Beata Korioth und Katty Salié erklären das neurogene Zittern

Beata Korioth, Atem- und Bewusstseinstrainerin, zeigt in ihrem Buch "Goodbye Stress", dass die weitverbreitete Idee von Stress auf einem großen Irrtum basiert. Dass wir eigentlich über Angst reden, wenn wir Stress sagen - und dass es gar nicht schwer ist, aus dieser großen Negativspirale auszusteigen, sobald wir endlich anfangen, die Gefühle wieder zu fühlen, die wir so lange vor uns selbst versteckt haben. Das Ergebnis ist ein phänomenaler Bewusstseinssprung. Er bringt uns zurück zu unserem Körper, unserem Atem, unseren wahren Bedürfnissen und in die unbändige Freude, lebendig und voller Vertrauen zu sein.
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[@transpersonalepsychologie]

Schön anschaulich erklärt - allerdings wird in der Ausbildung des Begründers zu Recht deutlich darauf hingewiesen, dass die Methode für Menschen mit Trauma-Hintergrund (und das sind viele!) nur in fachlicher Begleitung erfolgen sollte. Ich hatte bereits Kontakt zu mehreren Menschen die aufgrund solcher "Do-it-Yourself-Selbsthilfe-Tipps" (auch im Kontext des neurogenen Zitterns/ TRE gehörig Schiffbruch erlitten haben. Ein weiterer kleiner Hinweis zur Güte: Da "Quellenamnesie" ja zusehends um sich greift wäre zumindest ein kleiner Hinweis auf Dr. David Berceli - dem Begründer der beschriebenen Methode namens "TRE" (die aktuell von unterschiedlichen Leuten kopiert und unter anderem Namen vermarktet wird) - m. E. n. durchaus angebracht. Falls das Thema interessant ist hier ein Erklärvideo dazu: ruclips.net/video/KxusDomY9HE/видео.html

[@ginegh8708]

Hallo Beata, ich zittre jetzt schon 3Monate und find es total spannend, leider zittert es bei mir fast nur rechts würde auch gern viel stärker zittern. Vielleicht hast du ja eine Idee.

[@iammai7383]

Super Tipp. Danke.

[@rolfronaldo1359]

Super

[@claudialenz5325]

Jetzt 5 Mal gemacht. Geht schon besser. Kribbelt in den Beinen. Wo praktizieren Sie?

[@chrissih.8646]

Bei mir zittert nichts. Absolut nichts

[@danielakeppeler4315]

Bei mir auch nicht. Ich bleib beim Yoga.

[@claudialenz5325]

Gerade probiert. Massive psosprobleme nach überlebten plötzlichen Herzstillstand. Bin nun Defiträgrrin. Becken geht kaum hoch und Oberschenkel krampfen. Komme gar nicht ins zittern.

[@Simone-vj2ev]

Was ist wenn die Beineninnenseite/hinterer Oberschenkel ein Krampf bekommen ❓❓❓😭😭😭😭weiss jemand Rat❓❓❓❓ Danke 🙏🙏🙏🙏

[@istinaanitsi3342]

falsch