👇🏻 OTROS VÍDEOS DE INTERÉS 👇🏻 👌4 EJERCICIOS para ALIVIAR la ARTROSIS de manos SEGUN LA CIENCIA ruclips.net/video/43pf-TUGAsU/видео.html Masaje para la tendinitis de muñeca o Quervain ruclips.net/video/JyMNzT34onM/видео.html 4 ejercicios para tener más FUERZA en las MANOS ruclips.net/video/cTcqcnqtHzk/видео.html ⬆ Apoya mi contenido convirtiendote en miembro bit.ly/41Zc0Vk 🤸🏻♂Busca ejercicios por zona corporal bit.ly/3pGssfX 📱 Descarga mi app bit.ly/3qQIC3D 💪 Programas de ejercicios de larga duración bit.ly/33Mpk7I 👨🦲 Atiendo tu caso personalmente: bit.ly/3pw6Y2z 📩 Recibe mis vídeos cada semana en tu email bit.ly/3UH02g4
Hola mi querido doc. Desde niña 9 0 10 años siempre sufría de dolor de huesos mis padres no me creian pero yo recuerdo llegar tan cansada de la escuela que tenía que dormir un poco y así toda mi vida con dolor algunas veces fui al doc pero me juzgaron de exagerada a mis 19 años ya tenía enorme juanetes muy doloroso ahora con 30 tengo artrosis de cadera,de hombro,rodilla y nódulos en los dedos 😂😂😂😂😂😂😂
Quisiera saber como me puedo comunicar para una consulta pues mucho ardor en los pies con dolor gracias estaré pendiente de tu co.unicacion Dios lo bendiga
Excelente muy muy claro los ejercicios tengo mano izq 4 dedos. Feos no me duelen ahora paso mano ser 4 dedos horribles no dedos pulgar estos normal Me duelen cuando se comienza a deformar
Doctor buenas tardes, le escribo para agradecerle infinitamente por su amable ayuda que me servirá de mucho para fortificar mis deditos que ya estaban queriendo ponerse feitos ,cumpliré con todos sus recomendaciones .Dios lo bendiga y lo fortalezca los mejores deseos desde Tarapoto Perú..👏👏👏✨️✨️
Gracias Doc! Desde Argentina. 🇦🇷( nieta de españoles) . Mamita con 100 años, tenía así las manitas. Los 4 abuelos trabajaron mucho en España🇪🇸y aquí🇦🇷. Si es genético , tengo predisposición. Su mamita…, una dulce!. 💐María Josefa Álvarez García
Desde Mérida Venezuela al 20-09-2023.... todas sus exposiciones me encantan.. lamento es que a veces por falta de luz,no tengo conexión...la ventaja es que puedo verte en diferido...Mi GRATITUD.... por tener paciencia y tener Realmente en cada caso su debido conocimiento y a mi me agrada aprender aprehender.. Dios te cuide y te bendiga.. salud y Paz..Mealbui
Muchas gracias 🎉 doctor Marcos Sacristán por todas sus enseñanzas, que contribuyen no sólo a aliviar el dolor humano, sino s que desarrollemos una conciencia corporal para el cuidado de nosotros mismos!👏👏🥳🎈
Muchísimas gracias, tengo 73 años , ya me operaron un dedo hace 2 años estoy bien me pusieron un metal en el dedo del corazón , de vez en cuando me duelen un poco los dedos ya que uso lmucho mis manos , soy costurera, soy ama de , casa me gusta la limpieza ya empecé hacer los ejercicios God blees you for ever♥️🙏
Muchísimas gracias mi estimado, mis agradecimientos desde PERÚ, un buen video justo que lo necesitaba para mi es muy importante mis dedos de la mano derecha 2 dedos se hicieran nudo, comenzaré hacer los ejercicios.
DOCTOR, me golpee el dedo y se me torcio😭😭😭El traumatologo m dijo ya no tiene solucion, u operacion. Yo no me resigno, voy hacer muchos ejercicios t recuperar mi movilidad y forma!!!
