KOMPENDIUM JOGINA: wyrostek barkowy (acromion)
HTML-код
- Опубликовано: 5 окт 2017
- Wyrostek barkowy to mała struktura kostna, która potrafi przysporzyć parę problemów ze względu na swoją budowę, a także otaczające go struktury. Jeśli nie wiesz dlaczego ciągle rozciągasz mięśnie klatki piersiowej i ramion i nie daje Ci to rezultatów, zachęcam do oglądania! Wspominam też o cieśni podbarkowej, która stanowi istotny problem okolicy stawu ramiennego.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Subskrybuj mój kanał: bit.ly/2xwcggr
Facebook: / anatomiajogi
Instagram: / anatomiajogi.pl
Kursy/ Warsztaty/ Wyjazdy z jogą: anatomiajogi.pl
Sklep: sklep.anatomiajogi.pl
Współpraca: studio@anatomiajogi.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ZNIŻKA do Internetowego Studio Portal Yogi -20% na pierwszy miesiąc: studio.portalyogi.pl/?affcode... - kliknij i wpisz kod GOSIA-PY albo GOSIAPY
ZNIŻKA na maty do jogi MIAMIKO wpisz kod ANATOMIA5
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Playlisty, czyli zbiór filmów z jednego tematu:
Anatomia jogi w praktyce: bit.ly/2J5eUAr
Anatomia Asany: bit.ly/2kFEBwS
Sesje jogi: bit.ly/2J4o4gD
Kompendium jogina: bit.ly/2xu6QHV
Oddech i medytacja: bit.ly/2IYwdqO
Otwieranie bioder: bit.ly/2CBsifr
Otwieranie barków: bit.ly/2LNsVEr
Dbaj o kolana: bit.ly/2JdxQAr
Poradnik jogina: bit.ly/2iHmkih
Recenzje: bit.ly/2svAN4V
Rozmowy: bit.ly/2LMMUU3
Poza matą: bit.ly/2H88AGn
W imieniu męża i córki dziękuję za ten filmik, teraz już wiemy że to kwestia anatomiczna! Oboje mają tak samo.
Obejrzałam ten filmik po roku subskrybowania kanału, gdyż wcześniej nie sądziłam, że tu znajdę coś, co może dotyczyć MNIE. A jednak! W końcu zrozumiałam, dlaczego moje barki, pomimo pracowania nad tym, ciągle są zakrzywione do wewnątrz. Również wyjaśniła się sytuacja z niemożnością wykonania mostka na zajęciach z wychowania fizycznego. Dziękuję, Gosiu, za wszystkie treści, które publikujesz na swoim kanale i instagramie ❤️
Kochana nawet malutkie wskazówki pomagają mi w poprawnej praktyce jogi, zwłaszcza że jestem początkująca. Dzięki
Hej ;) Kilka dni temu "odkryłam" Twój kanał, na prawdę ciekawe treści i super wyjaśnione, oby tak dalej ! Teraz będę sobie dawkować filmiki, żeby nie obejrzeć wszystkiego za szybko :)
Karolina jest ich już 100 :) będzie co oglądać! Cieszę się że do mnie trafiłaś!
Super filmik 😀🙌
Gosiu dziękuję Ci za ten filmik i za całą Twoją pracę. Czy w takim razie osoby z ograniczoną ruchomością ramion właśnie ze względu na budowę ( tak jak to opisujesz w filmiku) w urdhva hastasanie powinny unosić ręce zawsze do tak zwanego kaktusa czy po prostu szerzej zeby uniknąć stanów zapalnych?
Znajomość własnej anatomii okazuje się punktem wyjścia do skutecznej praktyki:) Nie zdajemy sobie często sprawy z własnych naturalnych ograniczeń i predyspozycji:) Dzięki za film jak zwykle pomocny i ciekawy) Czy przewidujesz może jakieś relacje video z twoich warsztatów?
MONIKAM czesc:) relacja nigdy nie odda tego co jest na warsztacie 😀 głównie z tego względu, że są bardzo praktyczne i po prostu trzeba "to" poczuć :)
Witam! :) chciałbym zapytać o Pani doświadczenia treningowe. Czy trening jest w stanie zmienić zakres ruchu. Chodzi mi o test i moment spotkania się kości? Czy raczej ustawienie kości jest raczej stałe dla konkretnej osoby? Pozdrawiam
jesteś super, oglądam
Dziękuję!
trafiłem tu szukając powodu bólu w barku przy grze w siatkówkę... i wygląda na to, że ja mam cały czas stan zapalny w tych tkankach w okolicach wyrostka barkowego... Czy taką anomalię czyli zbyt wykrzywiony ten wyrostek barkowy można jakoś "naprawić"? Każdy wymach do ataku w siatkówce skutkuje bólem podrażnieniem i przez kilka dni po graniu boli... ćwiczenia od fizjoterapeuty nic nie dają...
Dlaczego nie pokażesz na sobie wyrostka barkowego?
Czy to oznacza, ze kiedy wyrostek barkowy jest zakrzywiony do przodu, mostek powinien byc wykonywany z szerzej rozstawionymi rekami? Czy osoby z taka budowa sa w stanie poprawnie wykonac mostek?
Iwona Kutyla ustawienie rąk szerzej ułatwia ominąć blokadę kostna. Jeśli jest to drobna zmiana szerokości ustawienia rak myślę że nie będzie to rozpatrywane jako "błędne wykonanie ". Musimy wziąć pod uwagę nasze ograniczenia i dostosować joge do nich. NIE na odwrót:)
Dziekuje za szybka odpowiedz :) Mam jeszcze pytanko, jakis czas temu na kanale pojawil sie filmik 'Bezpieczne otwieranie klatki piersiowej'. Czy bedzie jego kontynuacja i kiedy mozna sie jej spodziewac? Mam problem w barkami wysunietymi do przodu i z niecierpliwoscia czekam na kolejny filmik z tej seri :) Przy okazji dodam, ze Twoje filmiki stanowia dla mnie cenne zrodlo informacji, Dzieki :)
Yvonna ojej! Rzeczywiście miałam to nagrać i zapomniałam! 🤤