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토마토 이젠 이렇게 드세요! 토마토 효과 100% 뽑아먹는 방법
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- Опубликовано: 2 окт 2022
- 건강을 위해 토마토를 챙겨드시는 분들이 많으신데요. 토마토는 어떻게 먹느냐에 따라 항산화성분인 라이코펜의 흡수율이 크게 바뀐다는 사실 알고 계신가요? 토마토를 제대로 먹는 방법을 김소형 원장이 소개합니다!
▶ 좀 더 알고 싶다면? 달걀 제대로 먹는 방법 • 계란과 이것 함께 먹으면 항암성분 500...
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* 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다. #토마토 #라이코펜 #항산화
선생님 오늘은 그야말로 미소가 나오는 방송예요^^ 전 친구들이 이상한 사람이라 할정도로 토마토를 좋아합니다 토마토와 사과외엔 과일을 잘안먹을 정도입니다 소금설탕 전혀 치지않는 싱싱한 토마토 향이 많은것으로요^^ 일반인은 이상한 맛이난다 싫어 하는향을. 저는 어릴때 부터 먹어 그런지 토마토 케챱까지 좋아합니다. 그러니 오늘 선생님 말씀은 백프로 실천할수 있어요^^ 근데 생것을 좋아하긴하는데 올리브오일에 구워 먹어볼께요^^ 많은사람이 그렇게 얘기해도 제가 토마토 향을좋아해서 그냥먹었는데 영양가가 휠 높아진다 하시니 우등생될려면 선생님 말씀을 잘들어야겠죠^^ 오늘도 감사드립니다 행복한 날되세요~^^
박사님 항상감사드립니다.
유익한 정보에 고맙습니다
건강하세요.
설명을 얼마나 열정적으로 해주시는지 안 먹으면 안될것 같은 생각이 뿜뿜
감사합니다 좋은정보 얻고 가요.
믿음이가눈 유익한정보 감사드립니다 건강에큰도움이됩니다 박사님수고하셨습니다
너무 좋은 정보 감사합니다 !
지인들에게 공유 했습니다 .
맛있게 먹고 건강하게 지내겠네요 ~ ^^
건강을 위한 좋은 정보들 항상 감사드립니다 🙏
요즘 열심히 갈아서 먹고 있는 우리집 식구들의 에너지를 담당하고 있는 식품이예요!!!
선생님 알려주신 내용으로 더 건강히 맛있게 먹을게요~👍✨
토마토 정말 좋아해서 잘 먹고있는데 오늘 또 많은걸 배워갑니다. 주말아침엔 달걀과 토마토로 스크램블 해먹고있어요.
항상 감사합니다 💕
원장님 좋은정보 알뜰한정보
감사 합니다.
선생님 좋은정보 감사합니다~^^
선생님 정말 많이 도움되고 좋읍니다 감사합니다 ~^^
원장님 토마토 건강하게 먹는법과 토마토에 대해 궁금한 모든것을 알려주셔서 감사드립니다~^^
넘넘 감사요
교수님 어쩜
요점만 간단간단이
머리속으로
속속 박힙니다
금토마토
열심히 먹겠읍니다
김소형님 재밌게 보고있습니다 건강에 관한 좋은 정보 알려주셔서 고맙습니다.
아주 유창하고 전문성을 가지고 확신에 설명에 신뢰가 갑니다
유익한 정보 감사드립니다
토마토를 그렇게 먹어보겠습니다
유용한 정보..항상 감사합니다 ~저는 50대 주부인데요~갱년기가 온듯 만사 귀찮고 살이 자꾸 쪄요~혈압도 있어서 약도 먹고 있거든요 ~이렇듯 이제 토마토 잘 챙겨 먹고 건강도 좀 챙겨야겠어요^^
고맙습니다. 건강에 큰 도움 감사드립니다!!!
