안녕하세요 핫한 액티브웨어입니다-! 폴웨어 전문 브랜드로 시작하여 현재 국내 폴웨어 업계 1위로 굳건히 지키고 있습니다 😊😊🤍 여기서 많은 댓글들을 보는데 다들 시작도 하기 전에 사이즈로 인한 고민이며 이미 폴댄스를 하고 계신 폴러 분들도 사이즈로 고민을 많이 하시더라구요.. 모든 폴러가 자신에게 맞는 사이즈로 편안한 폴링을 하는 것은 당연하다고 생각해요 핫한은 현재 모든 체형의 폴러들에게 제약 없이 입으실 수 있도록 xxs~xxl까지 점차 사이즈를 다양화 시키고 있습니다 아무래도 폴웨어 시장에서 L사이즈 조차도 잘 안나오기 때문에 많은 분들이 속상해 하시더라구요!현재 XXS~XXL까지 나온 디자인들은 전체 디자인에 비해서 한없이 작지만 점차 꾸준히 늘려가면서 멈추지 않을 예정입니다 속상해 하시지 말았으면 하는 마음에 TMI 투척하고 사라집니다..🤍
진짜 폴 타다보면 남의 노출도 내 노출도 아랑곳하지 않고 신경도 안 쓰게 됨...내 몸이 맘대로 안돌아가는데 남의 뱃살따위 알게 뭐고 당장 내 뱃살 접히는 것도 볼테면 보든가 말든가 이런 상태ㅋ 사실 폴탈때 맨날 보는데 별 감흥도 없고 살이 있어도 폴 타다보면 뭔가 탄력있게 쉐이프가 다듬어져서 보기 흉하단 생각도 들지 않고 초보분들 부끄러워하는거보면 왜 저러지 하다가 아 맞다 저게 보통이지 하고 깨닫고;;; 스킬 멋지게 해내시는 분들보면 몸매고 나발이고 너무 멋지고 예뻐서... 진짜 노출 자체에 대해선 덤덤해짐. 가끔 격한 동작 하다가 유두가 살짝 보였던 경우도 있는데 본 사람도 보인 사람도 별로 신경 안 씀. 빼꼼했네ㅋ 하고 다시 옷 바로하고 걍 탐. 아마 같은 클래스 오래해서 친해져서일 수도 있지만....
폴댄스 멍 엄청 들어여ㅋㅋㅋㅋ 폴 끼는 부위는 다 들져 허벅지 팔뚝 겨드랑이ㅋㅋ 특히 허벅지. 그리고 손에 굳은살 쇠질하는 것처럼 생깁니다. 저는 특이하게 굳은살 잘 안 생기는 손이더라고요 일년 넘게 탔는데두..ㅋㅋ 다른분들이 다 신기하게 생각하시더라고요.. 이그조틱하면서는 손바닥 피부가 막 까졌네요..ㅠ 폴댄스는 거의 체조예요ㅋㅋ 기술나가기 시작하면. 아픔을 참지 않으면 못하는 동작도 있고.. 근데 넘 재밌어요ㅎㅎ
삼년차 폴러에여! 생각치도 못했던 폴댄스 단점이 있어서 흥미로웠어요! 저는 처음 시작했을때 회당 만원-만오천원이었고 오히려 현재 자금 투자(전문가) 이후에는 중고급 수업도 회당 만오천원 선에서 수업 듣고 있어요(장기회원특가). 누군가에겐 또 다른 정보가 되지 않을까 댓글 남겨요!
저도 5개월차 폴러입니다!! 평소 클라이밍, 수중 다이빙 등 활동적이고 땀 많이 흘리는 운동 좋아하시는 분들 정말 추천이요!! 진짜 너무 재밌어요. 클라이밍도 무릎 밑으로 다 멍이고, 팔도 팔꿈치에서 손까지 다 멍이예요. 폴이나 클라이밍이나 손가락, 손바닥 굳은살은 기본이고 쓸리고 찧이고 합니다. 근데 운동은 그 맛이죠❣️❣️ 살이 안 빠질 수가 없어요. 살짝 고통을 즐기시는 분들❓️ 꼭 해보세요❣️ 요가도 병행하면서 하면 정말 좋습니다. 클라이밍은 힘과 밸런스 위주라면, 폴은 유연성+힘+밸런스입니다🥰 핵 존잼!! 내년엔 저도 전문가반 들을겁니다❣️❣️
폴 진짜 멋지고 좋고 재밌는 운동인데 언급해주신 부분들 너무 공감하면서봤어요! 정말... 내 텅장... 내 피부... 처음 시작할때는 마른자들의 전유물인가 하면서 현타오기도 하고 이렇게 노출을 해야하나 싶다가 이젠 스스로 사이즈 여유있는 폴웨어들 찾아나서게 되네요ㅋㅋㅋ 우연히 시작하게됫다가 한창 폴링에 재미붙인 1인으로 언급해주신 부분들 오오맞아맞아! 하면거 보고갑니당
옆구리 겨드랑이 허벅지.. 폴을 걸어야 하는 부위가 드러나야 폴타기 편하져 공감 많이 하구 갑니다.. 아무리 이뻐도 하이웨이스트.. 허벅지 내려오는 샤랄라한 치마들.. 절대 못입어요ㅠ 폴이 안 걸림ㅠ 첨에 뭣모르고 샀던 옷들 다 안입게 됨ㅋㅋ 옷이 점점 짧아지고ㅋㅋㅋ 다른 분들도 다 비슷하시네요
희한하게 폴댄스가 가격형성이 좀 높게 되어 있는것 같아요ㅋㅋㅋ 인원제약이 있어서 그런지ㅋㅋ 특히 강사반도 아니고 고급반(?) 훨씬 비싼것두,,, 좀 이해가 안가더라구요ㅎㅎ 아 그리구 저 한국 와서 드디어 폴댄스 학원 갔는데!! 첨에 쌤이 보여주시면 그걸 영상으로 찍구 보면서 각자하고 쌤이 돌아다니면서 봐주는 시스템이더라구요,, 다른곳도 그런지요,,? 저는 그래도 몇달 해봐서 하긴 했는데 입문자였다면 좀 너무 힘들었을것 같았어요ㅠㅠ
@@Diet_ashley 넹 첫날이었는데 시작하자마자 다들 주섬주섬 폰꺼내서 들고 계셔서 넘 놀랏어여ㅋㅋㅋㅋㅋ 생각햇던 분위기와는 좀 다른,, 그래두 돌아가면서 티칭은 해주셔서 중급자 정도면 오히려 혼자 폴 타는 시간이 많아서 장점일슈도,,? 마지막에 전체 다같이 해보고 각자 찍는 시간도 주셧는데 다들 보고 있으니 민망하더라구여ㅎㅎ 스피닝폴 참 어렵구 자꾸 스핀이 멈추네요ㅎㅎ저도 언능 애슐리님처럼 콤보 이뿌게 뽝 하고 싶오용❤️🔥
와 진짜 개너무하네요 ;;;;; 제가 다녔던 학원들 그 어느곳도 아직 그런적은없는데 ;;;; 유령취급 선넘었다 진짜 생각이 진짜짧네요 ㅠㅠ 그학원 지금도 운영하나요? 망했을거같은데 아니다! 어처피 망할거같은데 생각두말아요 이렇게 회원을 상처주는 학원들은 금방 사라질거거든요. ㅡㅡ 후 제가 다 화나네요. 아무리 이 학원이 잘못된거고 다른안그런곳이있다하지만 데인기억이있다면 힘드실거같네요 ㅠㅠ 헝헝 그래도 재미있게 하신기억 잃지마시고 폴연습실이라두 가보세용! 재미있던건 맞았으니까요 운동은 놓지않고 하시는모습 멋있어요 💕
학원비도 비싸고 폴웨어도 비싸고 손에 굳은 살 몸에 멍들...다 공감하는 부분이지만 저는 지금 다이어트랑 병행하구 있는데 매우 만족중이에요 ㅎㅎ근력도 생기고 나름 헬스나 필테와 다르게 가고싶은 맘도 들어서 더 즐겁게 하고 있어용 ㅎㅎ몸매 선도 더 예뻐지는것같구 끝나고나면 내가 탄 폴영상보며 만족도도 높아요~ 자랑스럽고 예쁜 취미생활 느낌ㅋㅋ몸에 알배기면 아프죠 근데 이또한 뿌듯해진 경지 ! 전 하고싶은 마음이 있다면 어느정도 좋게 생각해볼 수는 있다공 생각이 들어요~
