30นาที เต้นออกกำลังกาย ลดพุงภายใน7วัน ลดต้นแขน ลดต้นขา ลดทุกสัดส่วน วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลไว

[@touktatk5479]

ลงเยอะนะค่ะ หนูดูทุกวันเลยค่ะ

[@fithunwaist23]

หู้ยยย ต้องกลับมาทำช่องจริงจังๆแล้วค่า กำลังใจมาให้หน้าบ้านขนาดนี้ ขอบคุณนะงับ 🥰

[@สุพรรณาหวลชัยภูมิ]

แม่ทรายเก่งมากค่ะ

[@chadachada6604]

มาหาเพื่อนเล่นสนุกมากค่ะ

[@ครูโอ๋พิมพ์ชนก]

ขอบคุณค่ะ สนุกดี ได้เหงื่อ เล่นตามจนจบเลยค่ะ

[@fithunwaist23]

เย้ๆ 30 นาที เป็นไงบ้างคะ เหนื่อยไหม 🥰

[@แก้วไทก้า]

ชอบค่ะเต้นตามเพลินเลยค่ะ

[@napatmink5543]

เคยเล่นแล้วค่ะ..ขนาด6โล..ปวดเอวม๊ากกกกก..ช่วยแนะนำด้วยค่ะว่าต้องทำยังงัยค่ะ

[@เณศราธงขวาง]

ใส่ที่รัดเอวไปด้วยเล่นฮูร่าฮูปไปด้วยจะช่วยทำให้ไม่ค่อยเจ็บเอว

[@somsabai1899]

เล่นวันแรกอดทนเจ็บสัก 10 นาทีค่ะ แล้วจะปวดไปประมาน 3 วัน แล้วค่อยจัดเต็ม

[@ฐาปรินทร์ดีอินสวน]

เล่นแล้วปวดหลังมากค่ะ

[@varuneepromchart9519]

เล่นมา1เดือนแล้วค่ะลดไป2ก.กนี่เข้าเดือนที่สองแล้วดีมากคะ

[@fithunwaist23]

ว้าววว ดีใจกับพี่ด้วยนะคะ นน.หายไป 2 โลเลย เอาจริงๆ นน.ก็ลดลงยากเนอะ
ถือว่าพี่เก่งมากๆ ไปต่อคร๊าบบบ

[@wannareew7112]

ครั้งแรกที่เล่นได้นาน30นาที ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ

[@fithunwaist23]

เย้ๆ ดีใจด้วยนะคะพี่ ถ้าเหงาๆ เปิดคลิปซายเล่นไปด้วยได้เลยจ้า เดี๋ยวจะมีคลิป 60 นาทีให้นะค๊า จะได้มันส์และลดไวมากขึ้น อิอิ

[@jasmined.7986]

เล่น5กิโล..ดีมากค่ะ..แต่สนใจที่รัดเอว...ที่มีอยู่ไม่ดีเลยค่ะ..มันพับเวลาเล่น..แนะนำด้วยค่ะอยากได้

[@fithunwaist23]

พี่จัสมิน ทักหาเพจ"แม่บ้านเอว23"เลยจ้า
เดี๋ยวซายแนะนำให้งับ
ตัวซายใส่เล่น เส้นตั้งแต่ปีที่แล้ว-ปีนี้ยังไม่พังเลย ทนสุด 😁

[@oongfong3849]

หุ่นดีใส่ชุดอะไรมันกะดูดี

[@supuchayaburapoung9056]

เพิ่งติดตามค่ะ ฝากหุ่นด้วยนะคะ😍

[@fithunwaist23]

เราจะหุ่นดีไปด้วยกันนะคะพี่ สู้ไปด้วยกันคร๊าบบบ

[@auengfasawangsuk8042]

เก่งมาก..สวยด้วยชอบค่ะ

[@fithunwaist23]

ขอบพระคุณมากๆจ้าพี่ 🙏🥰

[@ทิวาวัลขุนทอง]

VereGood

[@นูรหายาตีสะนิโซ-ร3ย]

สุดยอดมากกก เงื่อเปียกทั่วเสื้อเลยค่ะ🥰🥰🥰เล่น6โล

[@น้ําร้อนปลาเป็นน้ําเย็นปลา-ฅ1ฉ]

เห็นเขาเล่นอันใหญ่ก็ไปซื้ออันใหญ่มาเล่นบ้าง4.5โล ปวดหลังรุนแรงมากขยับมา2โลเหมือนเดิม

