Nyeri Pundak: Gejala, Penyebab dan Cara Mengatasinya | KATA DOKTER

KATA DOKTER - Nyeri Pundak merupakan salah satu keluhan yang cukup umum terjadi bagi Sobat KATA DOKTER yang memiliki aktivitas yang bersangkutan dengan membawa beban berat, Sebagian besar penyebab sakit pundak tidak berbahaya dan bisa diatasi dengan perawatan sederhana di rumah.
Sobat KATA DOKTER dapat melakukan pemijatan ringan serta stretching dengan gerakan tertentu. Ditambah mengistirahatkan lengan dalam waktu yang cukup, pijatan ini dapat memulihkan nyeri di pundak. Ketahui teknik simpel mengatasi nyeri pundak oleh dr. Ibrahim Agung, Sp. KFR (Dokter Rehabilitasi Medis) lewat tayangan berikut ini.
#NyeriPundak #SakitPundak #katadokter

[@BuluBuridSMDA]

Hampir setahun saya mengalaminya nyeri pundak.. Semoga cara disini bisa memperingankannya..

[@triharyanti3068]

Tempel koyo,panas2 anget Dok
Alhamdulillah sembuh
Thanks Dok

[@simpusmeong1407]

saya hbs mkn masakan santan lgsung seketika nyeri pundak kanan sampai siku dan punggung kanan, sdh 4 bln gak sembuh" sebelum nya sakit lutut bagian kanan sdh lbh dari sethn tapi skrg lutut sdh membaik

[@AmirUdin-xg5ep]

Sama sy jg dok lambung sy udah berapa hari memang lg kambuh. Tetapi knp punggung dn leher saya jg ikut tegang dan sakit.. Apa ada hubungannya dok??

[@inarabilha1422]

Terimakasih ❤

[@iamfine__]

Doakan yaa guys semoga bisa segera sembuh sakit pundak saya
Aamiin

[@abdussomat8231]

Lagi alami sekarang sampe ambil nafas pun sakit😢

[@idaratnaneza4964]

Saya sakit udah hampir 9bln pundak kanan serasa otot kram,kadang sakit nyampe otot kepala,mudah2an sakitku cpt sembuh ya alloh😭

[@idaroyani8493]

Sama 😢😢, smpe urat kepala dan leher satu jalur itu ikut sakit 😢

[@idaratnaneza4964]

@@idaroyani8493 tetap semangat&mudah2an sakitnya cpt sembuh🤲

[@maragyna-fp4rp]

Sedang merasakan sakit pundak belakang bagian kiri 😢smoga cpt smbuh ya Allah 🤲

[@salsabilacinta3984]

Sudah sembuh belum kak sekarang🙏

[@iinsumiati6960]

Betul sekali dok sy ngerasain pundak dy ada keluhan trimksih infonya dok🙏🥰

[@NurIni-pf1cf]

Baru lihat vidio ini kebetulan aku lg alamin pegal pulak dn bahu.

[@CantikaPutri-h9l]

Dr, kebetulan saya mengalami hal tersebut,,,, terima ksih dr atas solusinya,

[@asyifahchannel9963]

Dr gimana ya bangun pundak belakang bangun Tidur sakit tp siang udh hilang ..nanti datang lagi pas bangun tidur aja kenapa gitu ya

[@HaniyaSaqila]

MAKASIH DOK SUMPAH BIASANYA SAYA HANYA MELEBARKAN TANGAN SAJA KESAMPING , TAPI SETELAH TAU SAYA HARUS MEMUTAR MUTAR PUNDAK KE DEPAN BELAKANG ITU SANGAT TERASA EFEK NYA DAN PUNDAK KIRI SAYA KEMBALI ENAK LAGI DOK

[@petruz_z8001]

seperti yg saya alami sekarang dah beberapa hari,dok,

[@AnifaAni-e5d]

Terimakasih,pak dokter

[@emansuherman3162]

Betapa sakitnya klo sdh terasa sakit di bahu sblah kanan sudah hampir 6 bln, ya Allah tolong sembukaan

[@cintazidnyilmaya3947]

Terimakasih dokter 👍

[@syahrilse4048]

Terimaksih Dr

[@MunaWaroh-hz1ht]

Aku jgk skait ini terus

[@saubisayoeti4956]

Terimakasih dokter sangat manfaat

[@kusmiati-m9v]

Sekarang aku lagi asakit pundak kiri ..udah setahun lebih ..ya allah sakit nya..berbagai mcam obat sudah di coba ..tpi masih sakit juga
??😢

