올해 검진에서 1년만에 대장 선종 2개가 발견돼 쌈채소 오이 당근 사과를 매일 먹고있어요 확실히 장이 좋아지고 집밥이 좋아지더라구요~ 어릴때부터 엄마가 아프셔 외식을 많이했고 거의 사다먹었어요 엄마 동생 저 다들 수술을 했어요 동생이랑 전 암환자라 재발하면 안되니 신경써서 먹어볼려고합니다 채소랑 과일 열심히 몇년 먹고난후 몸이 어찌변할지 궁금하네요 모든분들 건강하시길요~😊
석가탄신일부터 일단 밀가루, 튀김, 인스턴트 끊었어요..ㅜㅜ 저는 다행히 채소도 좋아하긴 하는데.... 정상 체중 될때까지 독하게 안 먹으려구요. 저는 어중간하게 하니까 못 참고 폭식하더라구요..ㅜㅜ 하루 정도 벌써 폭식했는데 ㅋ 밥 두 공기 채소 반찬 많이 먹었네요ㅜㅜ
@@James-qt1rx 맞아요. 우리나라 가공식품및 모든 외식음식이 다 미국산 수입밀이거든요. 그러니 수입밀가루 나쁘다고 하면 여러 업체가 타격을 받지요. 저는 우리밀 먹은 후로는 속이 편안합니다. 구별없이 외식할때에는 설사도 잦고 하루종일 속이 뷸편하고 위염증상도 생겼었어요
밀가루와 대장암의 인과관계는 명확하게 밝혀진게 없습니다 단지 밀가루가 유발하는 혈당의 급격한 상승으로 인한 인슐린저항성 증가로 암발생 확률이 증가하는건 알고 있습니다 밀가루를 즐기면서도 최대한 장건강에 도움이 되는 방법은 밀을 밀가루로 가공하면서 제거된 섬유질을 보충하기 위해 섬유질이 풍부한 다른 음식을 함께 섭취하는 겁니다
글루텐에 의한 질환인 셀리악병은 오히려 한국인이 서양인에 비해 훨씬 적다고 합니다. 주로 밀가루가 들어간 음식들이 주로 고열량인 점이 오히려 더 문제일수도 있지 않을까 생각해봅니다. 추가로 빵같은 경우 심지어 한국 빵집의 많은 빵들은 반죽에 설탕도 많이 들어갈테니 이런 점도 작용할테구요. 단지 밀가루 그 자체를 악마화하기 보다는 그와 함께 먹게 되는 것들에 대해서도 생각해보면 좋을 것 같습니다.
@@hawk9938 셀리악이랑 글루텐 불내증은 다른 질병입니다 글루텐불내증은 아직 정확한 원인이나 검사방법이 밝혀진게 없습니다 나이드신 분들 중에 밀가루 음식 소화 안된다고 얘기하시는 분들 많습니다 우리나라는 대대로 쌀을 주식으로 살아왔고 밥을 먹으면 되기 때문에 글루텐프리 상품이 발달되지 않은거라고 생각합니다
당뇨 경계,고지혈이 있어 안되겠다 싶어 음식 가려먹고 운동 좀 했더니 혈당,콜레스테롤 모두 바로 좋아 졌어요. 그토록 좋아하던 면식,튀김음식 끊고 잡곡/현미에 가공식품 일체 안먹고 야채반찬 위주로 먹습니다. 가끔 생각이 나서 짜장면,라면 먹기도 하지만 이전만큼 당기지 않고 마음이 불편해져서 잘 안먹게 되네요. 건강하게 내몸을 관리한다는 보람이 있어 자신감도 올라가서 기분이 좋습니다.
식이섬유가 유익균도 증가시키지만 유해균도 증가시켜요. 그래서 식이섬유를 많이 섭취하면 SIBO가 생겨 복부팽만감과 함께 설사나 변비가 생길 수 있어요. 내 경험에 의하면 채식위주로 닭가슴살을 주로 먹었는데 담석이 생기고 대장에서 선종도 떼어냈어요. 그래서 건강하다고 여기며 하던 내 식단에 의문을 갖기 시작했어요. 그래서 바꾼 식단이 저탄고지입니다. 해보면 몸이 달라지는 것을 느껴요.
현제 당뇨환자 입장에서 말씀드리자면 밀가루로 만든 음식이 다 나쁜게 아니라 인스턴트 가공식품이 제일 몸에 문제가 심하게 됩니다 . 여기에는 기름에 튀긴것도 포함됩니다 . 하루 활동량이 어마무시한 사람이 아니라면 이것만 피해보세요 그럼 반이상 건강 지키는데 도움되실껍니다 .
@@sanosueke 단순히 유전자 때문이라면 똑같이 식습관이 서구화 되어있는 일본 중국 등도 대장암 발병률이 높아야 하는데 그렇지가 않죠. 밀가루 소비량은 아시아중 중국이 최고이고, 아시아 전체적으로는 10년동안 밀가루 소비량이 34퍼센트나 증가 했는데, 한국만 대장암 발병률이 증가했다?? 이걸 단순히 '밀가루 때문이다' 라고 하기에는 무리가 있어 보이네요
저도 밀가루 튀긴 음식 당류 끊은지 2달 넘어가는데 이제는 맛있는 거 봐도 먹고 싶은 욕구가 샘솟지만 절제가 되더라구요. 내가 왜 저걸 먹어야 하지? 배고프면 밥을 먹든지 간식을 먹어 하면서 단백질이나 복합탄수화물로 먹으니까 공복감이 없으니 짜증도 안 나고 몸무게도 서서히 줄어드네요. 일단 피로감이 많이 줄었어요 몸도 가벼워지고.
질병 예방에는 운동도 병행 해야 효과가 배가 되고 몸컨디션도 행결 낫습니다. 저는 50살 전까지는 살찌는게 소원 이어서 살찌는 음식을 골라서 먹다가 그만 ... 비만은 안오고 콜레스테롤. 비염. 알러지 .어지러움 이명증 에다 최근 .당뇨 고혈압까지. 정말 고생 무진장 하다가. 50 년 넘게 담배 를 1 년전에 끊고 일주일 2번씩 맨발걷기 한시간. 그리고 음식를 건강식으로 바꾸고 활력을 되찿고 대부분의 증상들이 거의 없어졌습니다. 현재 키 167cm 몸무게 60kg.정도 유지합니다.
