40・50代の方にもおすすめ！平らなお腹を作るストレッチ方法

今回は、４０代以降の方におすすめな平らなお腹を作るストレッチ方法をご紹介。仰向けの状態で、お腹周りの筋肉を優しく刺激。筋肉の張りやむくみが改善して、お腹がスッキリ。簡単で気持ちいい方法ですので、運動や筋トレが苦手な方も一緒に行いましょう！
－－－－－－－－－－－－－－－－
ＨＰ・無料体験などのお申込み
－－－－－－－－－－－－－－－－
●神戸・御影パーソナルジム「IZURU」
izuru-personal...
●ブログ
izuru-personal...
●無料体験のお申込はこちら
izuru-personal...
●毎月１名限定モニター募集のお申込みはこちら
izuru-personal...
●オンラインパーソナルのお申込はこちら
izuru-personal...
●出張パーソナルのお申込はこちら
izuru-personal...
●コース・料金
izuru-personal...
－－－－－－－－－－－－－－－－
ＳＮＳ
－－－－－－－－－－－－－－－－
●Twitter
/ izuru_style
●Instagram
/ idealstyle_pt
●TikTok
/ izurustyle
－－－－－－－－－－－－－－－－
プロフィール・指導経歴
－－－－－－－－－－－－－－－－
【プロフィール】
兵庫・神戸でパーソナルトレーニングジムIZURUを運営する伊藤出（いずる）。板前→沖縄でジムのインストラクター→女性専門のサロン→独立（パーソナルジムIZURUオープン）５歳のときにおかんが家出した経験を持つ。
【指導経歴】
日本ミニマム級１位 ボクシング選手／神戸市立神港高等学校　野球部／神戸国際大付属高校　野球部員／神戸三菱重工所属　野球選手／中学ラグビー近畿選抜選手／全国女子中学１５００ｍ第３位選手／神戸市立神港高等学校 野球部 ・ バレー部／大阪工業大学野球部員／武庫川女子大学 体操部員 ／宝塚歌劇団員／神戸女子大学　ラクロス部／早稲田大学　職員　／ＭＢＳアナウンサー／ＳＴＯＲＹ、ＶＥＲＹ読者モデル 等
・伊藤出のプロフィール
izuru-personal...
・５歳のときに家出したおかんの話
izuru-personal...
・パーソナルトレーナーとして２３歳で独立した話
izuru-personal...
・家庭環境が悪いからこそ得られた８つのこと
izuru-personal...
#お腹痩せ #反り腰改善 #伊藤出