[@agungsnt]

Yang komen semua mengalami nyeri pundak, sini kumpul

[@divaayua.s6718]

Bagaimn cara mengatasi nyeri di bagian siku tangan ya dok,mhn jwbannya🙏

[@ikhsanmaulana5296]

Trim dok

[@IsmanIsman-e3n]

yg saya rasa kan skrg. lw dah sakit pengen nangis aja😢😢😢 jadi serba salah

[@dadantaufik8125]

saya sudah 2tahun gerak terbatas karena leher pundak sampai ke punggung sakit😢😢😢 ga sembuh sembuh

[@jakatirtana8916]

terima kasih dokter

[@tunggulsridewanto2057]

Dok saya bangun tidur tengeng dipundak sebelah kiri dekat leher sampai bengkak pegal sampai dilengan..itu tanda penyakit apa.. sdh 1 bukan lebih terima kasih

[@bundayuli8205]

Doter jika pelikat bahu hingga belangkang hingga tulang belakang rasa sakit jika buat tidur pun rasa sakit dari pinggang belakang

[@arkhankhalifchanel8785]

Kalo saya tiap bawa motor kalo jarak jauh suka nyeri pas pundak sebelah kiri , kaya ada yang nusuk, pakw koyo ilang cuma sementara doang ilang nya

[@NazmaAnwar-k8e]

Kalau aku sakit pundak dan leher tulang depan sakit. Kalau udah sering gerak rasanya berat sebelah leher dan pundak kue

[@ErnaEvaIndah]

Lg skt pundak,leher jg te gang skr

[@abimanyu9495]

👍

[@OppoA17k-n4p]

Tp kalo di kasi salep mmg hangat dok dan agak mendingan,tp beberapa menit kemudian terasa nyeri LG dok,klau seperti ini gimana solusi ny dok.

[@Indaryatini-xn2fn]

Itu yg aku rasain sekarang

[@abdussomat8231]

Sama ka

[@AnyKoRe]

Lagi alami sekarang.😭😭😭

[@Bbmtvproduction]

Yg lg saya alami skrg. Sakit banget pundak kiri

[@bangzoeltv720]

Iyaaa yaa Alloh sskiittt bngtt

[@fathurhavidalfaruq419]

Dibawah pundak belakang sakit terasa panas dok udh 2 bln

[@inayahbinr7361]

Bagaimana dok solusinya jika sakit pundak hingga sakit gigi yg berkepanjangan??saya mengalami ini

[@calesticall128]

Berhenti olahraga malam bisa tidak pegal dok

[@risharatna9968]

Berapa lama kalau boleh tau sakitnya ? Soalnya saya juga ngalamin 😟

[@afrizalandestap6335]

Kencang musik daripada suara anda

[@unknown-ob5qf]

Pak doctor ini apakah adil dri pak andre rosiade? Mirip bgt

[@Marfoaton]

Saya hampir lima thn habis obat sekarung GK sebuah"

[@richardchannel2177]

Dok di bagian otot trapesius belakang telinga otot saya sudah menonjol dan itu sakit kalo tegang semua

[@Jamal-nw1xp]

Apakah nyeri pundak penyebab asam urat

[@budisutanto9408]

Di instrukan seluruh petugas negara
Kembali kekonstitusi re.ind apabila kembali sy ambil tindakan tegas.hukum r.ind asli ijin konstitusi

[@apaaja4565]

Musiknya mengganggu..

[@bamziken9526]

Itulah yg saya alami udah 5 bulan😢 g sembuh² udh ke dokter syaraf dan terapi

[@lahirdaridulu9156]

Saya juga sama,dianjurkan sama dokter suruh renang 1 minggu 2x

[@Adnan19611]

Sya juga mengalami nasib yg sama..udah 6 bln tak sembuh² malah semakin teruk

[@CobaNggambar]

Saya di daerah malang kak…dlu saya juga pernah pundak sebelah kiri sampe sakit banget kayak sobek.
Saya disuntik dititik2 yg sakit. alhamdulillah sembuh total.

[@bamziken9526]

@@CobaNggambar saya juga di rekomendasikan dokter suntik di titik yg skt tp tidak permanen katanya harus di ulangi setiap 6bulan

[@bamziken9526]

@@lahirdaridulu9156 setelah renang gimana kak?

[@tivalotus]

Backsound musiknya keras bgt, ganggu fokus sm omongan dokter nya

[@NanditaRia009-vb5yc]

Boleh gk jgn paki musik

[@indosemoyo]

Musik nya mengganggu