마음의 병이 더 크게 작용합니다. 만병의 근원 스트레스... 그런 걱정도 다 스트레스의 한 종류입니다. 취업스트레스도 클텐데... 규칙적인 생활과 운동 하시면 됩니다. 변비가 없다면 크게 문제 되지는 않을 겁니다. 주변을 보면 변비 있는 사람이 내시경하면 용종이 발견되더라구요 물을 넉넉하게 섭취하고 허리 8자로 돌리기 하면 장 운동이 됩니다. 중년이 되면서 체질이 바뀌긴 하는데 아직은 젊으니... 살아보니 스트레스 만큼 나쁜게 없더군요 정 걱정이 되면 도시락을 싸서 다니세요 당근과 양배추 무 팽이버섯 두부 삶은 계란 등 컵라면 사먹을 돈으로... 채소값이 비싼데 계산해보면 한달에 20만원 안쪽 입니다. 양배추 지금 올라서 8천원~1만원 하던데 한통이면 4,5일 먹습니다. 당근 개당 2천원에 사도 2일정도 먹습니다. 계랸 한판 8천원에 사도 하루 3개씩 먹으면 10일은 먹습니다. 팽이버섯은 하나에 500원 두부 한 모 3~4천원(시장 판두부 기준)으로 3번 요리할 수 있습니다. (마트 두부는 개당 1500원 정도에 구매가능 할인 할땐 더 저렴) 팽이버섯 하나에 두부 1/3모 으깨고 잘게 썰어서 계란 3개 넣고 반죽해서 (이렇게 먹으면 계란이 하루에 6개정도 소비됩니다. 그러면 5일정도 먹습니다) 부쳐 먹으면 밥 대신으로 좋습니다. 건강에도 좋고... 거기에 생 당근 양배추 같이 먹어주면 더 할 나위 없이 좋습니다. 일주일만 먹으면 황금색 변이 나오는걸 직접 확인할 수 있습니다. 한달기준 당근 15개 3만원 + 양배추 7통 5만6천원(더 저렴하게 구매가능) + 계란 5판 4만원(더 저렴하게 구매가능) + 두부 8모 3만2천원 (마트에서 더 저렴하게 구매가능) + 팽이버섯 20개 1만원 = 182000원 (더싸게 구매하면 2만원정도 빠질수 있음) 대충 잡은 계산이고 식자재 파는 곳에서 더 싸게 살 수 있는 곳도 많습니다. + 일주일에 한번씩 돼지목살 반근(1근에 1만원 정도)을 먹어 주기도 합니다. 그러면 대략 20만원 지출 한끼에 만원씩 드는데 밖에서 2끼 먹으면 한달에 주말 빼도 48만원 소비합니다. 거기에 + 교통비 + 통신비 + 잡비... 지출이 많죠 물론 학식이나 싼 음식 먹으면 식비를 줄일 수 있죠 그런데 계산 해보면 답이 나오거든요 건강도 챙길수 있고... 컵라면 + 삼각김밥 3~4천원 + 후식(커피 등) 2~3천원 24일 잡으면 12만원~16만8천원 저는 편의점 도시락과 샌드위치를 거의 매일 먹었고 어느날 특발성 두드러기가 생겨 2년간 피부과 치료를 받았습니다. 알다시피 피부과 약은 스테로이드제가 많습니다. 스테로이드 부작용은 부신이 망가지고 살이 찌는 후유중이 남죠 남자의 경우 고환이 작아지는 문제도... 게다가 살이 찌면 당뇨 고혈압 고지혈증 같은 3고의 질병이 생기죠 그뒤로는 절대 편의점 음식을 먹지 않습니다. 2년간 병원에 다니는건 굉장히 번거롭고 귀찮은 일입니다. 특히나 수험생이거나 직장생활을 한다면 더더욱... 같은 돈으로 인스턴트 음식을 사먹는건 건강에 좋은 투자가 아닙니다. 수험생활을 하더라도 말이죠... 내내 집중할 수도 없을 뿐더러 직접 장을 보면서 환기도 하고 의자병에서 벗어나 움직임을 늘릴수도 있고 약식동원이라 먹는 음식만으로도 많은 질병을 예방하고 고칠 수 있습니다. 안타까운 마음에 길게 적었네요... 명식을 안다면 운세를 봐드릴수 있지만 이런 오픈된 곳에 출생년월일을 올리는건 문제가 되겠죠... 갑진년 갑진월 갑진일 갑진시 이렇게 올리면 개인정보 유출의 문제가 생기진 않는데... 일반인이 자신의 명식을 뽑을 줄 모르니... 무튼 도움이 되었길 바랍니다. 삶은 계란 양배추 당근만 먹어도 배가 고프지 않습니다. 거기에 팽이버섯두부전까지 먹으면 전혀 배고플 일이 없죠. 같은 돈으로 인스턴트 음식은 사먹지 마시길...
@@근육돌이밥이 유제품은 버터 달걀을 제외하고 몸에 좋은 식품이 아니에요 우유는 빨리 성장 시키고 빨리 노화하고 성인은 더 이상 성장 시킬것이 없어서 각종 암세포를 성장 시킵니다 아이들에게는 성조숙증을 유발하며 우유가 몸에 들어가면 중화하기 위해서 뼈에있는 칼슘을 빼서 중화 시킵니다 체액이 많아져서 비염 환자는 콧물이 증가하고 각종 염증 피부 트러블을 유발 합니다
외국에선 글루텐프리 음식이 많이 활성화되어있어요. 우리밀 먹으면 건강에 좋다는데 동의하지 않습니다. 우리밀로 만든 밀가공 식품도 글루텐이 포함되어 있기 때문에 대장 건강에 딱히 좋지 않습니다. 당 포함 탄수식이가 좋지 않은 이유는 인슐린 문제가 유발됩니다. 그리고 중독성이 있어요. 그게 제일 무서운겁니다. 탄수화물 그 자체인 라면 한봉지 아침에 한끼 먹으면 그 날 점심, 저녁은 단짠단짠한 음식 하루종일 끊임없이 당겨요. 그 다음날까지 이어지지 않으면 다행이고요. 공복에 라면 드셔보세요. 확실하게 체감하실듯.
![[아침마당] 국내 최고 대장암 권위자, 박재갑 원장님이 말하는 대장암을 이겨내는 방법 3가지 | KBS 2010.06.24](http://i.ytimg.com/vi/mTMU9pCmHr8/mqdefault.jpg)
![[아침마당] 국내 최고 대장암 권위자, 박재갑 원장님이 말하는 대장암을 이겨내는 방법 3가지 | KBS 2010.06.24](/img/tr.png)
![Stromae, Pomme - “Ma Meilleure Ennemie” (from Arcane Season 2) [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/1F3OGIFnW1k/mqdefault.jpg)
대변이 장에 오래 머무르면 유해 가스가 발생하고 그게 장 점막에 유해하기 때문에 그러습니다..그래서 변비예방에 식이섬유를 드셔야 하는겁니다..
🥝 배변엔 하루 1-2개 키위가 최고입니다! 그래서 임산부들도 많이 먹어요
키위최고 똥 좔좔
키위는 혈당걱정없이 먹을수있는 과일임과 동시에
치매예방에도 굿~
@@rachel5389 딸기 키위 많이 먹어야 함
@@todaymiso 고구마 딸기 키위 블루베리 삶은계란 당근 브로컬리 먹는것이 좋음
그리고 매일 30분정도 달리기 하는것이 좋음 빵 고기 햄 튀김 이런것은 처음부터 먹지 말아야 함
올해 검진에서 1년만에 대장 선종 2개가 발견돼
쌈채소 오이 당근 사과를 매일 먹고있어요
확실히 장이 좋아지고 집밥이 좋아지더라구요~
어릴때부터 엄마가 아프셔 외식을 많이했고
거의 사다먹었어요
엄마 동생 저 다들 수술을 했어요
동생이랑 전 암환자라 재발하면 안되니
신경써서 먹어볼려고합니다
채소랑 과일 열심히 몇년 먹고난후
몸이 어찌변할지 궁금하네요
모든분들 건강하시길요~😊
건강하시길 바래요.근데 생채소보단 데쳐서 익혀드시는게 더좋아요.한번 시도해보심이
@@오버정-b4d 네~데친 야채도 먹고있어요
조언 감사드립니다^^
@@백억벼리 네네.꼭 완치하시길요.
