Cómo tener las MANOS más GRANDES y FUERTES del MUNDO armwrestling |tipos duros|
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Hipetrofia de mano video completo.
Entrenamiento de los músculos de la mano zona tenar e hipotenar, músculos interoseos.
Cómo agrandar las manos
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#armwrestling #hands #workout #gym
Buen video💪🏽
Natha!!!!!! 😮😮😮😮😮
@@supergood2404 omagaaaaaaaaaaaa
Bueno por lo menos ni va ahí pidiendo competir por ahí diciendo si me ganas te doy 100.
Estas si son bestias no hombres que buscan verse bien con ropa aesthetic
@@LEDNAY.C.A.G deja de estar de envidioso bro
@@kevinmartinez6344 acaso te gusta llamar la atención
Que ridiculo🤣
Digo atencion de padres nada🤡
La rutina del pulgar está brutal, se hincha todas las venas. Gracias por los consejos
Los primeros mejores 40 segundos 😂😂😂me morí de la risa como grita
9:04 JSKSKSJ literal quedo así después de hacer pulgar al fallo
Me gusta este canal no dice groserías digno de ver
Gracias tipos duros por suss aportes hacia la comunidad de este deporte, siempre aprendo más y para mejorar mas, muchas gracias
Thanks a lot the best video on youtube 🎉🎉 i was looking for it a long time
Broders súban una rutina para hook pero con materiales de gimnasio ya que no hay mesa y esos agarres😢
que cracks los tipos duros simpre miro sus videos, uno de los unicos canales mas informativos de latam
Excelente video, lo de los dedos (El ejercicio del tigre) también lo recomendó el luchador de brazos muy reconocido Alexey Voevoda
lo agregare a mi rutina a pesar que no practico el deporte
Aparte de tipos duros..
Buen humor jajaja
Yo quiero ser un mutante 💪🗿
Somos 2 💪
3
4
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6
genial a ponerla en practica pibess
necesito todos los ejercicios para que mis antebrazos estén como los de David 💪🏻😲
andaban enérgicos en este video jajajajaj xd
tambien la plancha o flexiones con dedos sirven mucho,o con unas pesas rusas o discos se los ponen sobre los dedos
🤑
Execelente video
Son unos capos hermanos gracias por el contenido de calidad 😎🔥
genial su canal muchachos, yo por casualidad conocí por tik tok el ArmWrestling y es un deporte muy genial. Sigan asi un abrazo
Muchas gracias era lo q buscaba
Tipos duros pasen su rutina de bloque o como mejorar el bloque
Me hacen reir mucho y son secos hshshhs sigan cabros por siempre ❤los admiro caleta, ojala un dia participen en otros paises, ustedes son de la generación de schollboy, auden larrat, milo larrat, akimbo, ojala llegen a la cima❤ pd: sorry mi ortografía.
E estado haciendo sus rutinas desde hace 3 meses no sea su puedas pasarte a un shorts que suvi gracias por la rutina hermano inspiran tengo 17 años🎉
Mis manos midem 20 cm y tengo 14 años ise estos ejercicios de micro fracturas de dedos y haora miden 22 cm en dos meses
1.78
@@mangocarmingoku1199 Lo seguiste practicando?? Crecieron más o ya no??
El video mas completo ke e visto de entreno de manos
Nuevo suscriptor gracias
na re goood justo queria manos gigantes vere si me sirve
Y que ejercicios serían para engrosar la muñeca ❓ 🤔
Mega video capos
Tipos duros como puedo engrosar la muñeca porfavor respondan🙏
Cabros, en la parte donde el Guillermo usa el poder ancestral del Tigre, también sirve hacer flexiones con las manos así ? o solamente las microfracturas se aplican al dar golpes?
Sí, también sirve con las flexiones
Buenísimo video
1:20 servirá con el otro dedo? 🤨
Jajajajajaja
Obvio
Bros para cuando un torneo entre ustedes?
el 9 de marzo compiten en Talca
😮 puf revelación mis nuevos ídolos
Me gustaría que prueben después de entrenar full pulgar a hacer unas lagartijas van a notar que hasta les molesta el pulgar 😂😂 unos genios 🎉
Yo trabajo en una blokera y solo de ahí tengo unas manos bien duras
Que buena
Suban un sparring con más gente
Carnales son la mera vrga 💪🏽
Una duda cada cuantos dias
puedo entrenar el pronador y cuantos ejercicios Por sesion
De 2 a 3 veces por semana, con 3 o más ejercicios.
