RUNNER'S BELLY | FENÓMENO EN DEPORTISTAS - Dra Jackie
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Hola, en este video les cuento todo sobre RUNNER´S BELLY o INTESTINO DEL CORREDOR son diferentes síntomas gastrointestinales que suceden en algunos deportistas al momento de hacer ejercicio. Checa qué es lo que pasa y cómo evitarlo. Espero que les guste,
Con mucho cariño, Dra. Jackie ❤
#salud #deportes #probiotics
Más información del probiótico BPL1 infoprobiotico...
📌Hola, veo que muchos preguntan dónde pueden encontrar el probiótico BPL1, en México está en cualquier farmacia, en Walmart, en Sam's y lo pueden encontrar como MICRIOBIOT FIT.
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🔎BIBLIOGRAFÍA UTILIZADA
- Four weeks of probiotic supplementation reduces GI symptoms during a marathon race, 2019. link.springer....
- Effects of probiotics supplementation on gastrointestinal permeability, inflammation and exercise performance in the heat, 2013. pubmed.ncbi.nl...
- Exercise-associated Intestinal Ischemia, 2005. journals.lww.c...
- Discovery Explains ‘Runner’s High’ www.healthline...
- What Causes Runner’s Stomach and How to Treat It www.healthline...
- Runner’s Stomach: What Causes It and How to Avoid It, blog.insidetra...
- How to Deal With the Runner’s Trots During a Race www.runnerswor...
Podrías hacer un video hablando del microbio fit por fa
Sí, tengo uno que ya hablo un poco de la cepa BPL1 que es la de Microbiotfit
ruclips.net/video/URrtryb759E/видео.html
@@saludencorto Gracias doctora 🫶🏼
@@saludencorto Dra Jacky...Podrías hacer un vídeo sobre los peligros de los famosos "juegos de competencia de comida",muy comunes en EU, y en general sobre que es lo que sucede o sucedió, en el cuerpo de alguien que muere después, o durante alguno de estos eventos...Amaría mucho que pudiera hacer un vídeo al respecto y creo que sería de muchisima ayuda, pues no tiene mucho que ví que en nuestro país ya los están replicando ... gracias siempre por todo lo que nos comparte🙏❤️
Yo no corro ni en defensa propia, pero me da gusto volver a verla dra.
No soy deportista de alto rendimiento hago ejercicio en casa desde la pandemia y lo q he notado es q mi estómago se desinflama y me hace expulsar muchos gases lo bueno q no hay nadie y siento mucho alivió 🤭
Yo desde la experiencia puedo decir que no necesariamente tienes que ser atleta de alto impacto o que te exijas mucho. Me ha pasado bastantes veces que cuando entreno me dan ganas de ir al baño a hacer popó (...pero unas ganas que casi parece diarrea, como si quisieras estar sentado en la taza del baño en ese mismo momento); pero me he dado cuenta que es cuando te esfuerzas mucho, y no me refiero a horas, sino una simple carrera de 400 metros, o un 200 pero a velocidad; cuando te esfuerzas de esa forma te dan ganas de ir al baño y en el peor de los casos te provoca náuseas y hasta te vomitas. Lo curioso es que se pasa después de minuto del esfuerzo jeje. Y a darle otra vez
He escuchado de este problema, en mi caso no lo he presentado, no soy deportista profesional pero tengo un kilometraje semanal de 55-60 km y aunque he tenido lesiones no he presentado ningún problema estomacal pero es realmente útil saber la causa, gracias por informarnos ,✌️✌️.
Al correr, después de unos 25 minutos puede llegar a darme un dolor similar al de la menstruación. Tengo que caminar. Y dura por varios minutos.
Muy buena información dra. 👌
Será que puede hablar sobre la ansiedad y depresión relacionado con los problemas gastrointestinales por favor? Muchas gracias...
Hasta el momento no se ha reportado que tenga relación.
No sufro de Runnners Belly, sin embargo he corrido medios maratones, y combino bebidas deportivas con electrolitos, complejo B soluble y Bebidas altas en Potasio (agua de coco por ejemplo) y me dan buen resultado durante esas carreras, compartido como experiencia, cabe mencionar que durante varios años (hace muchos -finles de los 70s-principios de los 80s) nade grandes distancias y había otros suplementos bastante efectivos, agradezco nuevamente el video, no hay duda que todos los días se aprende algo nuevo,
Ay ya extrañaba mucho sus videos Doctora! 😍🥼
¡¡Padrísimo video!! Y super últil! Muchas Gracias Dra.!!!🤩
Vídeo de los FOODMAP 🦠
Viendo el video de la doctora en el desayuno🤭 gran video Doc. es bueno tenerla de regreso aqui youtube.