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중국 몽골 최하인이유 창발 밝혀냄
면이면 대장암도 문제지만 당뇨병도 걱정 해야 될거 같은데요!??
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엄지척 ~~👍👍~~탄수화물/과당,올리고당,감미료~~~당뇨
짜장 윤기가 장난아니네. 양도 곱배기처럼 푸짐하고 . 맛집 이겠네요.😢😢
ㅉㅉㅉ 밀가루 먹지말라는 영상에서 참ㅋㅋㅋㅋ 제발 본질적인 댓글 좀 다세요..눈치 없다는 소리 자주 듣죠?
@@카모-u4l
본인 댓글들 먼저 돌아보길
@@카모-u4l 눈치 없는 본인 댓글이나 챙기세여.
암 같은 경우는 식습관이 후천적인 요인으로 작용하는 경우가 많지만
선천적인 요인이 더 많다고 합니다.
고기, 밀가루 많이 먹으면 암보다 다른 질병이 더 빨리 찾아옵니다.
40세 넘으니 슬슬 표가 나더라구요
운동도 열심히 하고 해도 살도 잘찌고 몸도 빨리 망가지기 시작함
고기도요?! ㅠㅠ
고기는 넘많이는 말고 지방이
적은고기를 자기체중에 맞게
먹으면 좋아요~나이들수록 단백질 먹어줘야합니다 체소도
같이 꼭챙겨먹구요
저도 40세부터 10년째 라면 피자 끊고 안먹습니다
99% 집에서 신선식품으로 만든 반찬으로 밥 해먹습니다
그래서 아직은 딱히 아픈데는 없습니다
오히려 30대까지는 자주 체하고 자꾸 아팠죠
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@@jiyeonhan1512 고기는 매일먹으면 안좋고 한 100g 정도 일주일에 한두 번 정도 셀러드랑 먹으면 좋음
빵 먹으면서 보고 있습니다..😮
빵을 방금 먹었습니다
라면 먹었습니다
수제비 한그릇하며 보고 있습니다.
당뇨병걸리셔서 인증해주세요
예 곧 병원에서 보고 있을겁니다
매끼니 상추,깻잎 먼저 드시고 단백질 지방 밥 이렇게 드세요 그럼 당뇨에도 덜걸려요
요즘 아침에 식빵 반조각이나 한조각에
커피 상추 4장 정도 같이 먹어요..
점심엔 쌈이랑 된장 싸가고 일단 쌈싸먹고 나머지는 구내식당에 나온거
먹으니까 밥먹는 양이 줄기는 줄었어요.
머리숱도 풍성하고 굉장히 젊어보이세요
과자 빵 좋아했어서 엄청 많이 먹었는데,,,, 안먹기?(거의 안먹기) 도전 4개월짼데 4kg 빠져서 76 --> 72kg.. 몸이 가벼워 지는게 느껴집니다. 물론 식사는 할때 제대로 합니다.
석가탄신일부터 일단 밀가루, 튀김, 인스턴트 끊었어요..ㅜㅜ 저는 다행히 채소도 좋아하긴 하는데.... 정상 체중 될때까지 독하게 안 먹으려구요. 저는 어중간하게 하니까 못 참고 폭식하더라구요..ㅜㅜ 하루 정도 벌써 폭식했는데 ㅋ 밥 두 공기 채소 반찬 많이 먹었네요ㅜㅜ
밀가루가 아니고 고기겠죠.
저희아빠도 대장암초기였는데
고기를 워낙 좋아하셨고 특히
야채 안드시고 고기만 드셨음
밀가루는 거의 안드심
모든 식당에서쓰는 저렴한 밀가루가 미국산 gmo입니다.
우리밀로 요리해서 드시면 대장암 발병 위험성이 없습니다.
물론 우리밀이 가격은 비싸지요.
밀가루 좋아하시는 영상 주인공님은 참고해주세요.
마트에 우리밀 밀가루와 우리밀 국수도 찾아보면 많습니다.
그렇다면 밀가루가 나쁜것이 아니고 수입 밀가루 속에 방부제가 문제네요. 그런데 왜 밀가루 음식이 나쁘다고 합니까?
@@James-qt1rx 맞아요. 우리나라 가공식품및 모든 외식음식이 다 미국산 수입밀이거든요. 그러니 수입밀가루 나쁘다고 하면 여러 업체가 타격을 받지요. 저는 우리밀 먹은 후로는 속이 편안합니다.
구별없이 외식할때에는 설사도 잦고 하루종일 속이 뷸편하고 위염증상도 생겼었어요
저도 회식할때 밀가루를 대체하는 클로렐라면을 사용하는 곳을 찾아가기는 합니다
짜장면 진짜 안 먹는데 저건 맛있겠다...좌표좀 던져주세요
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우리 어머니 국수,라면,냉면 칼국수 너무
좋아하셨는데 대장암 안걸리고
96세까지 사셨음!
서양사람들은 밀가루로 만든 빵이 주식인데
대장암은 그사람들이 더 많아야하는데....
서양사람들이랑 동양사람들이랑 신체 특성(?)이 다르죠
서양사람들 먹는 빵이나 파스타에 들어가는 곡류는 다양하고 정제탄수화물이 적은걸로 압니다. 당이 상대적으로 낮을것 같습니다.
확률 싸움이죠 누가 암에 걸릴지... 밀가루 먹고 안걸리는 사람도 있고 건강식 하고 운동하는사람이 걸리는경우도 있고 근데 건강하게 사는사람이 적게 걸리는건 맞음
글루텐 민감한 사람이 있기때문에
전부 문제가 생기지 않음
참고로 글루텐은 몸에 흡수를 못하는걸로 아는데 좋을것은 없다는 이야기지
서양 동양 서로 장기가 좀 다르다고 알아요
그래서 서양식으로 많이 먹으면 동양사람이 건강 더 안좋아짐
짜장면 먹으면서 보고 있습니다.
저 집 짜장면 진짜 맛있겠네
네 맛있어요. 제가 아는 집 같아요 장기동~
@@soonalee5075어딘가요?
충격~링크 보세요 영상끝에 추천 1,2,3부 녹즙먹은분들 60% ㄱ ㅣ생추ㅇ 감염
애플스티브잡스 채식주의자 췌장아 으로 ㄲㅏ따라삐야로 올라가심 ... 엔젤녹즙기 초대사장 대장아 으로 안드로메다로 갔습니다 익혀먹어야합니다
장기동 어디에요??@@soonalee5075
차이나몽이군여
밀가루와 대장암의 인과관계는 명확하게 밝혀진게 없습니다
단지 밀가루가 유발하는 혈당의 급격한 상승으로 인한 인슐린저항성 증가로 암발생 확률이 증가하는건 알고 있습니다
밀가루를 즐기면서도 최대한 장건강에 도움이 되는 방법은
밀을 밀가루로 가공하면서 제거된 섬유질을 보충하기 위해 섬유질이 풍부한 다른 음식을 함께 섭취하는 겁니다
밀가루에 방부제도 잇고 농약성분도 있기때문에 건강에 해롭습니다..
