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  • Опубликовано: 29 янв 2025

Комментарии • 15

  • @アキラ-l7i
    @アキラ-l7i 7 дней назад +1

    先生 、動画によるセルフケア レクチャー ありがとうございます😊
    頭ではわかっていてもなかなか取り組めないけれど、先生がこうやって動画配信してくださって一緒にやってもらえるからこそ実践できることいつも感謝です。からだ ポカポカで関節もスムーズになりました。ありがとうございます 頑張ります🤗🌈

    • @selfcare-nobu
      @selfcare-nobu  6 дней назад

      ありがとうございます😊
      そう言って頂けると嬉しいです(^^)

  • @makie426
    @makie426 18 дней назад +4

    お早うございます先生新しい動画ありがとう

    • @selfcare-nobu
      @selfcare-nobu  18 дней назад +1

      実践ありがとうございます😊
      一緒に頑張りましょう(^^)

  • @makie426
    @makie426 18 дней назад +4

    体ポカポカしました頑張る❤

  • @えつ子高木
    @えつ子高木 18 дней назад +2

    昨秋急に喘息になり咳込みから肋骨を骨折してしまいました。まだ少し痛みますが、久しぶりにのぶ先生のセルフケアをして身体がスッキリしました。やはり私に一番合うケア法だと実感しています。また毎日続けます💖

    • @selfcare-nobu
      @selfcare-nobu  16 дней назад +2

      ありがとうございます😊そう言って頂けると嬉しいです(^^)

  • @やや-f2k
    @やや-f2k 18 дней назад +4

    先生にお願いがあります😅
    私は寝る前にベットの上で出来るセルフケアを
    リビングにいる時には座って出来るセルフケアを
    しています。
    その度にベットか椅子かを探しながらやっています。それで
    ベットのマークか椅子のマークが何処かにあるととても助かります。😊

  • @makie426
    @makie426 18 дней назад +3

    毎日します痩せたい頑張る

  • @Rin-gs3rx
    @Rin-gs3rx 18 дней назад +5

    4:23 自分用

  • @como6200
    @como6200 18 дней назад +1

    おはようございます
    寝てるので分かりにくいです😂

  • @mr.circle8476
    @mr.circle8476 17 дней назад +1

    年末年始、食べて飲んででしたので今日から寝る前やってみます。睡眠改善にも効果ありそうですかね?

    • @selfcare-nobu
      @selfcare-nobu  16 дней назад +2

      ありがとうございます😊
      オススメです(^^)

  • @yoozow
    @yoozow 17 дней назад +2

    nobu先生 自分も希望があります
    椅子に座ったまま ズボラ筋を鍛える トレーニングのメソッド動画を、1つに まとめて欲しいです
     過去動画に有れば 見落とし💧ていますので お許し下さい🙏

    • @selfcare-nobu
      @selfcare-nobu  16 дней назад +1

      ありがとうございます😊過去動画にありますよ(^^)