Mira esta es mi rutina por si te interesa: yo entreno pronación 2 veces a la semana (martes y viernes) y hago 6 ejercicios de pronación
@@caleb_vvz por q tantos ejercicios de pronacion¿
@@FelixArmwrestling por el tema de agarre, hago 3 diferentes tipo de agarre, también pronación estática y ya, (exagere con los 6, solo hago 4 jaja)
@@caleb_vvz A va gracias bro yo tengo pesnando hacer proancion estatica y otra màs a ve q tal me va
@@FelixArmwrestling si yo hago esa que hace Devon larrat a 90 grados, esa está muy buena
El primer ejercicio es bueno también para la pronación.
Jajaja la miniatura fue lo mejor. Que capos bros buen video
Hermano mi nueo canal faorito 🤘🏽📜🔱
Pueden subir un video de como explotar una lata con el pulgar o con solo los dedos rasgandola? Plz
Y para la zona hipotecario?
Entonces cada ejercicio 2×50 reps ?
Si, aunque yo hago 3 series
Alguien me puede decir que beneficio da tener la mano grande en el armwrestling? Por fa
Si tienes una mano grande es más difícil que tu oponente te agarre. También el pulgar sirve al hacer un Kingsmove, ya que te permite pronar más allá de lo que te permite tu propio pronador.
puedes agarrarte mejor al enemigo y el enemigo puede agarrarte menos, entonces es más dificl que te abran los dedos
amigo pero el tamañano de la mano no es genetica?, obvio que se pueden entrenar los musculos pero no te va a crecer tanto la mano, es como el tamaño de las muñecas y de los dedos, si quieres que crezcas tienes que nacer con esa genetica o aumentar el porcentaje de grasa del cuerpo, estos ejercicios son para tener una mano fuerte pero no grande @@peruano7285
Pulgar grande= +pronación y eres más difícil de sostener
Dedos largos= +flexión de muñeca +capacidad de detener un toproll
muy explicativo, saludos y gracias
Hermanos el ejercicio de los dedos contra la pared cada cuantos días se pueden hacer, gracias de antemano
Ojalá me funcione tengo un complejo grande con mis manos, son pequeñas y se me ve raro porque se me ve musculado pero las manos siento que son pequeñas y frágiles. Ojalá pueda crecer mis manos un poco más
Actualizo en 2 meses, hice el de las micro fracturas en los dedos y ya me crecio 0.3cm 🗿
El video esta muy bien echo, explicativo y los chavales son muy divertidos. Tiene algun exercicio para la p0ll@ tambien?
Jajaja, creo que si existen.
A ver batos puede ser con arena de playa? Saludos desde PR
Cuántas series de cada ejercicio
Vengo de tik tok ❤
Buena genética? Manos de 21 cm sin extender palma mas grande que los dedos y de aparencia ancha dedo mas largo de 9,7 cm y de circunferencia de este 8,5 (osea que luce como ancho) y manos llenos de venas y callos, mi dedos son como redondos(como de basketbolista) y tengo 13 años
Wena cabros ql me gusto el video no los conocia
Hacer lagartijas con los dedos también sirve?
9:04 ajjaja
Jdjdjd
Muchachos, cada cuánto se hace esta rutina? Se puede todos los días?
3 o 4 veces a la semana sería óptimo
cada cuanto puedo hacer esos ejercicios,cuantas veces a la semana
Día por medio o 3 veces a la semana
😮
Puedo usar tierra XD?
Sean panaderos y listo
😱😱😱😱😱😱😱
Parece que haces otra cosa de repente 😂😂😂😂 9:25
Cargar jarrones lo mejor.
Unas ganas de comer microfacturas 🤤
Gracias, mi novia estará agradecida
Como es que se llama eso que usan para levantar los discos? Parece ser algo simple y común pero nose ni como conseguirlo ni como se llama
Es un cinturón de karate puedes conseguirlo por cualquier tienda de deportes
@@tipos_duros de verdad un cinturón de karate funciona
1er comentario
Estos weones deben pasarlo terrible bien jajaj
Entonces para crecer las muñecas hay que provocar microfracturas ya que la muñeca es puro gueso y tendon
Flexiones con los puños?
Para la proxima contrata a alguien con las manos grandes para el video😂
Josué tiene las medidas de levan
Para el pito cual se puede hacer?
La mano de los tipos: 💀
La mano de vato gordo:💀💀💀
No me convence cuando dijo yo lo invente 💀
Este tipos de ejercicios se los inventaron ustedes o investigaron sobre ejercicios para fortalecer la mano??
Sea como sea es conocimiento muy útil , ya debe ser común y en como toda disciplina hay entrenamientos que no conocemos si no es con la practica
todos son ejercicios que ya se hacen popularmente, menos el del dedo índice, el que no recomendaría yo es el de golpear la pared