유럽인들은 밀가루를 탄수화물로 먹어요 밀도 창조주가 인간에게 먹으라고 만든 곡류 입니다 이 세상에 나쁜 음식은 없어요 가공류의 과다섭취 등 첨가제를 많이 먹기 때문이죠 자연에서 나는 곡물은 나쁜게 없어요
대장암 환자인데 밀가루 때문이란 얘긴 첨들음 한마디로 허위사실임
@@wsk9787 그럼 왜 걸렸다고 생각하시나요?
@@길동홍-h4k 야채 채소 이런거 잘안먹고 인스턴트음식 각종편의점음식 햄 소시지 같은 가공육들 많이먹었더니 40대에 발병했네요
외국산 밀 x 우리밀 우리쌀 거기다 채소 왕창 먹읍시다 저희 이모도 면 좋아해서 많이 드시다 20대에 특이 암 걸려 돌아가셨네요 저희 외할아버지도 면 좋아하셨는데 60에 심장마비로 돌아가셨고요
탄수화물 줄이라는데 우리밀 우리쌀은 먹으라는 건 뭔가요
@@송모네 우리나라에 들어오는 밀가루 대부분 GMO 밀가루 입니다.
면을 한 트럭 먹은 것도 아니고 20대에 돌아가실 정도였으면 그냥운명이 그러했던 것. 오바하지 않았으면.
나는 대단하구나 그리 좋아하던 밀가루 끊었다 😢😅
아니야....곧 다시먹게될꺼야
사람이 아니다!!
힘들게 끊으셨으니 건강생각해서 꾸준히~
본인 의지로 끊은게 아닐걸요? 진짜 몸에 이상신호 생기면 안먹게 되요.. 저도 탄산음료 제 의지보다 그냥 자연적으로 안먹게되더라구요 ㅇㅇ
밀가루와 음료수 커피를 즐겼는데, 어느 순간부터 몸이 이상해짐을 느꼈음. 그래서 나도 끊었음. 그런 거 먹고 빨리 죽는 건 어쩔 수 없는데, 늙어서 병으로 고통스럽게 살아갈 거 생각하니까 끊게 됨.
길에 파는 한식이 제일 문제임. 아시아권 두루두루 여행가보니 담백하고 가벼운 음식이 많았음.
베트남식이 매우 좋음
자취하면서 한식 딱 끊고 닭가슴살 + 잡곡밥 + 샐러드 조합으로만 밥 먹으니까 지방 쭉쭉 빠지고 근육 잘붙음
한식이 설탕 + 소금 양념 과하게 들어가고 몸에 안좋은듯
술때문에 다 죽어가던분이 계셨는데 다시는 술 안먹겠다 다짐하더군요
어찌어찌 간 이식받고 다시 회복하는거 같더니 또 술을 먹기시작하더군요 결국 돌아가심
글루텐에 의한 질환인 셀리악병은 오히려 한국인이 서양인에 비해 훨씬 적다고 합니다. 주로 밀가루가 들어간 음식들이 주로 고열량인 점이 오히려 더 문제일수도 있지 않을까 생각해봅니다.
추가로 빵같은 경우 심지어 한국 빵집의 많은 빵들은 반죽에 설탕도 많이 들어갈테니 이런 점도 작용할테구요.
단지 밀가루 그 자체를 악마화하기 보다는 그와 함께 먹게 되는 것들에 대해서도 생각해보면 좋을 것 같습니다.
글루텐 불내증이라고 유당불내증 비슷하게 밀가루 소화안되는 사람들이 또 따로 있습니다
한국에도 밀가루 음식 소화안된다고 하시는분들 많잖아요
보통 나이들면 심해지는 것 같아요
글루텐 불내증도 심하면 엄청 아파요
@@shinemuscat4513 유전적으로 한국인중 글루텐 소화 못하는 사람은 매우매우 적다고 합니다 글루텐프리가 발달한 서양은 유전적으로 그 비율이 은근 있다고 하구요
즉 한국인이면 크게 신경 쓸 메이저한 이슈가 아니에요
@@hawk9938 셀리악이랑 글루텐 불내증은 다른 질병입니다
글루텐불내증은 아직 정확한 원인이나 검사방법이 밝혀진게 없습니다
나이드신 분들 중에 밀가루 음식 소화 안된다고 얘기하시는 분들 많습니다
우리나라는 대대로 쌀을 주식으로 살아왔고 밥을 먹으면 되기 때문에 글루텐프리 상품이 발달되지 않은거라고 생각합니다
인간사가
참호락호락하지않다는걸
알게되네요😢
평소에 과일 채소를 먹어야 하는 이유가 건강해질려고 그러는게 아니라
치킨이나 육류를 먹기 위해 몸을 대비하는거죠
밀가루만 오지게 먹어서 혹사 시키니 병이 생기는거..
충격~생 채식주의자 암이더걸립니다 암전문의 실토 아래링크 보세요 영상끝에 추천 1,2,3부 녹즙먹은분들 60% 기생충감염
애플스티브잡스 채식주의자 췌장암으로 ㅅ ㅏ ㅁ ㅏ ㅇ 엔젤녹즙기 사장 대장암으로 ㄲㅏ따라삐야로 갔습니다 익혀먹어야합니다
충격~생 채식주의자 암이더걸립니다 암전문의 실토 아래링크 보세요 영상끝에 추천 1,2,3부 녹즙먹은분들 60% 기생충감염
애플스티브잡스 채식주의자 췌장암으로 ㄲㅏ따라삐야 ... 엔젤녹즙기 사장 대장암으로 ㄲㅏ따라삐야로 갔습니다 익혀먹어야합니다
그게 바로 골고루 먹는다는 말의 참된 존재 이유죠
밀가루 음식은 세계 인구가 수 십세기 동안 섭취해 왔던 것. 오로지 구구장장 밀가루만 먹는다면 영상 논리가 성립될 수도 있겠지만, 다른 음식과 함께 골고루 섭취하면 밀가루 음식은 건강 식품입니다.
밀가루 식빵과 고기는 서양사람 주식입니다. 암에 걸려 다 조기 사망했나요? 설명 부탁드립니다
우리가 먹는 밀가루하고 유럽인들이 먹는 통밀하곤 다릅니다.
@@규니-o7r 스파게티도 통밀로 먹나요?
품종개량이 됐습니다. 수십세기전의 인류가 먹었던 밀과 많이 달라요.
@@규니-o7r 통밀 먹으면 배가 아프고 가스가 차요 계속 시도했지만 매번 병원가서 약먹고 그랬어요. 그런데 저뿐이 아니에요
한국에서 소비되는 수입밀가루들 살충제 방부제 뒤범벅임 오염되지 않은 건강한 밀가루로 만든 음식은 많이먹어도됨 미국유럽사람들은 빵이 주식임 한국빵들은 수입밀가루에 버터가 아닌 쇼트닝 마가린을 사용하기때문에 독을 먹는것임
버터도 쇼트닝 경화유로 만들어 핀매
그럼 .미.유.사람들은
당뇨어떻게 관리하나요?
한국에서 당뇨있으면
밀가루.탄수.줄이라고
날린데..