NO TOMEN ACEITE VEGETAL QUE ALTERA EL BALANCE DEL OMEGA 4 Y 6 PRODUCIENDO ANEURISMAS, CONSTANTES INFLAMACIONES E INCREMENTO DEL ACIDO URICO QUE FOMENTA LOS DEDOS DE GATILLO Y LA ARTRISTIS
Excelente, para prevenir están muy buenos. La prevención es el mejor remedio. Gracias por compartir tus conocimientos y te felicito por la pedagogía, es muy fácil entender lo que quieres decir.
Muchas gracias! Me encantan sus terapias, me han servido mucho, sobre todo: Manos, cadera y ahora las manos, el mas comprometido es mi dedo pulgar de la mano derecha, me ha costado mucho hacer labores cuando se me "traba" en la falange, es muy doloroso cuando queda erecto y de pronto se me destraba! Mil Bendiciones! Besos!
LA mejor de las explicaciones sobre los nodulos en los dedos, profesional muy competente. Me desmotive saber que no pueden desaparecer de mis dedos los nodulos tengo 71 años y estoy en proceso de envejecimiento, pero con todo hare los ejercicios. La ferula entonces no ayuda en nada? Felicitaciones por su praxis.❤
Gracias dr. Hare sus ejercicios aunque no tengo eso globitos. Pero tengo mis manos torpes. Tengo 78 años y tengo mucha fe. Chao y gracias. Te saludo desde Santiago de Chile. Mi nombre es Rosario. Adios y gracias.
Saludos afectuosos desde México, Para usted con mucho cariño y respeto Doctor Marcos Sacristán. Este video lo vuelvo a realizar, porque me ha hecho mucho bien. Muchas gracias por su dedicación. 🇲🇽🌹🌹🌹
Tengo 2 quistes en el dedo índice y además se gatillazo esto me ocurrió después de operación del túnel carpiano tengo 77 años y mucha rigides y dolor q me aconsejas p f gracias GLADYS CHILE ...
Muchas gracias! Hoy mismo empezaré los ejercicios. Sufrí un accidente en mí bicicleta y se me fue el dedo anular hacia atrás con la caída. Me quedó ese callo o nódulo en la primera articulación (o la articulación más próxima a la palma de la mano) de ese dedo. Saludos desde Argentina 🤗
Buenos días, Soy Biviana. Veo y ejecuto los ejercicios todos los días. Gracias, mi problema es en el desdo mayor y mi dolor es en la parte más baja del dedo.
Buenos días Dr. Estos ejercicios ayudan para los calambres en los dedos de manos y pies,le agradecería mucho por sus consejos Dios lo bendiga siempre 🙏🙏🙏
Hola hace poco que me he unido pero la verdad que todos tus consejos me han ayudado bastante gracias por tú ayuda haré estos para las manos tengo nódulos con bastante dolor y bastante inflamación un saludo y Feliz Año 24 🎉
Dr muy útil sus ejercicios ..tengo inflamación en dedo anular mano derecha .excelente!!! Mejora mucho gracias !! Por compartir.. sus conocimientos saludos desde .Bs As Argentina..😊
Gracias por enseñarme a mantener mi salud haré los ejercicios y me permite hacerlos el. número de veces que usted indica entonces lo considero favorable
Hola buenos días me llamo Pilar me en canta pues los ejercicios me van muy bien en de las manas pues las tengo bastante bien para aver trabajado can el mocho yo aci ejercicios Ami manera al tes de verte la verdad que van muy bien
gracias doctor me ayudan mucho sus videos he mejorado mucho en columna y osteopenia tengo 64 años soy su fiel seguidora felicidades y bendiciones 🙏❤ gracias por aportar sus conocimientos a la salud ❤
Muy bueno tu video. . Mi problema comenzó con tensión en el dedo mayor de mano derecha. Y tratamiento de reflexologia, a la vez me caí los tres 1ros dedos se estiraon hacia atrás. Y el mayos se inflamó el tendón. Siempre duermo con la mano abierta porque al levantarme , no puedo estirar el dedo. Gracias por estos ejercicios. 😊
