।
স্যার কে কোথায় পাবো?
@easycook1111
no,b২
Assalamualykum sir kothay bosen r koto taka visit ektu bolben plz
স্যার আপনি আমাদের দেশ এর গর্ভ। আপনার অনেক দোয়া রইলো ।
বাস্তবধর্মী চমৎকার পরামর্শের জন্য ড. আমজাদ সাহেবকে অনেক ধন্যবাদ।
Thank u sir
স্যার আপনার কথা শুনে আমার মনের ভিতরে জোর পেলাম,, ধন্যবাদ
আমিও😊😊😊
আপনার মূল্যবান পরামর্শ আমার অনেক উপকারে আসবে, নমস্কার ডাক্তারবাবু 🙏🙏
স্যারের কাছে গিয়েছিলাম।
এখন ভালো আছি আলহামদুলিল্লাহ।
শুকরিয়া।
কোথায় বসেন আমি জেতে চাই
@@manhasfashion4612 ধানমন্ডি ল্যাব এইড হাসপাতাল
আসসালামু আলাইকুম স্যার....অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে....আমার ওজন কমানো নিয়ে আমি অনেক দুশ্চিন্তায় ছিলাম।।আপনার কথা গুলো শুনে মনে অনেকটা জোর পেলাম।।
আমিও
Amio
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আলহামদুলিল্লাহ আমি আপনার কথা মেনে চলবো ইনশাআল্লাহ
অনেক অনেক শুভকামনা থাকলো
@@rinkuapanjonrrrr4254 ..Nijer chorkay tel din 👍
Ki
@@ProfDrMAmjadHossain আমি আপনার সাথে স্যার কথা বলতে চাই
স্যার আপনার কথাগুলো খুবই ভালো লাগছে কিন্তু আমরা যারা চিকন স্বাস্থ্য তাদের জন্য কিছু টিপস দেন যেন একদম সুস্থ থাকতে পারে স্বাভাবিক মত চলাফেরা করার জন্য একটু কিছু টিপস দেন
Can
আপনার কথা শুনে আমার খুব ভালো লাগলোইনসাআল্লহু, আমি চেষ্টা করব
বিষয়টি বুঝিয়ে বলার জন্য ধন্যবাদ,,,
রাসূল(সঃ)বলেন, আল্লাহ সেই লোকের প্রতি দয়া করেন যে আসরের ফরজের পূর্বে চার রাকআত সুন্নত সালাত আদায় করে।
[আবু দাউদ ১২৭১]
Your advice is so valuable, Many Many thanks.
কথা গুলো শুনে মনে জোর পেলাম স্যার, আপনাকে অনেক ধন্যবাদ,,
আপনাকেও ধন্যবাদ
আসসালামুআলাইকুম মামা । অনেক উপকৃত হলাম। ধন্যবাদ মামা।
আমিও
4😂tc ৮r😂
@@sorifislam2737
Hello Sir,I am from Tripura, India...i saw ur videos & thanks a lot for ur nice advice.
Namaskar 🙏
স্যার আপনার কথা গুলা মূল্যবান,
আপনাকে ধন্যবাদ দিয়ে ছোট করব না শুধু বলব খুব ভালো একটা পরামর্শ দিয়েছেন আপনি অনেক উপকৃত হলাম🥰❤️
Thanks
আলহামদুলিল্লাহ আপনার কথা শুনে খুব উপকৃত হলাম
খুব ভাল লাগল আপনার কথা শুনে। অনেক উপকৃত হলাম। অনেক ধন্যবাদ। প্রণাম জানাই আপনাকে।
ধন্যবাদ
স্যার আমি একটু ইনজুরি আছি।
আপনাকে আমি একটু আমার পা টা দেখিয়ে আপনার চিকিৎসা নিতে চাই।প্লিজ আমার মোবাইল নাম্বার টি দিন।
আসসালামু আলাইকুম।আপনার কথা গুলো আমার অনেক ভালো লাগে।আপনি আরও ভালো ভালো কথা বলবেন।দোয়া করি ভালো থাকেন।
Thanks a lot
আল্লাহ পাক স্যারকে দীর্ঘ নেক হায়াত এবং সুস্থতা দান করুক, ❤❤❤
হটাত করে ই আমার ওজন বেড়ে গেছে,৬১ কেজি ওজন, ৫০ কেজি তে থাকতে চাইতাছি,সকাল বেলা একটু হাটি,আবার নদীতে সাতার কাটি্,সকাকে খালি পেটে লেবু পানি খাই,সকালে + রাতে রুটি খাই,আর দুপুরে ভাত,আমার টা কি ঠিক আছে,একটু বলবেন দয়া করে।
তোমাকে ব্যায়াম করে ঘাম ঝরাতে হবে হবে
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ,,,,
I really enjoy watching your informative post -)💚💚🌿
কথাগুলো আনেক মূল্যবান।
আপনার মূল্যবান মতামতের জন্য ধন্যবাদ
D
দাদা তোমার কথা আমার ভালো লেগেছে।আমি এই নিয়োমে চলবো।
Very informative and well said Dr. Amjad Sir!! Best wishes 😊😊😊😊!!