엣날 마가린은 트랜스지방이었고
그때는 정말 독이나 마찬가지 였음
지금은 트랜스지방이 아니고 그냥 식용유나 비슷함
식용유가 해롭다고 하잖아
그수준임
@@griffithbalt9632 쇼트닝이 뭔지 다시 검색해봐
당뇨 경계,고지혈이 있어
안되겠다 싶어 음식 가려먹고
운동 좀 했더니 혈당,콜레스테롤 모두 바로 좋아 졌어요.
그토록 좋아하던 면식,튀김음식
끊고 잡곡/현미에 가공식품 일체 안먹고 야채반찬 위주로 먹습니다.
가끔 생각이 나서 짜장면,라면 먹기도 하지만 이전만큼 당기지
않고 마음이 불편해져서 잘 안먹게 되네요.
건강하게 내몸을 관리한다는 보람이 있어 자신감도 올라가서
기분이 좋습니다.
대장암 발병의 가장큰 요인은 가공육이고 그 다음이 붉은고기다. 또한 숯불에 고기를 구워먹으면 숯에 지방이 타며 생기는 유독가스가 발암물질이다. 밀가루에 있는 글루텐은 발암물질도 아니야.
장누수를 유발하는 최악의 물질
글루텐이 붉은고기보다 더 해로우니 문제
뭐 알고 지껄임?
@@user-hb9fr5em6t
응 나 관련계통에서 일하고 있어
토 달지 말고 까라면 까
@@카산드라-k2e J한테 말한건데 너 뭐 열등감 느낌?
@@user-hb9fr5em6t
아 시끄러/
식이섬유가 유익균도 증가시키지만 유해균도 증가시켜요. 그래서 식이섬유를 많이 섭취하면 SIBO가 생겨 복부팽만감과 함께 설사나 변비가 생길 수 있어요. 내 경험에 의하면 채식위주로 닭가슴살을 주로 먹었는데 담석이 생기고 대장에서 선종도 떼어냈어요. 그래서 건강하다고 여기며 하던 내 식단에 의문을 갖기 시작했어요. 그래서 바꾼 식단이 저탄고지입니다. 해보면 몸이 달라지는 것을 느껴요.
면요리 듀럼밀 파스타면으로 먹으면 좀 나을려나..?
단기간 성공이 아니라
10년20년30년 식습관을 유지해야 하는게 힘든거죠
주변에도 보면 밀가루 면요리 즐기던 지인 두 분 모두 대장암으로 한 분은 옆구리 쪽에 장루 꽂다가 몇년전에 돌아가시고
다른 한 분은 대장암 1기로 판정되셔서 수년째 식습관 조절하면서 사시는데. 몰골이 이미 정상이 아니시더라......
밀가루는 가급적이면 끊어라....
맞는 말씀입니다
밀가루를 끊고 나니 몽 은 많이 가벼워요
저희 삼촌도 기름진 음식, 밀가루 많이 드시는데 위암 걸리셨.. 밀가루는 모든 암과 관련있나봐요..
밀가루 자체가 문제가 아니라 밀가루에다 각종 감미료를 버무리고 튀기고 가공한 식품을 먹으니 당연히 문제가 되는 거지
운동만 모아서 올려주시면 조케땅 ㅠㅠ
이제는 이게 연기자인지 실제인물인지 헷갈린다
따란! 짜장면 맛나게 먹는 영상보러왔습니다:) 1:20
건강채널 먹방이 최고죵~👍
곧 병원 TV에서 볼 날이 머지않습니다
에효 ㅜㅜ
난 혼자사니
먹는겡 진짜 힘들당
솔직히 말하면 이것저것 사는게참 힘들어
돈도 그렇지만 장보고요리하는것도 힘들공 내가혼자살고 가족 없구 그러니 머해먹고 사먹고 그로는게 쉽지안음
나도 혼자 사는 사람인데 오랜시간 요령과 노하우가 생기면 돈도 별로 안들고 간단하게 잘 먹을 수 있음.
오래 혼자 살다보면 자기만의 식단과 노하우가 생김. 본인은 건강을 위해 가공식품은 거의 안먹고 되도록 자연에 가까운 음식만 먹음.
당근, 양배추, 오이, 두부, 삶은 계란, 현미밥, 김 이정도만 챙겨 먹어도 충분함. 나는 매일 이렇게 똑같은 메뉴만 먹음 ㅋㅋ 소화 잘 되고 좋고 질리지도 않음. 익숙해지면 준비하는 시간도 짧아짐. 설거지할 것도 거의 없음. 야채를 미리 잘라두면 좋음.
사람마다 복불복이고 죽을때까지 매일 밀가루 음식먹어도 멀쩡한 사람은 멀쩡합니다 솔직히 사람이 어떻게 죽을지 아무도 모릅니다 다만 건강하게 살다가면 좋겠죠
전 고기는 잘 안먹고 국수는 너무 좋아하는데. 밀가루가 대장암을 유발하나요?? ㅠ
현제 당뇨환자 입장에서 말씀드리자면
밀가루로 만든 음식이 다 나쁜게 아니라
인스턴트 가공식품이 제일 몸에 문제가 심하게 됩니다 .
여기에는 기름에 튀긴것도 포함됩니다 .
하루 활동량이 어마무시한 사람이 아니라면
이것만 피해보세요
그럼 반이상 건강 지키는데 도움되실껍니다 .
빵 튀김 고기 이런것 안먹어야 함 차라리 고구마 키위 딸기 많이 드세요
밀가루 음식 자체가 가공해서 만드는겁니다
밀가루보단 고기❤❤❤❤❤❤❤❤
밀가루 음식이 나쁜거는 곱게 갈아만든거라 흡수가 빨라 포만감이 바로 오기 때문이다
혈당의 수치도 널을 뛴다
인간의 위장은 글루텐을 분해할수가 없습니다
아니 불가능하다고 할수 있겠고
당근 분해되지 않는 글루텐들이 장속을 떠돌다 장을 탈출하게 되고 결국은 장누수를 일으키게 되고
당연히 염증까지 가져다 줍니다
이게 계속되다 보면 암까지 가는거구요
저두 전에는 밀가루 음식 좋아햇는데 어느 순간 안먹게 되더라고요 지금은 빵 라면 중국음식 과자 이런 종류는 안먹습니다.. 끊을수 있어요
즐겨 먹는것이 아니고 먹을것이 없으니 어쩌겠니
밀가루음식 엄청좋아하는데 특히 면종류~대신 김치 많이 먹고 섬유질 풍부한 음식 많이 먹어 아직까진 건강함
밀가루 과자 빵 라면 실컷먹고 진짜 암판정, 실손+ 암보험 진단금 후유장애금 받고 수년째 노는중
통증과 힘든 치료괴정은 어떠신지?
밀가루가 대장암의 원인이라고 하기에는 밀가루 빵을 주식으로 먹는 서양권이 한국 보다 대장암 발병률이 낮음. 심지어 붉은 고기나 가공육도 서양권이 훨씬 소비량이 높음. 근데도 대장암 발병률은 한국이 최상권임 ㅋㅋ
잘못 알고 계신게
쌀이 주식인 나라와 빵이 주식인 나라 사람들은 겉은 같아도
DNA 에서 다른 부분이 많다고 합니다.
