EXCELENTE VIDEO 👍. Em um pequeno vídeo tanta informação valiosa. Pratico ciclismo planeado há vários anos e entendo perfeitamente o conteúdo desta exposição sobre monitorização cardio, subscrevendo a mesma. Venho conseguindo também aumentar o valor da Frequência Cardíaca de Reserva e consequentemente a minha performance. Abraço de Portugal🇵🇹.
@@maniadebikee Obrigado eu. Sou AMADOR, mas tenho a SORTE de ser acompanhado por uma equipa de fisiologia que ajudou a formar e forma atletas que estão hoje na alta roda do ciclismo mundial, atletas WorldTour. E tem sido uma experiência fabulosa, em que o progresso acontece decorrente de muito trabalho rigoroso. Continuem a elaborar bons vídeos, que nós agradecemos. Boas festas e feliz ano novo⛄❄️🎁🎄. Abç 🇵🇹
Tenho 57 anos, com o treinamento assistido, passei de 165bpm para até 179bpm e me sinto muito bem pq "sei" dos meus limites. O pódio tem sempre um lugar reservado pra mim 😂🎉
EXCELENTE VIDEO 👍.
Em um pequeno vídeo tanta informação valiosa.
Pratico ciclismo planeado há vários anos e entendo perfeitamente o conteúdo desta exposição sobre monitorização cardio, subscrevendo a mesma. Venho conseguindo também aumentar o valor da Frequência Cardíaca de Reserva e consequentemente a minha performance.
Abraço de Portugal🇵🇹.
@@m.batista3875 que bom que gostou
@@maniadebikee Obrigado eu.
Sou AMADOR, mas tenho a SORTE de ser acompanhado por uma equipa de fisiologia que ajudou a formar e forma atletas que estão hoje na alta roda do ciclismo mundial, atletas WorldTour. E tem sido uma experiência fabulosa, em que o progresso acontece decorrente de muito trabalho rigoroso.
Continuem a elaborar bons vídeos, que nós agradecemos.
Boas festas e feliz ano novo⛄❄️🎁🎄.
Abç 🇵🇹
Muito bom mesmo
Tenho 57 anos, com o treinamento assistido, passei de 165bpm para até 179bpm e me sinto muito bem pq "sei" dos meus limites. O pódio tem sempre um lugar reservado pra mim 😂🎉
No seu escalão, subentendo.
Mas, em todo o caso, é muito bom. Parabéns 🎉.
@m.batista3875 exatamente, na minha categoria Master C2
Ótimo dia
Isso vai depender da zona de frequência conforme o vídeo. O ideal é fazer um exame chamado ergoespirometria.