무릎 안쪽(내측) 통증 개선을 위한 근본적인 해결책 (ft. 거위발건염)

[@럭키맘-w5k]

감사드립니다
선생님과 같이 운동하니 땀도 나고 몸도가볍고 거위발건염 물리치료에 도움이 되었어요~~

[@Physio_trainer]

도움이 되셨다니 제가 더 기쁘네요.
꾸준한 복습과 관리를 통해 건강한 하루를 만들어 나가시길 응원합니다^^

[@jjung3553]

동작 하나하나, 설명 하나하나 정말 유용합니다
감사합니다

[@Physio_trainer]

수정 님 안녕하세요^^
우선 영상 시청해 주셔서 감사합니다.
본 영상과 함께,
건강한 무릎을 만들어 나가보세요!🙂

[@옥연박-w2p]

감사합니다
설명도 조리있게 너무 잘해 주시고 목소리도 너무 좋아요😂

[@Physio_trainer]

좋은 말씀 감사합니다!😊

[@김금자-v8y]

감사합니다😂

[@Physio_trainer]

😊

[@김은헤-h3e]

감사합니다

[@Physio_trainer]

😊

[@한종호-q5f]

네 선생님 안녕하세요 혹시 2분 15초에 말씀해 주시는 거위발의 과사용으로 인하여 엉덩이 근육을 강화한다는 내용이 닫힌 사슬상황에서 대퇴골을 앞으로 끌어당기기 때문에 엉덩이 근육을 강화시킨다는 말씀이신가요

[@익룡-c9l]

마사지 방향은 아래쪽으로만 해야하나요?
막 위아래 중구난방 으로 하고 있었는데 감사합니다^^😅

[@Physio_trainer]

영상에서는 근육 결 방향대로 마사지를 진행하였는데요, 댓글에서 말씀해 주신 위 & 아래 방향으로의 마사지도 충분히 괜찮습니다. 꾸준히 노력해 보세요!

[@익룡-c9l]

@@Physio_trainer 휴 감사합니다^^

[@story5gtone369]

❤

[@영애김-j9r7w]

선생님정말감사합니다선생님말씀듣고목욕탕에서맛사지해보았는대다리가많이편해졌습니다

[@Physio_trainer]

도움이 되셨다니 감사합니다