늘 좋은정보 감사합니다
교수님 늘 애청하는 시청자에요. 건강에. 신경을 많이 쓰고 딸 아들 건강에 .열심입니다
상세한 설명 감사합니다 많은 도움이 되었습니다 건행하세요 ~!!!*♡
토마토에 대한 알찬정보
감사합니다 토마토 싫어서 안먹었는데
박사님 영상보고 많이
반성합니다 꼭 실천
해 보겠습니다 토마토에
좋은 효능들 가르켜주신
박사님 감사합니다
박사님 영상보고
하나하나 따라 하다보니
요리 식력이 늘었어요
늘 감사드리면 존경합니다
김소형 박사님, 토마토와 관련된 많은 전문적인 내용을 쏙쏙 머리에 들어오도록 아주 쉬고 재미있게 유용한 강의해주셔서 큰 감사를 드립니다.
박사님께서도 토마토 많이 드시고 늘 건강하시고 행복하세요.
유익한 정보 감사 합니다
너무 좋은정보 감사합니다
원장님 좋은정보 감사합니다.
잘듣고 보겠습니다.
설명이 쉽고 재밌어요. 즐겨 보게 되네요 😊
항상 의학적으로도 설명해 주셔서 감사합니다.
토마토 더 많이 먹어야겠어요.♡~
부드러운 목소리..
쉽고 자세한 설명..좋은정보 정말 잘 듣고 있네여..항상 감사합니다.
원장님 수고하셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏 😊
좋은 정보 감사합니다
자세한 설명 감시드립니다♡~~
이쁜원장님~ 항상좋은정보 감사합니다 즐거운하루되세요^^
유익한정보 너무 감사합니다 ~!!
소상하게 설명을 잘하고 여러가지 방법 ㅡㅡㅡ
고맙고 감사합니다
건강하심과 평화를빕니다
늘 감사합니다 좋은 소식을 듣고 사용하는 것을 잘배우고 사용하겠습니다
좋은정보 매번 매일 감사드립니다
건강에 좋은 정보
감사합니다
토마토를 좋아하는 편이라 즐겨 먹고 있었는데 건강에도 좋다고 하니 더 자주 챙겨 먹고 싶어지네요
좋은정보 고맙습니다
계란과함께익혀억어니
넘맞있어요.
@@user-ny3um1gd5q ❤❤
좋은정보 주셔서 감사합니다.
@@user-ny3um1gd5q ㄴㄴ11ㅣ15❤11ㅁ😅
토마토,, 좋은건 알지만
사실 손이 잘 안가는 채소였
는데 원장님 영상 보고
이젠 요리로 해서 먹으면
돼서~대안을 찾았네요^^
그리고
케첩 대신 퓨레~정보도 감사해요♡
건강정보 감사합니다
토마토 슾 샐러리양파 파슬리 통채 버섯이랑 올리브유도 넣고 모시조개 육수에 해산물 안심 몇조각 썰어서 아침은 살짝 익힌 토마토 쥬스해서 오랜 시간 먹어왔는데 껍질을 벗기고 일반 토마토 종류별로 사서 냉장보관 방울은 조금씩 섞었는데 어쩐지 좀 싱겁고 엉터리로 해먹었다는ㅠㅠ로즈마리도 좋군요 자주 사서 실온보관..오늘은 90점쯤 퓨레는 천일염만 조금 포함된 99.8프로면 괜찮겠죠
고맙습니다 세젤예 박사님 우리집 짝꿍에게나 제게도 절실히 꼭 필요한 건강 정보라 오늘부터 다시 제대로 정확히 알아서 요리하거나 마셔야겠습니다 몸에 맞는지 토마토 사과는 여행가도 늘 먹고싶고 찾아서 꼭 먹게 되는 것 같아요 늘 무탈 평안하고 행복한 날들만 되십시요 대복도 자자손손 받으시구요Jtm🙏👍👏👏👏👏🥰
좋은정보 감사해용 똑부러지는 말씀으로 귀에쏙쏙들어오네용^^
너무감사합다 얼굴도 예쁘시고 말씀도 귀에 쏙 들어와요...
토마토를 열심히 챙겨먹어야겠다는 생각이 들었습니다
언제나 열정적으로 알기쉽게
설명해주심에 감사드립니다😍👍🏼
원장님 감사합니다 오늘은 토마토 먹는 요령 잘봤어요.