[@น้ําร้อนปลาเป็นน้ําเย็นปลา-ฅ1ฉ]

เหมือนกันเลยค่ะปวดร้าวลงขา

[@familychannel4206]

เล่นให้หนูดูหน่อยค่ะพี่

[@สุธาสินีพุ่มสร้าง]

ชอบมากค่ะ

[@Aordusit]

เล่นฮูล่า​ฮูป​ช่วยลดต้นขามั้ยคะ​ ตอนนี้​อยากลดต้นขาเพราะว่า​ขาเบียดเดินแล้วเจ็บมาก😅

[@dsds1176]

เรัดเทื่อทำอีดได้แต่10นาที เมื่อยสุดสุดเลีย😊😊

[@jutamaswaliphat6580]

หยากทึ่รัดหน้าสั่งได้ที่ใหนค่ะ รบกวนค่ะ

[@fithunwaist23]

พิกัด : เพจแม่บ้านเอว 23 เลยจ้า
เข้ามาดูรีวิวก่อนได้คร๊าบบ แบรนด์ของแม่ซายเองจ้า

[@orathaikaeoket4208]

ติดตามมาจากติ้กต่อกจ้า

[@fithunwaist23]

ขอบพระคุณมากๆเลยนะคะ มาเปิดคลิปและผอมไปพร้อมกันนะคะ ฮึบ

[@kalonghj5524]

อยากได้ฮูลาฮูป 8 กิโลค่ะ

[@knkccn9588]

แนะนำสายรัดหน้าท้องหน่อยค้า

[@fithunwaist23]

📲จิ้มลิ้งค์ได้ด้านล่างเลยจ้า 👇
lin.ee/4bfd1UgTP
หรือแอดไอดีไลน์ : @mymommarket
(มี@ด้วยนะคะ🥰)

[@tossawanchansamart1500]

เริ่มเล่นหนัก4โล คือรู้สึกดีเลยค่ะ

[@fithunwaist23]

ใช่เลยจ้า เป็นน้ำหนักที่กำลังดีเลย ไม่หนักไป ไม่เบาไป
เราจะผอมไปด้วยกันนะคะ 😍

[@tossawanchansamart1500]

@@fithunwaist23 ขอบคุณคร่าแม่ทราย

[@แหวนแหวนรอดรักษา]

ขอพิกัดกับราคาฮูลาฮูปหน่อยค่ะ 😊

[@suchadabothom2881]

ผ่าคลอด7เดือนเล่นได้ยังค่ะ ฮูล่าฮูป3โลค่ะ

[@สถิตย์คํางุ้น]

แม่เล่นด้วย

[@พุฒวันเพ็ญ-อ5บ]

เราเล่น3.5พึ่งจะหัดเล่นไม่ถึง5นาทีร่วงค่ะจะพยายามเล่นให้ได้นานๆค่ะ

[@ณัฏฐ์พงหล้าคํา]

อยากเห็นคลิป 1 ชั่วโมง

[@fithunwaist23]

มาหมุนด้วยกันคะ อิอิ หาเพื่อนๆ

[@nattanichaaimkaew8242]

ผ่าคลอดได้2เดือนเล่นห่วงจัมโบ้ได้ยังคะ เล่นแต่ห่วงน้ำหนักเบาที่มีปุ่มนวดยู่ค่ะตอนนี้

[@fithunwaist23]

คุณแม่ใจเย็นก่อนนะคะ ถึงเราจะผ่าคลอดมาแล้ว2เดือน แผลด้านนอกปิดสนิทแล้ว แต่แผลด้านในเพิ่งจะเริ่มสมานกันเองนะคะ ช่วงนี้แนะนำให้คุณแม่ใส่สายรัดหน้าท้องช่วยไปก่อนเพื่อให้มดลูกเข้าอู่เร็วและหน้าท้องยุบลงไว และเลือกทานอาหาร ฮูล่าฮูปเอาไว้สัก 8 เดือนขึ้นไปก่อน ค่อยหยิบมาเล่นคะคุณแม่

[@nattanichaaimkaew8242]

@@fithunwaist23 ขอบคุณนะคะ ใจร้อนกลัวลดไม่ลงจ้า🤣🤣

[@siriyagornthinrach1087]

เล่น5โลค่ะตอนนี้

[@waraporntrikhan1388]

ติดตามติดต้อกยุค่ะแล้วก้เพจด้วยค่ะ

[@fithunwaist23]