❤❤❤
Y mi video de electrolítos? 😏🤭
Gracias por este material, doc
Está excelente 👍🏻 Buen resumen, buena edición ❤️
Ahora si ya va!
Si, yo ya estoy suscrita, me gusta el contenido y también la doctora, su forma tan buena para compartir conocimiento👍
Hola doctora…. Yo vivo en Miami y estoy suscrito a su canal aquí por RUclips … pero no me llegan las notificaciones me dice que están inhabilitadas las notificaciones…. Siempre es un placer ver sus videos y escuchar sus consejos …..gracias por regalarnos su tiempo y su conocimiento profesional…. Saludos a usted y su equipo
Que bien Doctora que ya subió un nuevo vídeo. Nos tenía un poco olvidados a sus seguidores. ¡¡¡Saludos!!!!
Video sobre FODMAP'S y BPL1 porfis!
y ya que ando por aqui, que hay de estos sintomas gastrointestinales en personas con disautonomia? 😬
saludos
X2
Muchas gracias por tu vlog, muy interesante. Pregunta recomiendas una endoscopia para poder detercar algun tema relacionado al Runners Gut? y que tanto pudiera ser propensión al Helicobacter Pylori? Muchas gracias
Amo los temas que trata Dra!, No nos abandone tanto...
Puede haber o suceder en corazon
Siiii haz el de dieta fodmap!
Están de vuelta los vídeos de la doctora Jackie 🐟
YO ESPERANDO CUANDO IBAS A SUBIR NUEVO VIDEO PERO AL FIN GRACIAS DR JACKI SALUDOS 💖
Me pasado 3 veces después de subir la barranca de Huentitán. Es un recorrido de 9km o 11km en una subida inclinada . Llegando arriba me puse pálido y vomité después de un momento dan ganas de ir urgente al baño y a hacer popo orinar , vomitar al mismo tiempo se siente horrible. Después de vaciar todo se calma el asunto .
Interesante video, gracias!! Sería súper educativo lo de la dieta Fodmap. Y que del IBS? Por favor Dra. Agradeceríamos seguir siendo educados .
El día de hoy tuve una carrera de 21k, terminé súper mal con este padecimiento. Muchas gracias por el vídeo me ayudó bastante, pero una pregunta: veo que se comenta mucho de cómo prevenirlo, pero como se cura o qué se recomienda hacer para parar el malestar?
que probióticos tomar un saludo
Doctora gracias por su información una pregunta los aminoácidos esenciales de extractos de plantas pero un poco endulzados nos dañarán a largo plazo gracias
Hola tengo un problema es al hacer abdominales siento que me voy a desmayar durante los abdominales, también siento como si se me fueran a salir los ojos y me duele la cabeza quiero saber por qué me sucede eso
Me encanta Dra. Esta muy hermosa y me encanta su contenido, ayuda demasiado
Que buen tema!! Gracias!!
FOODMAP PLEASE! 🙏🏻
Dra, que probotiocos recomienda? como se cuales son buenos para mi? Que doctor tendría que ver para eso? un Gastro? Saludos
En hora buena Doctora felicidades
Siii un video de los fodmaps
🥳🥳🥳🥳
Me interesa la dieta foodmap
yo si hago deporte y si me gustaria ver el video de la dieta fodmap
¿Qué beneficios tiene la cepa BPL1 para los corredores?
Hola buenas. A mi me ha pasado durante algunos entrenamientos y en alguna media maratón. Estoy intentando buscar alimentos que no me provoquen esta incómoda situación pero mi pregunta es: Si tengo el útero prolapso sería motivo para tener problemas intestinales? Gracias. Saludos desde España👍
Que sr vídeo’espectacular
soy exjugador de fut bol americano y me molesta la cadera, empecé con siatalgia y después me molestaba la cadera y la parte interna de las ingles y la inserción de los músculos de las piernas y a hora tengo pelvialgia, y así estoy y luego regreso siatalgia o ala pelvi algia
Entonces me debo acostumbrar a beber antes y después de correr. Seee siento como se detiene un rato mi intestino cuando corro
Ha vueeeeltooooooooooo
a mi me pasa a veces que cuando troto me dan incones en el estomago al respirar, y eso hace que se vuelva un infierno el trote... no se a que se deba pero son muy incómodos esos incones
qué son los incones?
Llevo años a base de carbohidratos y fruta , pocas proteínas y llevo 3 recod mundiales!👂
, Usted dice lo contrario no?
Como te llamas para seguir tu trayectoria si es que es real tus record mundiales ..
ok. averiguá sobre las vacunassssssss también. por lo demás adelante
Y dónde quedaron las vistas de millón en estos videos?
Like si tú también estás esperando el OF de la Dra.
Aquí se comprueba que hasta el deporte en exceso es dañino D:
jajaja