토마토 많이 억어야 겠어요.요즘 원장님 체널 구독 해서 너무 유용한 정보 감사합니다.영상 덕분에 잘보고 갑니다 수고하셨습니다
좋은정보 감사합니다 ^^
늘 귀에 속속 들어오는 강의를 해 주셔서 감사합니다
차분하게 박사님 말씀이 공감이 갑니다 늘 감사합니다
교수님 좋은 말씀 늘 감사합니다 ❤
박사님 ~유익한 정보에 감사합니다 ❤❤❤
박사님🍒
영상
감사드립니다.
건행하세요🥰
선생님감사해요.알려주신대로먹겠습니다
평소에 토마토를 방토, 설탕, 냉장보관, 녹색토마토 등등 궁금했었는데 딱 알고 시원하게 설명해주셔서 감사합니다! 더 잘 알고 먹기편해졌어용:)
너무도 아름다우신
김소형선샘님 !
최고이십니다. 설탕 뿌린 토마토는
절대 안돼 하는바람에 안 먹었는데ㅡ 안 먹는거 보다 낫다는
말에 힘을 얻어 이제 조금만 뿌리고
토마토 먹으려합니다.
건강에 최고인 토마토!
김박사님 늘 최고 이십니다.💜💚💙
감사합니다 설탕뿌려서라도 아이들 줘야겠어요
항상 한편의 유익한 강의를 듣는것 같아요 감사합니다^^
토마토는 집사람 건강을 위해 냉장고에 항시 있습니다.
가끔 끓는 물에 익혀서 믹서기에 갈아 쥬스로도 마시고 있습니다.
딸이 나의 유전자를 닮은것이 있는데~~
토마토는 채썰어 설탕을 뿌려야 먹습니다.
접시에 설탕물 남은것 쪽 먹는것도 닮았네요.
토마토 먹기 좋은 방법 소개 해주셔서 감사합니다.🙇♂️💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍
최고 최고 꿀팁! 감사해요♡
잘듣고 도움이됩니다 감사합니다~^^
박사님 ~
유익한 건강정보 고맙습니다 감사합니다.^^
감사합니다~
오늘부터 잘 해서 먹고 건강조심 하겠습니다
박사님 말씀이 어찌나 쫀득쫀득허니 토마토를 땡기게 만드네요
토마토 알고있는 것 하고 너무나 다른네요,
잘 맛있게 먹을게요, 고맙습니다,
아름다우신 원장님~
토마토 먹어야겟네요.고지혈증에도 좋다니
자주 먹어야겟어요.실은 그닥 선호 하지 않앗거든요.;;;방토~ 장바구니에 킵~
항상 감사드려요^^
항상 좋은 정보 주셔서 감사합니다
혈당땜에 토마토는 안심하고
잘먹는듯 해요 공복 사과도 실천 노력하고 있어요^^
매일 먹는것이 쉽지는 않네요
얼마 걸리는건 아닌데
왜 그런지 모르겠어요
ㅎㅎ좀더 부지런 떨어야 하나봐요
기름도 아보카도.현미유.올리브유로
먹을려고 실천하고 있어요
보고 배워갑니다
영상 항상 감사합니다
우와~토마토 정보 확실하게
알려주셔서 매우 감사합니다
잘 활용하겠습니다~~^^.❤
좋은 아침. 토마토. 대해서. 설명잘해주셔서. 감사드립니다. 큰토마토. 먹으었요. 앞으로 방울토마토을. 먹을볼까합니다. 좋은정보. 감사합니다
토마토 새파란거 따서 유통과정에 곯아서 빨갛게 익어요~~~
밭에서 익으면 정말 맛나요~~~
파는거랑 완죤 달라여~~~
⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 비가 갠 담날이라 날씨가 운치가 있네요🍂🍂토마토에 라이코펜 처음듣네요 심혈관질환에 좋다고 하니 더 자주 먹어야겠네요😂근데 저는 찰토마토를 설탕 뿌려서 먹는데요 토마토는 붉은빛에 방울토마토가 좋다구요^^넹 명심하겠습니다😄이쁜이 원장쌤 토마토에 유익한 정보들 고맙습니다👍💕🤗
도마도 ㅡ복용이로운점
강의 ㅡ매우유익했습니다
감사합니다
상세한 설명 잘 들었습니다 시금치 보다 청경채는 어떤가요
토마토 열심히 먹어야 겠어요
감사합니다
답글 부탁드립니다
익혀서
기름과 함께
껍질째
방울토마토가 영양이 더 많고
상온에 보관
안먹는거보다 설탕뿌려서 먹고
케찹보다 퓨레로
감사합니다 💕
정말 잘보고 있어요. 토마토 달걀 꼭 먹고 지키겠습니다. ❤
요약정리까지 깔끔하게 해주시네요 감사합니다
선생님 항상 감사드립니다👍
좋은 정보 감사합니다.
