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グッドボタン👍チャンネル登録🙏よろしくお願いいたします🙇♂️
ベートーベン皇帝
これは有り難い❗️高齢者に とても向いていると思います。運動の苦手な人、少し身体の弱い人にも無理なくゆっくり出来ます。
コメントありがとうございます。またご高齢者のお役に立てるストレッチ動画を作りますので、今後もご視聴よろしくお願いいたします。
自分でちゃんとやっているつもりでいましたが、20秒はとても長いものでした。いかに適当にやっていたかが分かりました。とても体に効きます。ありがとう❤
@@高橋まさ子-b1v コメントありがとうございます。いつもご覧頂きましてありがとうございます。基本ストレッチに慣れたら実践ストレッチもお試しください。ruclips.net/video/hMkX16nsdvs/видео.htmlsi=LZPhyKgQUSBabVBZ
何時も寝る前にストレッチしていますとても気持ちよく良く眠れるようになりました有難うございます
いつもご視聴ありがとうございます。
分かりやすくて気持ちいい❗ありがとう
コメントありがとうございました。今後もよろしくお願いいたします。
とても気持ち良かった。身体が暖かくなりました。🎉
コメントありがとうございます。
75才毎日利用して元気もらっています、ありがとうございます。
私もタバコ元気もらってます🙇
ゆっくり丁寧に教えてくれるのでとってもわかりやすいです🥰
基本ストレッチでこんなにも疲れるなんて頑張ばらなくてはと思いました８２歳理容師です。
健康寿命を延ばしたい（願望）がため、基本ストレッチとラジオ体操を朝一番で実施しています。
足を使うのできません あしをうごかすのできません 私は車椅子生活だからです 参考にします 5個できませんでした 爪と足のこうも足のふくらはぎも気になります,座るか寝てするマッサージ動画をを探してます 何個か出きるのがあるのでします お疲れ様です ありがとうございました
いつもご覧いただき誠にありがとうございます。座るか寝たままできる動画をお探しのようですが、私の動画でおすすめを紹介いたします。・椅子に座ったままできる動画ruclips.net/video/7-GrVVnNFyc/видео.html (イスに座ったストレッチ)・寝たままできる動画ruclips.net/video/rC-q-jy74tU/видео.html (実践ストレッチ③)
❤よかったです
ありがとうございます。
すごくやりやすい
一日 ２回ストレッチをしております いろいろな動画がありますが 私にはこれがベストです ありがとうございます
コメントありがとうございます。いつもご視聴頂きまして誠にありがとうございます。今後もよろしくお願いいたします。
❤
ラジオ体操12
は
体がちがち
ま
さそ
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
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ベートーベン皇帝
これは有り難い❗️高齢者に とても向いていると思います。運動の苦手な人、少し身体の弱い人にも無理なくゆっくり出来ます。
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またご高齢者のお役に立てるストレッチ動画を作りますので、今後もご視聴よろしくお願いいたします。
自分でちゃんとやっているつもりでいましたが、20秒はとても長いものでした。いかに適当にやっていたかが分かりました。とても体に効きます。ありがとう❤
@@高橋まさ子-b1v
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ruclips.net/video/hMkX16nsdvs/видео.htmlsi=LZPhyKgQUSBabVBZ
何時も寝る前にストレッチしていますとても気持ちよく良く眠れるようになりました有難うございます
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分かりやすくて気持ちいい❗ありがとう
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今後もよろしくお願いいたします。
とても気持ち良かった。身体が暖かくなりました。🎉
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75才毎日利用して元気もらっています、ありがとうございます。
私もタバコ元気もらってます🙇
ゆっくり丁寧に教えてくれるのでとってもわかりやすいです🥰
基本ストレッチでこんなにも疲れるなんて頑張ばらなくてはと思いました８２歳理容師です。
健康寿命を延ばしたい（願望）がため、基本ストレッチとラジオ体操を朝一番で実施しています。
足を使うのできません あしをうごかすのできません 私は車椅子生活だからです 参考にします 5個できませんでした 爪と足のこうも足のふくらはぎも気になります,座るか寝てするマッサージ動画をを探してます 何個か出きるのがあるのでします お疲れ様です ありがとうございました
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・椅子に座ったままできる動画
ruclips.net/video/7-GrVVnNFyc/видео.html (イスに座ったストレッチ)
・寝たままできる動画
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一日 ２回ストレッチをしております いろいろな動画がありますが 私にはこれがベストです ありがとうございます
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