[홈트레이닝] 옆구리살 박살 운동! 허리살 없애려면 외복사근 운동이 답이지!

[@etdyaus]

1:17 트위스트
3:27 사이드킥
5:51 브이업 트위스트
8:23 사이드 크런치
11:17 사이드 플랭크

[@smk1368]

유튜브보면 우리가 의학공부할것도 아닌데 무슨 설명만 죄다 그렇게 많은데 짐콕은 간단한 설명과 함께 운동을 함께 해줘서 최고네요. 계속 영상이 올라왔음 좋겠습니다!!!

[@한수민-f7q]

영상 요즘 매일 보고 있어요 감사합니다
사이드 크런치할 때 뒷목만 땡기고 상체가 안 들어올려져서 그런지 자극이 하나도 안오는데 어떻게 하면 될까요?😢

[@로즈마리-t3q]

오늘도 열심히 배워 갈게요 쌤! 항상 코로나 조심 조심 😊

[@gymkok9964]

로즈마리님! 오늘도 짐콕과 함께 운동해주셔서 감사합니다~ 오늘도 한가지 꼭 배워가실 수 있길 바라겠습니다!!

[@bokyounghuh409]

와!! 사이드 플랭크 정말 힘드네요!! 선생님은 흔들림없이 강의하시면서 하시네요. 대단하세요!! 오늘도 감사합니다!!

[@gymkok9964]

안녕하세요 Bokyuoung Huh님! 오늘도 즐겁게 운동하셨다니 저희도 기쁩니다! 앞으로도 짐콕과 함께 즐겁게 운동해주세요!!

[@myname_suna]

유진이다아아🧡🧡🧡