3 menit sakit bahu hilang (Part 1) - Yoga with Penyogastar

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 фев 2025

Комментарии • 55

  • @cahyanidwih3584
    @cahyanidwih3584 5 месяцев назад +12

    kemarin udah coba yg leher manjur sekarang bahu. pas nyoba terasa bgt dilengan kayak cekit cekit ga kuat wkwkwkw sngat membantu.

    • @cahkerjo7403
      @cahkerjo7403 3 месяца назад

      Msih mencoba..krn bahu sdah 2 minggu skit..dan br hri ini menemukan chanel ini...

    • @resepkueboluedelwysnostalg2988
      @resepkueboluedelwysnostalg2988 Месяц назад

      Barusan dicoba m emang bener2 manjur banget.....thank you

  • @aftrintriwijayanti6743
    @aftrintriwijayanti6743 20 дней назад +2

    Terima kasih sdh sy coba langsung manjur
    Keren banget chanel ini

  • @GiselAgustin
    @GiselAgustin Месяц назад +1

    makasih kak sangat2 membantu.. udah pijit syaraf beberapa kali,bberapa hri enakkan tp balik lg sakit bahunya.. alhdulillah coba gerakan ini gk usah pijet😊

  • @mamahrafli9148
    @mamahrafli9148 Месяц назад +1

    Sngt bermnfaat btul" ❤️💃🙏🏻syh ikut mnyimaknya 👍

  • @uususwatun5443
    @uususwatun5443 23 дня назад +1

    Teriam kasih sambil ngikutin gerakan ini.... Punggungku langsung sembuh padaahal ...punggungku setiap hari sakit....alhamdulillah....

  • @fabrisoniceilyas2136
    @fabrisoniceilyas2136 7 месяцев назад +4

    Selmt pagi kak...terima kasih...yoga nya ..sangat bermaanfat

  • @elinzakiyah9615
    @elinzakiyah9615 2 месяца назад +2

    Alhamdulillah, terimakasih banyak ilmunya. Malem2 lngsung praktek) angsung membaik leher saya

  • @DelliCayanti
    @DelliCayanti 7 месяцев назад +2

    Lagi yoga,, suka nntn channel ini..Thanks kak untuk yoga nya,,namaste

  • @tsns.n8317
    @tsns.n8317 4 месяца назад +2

    Makasih bgt mas benar² membantu pemulihan cedera tulang ekor saya setelah jatuh 3bln yg lalu

  • @rizalmarketing0299
    @rizalmarketing0299 28 дней назад

    Saya alami cidera bahu sampe leher.
    Pas coba ngikuti....langsung mendingan 👏👏👏👏

  • @arifinn6747
    @arifinn6747 2 месяца назад +1

    Terima kasih info nya semoga ABG diberi umur panjang yg mahakuasa.,

  • @KOBER-RIA
    @KOBER-RIA 7 дней назад

    MasyaAllah ka,, pas nglakuinnya suakiitt tp sembuh,, mksih y akakk,, tdinya nangis malu krna sakit

  • @Enaastri
    @Enaastri 2 месяца назад

    Alhamdulilah saya nyobain u sakit leher, hbs bangun tidur, alhamdulillah sdh terasa nyaman tks yaa
    . 👍

  • @ade9421
    @ade9421 Месяц назад

    Sangat bermafaat sekali 😊

  • @FrostLight_47
    @FrostLight_47 16 дней назад +1

    Terimakasih tips nya SDH coba dan sakitnya berkurang

  • @abelyys
    @abelyys 4 месяца назад +1

    pas muterin lengan itu kerasa pegelll banget apa karena kelamaan miring yaa, tapi setelah selesai yoga nya jadi lebih enakan waktu nyoba lagi. terima kasih kak fajar penyogastar ❤❤

  • @pplstitalkifayahramunzhiro2006
    @pplstitalkifayahramunzhiro2006 7 дней назад