ขอบพระคุณมากๆเลยนะคะ 🙏❤️
อย่าลืมเปิดเล่นตามน๊า

[@พี่ส้มแป้นน้องสีหมอก]

เล่น 6กิโล เล่นได้ปกติ พอซื้อ8กิโลมาเล่นกลับเล่นไม่ได้ ตกทุกครั้ง เหมือนคนพึงหัดเล่น 😔

[@fithunwaist23]

เป็นเรื่องปกติจ้า เล่นช่วงแรกๆ เป็นเหมือนกันงับ เล่นสัก 2-3 วัน ก็ชิน หมุนเอวพริ้วเหมือนเดิมค่า 🥰

[@taradon8532]

ผู้ชายหมุนได้ไหมงับ

[@fithunwaist23]

หมุนได้จ้า ผู้ชายที่บ้านก็หมุนงับ 😁

[@เนตรนภานิจพจน์]

จะสั่งซื้อยังไงคะ อยากได้แบบ 5 โลค่ะ

[@fithunwaist23]

📲จิ้มลิ้งค์ได้ด้านล่างเลยจ้า 👇
lin.ee/4bfd1UgTP
หรือแอดไอดีไลน์ : @mymommarket
(มี@ด้วยนะคะ🥰)

[@Girlzall]

เล่นไปนานๆ อันตรายมั้ยคะ

[@fithunwaist23]

แนะนำว่าให้ใส่สายรัดเอวเล่นตลอดจ้าเตง และเลือกแบบหนาหน่อย ไม่ใช่แบบผ้า หรือ แบบบางเกินไป ต้องดูวัสดุดีๆที่ใส่เล่นฮูลาฮูปได้ ใส่ออกกำลังกายได้และเซฟหลังเราได้จ้า

[@immeyou3389]

เราเล่นห่วง8โล เท่าแม่ทรายเลย

[@fithunwaist23]

เริสมากค๊า คือ แกนกลางลำตัวต้องแข็งแรงจริงๆ ถึงจะเล่นได้ สุดยอดคร๊าบ

[@ลาลาแลนมูฟวี่]

แขนลดมั้ยคะ

[@fithunwaist23]

ฮูล่าฮูปจะเน้นเอวมากกว่าจ้า

[@moeungsreymom800]

กี่โล่ค่ะ

[@fithunwaist23]

ในคลิป 8 กิโลจ้า

[@phanbausli8498]

กะลังทำตามเลยคะ แต่มีหลุดย้างคะ ยังไม่เก่งคะ

[@fithunwaist23]

ค่อยๆเป็น ค่อยๆไปก็ได้จ๊ะพี่ เป็นกำลังใจให้นะคะ ✌️

[@ส้มโอเคบังชอบ]

หนัก62เล่นวันแรกปวดมาก🥺

[@fithunwaist23]

ในช่วงเริ่มเล่นแรกๆเป็นกันทุกคนจ้าพี่ แต่เดี๋ยวเล่นไปสักพักอาการปวดจะลดลง ถ้าไม่หายแนะนำใส่สายรัดเอวที่เหมาะสำหรับเล่นฮูลาฮูปมาใส่นะคะ ช่วยลดอาการปวดได้ และทำให้หน้าท้องกระชับด้วยจ้า สู้ๆนะคะพี่ เป็นกำลังใจให้นะคะ

[@พรทิพย์เหม็นเณร]

เล่นนานปวดขามาก

[@fithunwaist23]

เป็นเรื่องปกติเลยจ้า กล้ามเนื้อขาถูกใช้งาน แนะนำใส่กางเกงกระชับต้นขานะ หรือ กางเกงที่ใส่แล้วรัดขา จะช่วยลดอาการปวดได้จ้า 😊

[@หมิว-ฃ3ฑ]

สา

[@tutryy99]

ยากติดตาม

[@ViVo-mc1tx]

เล่นแรกๆเจ้บมั้ยพี่สองวันนี้เอวเขียวเลย

[@fithunwaist23]

วันแรกๆที่เล่นห่วงจัมโบ้จะล้าๆปวดๆกล้ามเนื้อ แต่วันรุ่งขึ้นก็เล่นต่อไปเลยนคะ ซายไม่ได้พัก อาจจะเป็นเพราะซายใส่สายรัดเล่นทุกครั้ง เซฟหลังตัวเองด้วยคะพี่

[@wavewave4296]