Gracias por las orientaciones que nos da , mi problema es que mis dedos se han desviado de ambas manos perdí fuersas el dolor no es fuerte que me recomienda
Gracias Dr. huce lis ejercicios con ud y me senti bien dolo un poco de dolor en el dedo medio pero me duebre la primera falange y estoy en recuperacion asi q los hare con cuidado y con medida mil gracias por sus vonsejos
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4 ejercicios para tener más FUERZA en las MANOS ruclips.net/video/cTcqcnqtHzk/видео.html
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M. Gracias una ayuda fenomenal y no sabes cuanto 1 cátedra Ana Chile❤
Gracias por todo lo que nos ayudas,tengo artrosis en algunos dedos, pero me falta tiempo, cu
Que ejércitos serían los principales,gracias
Hola mi querido doc. Desde niña 9 0 10 años siempre sufría de dolor de huesos mis padres no me creian pero yo recuerdo llegar tan cansada de la escuela que tenía que dormir un poco y así toda mi vida con dolor algunas veces fui al doc pero me juzgaron de exagerada a mis 19 años ya tenía enorme juanetes muy doloroso ahora con 30 tengo artrosis de cadera,de hombro,rodilla y nódulos en los dedos 😂😂😂😂😂😂😂
Quisiera saber como me puedo comunicar para una consulta pues mucho ardor en los pies con dolor gracias estaré pendiente de tu co.unicacion Dios lo bendiga
Gracias por la terapia de las manos tengo artrosis
Muchas gracias por todo Doctor, lo encontré justo a tiempo. Saludos desde Ciudad Madera Chihuahua México.
Excelente muy muy claro los ejercicios tengo mano izq 4 dedos. Feos no me duelen ahora paso mano ser 4 dedos horribles no dedos pulgar estos normal Me duelen cuando se comienza a deformar
Doctor buenas tardes, le escribo para agradecerle infinitamente por su amable ayuda que me servirá de mucho para fortificar mis deditos que ya estaban queriendo ponerse feitos ,cumpliré con todos sus recomendaciones .Dios lo bendiga y lo fortalezca los mejores deseos desde Tarapoto Perú..👏👏👏✨️✨️
Gracias Doc! Desde Argentina. 🇦🇷( nieta de españoles) . Mamita con 100 años, tenía así las manitas. Los 4 abuelos trabajaron mucho en España🇪🇸y aquí🇦🇷. Si es genético , tengo predisposición. Su mamita…, una dulce!. 💐María Josefa Álvarez García
🫶🏻🇦🇷
Excelente!!!... Muchas gracias por compartir tus conocimientos con personas a las que no podemos acceder a fisioterapeutas.
Desde Mérida Venezuela al 20-09-2023.... todas sus exposiciones me encantan.. lamento es que a veces por falta de luz,no tengo conexión...la ventaja es que puedo verte en diferido...Mi GRATITUD.... por tener paciencia y tener Realmente en cada caso su debido conocimiento y a mi me agrada aprender aprehender.. Dios te cuide y te bendiga.. salud y Paz..Mealbui
Muchas gracias 🎉 doctor Marcos Sacristán por todas sus enseñanzas, que contribuyen no sólo a aliviar el dolor humano, sino s que desarrollemos una conciencia corporal para el cuidado de nosotros mismos!👏👏🥳🎈
Gracias por hablar sobre estos ejercicios mi Doctor tengo mucho dolor en mis dedos Amén 🙏
Muchísimas gracias, tengo 73 años , ya me operaron un dedo hace 2 años estoy bien me pusieron un metal en el dedo del corazón , de vez en cuando me duelen un poco los dedos ya que uso lmucho mis manos , soy costurera, soy ama de , casa me gusta la limpieza ya empecé hacer los ejercicios God blees you for ever♥️🙏
Muchas gracias, por sus recomendaciones, es usted un excelente profesional !!
