CO WPROWADZIĆ DO ODCHUDZANIA ŻEBY SIĘ NIE ZNIECHĘCIĆ?
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- #redukcja #odchudzanie
Odchudzanie często jest kojarzone z życiową rewolucją. Pragniemy wielkiej zmiany, która nas "odetnie" od starego życia, a my staniemy się nową i lepszą wersją siebie. Śmiem twierdzić, że takie zmiany nie są możliwe.
Jako zwolenniczka ludzkiego odchudzania przygotowałam dzisiaj dla Ciebie 3 patenty, które warto wprowadzić do życia jednocześnie nie czyniąc w nim rewolucji. Dbając o te "pierdoły" możesz szybko zauważyć efekty w swojej sytości, samopoczuciu i poczuciu sprawczości. Wysłuchaj filmu do końca i daj znać w komentarzu czy masz jakieś swoje patenty z których mogą skorzystać inni!
Chcesz wesprzeć moją działalność? Sprawdź najnowszy wrześniowy numer Moti Magazine!
LINK: motywatorka.pl...
Odwiedź mój sklep i sprawdź przepyszne e-booki z przepisami: www.motywatorka.pl
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
Nie zapomnij mnie zaobserwować ;)
FB / twojamotywatorka
INSTAGRAM / pani.motywatorka
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Dziękuję 🎉❤Zaczynam setne odchudzanie...ups (oj nie) tj. Zmieniam nawyki 😊dziękuję za wsparcie ❤
Lubię Cię słuchać , jesteś konkretna, naturalna, masz dużą wiedzę i masz poczucie humoru. Muszę tylko zacząć wprowadzać to wszystko o czym mówisz w życie 😊
❤#odk,super porady,dziękuję Paula
Warto jeszcze chyba wspomnieć o rybach i jajkach, bo to bardzo dobre źródło białka.
Ja sos do sałatek robię od razu w słoiku. Olej, musztarda, sól, pieprz, zioła, woda z odrobiną miodu. Potrząsam słoikiem i trzymam taki sos nawet trzy tygodnie w lodówce.
#odk zamierzam obejrzeć kolejne treści, bardzo dobrze sie ciebie słucha i ogląda
#odk❤ nie wiem jak wolą inni ale ja wolę jak widzę cię gdy do mnie mówisz, jakoś lepiej twoje słowa do mnie wtedy docierają. Dziękuję 💐
Właśnie miałam napisać komentarz tego typu.😅 Zdecydowanie chętniej oglądam filmy niż słucham podcastów.
Paula, jak zwykle mądrze i motywująco.
Pozdrawiam 🩷
Odk#
Ciekawy i bardzo motywujący film❤
Miło, że tak dokladnie tłumaczysz o weglowodanach, bialku itp 😀
odk# O jak milusio nowe nagranie :) Nie wyobrażam sobie dnia bez owsianki, pudding lub jogurt proteinowy, dodaje łyżkę orzechów, owoc lub dżem no i oczywiście zaparzone płatki owsiane. Dzisiaj planuje powrót od dentysty na pieszo 4km czyszcze głowe i spontanicznie ruszam się. Dziekuje Paula za kolejne świetne rady, pozdrawiam :)
Bardzo, bardzo, bardzo wartościowy Film!!!❤
#odk bardzo fajnie przedstawiona wiedza i pomysły super ❤
#odk, pozdrawiam serdecznie 🍀, dziękuję za super film,jak zwykle pomocny ❤
Ojoj już Sam poczatek dobry 😊
#odk❤ Dzięki Paula ❤
#odk. Bardzo ciekawy filmik. Dzieki😘
#odk i 10 przysiadów spontanicznych 😊🎉
Dziękuję za kolejny ciekawy filmik 🙌
Podoba mi się.
Dzięki ❤
#odk jak miło, oglądamy 😊❤
Jak zwykle ciekawie.
Najlepszy kanal na YT! Porady sztos!
Ja myjac zeby trenuje lydki stawajac na palcach. Jak robie kawe albo cos podgrzewam pól pompki opierajac sie o blat kuchni. Staram sie wprowadzac mikroruchy gdzie popadnie. Do tego zwiekszylam ilosc bialka ale zmniejszylam ilosc weglowodanow. Zamiast kopy ziemnakow albo ryzu, daje na przyklad 2 ziemnaczki ale kope sorowki lub salatki i wiecej miesa albo jajek albo ryby. Male zmiany ale dzialaja.
#odk👍
#odk
Uwielbiam Twoje filmy ❤️
#odk
tej spontaniczny ruch brzmi fajnie, postaram sie zrobic brzy myciu zebow 🙂
❤
#odk Postaram się wdrożyć mikronawyk z przysiadami po sikaniu, bardzo to ciekawy pomysł ;)
A po białku nie rosną nam mięśnie jak ćwiczymy w sensie nie jak kulturystyka ale jak spalić mięśnie żeby noga była smuklejsza? 😊 z góry dziękuję za odpowiedz dodam że jestem weganką
❤❤
#oglądamdokońca
Jak zrobić prosty sos winegret bez Thermomix?
Odk
Odk❤
#odk ❤
#ODK
#odk 😊
#odk😉
#odk#
#odh
Jak można pierś z kurczaka opiec żeby nie była sucha? Czy ktoś ma pomysł? Bez panierki oczywiście...😂 pozdrowienia
A na papierze do pieczenia ?
@@Alexxiss no to wtedy nie na patelni? W piekarniku masz na myśli?
@@eveevelyn2687 Winiary miało chyba taki papier z ziołami do piersi z kurczaka na patelni
I wychodziła soczysta
@@eveevelyn2687 możesz pierś szybko obsmażyć zalać troszkę wodą i dusić 😃
❤
#odk
#odk ❤
#ODK
#odk
#odk
#odk
#odk
#odk ❤
#ODK
#ODK
#odk
#odk
#odk
#odk
#odk
#odk
#odk
#odk