Thanks
@@ProfDrMAmjadHossain sir aponar shata ikto khota cilo pls contek Number ta daya jabe ?
আমার ওজন ৮৪আমার বসয় ২৪
আমি আপনার সাথে যোগাযোগ করতে চাই
আমার বয়স ২৮ আমার ওজন ৯২ কেজি
🤲🤲🤲 ইনশাআল্লাহ।🤲🤲🤲বাকি টা আল্লাহ কাছে আল্লাহ ভরসা।🤲🤲🤲
বাকি টা না পুরাটাই আল্লাহ ভরসা,,,বাকি টা আল্লাহ ভরসা এই কথা না বলে শুধু আল্লাহ ভরসা বলুন।
স্যার আপনার কথা অনুযায়ি ওজন কমাতে চেষ্টা করছি
জাজাকাল্লাহ খাইরান আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দান করুন আমিন
আসসালামুআলাইকুম আপনার পরামর্শ গুলো খুবই প্রয়োজনীয় । খুব সহজেই সমস্যা গুলো গুছিয়ে বোঝাচ্ছেন । কিন্তু আমি একজন মুসলিমা আল্লাহ্ পাক এর
সীমা মেনে চলি (আলহামদুলিল্লাহ) ।আপনার কাছে আমার বিশেষ অনুরোধ,
আপনি যদি ব্যাকগ্রাউন্ড মিউজিক টা না
দেন তাহলে আপনার মূল্যবান বক্তব্য থেকে উপকৃত হব ইন শা আল্লাহ্ ।
ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান মতামতের জন্য।
স্যার আপনার কথাগুলো খুব ভালো লাগলো মনের মধ্যে অনেক জোর পেলাম স্যার আমার ওজন অনেক বেশি আমার ওজন 105 কেজি আমি ওজন কমাতে চাই কিভাবে কমাবো স্যার
ব্যায়াম করুন
ঘাম না ঝড়া পর্যন্ত ব্যায়াম করুন
Kolkata thaka dakchi,kub Valo lagha apnar video sir🙏🙏❤️❤️
Thanks
Thanks for sharing such a nice information 👌💐🎉
Most welcome
অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার। খুব সুন্দর করে কথাগুলো বলছেন।
গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা
কথা গুলো খুবই ভালো লাগলো
আপনার মূল্যবান মতামত প্রদানের জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ
স্যার আপনার কথাগুলো অনেক সুন্দর লাগল, আপনার পরামর্শ গুলো অনেক খুব বেটার
Onek upokreto hobo mone hosse. Thanks
Thanks
আসসালামুয়ালাইকুম স্যার। ধন্যবাদ আপনাকে সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে বলার জন্য
ওয়ালাইকুম আসসালাম। আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ।
Sir Assala mualikum. I'm so happy 😊☺after seeing your RUclips channel.I was a student of A.B.R.M.S.C. Thank you so much sir for your golden words
আসসালামুয়ালাইকুম স্যার আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
Khub valo laglo apnar katha guli dhannabad dactar Babu apnake 🙏🙏
Valo vabe bujiye deyar jonno....apnar kotha gulo sune khub valo laglo
Thanks for your advise 💞💞
আসলামু আলাইকুম স্যার। প্রিয় স্যারকে অনেক দিন পরে দেখলাম।
ধন্যবাদ ❤❤❤
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমার বাসা হূমায়ন রোডে আমি আপনার আাসায় গিয়ে দেখিয়ে, আমাকে আপনি ওজন কমাতে বলেছিলেন, আপনাকে প্রতিদিন দেখি আর ভাবতে থাকি যে এত বয়সে ফিট আছেন, আপনার ১ বাসা পরে আমার বাসা, আপনি ভালো থাকেন এই দোয়া করি
Thanks
আপু স্যারের বাসা কই
ধন্যবাদ। খুব ই দরকারি কথা সবার জন্য।
Onek dhonnobad ato bhalo kotha gulor jonno. 🙏🙏🙏🙏🙏
খুব ভালো লাগলো স্যার অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
আপনাকেও ধন্যবাদ
assalamu alikum sir apnar kotha sune khub valo laglo mone onek sahos pelam valo thakben
অনেক ধন্যবাদ
স্যার আপনার কথা গুলো আমার অনেক ভালো লাগলো
স্যার রুচি বাড়ানোর ওষুধ ক্ষতিকর তাহলে কিভাবে ওজন বাড়ানো ভালো হবে? রুচি নাই তাহলে কিভাবে হেলদি হওয়া যাবে? শুকনা বা চিকনদের সঠিক স্বাস্থ্য পাওয়ার উপায় কি?
লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু ওয়াল্লাহু মুহাম্মাদুর রাসুলুল্লাহ সাঃ
ধন্যবাদ আপনাকে কথা মতো আমি চলবো ।
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক স্যার আমিন আমাদের কে এমন আরো শিক্ষানিও ভিডিও দিতে পারেন
Thank you Very much for your helpful shaering....🤎💜
Thanks
কৃতজ্ঞতা স্যার!
