【膝痛】正座ができるようになる体操４選 | 大阪市都島区 さかとう整骨院

[@おもち-x5b]

最近先生の動画を初めて拝見しました。先週から正座をすると右膝が痛む事があり、何とか対処法を探していました。元々身体が硬く、特に足首からふくらはぎが硬く、学生時代から足裏をペタンと地面に着いた状態のしゃがみ座りが出来ないタイプです。今40代ですが、もう膝の痛みに悩まされるとは情けない…とショックです。先生の動画を参考に毎日セルフケア続けてみたいと思いました!チャンネル登録させていただきます。宜しくお願いします。

[@さかとう整骨院]

コメント、ご視聴ありがとうございます。少しでもお役に立てたのであれば幸いです。まだまだ若い年齢ですし、しっかりケアは続けて見て下さい。これからも宜しくお願い致します。

[@栗原京子-i2b]

いつもためになるどうがをありがとうございます

[@さかとう整骨院]

コメント、ご視聴ありがとうございます。少しでもお役に立てたのであれば幸いです。これからも宜しくお願い致します。

[@笹山貞二-p4f]

半月板損傷していても大丈夫？

[@さかとう整骨院]

ご視聴、コメントありがとうございます。半月板損傷していて現在痛みはどれくらいあふのでしょうか？半月板損傷していたら正座ができないとかではなくて、痛みや程度によるかと思います。

[@保母泰子]

大阪府迄は遠過ぎますが、動画を拝聴〜、取り組んで治したい〜、です。長野県のおばー。

[@さかとう整骨院]

コメント、ご視聴ありがとうございます。少しでもお役に立てたのであれば幸いです。長野県県から大阪は確かに遠いですね。これからも宜しくお願い致します。

[@武ちゃん-l6s]

毎朝パンパンに硬くなった膝を先生に教えていただいたセルフケアでほぐしながらスタートしています。正座は夢のまた夢と思っていました😢
　時間をかけてチャレンジしてみます😊

[@さかとう整骨院]

コメント、ご視聴ありがとうございます。少しでもお役に立てたのであれば幸いです。正座はすぐには難しいかもですが少しずつ頑張って続けてみて下さい。

[@さかとう整骨院]

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