【不看更焦慮 EP14】如何面對創傷的「能力」和「能量」！

我們需要什麼「能力」來面對創傷？又該如何獲得「能量」來採取行動呢？快來看最新一集 【不看更焦慮 EP14】 吧！
00:00 精彩預告
01:24 每個人發生衰事的機率都一樣！
04:43 為什麼會感到焦慮？
06:50 處理桌上大便的正確方法
07:48 看到心理創傷的3件事
09:36 衰事的最佳大小
10:05 心理創傷的3個劇場
10:47 不糾結的第1步
12:07 不糾結的第2步
13:03 如何增加「能量」？
15:16 平靜地做惡夢、看圖
#未來健康研究院 #方識欽醫師
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[@sigridchuang3167]

謝謝醫師。最近因為做惡夢，對平日感到難過，今天聽到我們的身體，一直透過做夢幫助自己，這一段話讓人感覺深深的平靜

[@jlc16888]

一輩子都在練就 "不以物喜,勿以己悲"!!

[@chentina51]

😂😂🎉🎉🎉😮感謝方醫師的分享您非常幽默聰明正向會開導現代人很多文明病想的多或者是過去的創傷，不管是原生家庭在職場上在工作上在人際關係上或者是家人突然生病離去 各種創傷，教導我們怎麼去更改記憶讓自己能夠有力量走下去，還有就是你說的每個人的人生都會發生大大小小不同的鳥事，這是隨機的機率都是差不多的，不一定只會發生在自己身上和別人身上， 所以平常心，多聽聽正向的故事，
規律生活多走路微笑幫助別人讓自己充滿正能量謝謝分享！

[@user-db3th1dj4r]

感謝方醫師
真的風趣又專業
受益良多😂
（好喜歡方醫師的畫作真的很有才）

[@xhealthlab]

聽方醫師聊華真有趣

[@user-oh3gd6zt9k]

太棒了🌟

[@xhealthlab]

感謝您的支持與反饋，歡迎分享我們頻道給親朋好友，讓更多人受益喔♥️

[@yukilee9352]

謝謝方醫師，受益良多❤

[@chiuhsingchen7298]

謝謝方醫師，精闢的分析解說、解決方法，讚👍！

[@soulfreedive]

我看了兩次 對我們在教學自由潛水非常有用 。感謝方醫師

[@michelleric33]

感謝方醫生，找回能量那邊很有幫助！

[@danialiu1388]

感謝方醫師 這幾天的視頻理清我混亂的思緒 找到方向
生意忙 顧幾個孩 還有個爆躁老公 生活總是緊張 焦慮 最後失眠 眩暈 終年耳鳴 總覺得過不下去 但還是告訴自己撐著 會好好實踐這方法 要有信念 希望讓自己慢慢擺脫焦慮

[@peggy962]

❤當我憂慮家人時會即刻傷心驚, 會手震心跳快、(手、腳、身會彈一下？什麼事？)
平時也偶然會

[@soulfreedive]

畫出來 面對他 呼吸

[@user-et3yf7po4y]

感謝方醫師，這集對我來說是新方法. 很合理也有用. 難得聽到如此深入醫學原理的解析. 真的深入淺出！

[@xhealthlab]

感謝您的喜歡，也歡迎持續追蹤我們【不看更焦慮】系列哦！
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[@kuokate1731]

太感謝醫師分享，真的很需要

[@maxiuma9072]

受教，感谢方医师！

[@stinstin4629]

謝謝方醫師🎉

[@xhealthlab]

歡迎將方醫師分享給親朋好友哦！❤️

[@sophiepoh4131]

谢谢方医师的指导。😊😊😊

[@user-pn5sy9st7i]

說的太明白了，讚讚❤❤

[@peipei6443]

還真的被飛過的鳥屎滴到兩次哈哈，這比喻好

[@kimlei709]

謝謝

[@user-ux2fs1ur9s]

感謝方醫師

[@user-nt9ep3pf6j]

謝謝方醫師，感恩*N

[@jiasingchristinapuay9438]

方医生 非常谢谢您 太爱您了

[@Rita-Queen.]

謝謝方先生讓我更好😊

[@peterzing7483]

Thanks from Australia..,👍🏼🙏🏻

[@owen_trainer_]

感謝方醫師，優質內容，功德無量🙏

[@xhealthlab]

很高興為您帶來正面心情哦！
也歡迎將我們的影片分享給親朋好友❤️

[@user-yh3el1fh5r]

謝謝方醫師

[@xhealthlab]

謝謝您的支持，也歡迎分享我們頻道給更多親朋好友😊

[@a7311060beeify]

謝謝方醫生、超受用❤

[@xhealthlab]

感謝你的反饋！很高興方醫師的影片幫助了你，也歡迎分享我們頻道給親朋好友喔！

[@T.Michael]

很棒，感謝醫生

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[@user-jx9uc5oq6j]

謝謝醫師❤

[@xhealthlab]

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[@user-tm4lx8gu8r]

謝謝！

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[@evian426]

3:54 但。。。。我有
只是如果沒有這大大小小的倒楣事件發生
我也不會發現原來我的意志力這麼堅定
雖然五年了，直至今日我還是在遇到生命的許多挑戰，不管是生活，身體或是精神
謝謝您製作的這些影片

[@rtccjoyce]

來按讚

[@jennyb4548]

感覺看一張圖的方法好像比較好，看過去跟未來的圖我就會擔心會不會吸引力法則成真XD"

[@jamielin323]

10:02 方醫師用如此淡然的語氣說『老鼠就是老鼠』覺得好好笑xDDDDDD

[@Catcatcat0304]

執政者非常需要方醫師來教導，
如何處理那一大堆大便！

[@user-ct8md6bo9m]

我最近也夢到我小孩眼睛瞎了，因為小孩近視讓我很焦慮😅

[@user-ko6ml1kn5u]

隨機

[@ai-lingchen1257]

我試試。😅

[@user-ci8db5bq9u]

橫財就有橫禍 橫禍就有横財 禍福相依

[@xhealthlab]

禍福相依！

[@peggy962]

😂大便
唔係好明, 我要重聽消化下

[@OkOk-ze3gr]

感謝方醫師，受教了！

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[@nnn88052]

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