Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
【目次】00:00 ストレッチ01:50 サイドプランク03:15 ステップA03:52 Vステップ04:32 Vステップ+ハンド05:13 レッグレイズ05:53 プランクムーブ06:33 ニートゥチェスト07:15 フロントランジ07:53 ワイドスクワットジャンプ08:33 ワイドスクワット09:13 ステップB09:55 ストレッチ
![Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]](http://i.ytimg.com/vi/o20sLxinfwc/mqdefault.jpg)
【目次】
00:00 ストレッチ
01:50 サイドプランク
03:15 ステップA
03:52 Vステップ
04:32 Vステップ+ハンド
05:13 レッグレイズ
05:53 プランクムーブ
06:33 ニートゥチェスト
07:15 フロントランジ
07:53 ワイドスクワットジャンプ
08:33 ワイドスクワット
09:13 ステップB
09:55 ストレッチ