예로 한,중,일 빼고는 김 많이 먹으면 소화를 잘 못 시킨다고 하더라구요
@@sanosueke 단순히 유전자 때문이라면 똑같이 식습관이 서구화 되어있는 일본 중국 등도 대장암 발병률이 높아야 하는데 그렇지가 않죠.
밀가루 소비량은 아시아중 중국이 최고이고, 아시아 전체적으로는 10년동안 밀가루 소비량이 34퍼센트나 증가 했는데, 한국만 대장암 발병률이 증가했다?? 이걸 단순히 '밀가루 때문이다' 라고 하기에는 무리가 있어 보이네요
스트레스적인 부분도 무시 못하죠..한국인의 정신적&육체적 스트레스는 어마무시 하니까
@@BlueFlower07 어서 봤는데 내장길이가 더 짧다 그랬나 길다 그랬나 그래서 서구권보다 암발생률이 높다 하던뎅
@@Atomon-t9y 칼슘 부족도 대장암이 원인이 될수도 있어요..
하루 30분씩 달리거나 걸으세요.
평소에는 자연식먹다가 일주일에 한두번 맛난음식 먹으세요.
근력운동을 할 줄 알면 같이 하시구요.
그러면 건강은 자동으로 따라옵니다
저도 밀가루 튀긴 음식 당류 끊은지 2달 넘어가는데 이제는 맛있는 거 봐도 먹고 싶은 욕구가 샘솟지만 절제가 되더라구요. 내가 왜 저걸 먹어야 하지? 배고프면 밥을 먹든지 간식을 먹어 하면서 단백질이나 복합탄수화물로 먹으니까 공복감이 없으니 짜증도 안 나고 몸무게도 서서히 줄어드네요. 일단 피로감이 많이 줄었어요 몸도 가벼워지고.
아... 요즘 일주일에 한번씩 비빔면 아님 컵라면 먹는데 ㅠㅠ 국물은 안먹지만.. 조심해야겠다...으읅... 단팥빵 하루 하나씩 먹는데..ㅠㅠ 근데 저 여자는 기름진거 많이 먹는거 치곤 비만도 아니고 아직 개선 가능성 있나..
그러게요 과일 야채가
넘 바싸네요 ㅠ
나도 선종 1개 있었는데 별로 안놀랬는데.. 몇년에 1번씩 검사하면서 잘라내면 된다. 그래도 소화불량 이런건 없나 보네.. 잘먹고 잘싸고 잘자고 소화잘되는거 큰복이다
정말 밀가루가 대장암을 유발을 하는가에 대해 의심을 해보자.
빵을 주식으로 하는 나라 사람들은 다 대장암?
@@mishu0102
비정제 밀 먹잖아요.
통곡물.
우리밀은 괜찮아요. 수입 밀가루가 장기간 배로 수입되니, 썩지 말라고 벌레 생기지 말라고 방부제, 살충제롤 흠뻑 뿌리는게 문제죠. 외국인들은 이런걸 안 뿌리니 좋죠.
수입밀가루 몇년 보관해도 벌레 없고 변색도 없고 썩지않고 그대로이니 놀랍죠
꼴깝떨게 냅둬요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@qkrqptmxm 하다하다 밀가루에 국뽕 까지 ㅋㅋㅋ
지금 한달째 밀가루끊고 건강식위주로 식단바꿔서 생활중입니다 확실히 몸에변화가생기네요 일단 피곤한게 사라지고 더부룩한 속이 편해졌습니다
우리엄마도 밀가루음식 좋아하시고 특히 칼국수 고기는 별로 안드셨는데 운동량적어서 변비 대장암
그럼 미쿡사람은 어케살아요???
서양인과 동양인은 다름. 특히 췌장내구도가.
췌장크기부터 다름..
그건 개개인의 몸과 상태에 따라 다름
짜장면 땡기네. 내일은 짜파게티 끼리무야지
짜장면집 정보좀
밀가루음식은 끊기는힘들고
그냥 줄여야할뿐.
면음식,빵
밀가루대신 요즈음 쌀 부침가루 쌀로된 밀가루는 괜찮아요 쌀 부침가루 해먹으면 바삭해요 배부르구요 술이랑 고기 많이 섭취해도 대장암 걸려요
밀가루가 주식인 나라 사람들은 대장암 발병률이 개높음? 대장암 사망률이1위임?
투턱 턱살 볼살 많이 나왔었는데 원인이 정제탄수화물 이었음. 복합탄수화물(잡곡, 콩, 견과류, 채소) 로 대채해서 먹고 운동은 안하더라도 열심히 움직이고 살아야 예뻐짐
엽산 임신때 먹었는데 그냥 계속 먹으면 되나요 비타민c 하고.
밀가루 글루텐보다도 수입밀가루가 안좋습니다. 미국에서 수입하는 흰색밀가루속에는 표백제 방부제 살충제성분이 있어서 그게 결국 장에들어가 안좋습니다.
뭐든지 야채든 과일이든 고기든 밀가루든 쌀이든 골고루 적절한 양을 먹어야 건강한거지 다 치우쳐있으니 문제가 생기는거임.. 변비가 있으면 변이 제때에 안나가니 대장암 발병률이 높아질수밖에 없음..
보고 바로 짜장 시켰읍니다..
책임져
4:15 의사선생님 갑상선은 괜찮으신가요? 좀 부어보입니다
질병 예방에는 운동도 병행 해야 효과가 배가 되고 몸컨디션도 행결 낫습니다. 저는 50살 전까지는 살찌는게 소원 이어서 살찌는 음식을 골라서 먹다가 그만 ... 비만은 안오고
콜레스테롤. 비염. 알러지
.어지러움 이명증 에다 최근 .당뇨 고혈압까지. 정말 고생 무진장 하다가. 50 년 넘게 담배 를 1 년전에 끊고 일주일 2번씩 맨발걷기 한시간. 그리고 음식를 건강식으로 바꾸고 활력을 되찿고 대부분의 증상들이 거의 없어졌습니다.
현재 키 167cm 몸무게 60kg.정도 유지합니다.
뭐든 적당히 먹어야지. 참았다가 먹고 싶을 때 적당량으로, 신선한 야채도 겻들어야죠. 달걀,두부,생선,살코기도 필수
라면 칼국수 국수 쫄면 우동 냉면 짬뽕 너무맛잇는데 빵보다치킨고기보다맛남🎉
저녁은 집에서 밥먹구요...아직 취직을못했고 엄마한테 용돈받고있는데 밖에 밥값이비싸서 점심만 편의점에서 컵라면먹고있는데 대장암걸릴까요...?
유전적 요인도 있겠지만 컵라면 같은건 되도록 가끔씩 드시는게 좋아요~취직하셔서 돈 생기면 골고루 드시고 싶은거 드세요 운동은 기본이구요^^ 화이팅!
컵라면 먹기 전에 채소를 먼저 먹어 주면 종겠지만 요즘 비싸니까, 애사비 한 큰술에 물 5배 이상으로 희석해서 마신 후 또는 마시면서 컵라면 드시면 건강에 좋아요
동생이 라면을 엄청먹고
담배피고 술마시고
콜라치킨도 엄청 먹고
집밥을 안먹더니 40에 위암 수술을 했어요ㅜㅜ
컵라면 드시더라도
집에서 꼭 상추나 오이 쌈채소 사과 샐러드등을
매일 드셔보세요~😊
컵라면은 튀김이나 마찬가지니 차라리 김밥이나 도시락 사 드셔요…
마음의 병이 더 크게 작용합니다.