เล่นมาหลายปีแล้วค่ะ สนุกมาก แรกๆก็ปวดเอวมาก แต่ไม่ท้อ...เดี๋ยวนี้ทำทุกวันค่ะ ..นับข้างละ 300-500 (นับ1-300 หรือ 500)

[@น้องแบม-ฏ5ป]

เล่นฮูล่าฮูปใส่กับไม่ใส่ที่รัดหน้าท้องอันไหนเห็นผลกว่ากันคะ

[@fithunwaist23]

ข้อดีของการจากความรู้สึกส่วนตัวนะคะใส่สายรัดจะช่วยซัพพอร์ทหลังและลดอาการเจ็บเอวและเวลาห่วงโดนกระดูกเชิงกรานคะ หน้าท้องกระชับ ไม่ย้วยไปกว่าเดิม เพราะปกติซายหนังหน้าท้องย้วยอยู่แล้วและก็เอวลดลงไวด้วยจ้า ทั้งฮูล่าฮูปและสายรัดเอวก็เหมือนเป็นตัวช่วยกันและกันให้เอวเราลดลงเร็วจ้าพี่

[@สุดสวยใจดี-ฤ9ซ]

ครั้งแรกที่เล่นได้30นาที💪เหนื่อยสุดๆเลยค่ะแอบขาสั่นด้วย😅

[@fithunwaist23]

555 เข้าใจเลยค๊า อย่างในคลิปนี้ 8 กิโล หลังเล่นเสร็จ ขาสั้นไปหมด ยิ่งห่วงหนักๆ ยิ่งเบิร์นได้ทั้งตัว แต่แกนกลางลำตัวเราต้องแข็งแรงด้วย สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้จ้า ✌️

[@เกรสตะลอนกิน]

หนูพึ่งเริ่มเล่นได้4วันคะหนูเล่นห่วง5โลอยู่เล่นกับพี่ผ่านคลิปนี้ทุกวันเลยคะหุ่นพี่ทรายสับมากคะไอดอลเลย🥰🥰

[@ขาดงสตอรี่]

ฮูลาฮูปเราต้องกำหนดไหมค่ะว่ากี่โลเเละต่อน้ำหนักตัวเท่าไหร่นะค่ะพอดี65โลต้องใช้เเบบไหนค่ะ

[@onnapasarahed659]

2กิโลกำลังดีค่ะสามารถศึกษาได้ตามเน็ตเลยค่ะควรใช้ที่พอดีกับตัวเราจะได้ไม่เกิดการบาดเจ็บเยอเ

[@musfon8455]

พี่ค่ะเล่นฮูลาฮูปยังไงให้ลดทั้งตัว

[@น้ําฝนกินทะเสน-ป1ห]

เล่นแล้วเจ็บหน้าท้องต้องทำอย่างไรค่ะ

[@prapaseemaneetong3428]

เล่นฮูลาฮูปช่วยให้หน้าท้องที่ย้วยและเอวกระชับและเฟิรมขึ้นมั้ยคะ

[@fithunwaist23]

ถ้าพี่ต้องการให้หน้าท้องที่ย้วยๆของเรา เฟิร์มกระชับขึ้นแนะนำใส่สายรัดเอวจะช่วยตรงจุดได้มากกว่าจ้า ฮูลาฮูปจะเหมาะกับการลดไขมันหน้าท้องและรอบเอวงับ

[@prapaseemaneetong3428]

@@fithunwaist23 ใส่ในชีวิตประจำวันหรือใส่เล่นฮูล่าฮูปด้วยคะ

[@fithunwaist23]

@@prapaseemaneetong3428 ใส่ได้ทั้ง 2 เวลาเลยจ้า ส่วนตัวซายเองจะใส่ทั้งระหว่างวัน กับ ออกกำลังกายเลยงับ ทำให้เฟิร์มกระชับได้เร็วขึ้น

[@prapaseemaneetong3428]

@@fithunwaist23 ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ😘😘

[@fithunwaist23]

@@prapaseemaneetong3428 ยินดีมากๆเลยงับ ขอบคุณที่แวะเข้ามาทักทายมาเม้าท์มอยกันนะค่า สวัสดีปีใหม่ค่าพี่ 🥰

[@พรวิลัยพลอยงาม]

ไปแม่ไปด้วยกันเต้นด้วยเล่นด้วยเหนื่อยจริง

[@fithunwaist23]

จับมือกันเอว23 งับ กอดแน่นๆ ❤️