    Alhamdulillah...manjur

  • @AnitaAuliaulfa
    @AnitaAuliaulfa Месяц назад

    Alhamdulillah jauh lbh baik thankyou

  • @inggitbeningdesperinda789
    @inggitbeningdesperinda789 7 месяцев назад +1

    kak makasih banyak ya tips nya 😍😍 berfungsi banget

  • @niputuratnaningsih1204
    @niputuratnaningsih1204 2 месяца назад +1

    Terbaik❤

  • @Kodiana142
    @Kodiana142 5 месяцев назад +4

    Terima kasih untuk ilmunya, minta yoga untuk dak kak🙏

  • @meesanda5886
    @meesanda5886 7 месяцев назад +4

    Kak fajar...yoga untuk darah tinggi part yang panjang ya...trimakasih

  • @pakidris5858
    @pakidris5858 13 дней назад

    Alhamdulillah kak, terimakasih

  • @FahrizalNgok
    @FahrizalNgok Месяц назад

    Terima kasih...sangat bermanfaat

  • @EliYanti-tl7tp
    @EliYanti-tl7tp Месяц назад

    Pas bahu mmng sakit lihat ini dicoba langsung ampuh banget😊

  • @JazzmineQiana
    @JazzmineQiana 9 дней назад

    Terimakasih, langsung teras ringan bahuku

  • @apongwasimah6816
    @apongwasimah6816 4 месяца назад +4

    Terimakasih nyeri bahu nya udah berkurang

  • @IbnuMulkan-u3h
    @IbnuMulkan-u3h Месяц назад

    Terimakasih banyak izin mengikuti gerakan nya

  • @Raysa-pi9bh
    @Raysa-pi9bh Месяц назад

    mantapp sangat bermanfaat , aku coba alhamdllah enakan bahuku kak, terimakasih

  • @Wongkalem
    @Wongkalem Месяц назад

    Terimakasih kak ilmunya

  • @wachidredfield1285
    @wachidredfield1285 2 месяца назад +1

    Thanks manjur

  • @danieldholoholo4845
    @danieldholoholo4845 23 дня назад

    Terima ksih kak sangat membantu udh rasa nyaman

  • @enyindrati2713
    @enyindrati2713 7 месяцев назад +1

    kak makasih ilmunya

  • @ariniwibowo287
    @ariniwibowo287 28 дней назад

    mashaAllah lgsg ga sakit bahuku,

  • @WinniethePooh12345-y
    @WinniethePooh12345-y 2 месяца назад +1

    Sering bgt baju saya sakit 😢 ni mau coba gerakan ini semoga ilang sakitnya

  • @coprayalghoviqy4031
    @coprayalghoviqy4031 27 дней назад

    Mantap

  • @sunshineno
    @sunshineno 21 день назад

    Alhamdulillah nyoba mendingan dikit

  • @DaniYosef-e7h
    @DaniYosef-e7h 2 месяца назад +1

    kak pas banget lagi sakit bahu kiri saya, trs ikut streching liat video kk ini langsung hilang sakitnya, amazing alhamdulillah!! thanks kak

  • @mayabunda8477
    @mayabunda8477 2 месяца назад +2

    Terimakasih.. Kebetulan lagi sakit bahu.. Langsung praktek.. ❤

  • @nafiselamet6004
    @nafiselamet6004 Месяц назад

    Alhmdllh tx

  • @YunaniindahPermatasari
    @YunaniindahPermatasari 2 месяца назад +2

    terimaksih kak gerakannya...kerasa bgt...

  • @sriwijayanti2742
    @sriwijayanti2742 Месяц назад

    Sehari berapa kali kak?

  • @ismailsaid9006
    @ismailsaid9006 24 дня назад

    Bahu kanan sangat menyiksa

  • @FitriaNurAlFalah
    @FitriaNurAlFalah 13 дней назад

    Pas tangan d rentang jan dan di Putar.. Kepala bagian belakang terasa panas dan pusing.. Kenapa y kk.. Mohon penjelasan nya

  • @AzlinMohdjamil
    @AzlinMohdjamil Месяц назад

    ga yangka hilang sakit pegal d bahu

  • @mmh_saila7841
    @mmh_saila7841 7 месяцев назад +2

    Ka sakit tengkuk leher donk

  • @antonhilmi5794
    @antonhilmi5794 Месяц назад

    anjir pegel nya minta ampun tp hbis nya enakin

  • @lunaarifin4376
    @lunaarifin4376 5 дней назад

    Tapi bener bgt sih skrg aku lagi sakit bgt dari bahu sampai leher

  • @SatriaKadek-e6o
    @SatriaKadek-e6o 25 дней назад

    Kk aq mengalami sakit bahu ciri ² nya sama percis dengan (frozen sholder) Rasa nya sakit sekali saat kita melakukan cuci muka, sudah aq bawa ke tukang pijat namun tidak kunjung sembuh, minta solusi dong kk dan tipas nya.

  • @HermawanMaulana-k9s
    @HermawanMaulana-k9s Месяц назад

    Pas muter tangan bahu saya sakit sekali.

  • @WinniethePooh12345-y
    @WinniethePooh12345-y 8 дней назад

    Ibu saya bahunya sakit bgt .. Pas cek ke dokter ternyata kolesterolnya tinggi😢

  • @mannn5809
    @mannn5809 2 месяца назад +1

    agak baikan