죄송 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ해옄ㅋㅋㅋㅋ폴을 빨래걸이로도 못쓰고 ㅋㅋㅋㅋ저도 홈폴을 사고 싶은데 방은 넓은 편인데 방에 전등이 한가운데 있어서 좀 치우쳐서 달면 공간이 모자랄 듯하고 청소할 때도 갈구칠거 같아서 고민만 하고 있어욬ㅋㅋㅋㅋ 마자요 일상생활 속에서 연습도 못하고 활용도 못하고 ㅋㅋ기술반 들어가면 겁나 비쌈 ㅋㅋㅋ근데 또 비싸서 기를 쓰고 학원에 나감 ㅋㅋㅋㅋㅋ 뭘 배우든 완벽하든 아니든 ㅋㅋㅋ조금 컨디션 안좋고 그날에도 헬스는 아 조금 아파요 하고 째는데 ㅋㅋㅋ폴댄스는 쨀 수 가 없음 ㅋㅋㅋ이게 얼마짜리 수업인데 하고 아프던 몸도 안 아픔 ㅋㅋㅋㅋ장점 아닌가요 ㅋㅋㅋ그날 수업이 좀 내가 못 하는 거여도 그 전에 미흡했던 동작 연습하고 오고 ㅋㅋ아쨋든 폴부여잡고 ㅋㅋㅋ아씨 힘들어 안해요 쌤 인제 전 무리 라고 하면서 또 클라임해서 올라가고 있고 ㅋㅋㅋ 저는 못해서 멍이 들어요 힘좋게 짠짠 해서 하면 좋겠지만 ㅋㅋ못해서 엉뚱한데에 힘주고 닿고 하니까 멍듦 ㅋㅋㅋㅋ 저도 폴웨어는 ㅋㅋㅋㅋ 못 샀어요 ㅋㅋ저도 라지나 엑스라지 사이즈라서 ㅋㅋㅋ 첨에 저도 진짜 몸 보는게 싫어서 쌩초반 한달은 영상 안 찍고 반팔에 반바지 입고 폴씻같은거 할때 살짝 올리고 하고 그랬는데 이젠 아 몰라 그냥다 훌러덩 벌러덩 ㅋㅋㅋ배 뿔룩 나와도 ㅋㅋㅋ스포츠 브라 입고 이쁜 색상 골지 크롭나시 입고ㅋㅋ하의는 첨에는 반바지 였다가 2.5부 레깅스 였다가 지금은 수영복 샀어요 ㅋㅋㅋㅋ비키니 하이웨스트 팬츠만 ㅋㅋㅋ진짜 딱임 ㅋㅋ수영복이라 탁 잡아주는데 어떤 동작도 걸리는 동작이 없음 ㅋㅋ 폴댄스 하고 싶은데 저처럼 몸이 라지해서 폴웨어 못 사시면 수영복 사세욬ㅋㅋㅋㅋ
전 미국에서 폴댄스 배우고있어서 그런지 한국 학원비에 엄청 놀랬어요 ㅎㅎ 회당 2~3만원.. 이군요..ㅎㅎㅎㅎ 제가 배우는 미국에선 회당 11만원..입니다.. 10회에 1000불 (약110만원....?) 이에요. 한국은 운동배우는데 뭐든 싸군여... 한국 살때 배울걸 😭😭 전 멍들고 굳은살 생기는게 너무 기쁘더라구요! 노력했단 증거...? 같아서 😅😅
앗!!!! 영상 보면서.. 맞아 맞아 맞아! 몇번을 외쳤네요.. 영상 잘 봤어요.. 저두 몸이 커서.. 폴웨어 맞는 것도 없고.. 살은 다 나오고.. 오늘은 손에 물집 찢어져서.. 폴도 못타고.. 폴에서 떨어지고... 병원에서 치료 받고.. 아.... 고통으로 괴로운데... 저두 모르게 폴 타러 가고 있어요..^^ 진짜.. 중독성 대마왕이예요...
학원비는 조금 비싸다고 생각하긴 하지만 폴웨어는 비싼이유가 있어요 특수복이기 때문에 만들때 꽤 많은 비용이 발생하기때문에 어쩔 수 없고 그치만 사람들이 그 비싼걸 사서 입는 이유가 있겠죠? ㅎㅎ 멍같은 경우는 저는 제가 열심히 해서 얻은 결과라고 생각해서 가끔 기분이 좋더라구요 사이즈는 폴댄스가 아직 대중적이진 않아서 많이 없지만 좀더 스팩을 넓힐 필요가 있다고 생각해요! 사람마다 장단점이 있는것 같아요 영상 재밌게 잘 봤습니다~!
폴댄스 비싸지 않아요.... 진짜 회당 15000원 정도 되는데, 배우면서 혼자 영상찍고 성취감이 높은 운동입니다. 폴웨어 비싼건 사실 맞는 것 같은데 스몰, 엠 밖에 안나오는것도 맞지만 그걸 입기 위해 다이어트? 를 열심히 하게 되는 것도 사실입니다^^ 저는 폴댄스 하면서 다이어트 및 근육량 증가로 너무너무 재밌고 성취감 쩔고 아름다운 운동이라고 생각합니다*^^* 그리고 타면서 유연해지고 몸매 라인도 잡힙니다. 그리고 모든 운동이 다칠 염려가 있지요. 안전매트 깔고 무조건 하게 되어있고 강사님들이 훌륭하게 잡아주십니다. 멍드는건 뭐... 그게 싫으면 폴 못타죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ멍드는것도 익숙해지는 동작일 경우 멍 안들어요 저도 안 익숙해진 동작할 경우엔 멍 들지만 뭐 멍 든다고 일상생활 안되는거 아니니까요^^
솔직히 돈도 돈인데,,,, 다이어트로는 폴댄스 비추천임,,, 살빼려고 하는건 아닌 것 같아요,,ㅋㅋㅋㅋㅋ비싸지만 재밌는 취미로 생각하고 있어욬ㅋㅋㅋㅋ영상 찍으면 예쁘게 나오니까 자존감 올라가구 다 노출하고 있으니까 내 몸에 보여주기 싫고 자존감 떨어졌던 튼살이나 상처가 이제는 크게 신경쓰이지 않아서 항상 바지만 입고 다녔었는데 원피스 정도는 입고 다닐 수 있게 된 것 같아욬ㅋㅋㅋ다이어트도 영상에서 안예쁘게 나오니까 일부러 하게 되고,,?
자격증반을 듣는 목적은 기술 향상 , 강사준비 , 대회 등 이 있다고 보는데요! 지점많은대형학원 자격증반은 다녀본건아닌데 주변반응이나 인터넷좀 찾아보면 불만이 많더라구요. 개인학원은 400까진아닌데 그래도 젤싸도 150(8주)였던거같아요. 학원마다 틀리지만 저는 갠적으로 개인학원으로 하실거라면 원장경력과 자격증반을 등록시 , 취득시 혜택 등을 잘보셨으면해요. 돈이 한두푼이 아니니까요! 그리고 자격증반을 다니실 생각이라면 에어인버트가능하신후 추천드려요 ㅠ 😢 비싼돈인디 기술안대서 이도저도안댔던 터라..^^
비용이 그렇게 막 저렴한것도 아닌데 시작한지 얼마 안된 입문자들한테 500만원정도의 전문가반을 계속해서 영업하는데..참 스트레스에요ㅠ 모든 학원이 그렇진 않겠지만.. 제가 다니는 학원은 흠… 그리고 폴웨어는 거의 Shein에서 구매했어요! 사이즈 4XL까지 있습니당. 수용복이긴한데 폴웨어랑 다를게 없어요 하하.. 스포츠탑도 판매하고 무엇보다 가격이 세트로 2만원도 안해요. 하의 4000원짜리도 구매해서 입었는데 퀄리티 진짜 좋았어요. 리뷰도 거의 9000개이상이고.. 하지만 한달후에 배송된다는점…ㅋㅋㅋㅋㅋ
원래 헬스 오래하고 폴시작했는데요 폴로 운동 시작 절대 하지말라고 말하고싶어요 어느정도 근력이 안되어있는데 폴로 운동 시작하면 이백프로 다칩니다 무조건 웨이트로 기본근력 안되시는분 지인중에 플랭크 일분도 못버티는분들 맨몸스쿼트 50개도 자세 안나온다 싶으면.... 절대 비추합니다
허걱뚜 마자요 다치기 쉬운 운동이라고생각해요! 그래서 저는 할 수 있는만큼만 하고 에너지 다써서 하진않는거같아요! (불성실의 아이콘..) 처음엔 폴만다니다가 말씀처럼 근력이 안되는거같아서 아쉬움에 헬스나 필테나 요가도 병행했구..!그래서 공감가요 근데 폴을 처음 하시는분들이 하는이유가 다른운동이 재미없고 지루함을 느끼는 분들이 시작하시는분들도 꽤있어서 폴로 운동을 시작하려면 다른거부터 해라.. 하면 사실 잘 안그럴거같은..☆ 운동숨만쉬다가 해본다 하면 입문 3개월동안 그이상 하면서 차근차근 늘리면 그래도 안다치고 할 수 있을거같아요. (그나마..베스트는 말씀해주신것처럼 하는거겠죠!) 생각해보년 저두 폴하기전엨ㅋㅋㅋ 크로스핏해서 운동시작은 폴이아니였네용..ㅎㅅㅎ.. 직접 해보시고 느낀 애기 처음시작을 고려해보시는분들이 봐주시면 정말 좋을거같아요 감사합니당❣😆❣
@@younttorias 저 폴댄스 배운 지 6개월 만에 새끼 손가락 염좌가 2달 넘게 안 나아서 결국 오늘 MRI 찍고 왔어요(검사비만 46만 원..ㅠ.ㅠ) 골절은 아니라 엑스레이상에는 안 나오지만 반깁스 1달 반 했는데도 안 낫는 거면 인대에 문제 있는지 MRI로 속을 들여다 봐야 한다네요.. 골절보다 오히려 염좌가 재발하면 골치아프다고 해서 걱정이에요. 근데 홀딩은 한 달밖에 안 된단네요..ㅠ.ㅠ 이거 낫긴 나을까요?
