あきらめない！からだメイク　習慣にできる健康法　ヨガラジオ体操　
Monikaヨガ　ヨガ運動＋カンタンダンス
【ヨガ運動】
0:25 1.プチ太陽礼拝
0:50 2.体側伸ばし
1:11 3.大きなボール
【カンタンダンス】1 :22
1.前後、ベーシック　1:26 1:36 1:46 1:26 2:04
2.サイド　1:43 　
3.ニューヨーク　1:53
4.スィベル　1:57 2:01　
背骨に呼びかけて、
自律神経系のバランスを大きくアップ。
からだメイクを習慣にしていきましょう。
こちらのチャンネルは毎週火曜日8時に更新中。
チャンネル登録やいいねが励みになっています。
☆横浜市上大岡のスタジオやオンラインZoomでレッスン開講中です。
～～～～～～～～～～～～～～～
公式ヨガラジオ体操ホームページ
www.yoga-radio.com/
ヨガラジオ体操オンラインレッスンページ
peraichi.com/landing_pages/view/ongakuyoga
お問い合わせ
◇公式LINE
lin.ee/grR2B2I
↑追加できない場合は「＠xuk3686u」で検索。
◇メール
info@yoga-radio.com
#ヨガラジオ体操 #ヨガ呼吸法 #ヨガスタジオ #ヨガ体験 #ヨガ #オンラインヨガ #ラジオ体操 #簡単レッスン #オンラインレッスン #1日5分間 #Zoomレッスン #寝たまま #インストラクター #トレーナー #認定NPO法人 #クルージング旅行 #ヨガ運動 #カンタンダンス#あきらめないからだメイク