Intervalltraining oder Fahrtspiel? Das richtige Tempotraining zur richtigen Zeit

In diesem Mitschnitt der offenen Trainerstunde redet Andreas Butz über die vielen Varianten des Tempotrainings. Er bespricht Fahrtspiele, Intervalltraining, HIT-Training, Dauerläufe mit Endbeschleunigung und grenzt Wettkämpfe von Testwettkämpfen ab. Lerne hier auch die besonderen Effekte des Hügelfahrtspiels kennen und erfahre, warum Andreas Butz gerne Segmentefahrtspiel macht.
• Andreas Butz bei Strava folgen
/ strava
• Die Offene Trainerstunde live im Internet erleben:
/ live
Wenn du mehr über die richtigen Trainingsmethoden erfahren möchtest, dann bieten wir dir dafür vielseitige Möglichkeiten:
• bei unseren Laufcamps & Laufseminaren: laufcampus.com...
• bei unseren Laufkursen: laufcampus.com...
• mit unseren Trainingsplänen, passend für alle Läufer: laufcampus.com...