Thanks
খুব ভালো একটা পরামর্শ।
Thanks
স্যার আমার ওজন কিছু দিন ধরে অতিরিক্ত বেড়ে যাচ্ছে, এটা নিয়ে অনেক দুশ্চিন্তা করছি,, কিন্তু কিছুই নিয়মিত রাখতে পারছি না,, আমার বয়স কম আমি কী ভাবে ওজন কমাতে পারবো একটু বলবেন স্যার
আমার ওজন ৬৫
উচ্চতা ৫ ফুট ৮ ইঞ্চি
আমার ওজন কি ঠিক আছে।
Thank you so much
You're most welcome
আমার বয়স ২৩ বছর আমার ওজন ৬৪ কেজি আমি রোজ সকালবেলা এবং রাতে ২ টা করে গমের আটার রুটি খাই ও দুপুরে এক বাটি ভাত খাই এতে করে কি আমার ওজন কমানো সম্ভব?? জানাবেন প্লিজ
তোমার বয়স কত? সামান্য ওজন হয়ে তুমি ওজন কমাতে চাও
আমি আল্লাহর রহমতে ৬৭ কেজি ওজন থাকা সত্ত্বেও নিজেকে বাচ্চা মনে হচ্ছে।
আসসালামু আলাইকুম ওয়া রাহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকাতুহু সম্মানিত স্যার আমার ২৩ বছর+ আমার হাইট হচ্ছে ৫ ফিট ৭ ইঞ্চি বর্তমান আমার ওজন হচ্ছে ৮৯কেজি, আমি ৮৯ কেজি নিয়ে আলহামদুলিল্লাহ খুব ভালো আছি এবং আমি ক্রিকেটও খুব ভালো খেলতে পারি ফুটবলও খুব ভালো খেলি, স্যার আমি চাচ্ছি আমার এই বডিটা যেন ধরে রাখতে পারি, আর যেন না বাড়ে আবার যেন নাও কমে এখন কি করতে পারি আমাকে একটু পরামর্শ দিবেন,, সবচেয়ে বড় কথা হচ্ছে চিকনা বডি আমার পছন্দ না
তাই আমার ওয়েটটা আমি ধরে রাখতে চাই জাযাকাল্লাহু খাইরান স্যার
ধন্যবাদ স্যার আপনাকে এতো সুন্দর করে বুঝিয়ে বলার জন্য ধন্যবাদ
Excellent Information
আপনার কথায় অনেক মনের জোর পাই।🙏🙏🙏
Thanks
আপনি ঠিক বলেছেন।
Thanks
Kotha gulo khoob dorkari.👍
Thanks
আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার কথা ভালো লাগেছে।
ধন্যবাদ
Apner kothay golo khub valo luglo sar.aro jor pelam sar
Sir ami Khabar por mone hoy pet bar Hoye thake er ki koronio sir plz and me
স্যার আপনাকে ধন্যবাদ আপনার কথা আমার খুব ভালো লাগতাছে আজকে আমি নিজে কনট্রল করব আমি কামরুন্নাহার ভৈরব বাসিন্দা এখন সৌদি আরব আছি জামাই এর কাছে
ইনশাল্লাহ আমি আজই চেষ্টা শুরু করব
পরামর্শ খুব ভালো লাগলো
Sir ami 57kg 15 years a ami kivabe weight komabo abar amar mukher med o bere gece. Ami akn ki korbo?
তুমি ঠিক আছো
খুব সুন্দর
Thanks
Thanks sir for your good advice.
অভিনন্দন জানাই
Great tips.
You are welcome...
Ama
r jonno doa korber,,, jate apner moto success Doctor hote pari
স্যার, গ্রীন টি এর সাথে কি জিরো ক্যাল খাওয়া যাবে।
স্যার খাবার অনেক কমিয়ে দিয়েছি তারপরও উজন বাড়ছে শরিরের
Sir, amr meyer payer har venge gacs 3 bocor age hatte pare na batha lage vanga jayga faka hoia jay ki korbo jodi poramorso diten onk kritggo thakbo anar sathe dekha krbo ki vabe jodi doya kore bolten
জাজাকাল্লাহ খাইরান স্যার
এটার অর্থ কি
Thank you sir for your tips
THANKS YOU 💕
Sir thank you may you leave long
Sir belly fat ki kora komabo plzz bolun ami tensen a achi
Nice video khub valo laglo
Thank u sir. 💖
inshallah. inshallh
I really enjoy watching your informative posts. Please can you talk on Scoliosis and its treatment and required physiotherapy interventions. Many Thanks Dr 🙏🏼 . May The Almighty bless you in every area of your life.
ওজন কমানোর জন্য কি বিশেষজ্ঞ ড: দেখালে ভালো হলে..?
Assalamu alaikum sir baccar jonno onek somoy rat jega thakte hoy.rat jagle ki ojon barbe?
স্যার আমি চিকন কিন্তু পেটা খুব মোটা এখন আমার কি করণীয়
Thank you sir.
Calories wise খাবার খেয়ে কি করো কমানোর উপায় থাকে,
Excellent information thanks