ヒールストライクからミッドフット、フォアフットに変える方法

[@さたちゃん-w6y]

足の裏の外側が痛みます。
かかと寄りの外側で、波はあるのですが、体重を乗せたり、押したり、つま先を伸ばしたりすると痛みます。
歩くのすら痛いです。つま先歩きや痛い方の足だけがに股にして内側に体重をかけると少傷みが和らぎます。
調べてみると足底筋膜炎と出てきて、セルフチェックなどをしたのですが少しがうような気がします。これの症状に病名とかってありますかね？又、治療法などがあれば知りたいです！

[@天パ-i6p]

ヒールからミッドに移行しようと挑戦中なんですが、足音がパンパンなるような接地はよくないですか？

[@runningTVyujiro]

それはよくないですね💦

[@user-tk-lovelive-25252]

これは非常にわかりやすい^ ^難しいけど…。

[@runningTVyujiro]

ありがとうございます！

[@user-tk-lovelive-25252]

@@runningTVyujiro
いわゆるトロッティングの感覚ですかね…。