Muchas Gracias bendiciones excelentes son muy importantes los practico mucho porque soy estetisista uso mis manos constantemente
Muchas gracias Marcos. Gracias a todos los ejercicios que nos enseñas, he mejorado mucho. 😊
Me sirvió mucho la explicación. Me gustaria ver ejercicios para los. Pies se van endureciendo por los falta ejercicio . Gracias El señor te bendiga.
Infinitas gracias desde Venezuela!! Excelente video, me ayuda mucho a controlar esos molestos bultos... Bendiciones Mil 🙏
Querido ❤Marcos, eres un excelente profesional y muuuy generoso. Gracias infinitas!!
Doctor muy interesante y excelentes ejercicios. Que continúe con los videos para ayudarnos con esta enfermedad. Gracias Dios lo bendiga.
Muchas gracias por compartir con nosotros sus valiosos conocimientos
Muchísimas gracias mi estimado, mis agradecimientos desde PERÚ, un buen video justo que lo necesitaba para mi es muy importante mis dedos de la mano derecha 2 dedos se hicieran nudo, comenzaré hacer los ejercicios.
DIOS LO BENDIGA DR. POR ENCENARNOS COMO MANTENER NUESTRA SALUD.....GRACIAS , Y QUE DIOS SIEMPRE LO COLME DE SABIDURIA ....
Eres maravillosa Dra muy buena fisioterapia me encantó estoy con problemas de dedo de gatillo y me duele horrible ;saludos desde New Jersey USA 🇺🇸
GRS Dt muy interesante y efectivo video.gracia y gracias 😅
DOCTOR, me golpee el dedo y se me torcio😭😭😭El traumatologo m dijo ya no tiene solucion, u operacion. Yo no me resigno, voy hacer muchos ejercicios t recuperar mi movilidad y forma!!!
NO TOMEN ACEITE VEGETAL QUE ALTERA EL BALANCE DEL OMEGA 4 Y 6 PRODUCIENDO ANEURISMAS, CONSTANTES INFLAMACIONES E INCREMENTO DEL ACIDO URICO QUE FOMENTA LOS DEDOS DE GATILLO Y LA ARTRISTIS
Excelente, para prevenir están muy buenos. La prevención es el mejor remedio. Gracias por compartir tus conocimientos y te felicito por la pedagogía, es muy fácil entender lo que quieres decir.
Gracias, pude presenciar alivio la primera ve que hice mis ejercicios.❤❤❤
Muy bueno, se alivio la molestia durante este video. GRACIAS
Muchas gracias! Me encantan sus terapias, me han servido mucho, sobre todo: Manos, cadera y ahora las manos, el mas comprometido es mi dedo pulgar de la mano derecha, me ha costado mucho hacer labores cuando se me "traba" en la falange, es muy doloroso cuando queda erecto y de pronto se me destraba! Mil Bendiciones! Besos!
Saludos desde Ecuador, Excellente presentación Marco, muy profesional y práctica, eres de mucha ayuda . Bendiciones ❤
Holis Doctor hace ya maa de 3 semanas tengo dolor cervical y en hombres
Gracias por compartir tan valiosa información.
LA mejor de las explicaciones sobre los nodulos en los dedos, profesional muy competente.
Me desmotive saber que no pueden desaparecer de mis dedos los nodulos tengo 71 años y estoy en proceso de envejecimiento, pero con todo hare los ejercicios.
La ferula entonces no ayuda en nada?
Felicitaciones por su praxis.❤
El colágeno.la glucosamina con curcuma. Magnesio con citrato y con potasio. Alivian. Hacer ejercicios.caminar. y menos carne asada. Solo cocinada.
Gracias dr. Hare sus ejercicios aunque no tengo eso globitos. Pero tengo mis manos torpes. Tengo 78 años y tengo mucha fe. Chao y gracias. Te saludo desde Santiago de Chile. Mi nombre es Rosario. Adios y gracias.
Yo amanezco con los dedos medio y anular doblados y me duele enderezarlos . Aplican los ejercicios? Gracias Dr.