![[발칙한 동거] 폴댄스 마음에 안 들죠? “아니야 너무 하고 싶어…” 폴댄스 신동 탄생😳 MBC170811방송](http://i.ytimg.com/vi/gohzIHlSlBY/mqdefault.jpg)
![[운동 다이어트] 폴댄스 다이어트 후기 | 4개월차 초중급 폴린이 | 다이어트 효과&몸 변화 | 직장인 취미 | 장단점&입문자를 위한 꿀팁](/img/1.gif)
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1.다소 비싼 가격대 학원비, 부가적 준비물
2. 멍듬 , 살쓸림, 굳은살, 부상의 위험
3. 관절이 안좋고 몸 구상이 있으신 분들
4. 정적인 운동을 좋아하시는 분들
5. 노출 절때 금지, 영상 사진 민감하신분들
안녕하세요 정리해주셔서 감사합니당 ㅎㅎ 좋은하루되세요❤️
안녕하세요 핫한 액티브웨어입니다-! 폴웨어 전문 브랜드로 시작하여 현재 국내 폴웨어 업계 1위로 굳건히 지키고 있습니다 😊😊🤍 여기서 많은 댓글들을 보는데 다들 시작도 하기 전에 사이즈로 인한 고민이며 이미 폴댄스를 하고 계신 폴러 분들도 사이즈로 고민을 많이 하시더라구요.. 모든 폴러가 자신에게 맞는 사이즈로 편안한 폴링을 하는 것은 당연하다고 생각해요 핫한은 현재 모든 체형의 폴러들에게 제약 없이 입으실 수 있도록 xxs~xxl까지 점차 사이즈를 다양화 시키고 있습니다 아무래도 폴웨어 시장에서 L사이즈 조차도 잘 안나오기 때문에 많은 분들이 속상해 하시더라구요!현재 XXS~XXL까지 나온 디자인들은 전체 디자인에 비해서 한없이 작지만 점차 꾸준히 늘려가면서 멈추지 않을 예정입니다 속상해 하시지 말았으면 하는 마음에 TMI 투척하고 사라집니다..🤍
우아아앙아 ~~~~ 핫한폴웨어다~~~! 마자용저두 그래서 폴웨어사이즈 안파는곳이 아예없다는 안말하구 있는데 매우적다구..ㅠ
핫한에서 다양한 사이즈만드시는거 알고있어서 언제나 보고있답니당 예쁜옷 많...!
얼릉 보편화되어서 사이즈상관없이 이쁜폴링하구싶네용 헝헝
좋은댓글감사합니당 ❣🥰❣ 좋은하루되세요 💕
너무너무 예쁜 말씀 감사드려요 🤍 사이즈 보편화에 앞장 서서 확확! 늘리겠습니다 😚😚
비싸다고 안하고, 부상당한다고 안하고, 노출 싫다고 안하고...
배울 운동이 없습니다 ㅋㅋㅋ
진짜 폴 타다보면 남의 노출도 내 노출도 아랑곳하지 않고 신경도 안 쓰게 됨...내 몸이 맘대로 안돌아가는데 남의 뱃살따위 알게 뭐고 당장 내 뱃살 접히는 것도 볼테면 보든가 말든가 이런 상태ㅋ 사실 폴탈때 맨날 보는데 별 감흥도 없고 살이 있어도 폴 타다보면 뭔가 탄력있게 쉐이프가 다듬어져서 보기 흉하단 생각도 들지 않고 초보분들 부끄러워하는거보면 왜 저러지 하다가 아 맞다 저게 보통이지 하고 깨닫고;;;
스킬 멋지게 해내시는 분들보면 몸매고 나발이고 너무 멋지고 예뻐서... 진짜 노출 자체에 대해선 덤덤해짐. 가끔 격한 동작 하다가 유두가 살짝 보였던 경우도 있는데 본 사람도 보인 사람도 별로 신경 안 씀. 빼꼼했네ㅋ 하고 다시 옷 바로하고 걍 탐. 아마 같은 클래스 오래해서 친해져서일 수도 있지만....
맞아요 ㅋㅋㅋ 폴은 진짜 처음 해보기전 허들이 더 높아 보이는데 막상 하면 다들 재미있어하시는분 많고 노출도 별로 신경안쓰시구 ㅇㅅㅇ...!
저같은경우도 노출은 신경안쓰이고 동작에 초점이 맞춰지면섴ㅋㅋㅋㅋ 저렇게 힘있게 유연하게 잘탄다니 ㅠ 이러면서 ㅠ 감탄함..
입문초급때는 옷으로 가려도 커버하며 할수있는동작이 대부분이지만 초중급으로 갈수록 노출해야지 편하고 안하면 못하는동작이 많아져서 어쩔수없는것도 다들알아서 그런것도 있겠지만요. ㅎㅎ
어디든그래요.헬스든 발레든 폴도 요즘 다들 너무 개인적인거라서..ㅜㅜ그져 폴은 대중적이지만은않다 이렇게 말씀하시는게 ..요즘 그래서1회체험많아요.
영상컨테츠 횟수 늘리시는것뿐이네요ㅜㅜ
폴린이 1개월차 입니닷ㅋㅋㅋ멍들고 쓸리고 아픈거 정말 공감돼요! 하지만 그걸 이길만큼 너무 너무 재밌고 오늘은 또 뭘 배울지 두근거리고용ㅠㅠ 또 그날그날 배운 동작들 꼭 성공시켜서 영상남기고 싶기때문에 더 열심히하게 되네요!! 키키키키키 폴은 정말 매력적인것 같습니당
그쳐 두근거리구 재밌구 ~~~ ㅎㅎ 1개월 차라니 더욱 그러실거같아요 >< 즐겁게 하시는것같아 제가 더 뿌듯하네용 !!!! 다치지마시고 지금처럼 즐겁게 폴타시길 바랄게요 화이팅 !!!❤️❤️❤️
폴웨어 진짜 공감이여...ㅠ 저 작은 천쪼가리가 왜 10만원이 넘는것인지..? 진짜 이해가 안 가요 너무 비싸...ㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅜㅠㅠ 진쨔 그니까요 사이즈도 넘 없꼬... 대중화덜된운동을 하는 업보인거신가..
애슐리 님 말 동의합니다ㅎㅎ
저는 필라테스가 젤 비쌀꺼 라고 생각했는데
폴댄스가 더 비싼 느낌이예요
폴댄스봉보다 필라테스 기구가 더비쌀텐데 말이죠...ㅎㅎ
ㅠ ㅠ 가구가 필라테스가 훨 비싸지만 이제 쉅도 더많이 하는편이고 대중화가 되어있다보니까 가격이 조큼 상대적으로 저렴한거같아요 ㅠ ㅠ
공감영상이요ㅋ 저는 전문가반 하고 있긴한데 무제한이라 혹해서 끊었지만 체력과 시간 문제로 가는것도 한계가 있어요~ 필라는 회당 1만원에 진짜 운동한 느낌의 수업을 받지만 폴댄스는 회당 2~3만원 정도인데도 선생님에 따라 '오늘 뭐한거지?;;' 할때가 많음요ㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 ㅠ 진짜 전문가반하면서 무제한은 백수여야지 뽕뽑을수잇을거같아요..
필라는 싸면 만원미만두 종종잇는데 폴댄은 그정도는한번도못봄..^_^..
선생님따라 편차심한거 넘 공감이요 ㅠ ㅠ 저두 그럴때있는데 그럴때마다 화나요..
저도 얼마전에 입문3 수업이었는데 너무 열심히 탔는지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 손바닥 굳은살 부분에 물집이 크게 잡혀서 강제로 좀 쉬구있어여....ㅋㅋㅋㅋㅋ 굳은살, 물집, 멍은 정말 단점이지만 폴러들에게는 자랑스런 훈장♡ㅋㅋㅋ
ㅎㅎ 폴 엄청 열시미 타셨군요 손바닥물집이제 굳은살로 굳어지면 더 잘탈수있으니까 사실 좋은것.. ♡
단점이지만 또 있으면뿌듯한 ㅋㅋㅋ그런거같아요 ㅎㅎ
폴린이인데 공감가네욤 솔직히 재밌어서 합니다 유연성도 없고 골격근량도 적고 체지방 많은 몸이지만.. 쉽지않습니다 ㅠㅠ 비용도 부담되는것두 맞아용.. 근데 재미가 단점을 이겨서 합니다.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 손목도 다쳤어요ㅠㅠ 하지만 재밌기때문에 끊을수없네요 ㅎㅎ 폴린이들 화이팅
마자여 마자여 다 재미있어서하는거죠 ㅎㅅㅎ
단점다 공감해주셔서감사해오!
손목 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ넘 열시미 하셨군여 지금은 괜찮으실까여?!?!