훌륭하신 박사님. 모두를 유익하게. 해 주시니 감사합니다
건강에 유익한 정보를 똑소리나게 설명 해주시니 정말 감사합니다~♡ 🙏
새 해도 복많이 받으시고, 모두 건강한 한 해 기대합니다 ~~
감사합니다 예쁜 원장님💜💜💜
오늘도 행복한 하루 보내세요😊💕
유익한정보 감사합니다
상세한 설명
너무 감사합니다
늘 감사드립니다.
기다리면서 잘 보고 있어요 ~~^^
소형샘.
항상 고맙게. 생각해요
토마도. 많이먹어야
겠네요
안녕하세요~~~~~~
우연히
원장님 유튜브를 보게 되어
너무 행운입니다^^
어제는 마늘 멸치 쌈장 만들었는데
너무너무너무 맛있어서
채소도둑?였답니다 ㅋㄷ
감사합니다 👍
❤ 함상. 감사합니다
다양한 지식. 정확하게 맛있고 친근감과 애교 유머감각 까지 넘치는 강의 넘 유익하게 잘 듣고 감사합니다
실천하여 건강하게 살고있어요 😂
어여쁘신 원장님~
유익한정보 감사합니다
여태까지 끓는물에 가열하여 껍질을 쏙 빼고먹었었어요
담부턴 라이코펜 확실히 챙겨먹을수있게 알려주셔서 감사합니다 ~ ♡
좋은방송감사합니다
김소형님 항상유익한정보감사합니다 침향환도잘먹고있답니다
저도.잘먹거요.너무
좋아요. 사랑해요
샘 알려주신 계란 토마토 볶음 짱 입니다 예전에는 엄마가 된장찌개에 토마토 끊여주시곤했지요 감사합니다
굿굿 감사합니다 건강하세요
쌤 정보 감사합니다.. 토마토 달걀볶음 + 밥 을 아침으로 자주 먹는데 맛있고 포만감이 최고.. 토마토 스파게티는 저녁으로 자주먹고 ..
선생님 사랑합니다 말씀데로 실천할께요 아니 노력 하겠 습니다 너무 존 정보 감사합니자
달걀 당근 시금치 로즈마리 기름이랑 최고의궁합
껍질까지‥에쁜소형쌤 토마토같아요 오늘은😍
견과류도 기름이니
호두랑같이 먹어도 조을런지요?
박사님의 해박한 의학지식과 귀염 귀염 멘트들이 넘사벽 우주최강입니다. 늘 영상을 통해 힐링 주시는 박사님 최고. 격하게 응원합니다. ...토마토 요리 토달 영상으로 궈궈궈....
저 아침마다 구워서 방울토마토 잘 먹고있습니다 감사합니다 샘~
토마토 즐겨먹는데.
정보 감사합니다,박사님~~~♡
어쩜그렇게설명을야무딱지게하시는지요 ~
너무감동이네요 😊
토마토는 즐겨 먹으려고 노력하는 일인 입니다
요렇게 좋은 정보를
이해하기 쉽게 설명해주시니 넘 감사드려요
오늘도 화이팅 하세요