Buenas noches Dr. Gracias por la respuesta. Ayudaría aplicarse ungüentos antiinflamatorios y ponerse guantes compresores por las noches?
Gracias por tus ejercicios nos han sido muy útiles espero que sigas haciendo más y gracias por compartirlo❤
Saludos afectuosos desde México, Para usted con mucho cariño y respeto Doctor Marcos Sacristán. Este video lo vuelvo a realizar, porque me ha hecho mucho bien. Muchas gracias por su dedicación. 🇲🇽🌹🌹🌹
Tengo 2 quistes en el dedo índice y además se gatillazo esto me ocurrió después de operación del túnel carpiano tengo 77 años y mucha rigides y dolor q me aconsejas p f gracias GLADYS CHILE ...
Estoy en Houston, Texas. Muy agradecida.
Excelente ejercicio para dedos de las manos con nódulos.
Gracias por compartir. Tambien hay que cuidar las manos.
Muy buena orientacion. Muchas gracias.
Muchísimas gracias por este video!!!
Felicidades y Bendiciones por toda vuestra ayuda!!!🧡🧡🧡
Me parece muy interesante, muy clara la explicación y la pondré en práctica!muchas. Gracias por compartirlo!
Muy claro y conciso. Gracias. Mis deditos van a ejercitarse.
Gracias Dr..muy gentil excelente ..
Dr.muchísimas gracias por su ayuda, los ejercicios son muy buenos, Dios le bendiga por sus valiosos consejos.
Estupendo, y muuuuchas gracias!!!
Muchas gracias,muy importantes sus prácticas estoy con la mano derecha un buen tiempo adoloridos , Dios bendiga grandemente el don que tiene🙏🙌
Muchas gracias muy interesante
Gracias por sus consejos
Muchas gracias,tus ejercicios me estan ayudando,,es la segunda vez que los hago.
Muchas gracias! Hoy mismo empezaré los ejercicios. Sufrí un accidente en mí bicicleta y se me fue el dedo anular hacia atrás con la caída. Me quedó ese callo o nódulo en la primera articulación (o la articulación más próxima a la palma de la mano) de ese dedo. Saludos desde Argentina 🤗
gracias por estos ejercicios ,cómo todos los que nos enseñas serán estupendos,los haré ,ya comentaré cómo me han ido
Muchas gracias por los ejercicios, me vienen muy bien. Te sigo bastante y hago los ejercicios. Tengo 80 años y me mantengo muy bien
me encanta los videos y como aconsejas los ejercicios, muchas gracias por tu ayuda 👍👏👏🌹
Muchas gracias por su aportación, sé que me será muy útil ,lo empezaré a realizar , excelente explicación.
Buenos días, Soy Biviana.
Veo y ejecuto los ejercicios todos los días.
Gracias, mi problema es en el desdo mayor y mi dolor es en la parte más baja del dedo.
Buenos días Dr. Estos ejercicios ayudan para los calambres en los dedos de manos y pies,le agradecería mucho por sus consejos Dios lo bendiga siempre 🙏🙏🙏
Hola hace poco que me he unido pero la verdad que todos tus consejos me han ayudado bastante gracias por tú ayuda haré estos para las manos tengo nódulos con bastante dolor y bastante inflamación un saludo y Feliz Año 24 🎉
Por prinera vez estoy practicando mis dedos calmaron dilor mi alegra qe haber encontrado sus sabias enseñanza gracias
Hola Dr, los ejerciocios de nudillos en las manos me gustaron, gracias
Muchas gracias Doctor, muy buenos consejos!!!
Muy buenos ejercicios, los estoy haciendo y siento la diferencia
Muy bien explicado doctor le agradezcomucho
Gracias ,me agradó su explicación realmente muy sinceras y sobre todo los ejercicios de.las manos
Excelente y superdidáctico. Mu chas felicidades y felicitaciones.
