No.3心とからだのリズムアップ♪【MMダンスエクササイズ】

運動不足の方や、リズムに乗るのが苦手な方へ
Monikaヨガ　MMダンスエクササイズで
（MM＝Musicミュージック 　Movingムービング）
楽しく、カラダを動かしませんか。
なぜなら
MMダンスエクササイズは簡単な動きで
音楽を使うからです。
自然と体が動いて
心も軽やかに。
リズムで脳トレ、リズムダンスで
カラダ全身のエネルギーUPをしていきますよ。
こちらのチャンネルは毎週火曜日8時に更新中。
☆横浜市上大岡のスタジオやオンラインZoomでレッスンを行っています。
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