폴린이들 화이팅😆💚
폴댄스 멍 엄청 들어여ㅋㅋㅋㅋ 폴 끼는 부위는 다 들져 허벅지 팔뚝 겨드랑이ㅋㅋ 특히 허벅지. 그리고 손에 굳은살 쇠질하는 것처럼 생깁니다. 저는 특이하게 굳은살 잘 안 생기는 손이더라고요 일년 넘게 탔는데두..ㅋㅋ 다른분들이 다 신기하게 생각하시더라고요.. 이그조틱하면서는 손바닥 피부가 막 까졌네요..ㅠ
폴댄스는 거의 체조예요ㅋㅋ 기술나가기 시작하면. 아픔을 참지 않으면 못하는 동작도 있고.. 근데 넘 재밌어요ㅎㅎ
와 굳은살안생기는 손이라이..넘 신기하고부럽네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 가운데맨날들어요...
폴댄스 멍은 어쩔수없는것.. ㅠ ㅠ
이그조틱 ㄷ ㄷ 어렵던데 열시미 하셨군요 !ㅁ!
폴댄스솔직히 기계체조느낌스..
맞아요..정말아파서 멍 안드는분 못봤어요... 진짜 초보때는 아픈걸 못참아서 못했었는데 참아야 동작이 완성되더라구요ㅠㅠ 4개월차 되니까 멍은 이제 익숙하기도하고 전보다는 안들어요.. 그리구 진짜 첨에는 부끄러워서 치마형태 많이입었는데 폴싯같은거할때 불편하더라구요... 반팔도 겨 낄때 불편하고.. 점점 옷이 짧아져요ㅋㅋㅋㅠㅠ진짜 살빼는운동?이라기보단 그냥 취미로하니까 성취감이랑 재밌어서 하게되는거같아요!
ㅠㅠ 멍이진짜 아프구...☆
저는 아픈거 그럭저럭참는데 그래도 넘아프면 안해버려요 ㅎㅎ..대충해 대충... ㅠㅠ 사는게 먼저지..☆
4개월 되셨군요! 이제 그래두 익숙..해질때..^^
치마는 불편하죵 ㅠ ㅠ 반팔두 점점..ㅋㅋㅋㅋㅋ
불편해서점점짧아져버리는....^_^
성취감과 재미가 젤 하게되는 이유죠 ㅎㅅㅎ!! 💕
삼년차 폴러에여! 생각치도 못했던 폴댄스 단점이 있어서 흥미로웠어요! 저는 처음 시작했을때 회당 만원-만오천원이었고 오히려 현재 자금 투자(전문가) 이후에는 중고급 수업도 회당 만오천원 선에서 수업 듣고 있어요(장기회원특가). 누군가에겐 또 다른 정보가 되지 않을까 댓글 남겨요!
우왕 3년차시라니 꾸준하게 하셨네용 ㄷ ㄷ 머싯어여!
ㅎㅇㅎ 폴댄스를 조아하지만 단점도 있... 제가까다로운걸수도잇어욬ㅋㅋㅋ
장기회원특가 조은데요..? 군데 저는 지금 맘에드는곳이 그렇게없어서 장기할곳찾으러 기러기중..ㅠㅛㅜ
전문가를 들을생각이있으신분들이라면 장기회원특가 되게 매력적이네용 ㅇㅅㅇ!
어디 학원인가요?
@@HC_love66 전 ㄷㅍㅇ 다니고 있어요!
박리다매인 대형 학원은 그정도이구, 소규모 개인학원은 보통 영상로 보시면 될거 같아용 ㅎㅎ
저도 5개월차 폴러입니다!! 평소 클라이밍, 수중 다이빙 등 활동적이고 땀 많이 흘리는 운동 좋아하시는 분들 정말 추천이요!! 진짜 너무 재밌어요. 클라이밍도 무릎 밑으로 다 멍이고, 팔도 팔꿈치에서 손까지 다 멍이예요. 폴이나 클라이밍이나 손가락, 손바닥 굳은살은 기본이고 쓸리고 찧이고 합니다. 근데 운동은 그 맛이죠❣️❣️ 살이 안 빠질 수가 없어요. 살짝 고통을 즐기시는 분들❓️ 꼭 해보세요❣️
요가도 병행하면서 하면 정말 좋습니다. 클라이밍은 힘과 밸런스 위주라면, 폴은 유연성+힘+밸런스입니다🥰
핵 존잼!! 내년엔 저도 전문가반 들을겁니다❣️❣️
폴 진짜 멋지고 좋고 재밌는 운동인데 언급해주신 부분들 너무 공감하면서봤어요!
정말... 내 텅장... 내 피부...
처음 시작할때는 마른자들의 전유물인가 하면서 현타오기도 하고 이렇게 노출을 해야하나 싶다가 이젠 스스로 사이즈 여유있는 폴웨어들 찾아나서게 되네요ㅋㅋㅋ
우연히 시작하게됫다가 한창 폴링에 재미붙인 1인으로 언급해주신 부분들 오오맞아맞아! 하면거 보고갑니당
ㅋㅋㅋ마자요 재미있고 좋고한데.. 분명 단점인부분들이있어서 공감땋 가실거에요 ㅋㅋㅋ
마른자의 전유물 ㅠ ㅠ 😢 뭔가맞는말같기두한데 보면 약간만 살이있어도 망설이시는분들이 많아서그런거같아요 살빼고해야한다든지.. ㅎㅅㅎ 살쪄듀 할수잇긴하지만 좀더 힘들뿐 못하는건 아닌데말이죵 뭐든 해봐야아는것..!
이렇게 단점을 말햇지만 저는 폴이 좋답니다..☆
노출을 해야하는 이유는 폴에 매달릴 때 원리가 살과 마찰로 붙어있는 건데 옷으로 가려버리면 마찰이 안되어서 아닌가용?
네 맞아용 마찰이 안되서 배우는동작에따라 겨드랑이 오금쓰고 등쓰고 해야해서 반팔보단 탑 이런식으로입죵!
개공감합니다ㅠ 몇달째 다녀도 (할인한게) 4-50분 수업에 25000원....... 하쥐만 저는 필라테스는 재미를 못느껴서 담달도 폴댄스 또 끊는 나를 발견.....ㅠㅠ....솔직히 운동되는거갗지도 않고 살도 안빠지는데 너무 재밌음 ㅠ
으에 거긴 진짜 비싸네요 ㄷ ㄷ 할인한게 그가격 ㅋㅋㅋㅋ도랏다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 전 못다닐거같아요
필테도 해보고 폴도해봤지만 필테도 성취감있는건 비슷하지만 틀리달까.. 재미는 없ㄷ ㅏㄹ ^^....ㅎㅎ
동작못하다가 잘하면 기분은 좋지만 가기전에 신나서 가본적은 없던..!
운동되고 살빠질정도로하려면 주 3회이상 연강은 기본으로 깔고가야되는거같아요 솔직히 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 웜업도 빡세게... 운동강도 낮은 입초로 주2회는 살빼기 어림두없다...! (빠진다 이러면 그만큼 그동안 운동량이없었다는 생각이듭니다..)
재미있으면 된거아닐까 사실...! 운동안하는사람보다 운동하면서 재미도 느끼는 나 멋지지않나요 (세뇌)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 화이팅해용 ❤️
정강이도 까이죠.ㅋㅋ 애슬리님의 영상은 이상하게 빠지지 않고 보게 되죠. 그게 매력이겠죠?ㅎ
앜ㅋㅋ마자요 정강이두..^^...☆
매번 잘봐주셔서 감사해영 ㅎㅎ ❣🥰❣
좋은하루되세요 🌌
옆구리 겨드랑이 허벅지.. 폴을 걸어야 하는 부위가 드러나야 폴타기 편하져 공감 많이 하구 갑니다.. 아무리 이뻐도 하이웨이스트.. 허벅지 내려오는 샤랄라한 치마들.. 절대 못입어요ㅠ 폴이 안 걸림ㅠ 첨에 뭣모르고 샀던 옷들 다 안입게 됨ㅋㅋ 옷이 점점 짧아지고ㅋㅋㅋ 다른 분들도 다 비슷하시네요
ㅠㅠ 마자용 저 진짜 나시 시러하는데 나시탑요즘 최애입니다..걍 편하고..☆ 옷 재질도 중요하공... ㅇㅅㅇ ㅠ 비닐스러운거 입는데 하체 메인동작이다. ..? 죽는것...☆
희한하게 폴댄스가 가격형성이 좀 높게 되어 있는것 같아요ㅋㅋㅋ 인원제약이 있어서 그런지ㅋㅋ 특히 강사반도 아니고 고급반(?) 훨씬 비싼것두,,,
좀 이해가 안가더라구요ㅎㅎ
아 그리구 저 한국 와서 드디어
폴댄스 학원 갔는데!!
첨에 쌤이 보여주시면 그걸 영상으로 찍구
보면서 각자하고 쌤이 돌아다니면서 봐주는
시스템이더라구요,, 다른곳도 그런지요,,?