만병의 근원 스트레스... 그런 걱정도 다 스트레스의 한 종류입니다.
취업스트레스도 클텐데...
규칙적인 생활과 운동 하시면 됩니다.
변비가 없다면 크게 문제 되지는 않을 겁니다.
주변을 보면 변비 있는 사람이 내시경하면 용종이 발견되더라구요
물을 넉넉하게 섭취하고 허리 8자로 돌리기 하면 장 운동이 됩니다.
중년이 되면서 체질이 바뀌긴 하는데 아직은 젊으니...
살아보니 스트레스 만큼 나쁜게 없더군요
정 걱정이 되면 도시락을 싸서 다니세요
당근과 양배추 무 팽이버섯 두부 삶은 계란 등 컵라면 사먹을 돈으로...
채소값이 비싼데 계산해보면 한달에 20만원 안쪽 입니다.
양배추 지금 올라서 8천원~1만원 하던데 한통이면 4,5일 먹습니다.
당근 개당 2천원에 사도 2일정도 먹습니다.
계랸 한판 8천원에 사도 하루 3개씩 먹으면 10일은 먹습니다.
팽이버섯은 하나에 500원 두부 한 모 3~4천원(시장 판두부 기준)으로 3번 요리할 수 있습니다.
(마트 두부는 개당 1500원 정도에 구매가능 할인 할땐 더 저렴)
팽이버섯 하나에 두부 1/3모 으깨고 잘게 썰어서 계란 3개 넣고 반죽해서
(이렇게 먹으면 계란이 하루에 6개정도 소비됩니다. 그러면 5일정도 먹습니다)
부쳐 먹으면 밥 대신으로 좋습니다. 건강에도 좋고...
거기에 생 당근 양배추 같이 먹어주면 더 할 나위 없이 좋습니다.
일주일만 먹으면 황금색 변이 나오는걸 직접 확인할 수 있습니다.
한달기준
당근 15개 3만원 + 양배추 7통 5만6천원(더 저렴하게 구매가능)
+ 계란 5판 4만원(더 저렴하게 구매가능) + 두부 8모 3만2천원 (마트에서 더 저렴하게 구매가능)
+ 팽이버섯 20개 1만원 = 182000원 (더싸게 구매하면 2만원정도 빠질수 있음)
대충 잡은 계산이고 식자재 파는 곳에서 더 싸게 살 수 있는 곳도 많습니다.
+ 일주일에 한번씩 돼지목살 반근(1근에 1만원 정도)을 먹어 주기도 합니다. 그러면 대략 20만원 지출
한끼에 만원씩 드는데 밖에서 2끼 먹으면 한달에 주말 빼도 48만원 소비합니다.
거기에 + 교통비 + 통신비 + 잡비... 지출이 많죠
물론 학식이나 싼 음식 먹으면 식비를 줄일 수 있죠
그런데 계산 해보면 답이 나오거든요 건강도 챙길수 있고...
컵라면 + 삼각김밥 3~4천원 + 후식(커피 등) 2~3천원
24일 잡으면 12만원~16만8천원
저는 편의점 도시락과 샌드위치를 거의 매일 먹었고
어느날 특발성 두드러기가 생겨 2년간 피부과 치료를 받았습니다.
알다시피 피부과 약은 스테로이드제가 많습니다.
스테로이드 부작용은 부신이 망가지고 살이 찌는 후유중이 남죠
남자의 경우 고환이 작아지는 문제도...
게다가 살이 찌면 당뇨 고혈압 고지혈증 같은 3고의 질병이 생기죠
그뒤로는 절대 편의점 음식을 먹지 않습니다.
2년간 병원에 다니는건 굉장히 번거롭고 귀찮은 일입니다.
특히나 수험생이거나 직장생활을 한다면 더더욱...
같은 돈으로 인스턴트 음식을 사먹는건 건강에 좋은 투자가 아닙니다.
수험생활을 하더라도 말이죠... 내내 집중할 수도 없을 뿐더러
직접 장을 보면서 환기도 하고 의자병에서 벗어나 움직임을 늘릴수도 있고
약식동원이라 먹는 음식만으로도 많은 질병을 예방하고 고칠 수 있습니다.
안타까운 마음에 길게 적었네요...
명식을 안다면 운세를 봐드릴수 있지만
이런 오픈된 곳에 출생년월일을 올리는건 문제가 되겠죠...
갑진년 갑진월 갑진일 갑진시 이렇게 올리면 개인정보 유출의 문제가 생기진 않는데...
일반인이 자신의 명식을 뽑을 줄 모르니...
무튼 도움이 되었길 바랍니다.
삶은 계란 양배추 당근만 먹어도 배가 고프지 않습니다.
거기에 팽이버섯두부전까지 먹으면 전혀 배고플 일이 없죠.
같은 돈으로 인스턴트 음식은 사먹지 마시길...
운동을 시작해보시길 그럼 자연스럽게 칼로리 생각하게 되고 가능하면 다른 저칼로리 몸에 좋은 음식 먹게 됨 자극적아 음식 먹는 빈도수가 확실히 줄어요 아예 안먹는건 힘들고
저도 미선인데....😢
대장내시경 별로 비싸지도않은데 2년에 한번정도 하세요 굶고 약먹는게 힘들긴하지만
변비때문에 힘드네요 유산균이랑 키위 먹어도 효과없내요 대장암은 무조건 수술해야하나요
덴마크 바이오틱 유산균 아침 공복에 꾸준히 3~6개월 섭취 (과식,야식×)
쌀밥에 귀리 30% 정도 섞어서,보리차,우엉차
사과,고구마,스트레스를 줄이고,충분한 수면,적당한 운동(산책),기름진 음식×,인스턴트×,육식×,생선(고등어)○
키위도 좋지만 칼륨이 많은게?
간이 엄청 중요,간 나쁘면 소화에도 영향을 준다고 들었어요!
변비 대장 내시경 꼭하세요 대장암 수술앞둔 50대입니다 5년간 방치하다 발견된
@@류지현-j4x 변비에 누가 요즘 술먹으면 된다고 하네요 그래서 술먹고있는대요 이러다가 더악화되네요 힘드네요
낫또바나나 배추김치숙성발효시킨것 콩나물도데쳐 드시고요 고구마양배추 근대된장국 야채우엉연근마 이러한뿌리우엉채소 당근샤브샤브전골로된장에찍어드시고요마늘도많이드세요깻잎도드시고요보라색양배추도요 무조건야채우엉많이드세요우엉차로도요 뮤신연근도좋아요연근차도요옥수수도드시고요 고기도나쁘진안은데적절이수육이나족발로드시면되요 고구마밥호박단호박이러한것들도드세요
전 술은 원래 마신적도 없었고
음료수 치킨 피자 튀김 끊은지는 6년째 몸이 엄청 가벼워요.
채소를 많이 먹고싶은데 챙겨 먹기가 쉽지 않네요.