Dr buenas tardes muchas gracias por sus buenos consejos y terapias 🙏
Gracias por sus explicaciones detalladas y Dios lo siga bendiciendo con sabiduría ❤️🙏
EXCELENTES! esto estaba buscando. Bendiciones ❤
Me encanto los ejercicios gracias yo tengo artrosis en los dedos y en rodillas y caderas saludos Elisa desde Argentina
Gracias por estos ejercicios de gran ayuda
Marcos buenos días, eres una maravilla gracias gracias y gracias tus ejercicios son una maravilla para resolver los doles musculares 🎉❤
Muchas gracias...desde Argentina...haciendo los ejercicios con muy buenos resultados...Dios lo bendiga😊
Gracias por su consulta.
Doc. Tengo trozado un tendón en el brazo derecho y tengo un nudillo en dedo anular.
Me encantó la clase de ejercicios y los voy hacer .
Muy buenos ejercicios. Muchas gracias.
La alimentación influye en la disminución de la artrosis. Saludos y bendiciones desde Perú ❤❤❤
Gracias x la gran information, me gustaria que me ensenes que ejersicios son Buenos para la osteoporosis, en la cadera y en El cuello del muslo
Dr muy útil sus ejercicios ..tengo inflamación en dedo anular mano derecha .excelente!!! Mejora mucho gracias !! Por compartir.. sus conocimientos saludos desde .Bs As Argentina..😊
Gracias por enseñarme a mantener mi salud haré los ejercicios y me permite hacerlos el. número de veces que usted indica entonces lo considero favorable
Hola buenos días me llamo Pilar me en canta pues los ejercicios me van muy bien en de las manas pues las tengo bastante bien para aver trabajado can el mocho yo aci ejercicios Ami manera al tes de verte la verdad que van muy bien
GRACIAS
GRACIAS
GRACIAS! Que su luz siga brillando 🙏🏽♥️💚🧡💙💜
Mil gracias Dr
Me encantaron, ya los he hecho varias veces y me están dando resultados, muchísimas gracias
Ejercicios para las extremidades inferiores, por favor 😊
Gracias por estos ejercicios muy buenos ❤
gracias doctor me ayudan mucho sus videos he mejorado mucho en columna y osteopenia tengo 64 años soy su fiel seguidora felicidades y bendiciones 🙏❤ gracias por aportar sus conocimientos a la salud ❤
Muy bueno tu video. . Mi problema comenzó con tensión en el dedo mayor de mano derecha. Y tratamiento de reflexologia, a la vez me caí los tres 1ros dedos se estiraon hacia atrás. Y el mayos se inflamó el tendón. Siempre duermo con la mano abierta porque al levantarme , no puedo estirar el dedo. Gracias por estos ejercicios. 😊
Mi gustan kos ejerciis agradezco asu amable persona q comparte sus germozas ebseñanas
Gracias por estos ejercicios para los nódulos, los estoy haciendo todos los días
Muy amable de su parte . Ya que es muy útil . Para un servidor . Gracias .
Gracias x su información es muy importante para mí ya k tengo oestroartritis dios lo bendiga
Gracias por las orientaciones que nos da , mi problema es que mis dedos se han desviado de ambas manos perdí fuersas el dolor no es fuerte que me recomienda
Excelente
Excelente
Excelente muchas gracias me gusta la forma de explicar bendiciones
Excelente información le agradezco doctor muchísimas gracias saludos
Muy buenos estos ejercicios.lo importante es la persistencia . Gracias x sus consejos.
Gracias Dr. huce lis ejercicios con ud y me senti bien dolo un poco de dolor en el dedo medio pero me duebre la primera falange y estoy en recuperacion asi q los hare con cuidado y con medida mil gracias por sus vonsejos
Maravilloso.
Mi dedo meñique y anular están caídos. Que debo hacer
Mil gracias
Mil gracias no sabe cuánto necesito esos ejercicios tengo 52 años ya tengo el problema de bultos en mis dedos
Excelente!!...gracias..
Gracias por compartir,Dios sea su luz 🤗desde Ecuador 🇪🇨
Lluvias de bendiciones Dr.
Sumamente importante para mí.
Ejercicios muy fáciles 🙏