저는 그래도 몇달 해봐서 하긴 했는데
입문자였다면 좀 너무 힘들었을것 같았어요ㅠㅠ
음 아무래도 ㅋㅋ대중화된운동이아니다보니..? 비싼거같아요 수요가 그저그러니깐...ㅎ
학원마다 다 다른데 영상찍구보면서 할수는 있는데 한명한명 티칭 해주시는건 맞겠죵..? 근데 아무래도 영상먼저쑥하고 가르쳐주는건 저두좀 그러네용..보통 다같이 볼수잇도록 알려주시고 한명한명티칭해주고 마지막?쯤시간됬을때 쌤이 전체동작찍을수잇는시간주는데 먼저라니..음..ㅇㅅㅇ.. 좀 헷갈릴수잇겟어여
@@Diet_ashley 넹 첫날이었는데 시작하자마자 다들 주섬주섬 폰꺼내서 들고 계셔서 넘 놀랏어여ㅋㅋㅋㅋㅋ 생각햇던 분위기와는 좀 다른,,
그래두 돌아가면서 티칭은 해주셔서 중급자 정도면 오히려 혼자 폴 타는 시간이 많아서 장점일슈도,,? 마지막에 전체 다같이 해보고 각자 찍는 시간도 주셧는데 다들 보고 있으니 민망하더라구여ㅎㅎ
스피닝폴 참 어렵구 자꾸 스핀이 멈추네요ㅎㅎ저도 언능 애슐리님처럼 콤보 이뿌게 뽝 하고 싶오용❤️🔥
ㅋㅋㅋ앜ㅋㅋ 주섬주섬..뭔가귀엽군여
당황하실만두.. 다 장단점이있겠지만 저라면 뭔가 오잉 싶을듯해영.. 좋지도않고 엄청싫지도않을...
근데 영상을 미리찍는다는건 티칭이 좀더 적게 한다는거같아서 조큼 그론 ㅠ 😢
보통마지막에 쪼르르 찍는거 기다리며 봐요 ㅋㅋㅋ공연하는느낌..☆
보통 고정폴이 더 어려운거라서 금방스피닝도 잘하실거에용 화이팅!
너무 재밌어서 일년정도 했는데 개인사정으로 재등록을 안 하자마자 남은 기간이 한달정도 됐는데 유령 취급하고 자세 봐 주지도 않더라고요. 좀 쉬고 다시 하려고 했는데 오만정 다 떨어져서 그냥 필라테스 하고 있습니다ㅠㅠ
와 진짜 개너무하네요 ;;;;; 제가 다녔던 학원들 그 어느곳도 아직 그런적은없는데 ;;;; 유령취급 선넘었다 진짜 생각이 진짜짧네요 ㅠㅠ 그학원 지금도 운영하나요? 망했을거같은데 아니다! 어처피 망할거같은데 생각두말아요 이렇게 회원을 상처주는 학원들은 금방 사라질거거든요. ㅡㅡ 후 제가 다 화나네요. 아무리 이 학원이 잘못된거고 다른안그런곳이있다하지만 데인기억이있다면 힘드실거같네요 ㅠㅠ 헝헝 그래도 재미있게 하신기억 잃지마시고 폴연습실이라두 가보세용! 재미있던건 맞았으니까요 운동은 놓지않고 하시는모습 멋있어요 💕
ㅋㅋㅋㅋ 비쌈 공감합니다!
가성비 좋은 폴웨어 추천이나 폴웨어 영상도 보여주쎄용~*
ㅋㅋㅋ비싸죠.. 후.. ㅠ 😢
가성비좋은폴웨어 몇브랜드알고있지만 제 사이즈는없어서 추천을 못드렸고 마찬가지로 제 사이즈가없어서 폴웨어 영상두..못..^^ 사이즈는안맞지만 사이트만보고 가성비조아보이는 폴웨어 추천영상은 만들어볼까해용!
학원비도 비싸고 폴웨어도 비싸고 손에 굳은 살 몸에 멍들...다 공감하는 부분이지만 저는 지금 다이어트랑 병행하구 있는데 매우 만족중이에요 ㅎㅎ근력도 생기고 나름 헬스나 필테와 다르게 가고싶은 맘도 들어서 더 즐겁게 하고 있어용 ㅎㅎ몸매 선도 더 예뻐지는것같구 끝나고나면 내가 탄 폴영상보며 만족도도 높아요~ 자랑스럽고 예쁜 취미생활 느낌ㅋㅋ몸에 알배기면 아프죠 근데 이또한 뿌듯해진 경지 ! 전 하고싶은 마음이 있다면 어느정도 좋게 생각해볼 수는 있다공 생각이 들어요~
마자요 마자요 !! 저도 말씀하신부분때문에 좋게생각해요.
이영상은 고려해야할부분이 이런거다 ~ 라는ㅋㅋㅋㅋㅋ영상이에요
좋은부분만 보고하기엔 좀 허들 높은부분이있으니까요 ㅎㅅㅎ
하지만 뭐든지 경험해봐야아는법! 막상해보면 단점보단장점이 더 눈에 밟히고 해서 잼있게 다니는거같아요 다들~_~
폴댄스 배우고 싶어져서 영상 보는데 말하는게 넘 웃겨요 ... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 폴댄스 보기에는 재밌어 보이는 운동인데 생각보다 단점이 많은걸 처음 알았어요 ㅠㅠ 그래도 조만간 학원 등록하구싶네요 🥺
ㅋㅋㅋ엔돌핀 솟으셨나요^^! 장점만 있는 운동은 없다고생각해요 단점은 사람마다 다 다른데 정말 재미있어했지만 단점이 되는부분 될수있는부분 체크해봤답니다!
제 말은 어느정도만 인지해두고 ? 직접 체험해보시고 결정하는게 좋을거같아요 ㅎㅎ 저는 폴댄스하는거 추천 😏✨
죄송 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ해옄ㅋㅋㅋㅋ폴을 빨래걸이로도 못쓰고 ㅋㅋㅋㅋ저도 홈폴을 사고 싶은데 방은 넓은 편인데 방에 전등이 한가운데 있어서 좀 치우쳐서 달면 공간이 모자랄 듯하고 청소할 때도 갈구칠거 같아서 고민만 하고 있어욬ㅋㅋㅋㅋ
마자요 일상생활 속에서 연습도 못하고 활용도 못하고 ㅋㅋ기술반 들어가면 겁나 비쌈 ㅋㅋㅋ근데 또 비싸서 기를 쓰고 학원에 나감 ㅋㅋㅋㅋㅋ
뭘 배우든 완벽하든 아니든 ㅋㅋㅋ조금 컨디션 안좋고 그날에도 헬스는 아 조금 아파요 하고 째는데 ㅋㅋㅋ폴댄스는 쨀 수 가 없음 ㅋㅋㅋ이게 얼마짜리 수업인데 하고 아프던 몸도 안 아픔 ㅋㅋㅋㅋ장점 아닌가요 ㅋㅋㅋ그날 수업이 좀 내가 못 하는 거여도 그 전에 미흡했던 동작 연습하고 오고 ㅋㅋ아쨋든 폴부여잡고 ㅋㅋㅋ아씨 힘들어 안해요 쌤 인제 전 무리 라고 하면서 또 클라임해서 올라가고 있고 ㅋㅋㅋ
저는 못해서 멍이 들어요 힘좋게 짠짠 해서 하면 좋겠지만 ㅋㅋ못해서 엉뚱한데에 힘주고 닿고 하니까 멍듦 ㅋㅋㅋㅋ
저도 폴웨어는 ㅋㅋㅋㅋ 못 샀어요 ㅋㅋ저도 라지나 엑스라지 사이즈라서 ㅋㅋㅋ
첨에 저도 진짜 몸 보는게 싫어서 쌩초반 한달은 영상 안 찍고 반팔에 반바지 입고 폴씻같은거 할때 살짝 올리고 하고 그랬는데 이젠 아 몰라 그냥다 훌러덩 벌러덩 ㅋㅋㅋ배 뿔룩 나와도 ㅋㅋㅋ스포츠 브라 입고 이쁜 색상 골지 크롭나시 입고ㅋㅋ하의는 첨에는 반바지 였다가 2.5부 레깅스 였다가 지금은 수영복 샀어요 ㅋㅋㅋㅋ비키니 하이웨스트 팬츠만 ㅋㅋㅋ진짜 딱임 ㅋㅋ수영복이라 탁 잡아주는데 어떤 동작도 걸리는 동작이 없음 ㅋㅋ
폴댄스 하고 싶은데 저처럼 몸이 라지해서 폴웨어 못 사시면 수영복 사세욬ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청정성스레 남겨주셔서 감사해용 ㅎㅅㅎ
여기서 제가말하는건 다 제갘ㅋㅋㅋㅋ 겪은것.. ㅠ 홈폴ㅋㅋㅋㅋㅋ 초반만깔짝되다가 안해서 부모님잌ㅋㅋ니는 돈지랄을하냐구 ㅠ 하며 혼나가지곸ㅋㅋㅋ 헤..ㅎ 그럴수도있지 ~~~~
비싼가격에 열시미 타는것두있지만 비싸서 저는 중간에 쉬다 하다 한적이있어성..^_^...ㅠ 학원비 감당하기위해 일하는 사람 나야나 ㅠ 😢
멍드는거 저는 사실 별신경안써서 단점이 아니긴한데 분명 보기에 안좋긴하니깐..^^ 단점카테고리로~~~
근데힘좋아두 멍은 진짜 케바케..
저는 진짜나싴ㅋㅋ입고돌아다닌적이없는데 여기서 극복.. 나시브라탑 넘 편하구요 동작도 잘대구!