살짝데쳐무침이나나물요리와샤브샤브전골로버섯팽이버섯여러가지야채브로콜리배추달래미나리 시금치 숙주콩나물 간장이나장에직어드시면되요
밀가루자체가문제는 아닌걸로 알고잇슴요 과자류 음료수등 화학약품을 음식에섞은게 문제임
방부제부터해서 색소 등등
연어구이 하는데 기름이 한강이네ㅋㅋ 저렇게 조리하면 건강한 재료도 정크되요
돼요 임
밀가루음식을 많이 먹어서 대장암이 걱정된다면 섬유질도 같이 많이 먹으면 괜챦다는 주장은
소금을 많이 뿌려서 짜다고 걱정되면 설탕도 같이 많이 먹으면 괜챦다는 말과 머가 다름?
탄수화물도 조심해야 하고 지방도 조심해야하고....멀 먹냐? 그냥 적당히 먹으면 아무 문제 없다.
적당히 먹는게 힘든거다 ㅋㅋㅋ
탄수화물도 지방도 종류가 매우 많은데 자연에 가깝고 화학적인것이 덜할수록 몸에 좋은 영양소들이 많아요! 그런 음식 위주로 먹으면 더 좋겠죠~
ㅈ대로먹다가자
그냥 니가 먹고싶은대로 먹어. 어차피 인생한번 살다가는거야.
적당히 아무거나 먹는다? 훗~
붉은육류라고하면 이해하는디 밀가루라니 좀 애매한디,, 미국은 주식이 밀인디,,,,
야채와 고기 등 골고루 안먹고 밀가루음식을 주로 많이 먹어서 그런거임. 그리고 중국집 음식 등 외식은 건강과 상극인 음식임. 맛있게 하려고 양념을 짜고 맵게 만들기때문에.
현대시대에 밀가루를 안먹을수는 없기때문에 편식하지말고 적당히 골고루 먹는게 최고임.
탄수화물 중독자인데..밀가루 끊고 싶다..쉽지 않다
밀가루랑 대장암이랑 연관이 있다면 빵이 주식인 나라 사람들은 대장암 발병율이 높다는 결과가 나와야되는데 특히나 파스타 피자 빵을 주로 먹는 이탈리아는 대장암 발병율이 더욱 높아야되는데 그게 아니거든?
김치찌게가 몸에 좋다고 누가 그러든..?
체지방 운동 기초상식에 벗어난 습관을
누구에게 탓하는가..
밀가루에 자연 방부제 최소 3가지 섞여 있는데 밀가루 음식 후에 특히 비타민 C 를 섭취하면 벤진이라는 발암 물질이 된다는 걸 오늘 읽었음.
밀가루 유제품 액상과당 설탕 모두
노화 빨라지는 식품 이에요
유제품은 아닙니다.
@@근육돌이밥이 유제품은 버터 달걀을 제외하고 몸에 좋은 식품이 아니에요 우유는 빨리 성장 시키고 빨리 노화하고 성인은 더 이상 성장 시킬것이 없어서 각종 암세포를 성장 시킵니다 아이들에게는 성조숙증을 유발하며 우유가 몸에 들어가면 중화하기 위해서 뼈에있는 칼슘을 빼서 중화 시킵니다 체액이 많아져서 비염 환자는 콧물이 증가하고 각종 염증 피부 트러블을 유발 합니다
타고난거죠 뭐.. 어쩌겠어요
담배 펴도 폐암 안걸리시고 건강하게 100세까지 사신분도 있습니다.. 사람마다 다른것 같아요~~
그런 경우는 희귀한 케이스고 거의 로또급이예요
@user-qs7hs3uu4f 그게 댁입니까 ?
그사람이 그렇다고 나도 그럴것이다 라는건 요행을 바라는겁니다
담배펴서 일찍 죽은자들은 이미 다 사라져서 말이 없어요
0.001% 급의 진짜 특이한 케이스 입니다. 뒤늦게 80세에 폐암 걸리신 분도 봤어요. 노년기인데 괜찮다고 건강좋다며 자부심 갖고 있었는데 뒤늦게 80세에 그리 된 거래요. 방심 마세요.
저는 성인아토피가 갑자기 생겼는데 이것저것 식재료로 실험해보니 밀가루 알러지길래 끊은지 몇 년 됐어요..가아끔 조금 먹긴 하지만..ㅎㅎ
서양은 주식이 밀가루 빵이고....동양은 쌀인데.....현대에 와서 조금 먹기 좋게 가공을 했다 치더라도...주식인데 왜 다 먹으면 몸에 안 좋다는거야....염뵹할
유산균 매일드시고 요거트 자주드세요 밀가루 일주일에 3번정도 먹은지 20년 된듯한데 용종하나 나온적 없음 채소도 자주드세요 밀가루 낮에 먹었다면 저녁이나 다음날 채소를 과하다 심을 정도로 많이 드시고요~
@@51vs49 ?????누가 그래요
@@51vs49 헉..이젠 유제품까지..프로바이오틱 요거트는 간간히 마셨는데 ㅠ하 세상 주의해야할 음식이 참많네요
@@jyk3390 요거트는 많이먹으면 안좋고 계속 먹어도 안좋고 그냥 일주일에 한 두번 3번정도 그정도는 괘않음 사람에 가장 안좋은게 담배 술도 기름기많은것도 탄수화물 이런것도 아님 우유임 우유는 진짜 어지간 하면 안드시길 추천 빵도 마찬가지
@@51vs49 개소리입니다. 소위 이태리의 장수마을이란곳엔 치즈와 요거트를 거의 매일먹습니다.
그거 땜에 욤종 이없는지 는 모름
사람은 그렇게 쉽게 변하질 않죠...
매일 빵먹는데 밥은 안먹어도
밀가루 안먹는사람은 없죠
위약한사람은 고기소화못함
소화안되면 암발병
몸에 좋아도 소화못함 나쁜음식이된다
답즙산을 대장에서 세균들이 분해 한다고요? 문맥에서 재흡수해서 몸에서 다시 쓴다고 배웠는데??
외국에선 글루텐프리 음식이 많이 활성화되어있어요. 우리밀 먹으면 건강에 좋다는데 동의하지 않습니다. 우리밀로 만든 밀가공 식품도 글루텐이 포함되어 있기 때문에 대장 건강에 딱히 좋지 않습니다. 당 포함 탄수식이가 좋지 않은 이유는 인슐린 문제가 유발됩니다. 그리고 중독성이 있어요. 그게 제일 무서운겁니다. 탄수화물 그 자체인 라면 한봉지 아침에 한끼 먹으면 그 날 점심, 저녁은 단짠단짠한 음식 하루종일 끊임없이 당겨요. 그 다음날까지 이어지지 않으면 다행이고요. 공복에 라면 드셔보세요. 확실하게 체감하실듯.
품종 자체가 우리 토종 품종이면서 재배도 국내에서 한 통밀로 첨가물 없이 만든 빵은 어떨까요..?
안 좋은 음식이라는건 없습니다. 문제는 편식과 자주먹는 습관 때문이죠. 최소한 3끼 식사를 정해진 시간에만 먹고, 간식만 줄이는 정도로도 밀가루 음식만 먹는다고 큰 문제가 생기진 않습니다.