수영복사실 좋져 편함 ㅎㅅㅎ 갸두 운동복이니까 사실 괜찮긴해요 근데뭐라하지 폴댄스하는데 폴복을입고싶다!이런게있자나욬ㅋㅋㅋ 근데사이즈땜시 못그래서 ㅠ 약간아쉬운 운동을 할때 운동복사는재미두잇다는디 못느끼니깐~~~ ㅠ
입담이 넘 재밋으셔섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바로 구독하고 가요 이 영상 한 번 보고 학원 등록할 것을 이미 해버렸지만..ㅠ 등록한 이상 열심히 다녀봐야겠어요 ㅎㅎ 💪
ㅋㅋㅋ앜ㅋㅋ 칭찬감사합니당 💕
사실 고려해보라는거지 직접 해봐야 아는거니깐! 등록하셔도 괜찮으세요 ~_~ 뭐든지 경험이 중요하고 잘맞으시면 아 이운동 나랑 잘맞네! 하구 안맞으면 아쉽지만 다른 운동이 나랑 더잘맞나보다! 하면 되는거라 ㅋㅋㅋ (안맞으면 돈이 좀 슬퍼지긴 한데.. 어쩔수없.. 읍 읍)
열심히 배우시다보면 분명 얻어가시는게 있으실거에요 :) 폴이 아프지만 재미는 있는운동이라 좋아하셨으면 ...! 헤헤 💪😊화이팅 !!!!!!
가격이 다른 운동에 비해 높죠 ㅠㅠ 체중 과 족저근막염 때문에 수영운동을 메인으로 하고 폴은 재미로 하네요. ㅎㅎ 살 덩어리들 때문에 잘 안되거나 안이쁘게 나올땐 좀 현타 오네요 ㅠㅠㅋ
ㅠㅠ마자여 가격이 타운동에비해 비싸요 ㅠ 저는 폴이 메인이였다 서브였다 왔다리갔다리 요즘엔 유도하고 헬스하고 그러네요 ㅎㅅㅎ!!
살때문에 저돜ㅋㅋㅋ안될때 화나궄ㅋㅋㅋ 공감가요
필라.플라잉.피티..등 다 해보고 폴 첨 시작했는데..음..비싼가요?안비싼 운동이 있나싶네요..ㅎ..그리고 근육통등 부상위험 없는운동 없을거고..그냥 각자 취향껏인거 같아요ㅋㅋㅋㅋ
맞아요 안비싼 운동은 없죠 ㅠ저도 다양한운동했는데 폴이 좀 더 비싸다고 느껴서요. 수강인원도 소규모인곳 보다 다인원이 많은데 그거에비해서 비싼느낌이라 생각해요 ㅎㅅㅎ! 그럼에도 열시미 하면 좋은거구요 어쨌든 건강해지고 재미있자구 하는거니까요 ~_~
맞습니다 다른 운동에비해 겁나 비싸여 폴이 좋은데 그만큼 비싸니 텅장이 됩니다...☆ 폴댄스 마약같은 거시에여...☆
ㅠㅜ 학원비 감당하는것도 벅차는..☆ 그치만 재미있어서 열시미 일개미합니다 🐜
전 미국에서 폴댄스 배우고있어서 그런지
한국 학원비에 엄청 놀랬어요 ㅎㅎ
회당 2~3만원.. 이군요..ㅎㅎㅎㅎ
제가 배우는 미국에선 회당 11만원..입니다..
10회에 1000불 (약110만원....?) 이에요.
한국은 운동배우는데 뭐든 싸군여...
한국 살때 배울걸 😭😭
전 멍들고 굳은살 생기는게 너무 기쁘더라구요!
노력했단 증거...? 같아서 😅😅
미국에서 배우신다니...ㅇ0ㅇ.. 미국 학원무슨일인지..진짜 비싸네요ㅡ...? 1대1인지.....? 단체수업인데 그런건가요...?
10회에 1000불이면 전 못할거같네여... 와 핵비싸..
저두 멍들고 굳은살 생기는거 기쁨까진아니여도 뿌듯해요 ㅎㅅㅎ 열시미한증거맞져 ㅎㅎ!! 한만큼생기는훈장이니께..!
@@Diet_ashley 아아 네 1대1이에요!
단체수업은 10회에 250불 (약 29만원) 이네요! ㅎㅎ
영상속 가격은 단체쉅기준이에요!
1대1은 한국도 동일할거에용 ㅎㅅㅎ 알아보진않앗지만용 ~_~
미국도 비슷하네여 단체쉅이 1회10만원인줄 식겁..!
아아 당연히 운동복입어두되고 뭐라하는 학원은 1도없습니당!
다만 폴댄스를배울땐 폴웨어를사야지 !
요가를하면 요가복 필라테스를하면 필라테스복 구매~
이렇게 운동을 시작하면 운동장비를사고싶단 욕심이 생기는데 사이즈가 한정되다보니까 그 욕구를 못채우게되는 ㅠ ㅠ 😢
저듀 그냥반바지에 요가탑입어용 ㅎㅅㅎ
마자요 힘을 잘못줘도 멍들더라구요! 근데 너무 재미있어요 저도 아픈거 싫고 치마도 자주입어서 멍드는거도 싫었는데 그 아픔을 이길정도로 재미있어요ㅠㅠㅠ!!!
저도 체격이있는편이라 첨엔 가려야하나 이랬는데 어후 미끄러져요! 그냥 열심히 살빼면서 널널한반팔> 좀 딱붙는 반팔 > 나시 > 탑으로 입어보려고 열심히 노력하구있답니다! ㅎㅎㅎㅎㅎ
폴린이들 다들 화이팅하자구요⭐️❤️⭐️❤️
ㅜㅜ 마자요 멍..진짜 어쩔수없는것..
아픔
앗!!!! 영상 보면서.. 맞아 맞아 맞아! 몇번을 외쳤네요.. 영상 잘 봤어요.. 저두 몸이 커서.. 폴웨어 맞는 것도 없고.. 살은 다 나오고.. 오늘은 손에 물집 찢어져서.. 폴도 못타고.. 폴에서 떨어지고... 병원에서 치료 받고..
아.... 고통으로 괴로운데... 저두 모르게 폴 타러 가고 있어요..^^ 진짜.. 중독성 대마왕이예요...
앜ㅋㅋㅋㅋ 공감해주셔서감사해용 >_<
ㅠ ㅠ 손에 물집 ㅠ ㅠ 힘들져 폴에서 떨어지다니 ㅠㅠㅠ많이다치셨나요?!?!?
조심조심타야되요진짱 ㅠ ㅠ 😢
중독은 ㅇㅈ..저두 그래서 끊지 않았어요
헬스.요가.필라테스.등산.다해봤는데 폴이제일재밌어서폴3급도전하려함.나이40대중반에.ㅠ자기한테맞으믄 하는거고안맞음 때려치우는거고~즐겁게 삽시다~
마자요마자요~~! 재미있으면 하고 아니면 다른재미있는거 찾음되는거죠 💕
요가 동작이 많은것같던데...요가가 더좋을듯하네요
저 이영상 보고 ~~ 용기내어 늦은 나이에 폴댄스 등록 했어요 ~~ 열심히 해보려 해요~~ 영상 늘 감사합니다 댄스복 구매는 보통 어디서 하세요??
ㅎㅎ 안녕하세요 !! 운동배우는데 나이는 상관없죠 ~~ 재미있게 배우실 수 있으시면 좋겠네용 :)
저는 사이즈가 크다보니까 폴웨어로 사진 않았고 비키니로 쳐서 사거나 + 요가탑 입고 했어요 !
근데 요즘엔 사이즈가 큰곳도 종종있어서 구매폭이 넓어졌는데요.
핫한이 xl사이즈까지 있고 뮤희나 포리즈 이런곳은 l사이즈까지 있는곳으로 알고있어요 !
제가 입은건 더보기에 정리해뒀어서 링크타고 가셔서 구매하셔도 됩니다:)
@@Diet_ashley 저도 ㅠㅠ 플러스 사이즈 입어야 해서여 ㅎㅎ 감사합니다 ~~
네 좋은하루되세요 ~~:)
굳은살은 맨몸운동만 하는게 아닌이상 똑같이 생깁니다...
금액은 진짜 좀 비싼거 인정....ㅋ큐ㅠ
ㅎㅎ 맞아요 이거저거 운동해보니 폴이외에도 또 생기는 운동들이 있더라구요 !
금액 저렴한곳은 진짜 제가알고싶을정도..^_^ !! 제가 몰랐던거라서 누가 알려주면 감사할 그런상황! ㅠ ㅠ
몇 개월, 몇 년해야 잘할 수 있죠..?
한달 해서는 무리인가요?
음.. 굳이 잘해야하는맘으로 부담갖기보단 즐겁게 할수있는 운동인가가 더 중요하지않을까 싶어요 ㅎㅎ 사람마다 능력치는 천차만별이고 잘하시는분은 잘하시고 느린분은 느리신것같아요!
운동 대회목적이 아닌이상 돈내고 그시간을 즐겁게 하실수 있는 운동을 하시는걸 추천드리고싶어요 😊
학원비는 조금 비싸다고 생각하긴 하지만
폴웨어는 비싼이유가 있어요 특수복이기 때문에 만들때 꽤 많은 비용이 발생하기때문에 어쩔 수 없고 그치만 사람들이 그 비싼걸 사서 입는 이유가 있겠죠? ㅎㅎ 멍같은 경우는 저는 제가 열심히 해서 얻은 결과라고 생각해서 가끔 기분이 좋더라구요 사이즈는 폴댄스가 아직 대중적이진 않아서 많이 없지만 좀더 스팩을 넓힐 필요가 있다고 생각해요! 사람마다 장단점이 있는것 같아요 영상 재밌게 잘 봤습니다~!
음 비싼이유 속에 그 이유가 있는건 알고있어요 그런데 다른 운동도 특수복인경우도 꽤많은데 대중화되어있는부분도있어서 절충되는부분도있잖아요? 그래서 요렇게 말씀드린거에요ㅎㅎ 고스펙의 좋은물품이 좋은건 알지만..약간절충된 저스펙의 저가물품이 더 많았으면좋겠다는맘..?
입문자의경우엔 폴웨어가 좋은건알겠는데 처음시작시 비용이 부담되는것이 시작하는데 망설이게 될수있으니까요! ( 제가 그냥 단편적으로 딱봣을때 느낄수있는 불편점 위주로 애기해서 뭔갘ㅋㅋ시비로 보일수있지만 아닌점 알아주세요..☆ )
저도 멍 별로신경안쓰고 생기면 생기는대루.. 열시미했구나 싶은데 민감할수도있고 아픈게싫은분들이 있으니깐..☆ ㅎㅅㅎ
사이즈 진쨔.. 더필요한데 학원만다녀도알수있는게 다니는사람들이 다 s,m 분들이 80퍼니까..! 물량생산은 어쩔수없는거같은데 더 많은 사람들이 다녀주고 대중화가 되어야하는부분인거같아욬ㅋㅋㅋ이해하고 알겠지만 다니는 빅사이즈는 눈물나는...!
잘봐주셔서감사합니당>♡
아니 쪼금먹고 달리기나 스쿼트를 하든갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
네 맞아요 폴댄스 비추입니다~!! 봉도 2인 1봉 하구 그러더라구요 코로나 4차 유행으로 1인 1봉으로 바꿨지만요
2인 1폴하는곳이 아닌곳으로 구하면 되용 !ㅁ ! 그런곳은 보통 인스타 홍보같은거보면 1인1폴보장 몇명정원써잇기때문에 잘알아보셔야해용 ㅎㅅㅎ 후.. 그치만 다른잼잇는운동도많고 이런거저런거 신경써야하능건 팩트..^^~ !!
폴댄스 비싸지 않아요.... 진짜 회당 15000원 정도 되는데, 배우면서 혼자 영상찍고 성취감이 높은 운동입니다. 폴웨어 비싼건 사실 맞는 것 같은데 스몰, 엠 밖에 안나오는것도 맞지만 그걸 입기 위해 다이어트? 를 열심히 하게 되는 것도 사실입니다^^ 저는 폴댄스 하면서 다이어트 및 근육량 증가로 너무너무 재밌고 성취감 쩔고 아름다운 운동이라고 생각합니다*^^* 그리고 타면서 유연해지고 몸매 라인도 잡힙니다. 그리고 모든 운동이 다칠 염려가 있지요. 안전매트 깔고 무조건 하게 되어있고 강사님들이 훌륭하게 잡아주십니다. 멍드는건 뭐... 그게 싫으면 폴 못타죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ멍드는것도 익숙해지는 동작일 경우 멍 안들어요 저도 안 익숙해진 동작할 경우엔 멍 들지만 뭐 멍 든다고 일상생활 안되는거 아니니까요^^
진짜 굳은살 ㅠㅠㅠ 저는 굳은살 + 물집인 경우 최악... 할때마자 말랑 물컹해지고 아프고 🥲
수업하다가 터지면 으으...!
후... 저두 그런적많은데 굳은살이 엄청 두꺼워서 물집이 터지지못하는상황.. ㅎㅎㅎㅎㅎ..좋아야하는건ㄱ ㅏ...☆
저는 터질거같을땐 미리 밴드에다가 면반창고 돌돌감아요 그러면 폴탈때 안찢어져용 ㅎㅅㅎ!
솔직히 돈도 돈인데,,,, 다이어트로는 폴댄스 비추천임,,, 살빼려고 하는건 아닌 것 같아요,,ㅋㅋㅋㅋㅋ비싸지만 재밌는 취미로 생각하고 있어욬ㅋㅋㅋㅋ영상 찍으면 예쁘게 나오니까 자존감 올라가구 다 노출하고 있으니까 내 몸에 보여주기 싫고 자존감 떨어졌던 튼살이나 상처가 이제는 크게 신경쓰이지 않아서 항상 바지만 입고 다녔었는데 원피스 정도는 입고 다닐 수 있게 된 것 같아욬ㅋㅋㅋ다이어트도 영상에서 안예쁘게 나오니까 일부러 하게 되고,,?
안녕하세용! ㅎㅅㅎ 맞아요 ㅠ 다이어트가 엄청 잘되려면 주2회로는 택두없고.. 횟수가 많으면 돈이 많이들고...! 다이어트론 솔직히 별로일수있는데
저는 살빼면서 운동이 재미있지는 않았던 사람이었어요. (의무감으로만했던 ㅎ...) 근데 폴타면서 재미있는운동이란게 나한테 있네? 이런생각이 들면서 점차 운동에 재미붙이고 다양한운동을 해보고싶어졌던 계기가 되었거든요 그래서 완전한 비추로 말하진 못할거같아요 엉엉 다이어트할때 지속할수있는 운동이 사실 최고니까...!
맞아요! 자존감도움도 되는거같아요 ❤️저는 영상 찍으면서 하니까 외우는것도 도움되고 비포 에프터가 보여서 변화가 한눈에 보여서 그거 보는맛도 있는거같아요 ㅎㅎ 저는 영상 안예쁘게도 그렇지만 살쪄서 안되는 동작때문에 다이어트 해야겠다 진쨔 ...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ조그만한 천떼기 10만원ㅋㅋㅋ핵공감요 ㅋㅋㅋ
진짜 타운동복에 비해서 ㅠ 가격대가 넘나 높은 느끰.... 수요가 좀 없다구해도 말이죠!
이쁘면 다비싸 ㅠ 엉엉
폴웨어는 인터넷에사서 입음안되나요~~????
엥 당연히 되죠~~ 폴웨어 최소조건으로 생각해야하는건 컨텍부위가 가려지지않아야한다에요!
다양한부위로 하지만 보통입문~초급에선 겨드랑이 배 옆구리 다리 등등이쓰여서 반팔 or 브라탑 + 짧은바지 최소 3부반바지 정도여도되요!
옷이 딱달라붙지않으면않을수록 불편하기때문에일상복보단 스포츠웨어(보통찾기쉬운 요가복이나~헬스할때입는옷!) 로 입어주시는게 좋답니다!
제가입는옷은 더보기에 있으니 참고해주세용 ㅎㅅㅎ
@@Diet_ashley 넹!!^^ 감사합니당
저는거의우울증말기에서직전까지갔을때폴을만났는데가격이나비용이아깝지않을정도로좋았습니다.ㅠ
다이어트는 무조건 유산소죠
폴댄스는 코어 근육운동이라 살은 잘 안빠져요
잘안빠지는거지 안빠지는건 아니니까 유산소에 흥미없고 운동은 해야할거같은데 안하시는분들에겐 하나의 선택지가 될수있으니까요 ㅎㅎ
폴댄스가 근력운동이지만 마니들으면 또나쁘진않게 빠지더라구요..☆
물론 저도 유산소따로해야한다생각해서 다른운동도 병행할때많답니당 ㅎㅅㅎ
전 폴댄스로 살 많이 뺐어요 ㅎㅎ
다이어트에 효과 있을까요 ㅠㅠ?
네 효과 있어요! 얼만큼 하냐에 따라 효과는 다르겠죠? 저는 주2회부터 주 5회에 2시간이상한적도 있는데 꾸준히하며 식이하면 언제나 효과는 있었어요. 다이어트는 본인에게 잘맞고 재미있는 운동을 찾는거부터가 시작이라고 생각해요 ㅎㅎ
입시음악하다 취미검도 한 입장에서…꿈만같은 운동 폴댄스 ㅎㅎ
우왕... !! 여러가지 하셨는데요?!?! 해보고싶으면 하는거죵 ~_~ 저야말뤀ㅋㅋ 검도 힘들거같아여.... !
@@Diet_ashley 힘들다기보다 그 호구 (갑옷같은거) 입고 대련하는거 허락받기까지만도 몇 달이 걸려서 조바심 나더라고요. 폴댄스 해봐야겠어요~
아아!!! 기간이 있네요 ㅇ0ㅇ 폴댄스도 입문에서 초급 초급에서 초중급 이런식으로 단계가 있긴한데 허락까진..!
무료체험하는곳많으니 원데이 해보세용 ㅎㅅㅎ~~
단순히 경제성을 떠나서
미용 건강을 위해서 하기에는 위험함
또한 전체적인 건강에도 도움이 크게 안됨
관절이 안좋으면 폴댄스 안좋은가요?이런얘기해주시는 분 못봤거든요ㅠㅠ
네! 관절안좋으면 조심하는게 좋은운동 :클라이밍,크로스핏,폴댄스 또 뭐있지.. 음 지금생각나는게 요정도?
아예 하지마세요 이런건 솔직히 제가 판단할건아니긴하죠
근데 조심해야하는건 팩트에요!
운동하지마세요 라는거는 아닌뎅.. 이제 동작이 안된다고 더해보거나 하시면 절대안되고 되시는만큼 완급조절을 본인컨디션에 맞춰서 잘해야한다고 생각해요.
이제 튼튼한사람들도 하다가 갈비뼈 나가기도하고 골절상 인대나가기 할수도있는게 폴댄스..^^
무섭게 말씀드렸지만ㅋㅋㅋ 입문 초급에선 진짜 거의 없다보면되세요. 저도 진짜 조심히하고 안되는건 포기하고 그래서 재미있게 했었답니다!
@@Diet_ashley 우왕 세심한 답변 감사합니당ㅎㅎ
ㅎㅎ 상태가 어떠냐에 따라 다르고 사람마다 다르기때문에 직접 해보는게 제일이랍니당! 제말은 그냥 그렇구나 하고 참고정도만 보시는게 제일이에용 해보고 결정하는게 베스트! 그럼 좋은하루되세용 🥰
안녕하세요 처음 댓 남깁니다ㅎㅎ 저도 L XL 이상 입어야되는 사이즈인데 폴댄스 정말 하고싶어서 알아보다가 마음에 드는 폴웨어가 없어서 짜게 식어버렸습니다...ㅎㅎ 그냥 필라테스 등록했네요ㅋㅋ
안녕하세용 ㅎㅎ❣🥰❣앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ ㅠ 그쳐 폴웨어 찾기힘들어요 진짜루... 많이하는사람이없다고해도 ㅋㅋ 라지는있을만한데도 라지내는곳 거의없고.. 엑스라지는진짴ㅋㅋ 없고.. ^^
필라테스도 재미있죠 ㅎㅎ 기구필테 생각보다 존잼.. ☆
이 댓글 보시는 분들 중에 혹시 개인 폴 학원 다니는 분 계신가요? 저는 지점이 전국적으로 많은 학원 다니는데 자격증 반이 400 좀 넘더라구요 더 배우고 싶은데 그 돈을 들여서 다닐만한 가치가 있나 싶어서.. 혹시 개인폴 학원 자격증반에 대해서 아시는 분 계실까욥?
자격증반을 듣는 목적은 기술 향상 , 강사준비 , 대회 등 이 있다고 보는데요!
지점많은대형학원 자격증반은 다녀본건아닌데 주변반응이나 인터넷좀 찾아보면 불만이 많더라구요.
개인학원은 400까진아닌데 그래도 젤싸도 150(8주)였던거같아요. 학원마다 틀리지만 저는 갠적으로 개인학원으로 하실거라면 원장경력과 자격증반을 등록시 , 취득시 혜택 등을 잘보셨으면해요.
돈이 한두푼이 아니니까요!
그리고 자격증반을 다니실 생각이라면 에어인버트가능하신후 추천드려요 ㅠ 😢 비싼돈인디 기술안대서 이도저도안댔던 터라..^^
공감~~ 비쌈. ㅎㅎㅎ
^_^ 가난해지는 지름길~~! 취미생활두 힘겨워여
그리구 엄청 어지러워요 ㅠㅠ 멀미 있으신분 비추
앗 맞아요 생각보다 처음에 속도조절이 어려워서 힘들져! 근데 전 그거 즐겨가지고 생각을 못했...🫠
☺️💕
비용이 그렇게 막 저렴한것도 아닌데 시작한지 얼마 안된 입문자들한테 500만원정도의 전문가반을 계속해서 영업하는데..참 스트레스에요ㅠ 모든 학원이 그렇진 않겠지만.. 제가 다니는 학원은 흠…
그리고 폴웨어는 거의 Shein에서 구매했어요! 사이즈 4XL까지 있습니당. 수용복이긴한데 폴웨어랑 다를게 없어요 하하.. 스포츠탑도 판매하고 무엇보다 가격이 세트로 2만원도 안해요. 하의 4000원짜리도 구매해서 입었는데 퀄리티 진짜 좋았어요. 리뷰도 거의 9000개이상이고.. 하지만 한달후에 배송된다는점…ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ아니 비용도비용인데 부상입으면어쩌라구 그러는지 ㅠ ㅠ 스트레스져 알아여 저는 그때걍 ㅋㅋㅋ돈없다고 대놓고말햇어요~~~^^ 돈없다는데어쩔거여 ㅠ ㅠ
다른학원다니는게 답이에여 영업스트레스는어찌모테 ㅠ ㅠ
오오 배송은뭐 기다리면대는거고 가격되게 괜찮네여 ㅇ0ㅇ 나중에사봐야겟어여😆
자격증 따게된다면 다른 개인학원가서 따려구요 ㅋㅋㅋㅋ
싼맛으로 구매하는거 재밌어용! 한번 구경해보세요 ㅎㅎ 외쿡언니들 사이즈라 많이 크게나와서 구매하시게된다면 사이즈 잘 확인해보시고 구매하세요 ❤️
너무 개인학원말고 그래도 좀 분점도있고그런곳이나 유명한개인학원으로알아보세영 ㅇㅅㅇ!!
ㅎㅎ넹넹!! 사이즈확인 꼬옥~
ㅠㅠ저두무게가나가는데폴웨어정말공감합니다전그래서비키니빅사이즈시켜서싸게샀어요
저도요 ㅎㅎ.. 비키니가 차라리 가격도싸고..사이즈고있구..^_^
40분에 2만원 ㅠㅠ
40분정도에 2만원이면.. 다행이구 ㅠ 더비싼곳이 많아서 ㅠ 아무래도 선생님이 알려주시다보니까 ㅠ ㅎ ㅏ
근데 운동은 비싼게 진짜 많은거같아요 다양한 운동 요즘 해보고있는데 딱히 폴만 비싼것도 아닌거같다고 느끼는중입니다 ㅎㅅㅎ...
갈비뼈에 금가고 골병 듭니다~!
조심조심타서 다행히 아직 크게 다친적은 없어용 후..!
진짜요? 왜갈비뼈 금가요?
@@soonock7343 대표적으로 인버트 동작할 때 실수로 갈비뼈 쪽에 건택되어서 금가시는 분들이 많더라고요
뻔한내용 보지맘
ㅗㅜㅑ
원래 헬스 오래하고 폴시작했는데요 폴로 운동 시작 절대 하지말라고 말하고싶어요 어느정도 근력이 안되어있는데 폴로 운동 시작하면 이백프로 다칩니다 무조건 웨이트로 기본근력 안되시는분 지인중에 플랭크 일분도 못버티는분들 맨몸스쿼트 50개도 자세 안나온다 싶으면.... 절대 비추합니다
허걱뚜 마자요 다치기 쉬운 운동이라고생각해요!
그래서 저는 할 수 있는만큼만 하고 에너지 다써서 하진않는거같아요! (불성실의 아이콘..)
처음엔 폴만다니다가 말씀처럼 근력이 안되는거같아서 아쉬움에 헬스나 필테나 요가도 병행했구..!그래서 공감가요
근데 폴을 처음 하시는분들이 하는이유가 다른운동이 재미없고 지루함을 느끼는 분들이 시작하시는분들도 꽤있어서 폴로 운동을 시작하려면 다른거부터 해라.. 하면 사실 잘 안그럴거같은..☆
운동숨만쉬다가 해본다 하면 입문 3개월동안 그이상 하면서 차근차근 늘리면 그래도 안다치고 할 수 있을거같아요. (그나마..베스트는 말씀해주신것처럼 하는거겠죠!)
생각해보년 저두 폴하기전엨ㅋㅋㅋ 크로스핏해서 운동시작은 폴이아니였네용..ㅎㅅㅎ..
직접 해보시고 느낀 애기 처음시작을 고려해보시는분들이 봐주시면 정말 좋을거같아요 감사합니당❣😆❣
마자요 ! 다치기 쉬운운동인건 사실인데 이제 자기가 얼만큼 할 수 있는지 알고
할수있는만큼 ..! 해야지 안다치고 꾸준히 할수있는거같아요. ㅎㅎ
철때기다보니 위험한건 맞지만 ..☆
@@younttorias 저 폴댄스 배운 지 6개월 만에 새끼 손가락 염좌가 2달 넘게 안 나아서 결국 오늘 MRI 찍고 왔어요(검사비만 46만 원..ㅠ.ㅠ) 골절은 아니라 엑스레이상에는 안 나오지만 반깁스 1달 반 했는데도 안 낫는 거면 인대에 문제 있는지 MRI로 속을 들여다 봐야 한다네요.. 골절보다 오히려 염좌가 재발하면 골치아프다고 해서 걱정이에요. 근데 홀딩은 한 달밖에 안 된단네요..ㅠ.ㅠ
이거 낫긴 나을까요?
허걱뚜... ㅠ 저는 크게 다친적은 없어가지고 ㅠㅠ
염좌는 진짜 답없다던데 한달반안에 괜찮아졌음하네요 ㅠㅠ
홀딩말고 환불은 어떻게되는지 알아야할거같네여.. 아플땐 무조건 쉬어야하는데 한달안에 다 낫는다는보장두없구요..!
@@jeewonkwon4554 학원에서 운동배우다가 다쳤으면 병원비니 뭐니 학원에서 다 부담해야하는거 아니에요..? 병원비도 안주는 주제에 홀딩도 안해주면 악질인데요;;