Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
빵에 염분이 들어가있는데 빵 먹으면 몸이 안 덮히나요?
칼륨을 나트륨과 1:1 비율로 먹었습니다😉
오~감사합니다🥰
고생많으셨어요 영상이 차분하고 목소리가 좋아서 운동하면서 쭉보는중이에요
챙겨봐주셔서 감사합니다☺️ 제 말투가 조용해서 재미없게 느껴질까봐 걱정했는데 이런 댓글 정말 많은 힘이 됩니다!!🔥
캐슈너랑 아몬드 200 g이나 폭식했어요 ㅠㅠㅠ
헬스장으로 출동..!
ㅋㅋㅋㅋ 웃음이 많아지네요 탄수화물드가니까여
요거트 찍어무면 안대나요 베이글
이것이 탄수화물의 힘 입니다ㅎㅎ
@@zimin.19 요거트 먹음 배에 가스차요😅
와 이렇게 잘 드시는데 이때까지 어떻게 참으신거에요ㅠㅠ 너무 존경스럽습니다
식욕이 제일 통제하기 힘들었습니다ㅜㅜ 영상 시청해주셔서 감사합니다!!🙇🏻♂️
혹시 다음 대회는 어디로 나가시나요?
wngp천안 나갔다왔고 올해 시즌오프했습니다ㅎㅎ
우와아아 베이글은 어디껀가용 !
이마트 트레이더스 제품입니다😊👍
고구마 말랭이는 아무제품이나 상관없을까요? 로딩할때 당때문에 무섭네요
그래서 저는 제가 직접 말렸습니다!!😄
와 저도 빵너무 좋아하는데 빵로딩은 어찌보면 천국이네요! 쌀밥로딩은 힘들던데 베이글 로딩은 행복할 것 같아요 베이글은 기본 베이글만 가능하겠죠??!
평소엔 블루베리베이글 시나몬베이글 등등 종류별로 먹는데 아무래도 대회 전엔 찝찝해서 기본으로만 먹었어요ㅎㅎㅎ
바프 29일남았는데 고구마350 닭가슴살 500 보충제 한번먹는데10일넘게 체지방이 6.4키로그람에서 안줄어요...ㅜ키는 169고...6월1일 몸무게는 67.7입니다.6월10일 몸무게는 66.6이었구요..ㅜ근육량이줄어서 체지방률은 9.4에서9.6으로 늘었습니다ㅜㅜ이유를 알수있을까요?
로딩하다가 덮일수도 있나요?ㅠㅠ 로딩중인데 아직 덮이지는 않았지만 두렵습니다..
실전에 들어가기 전에 실험을 해보는게 안전합니다ㅠ
순탄수는 이때 몇정도 드신건가요 ?
650g 정도 먹었습니다ㅎㅎ
@@덕코 고구마 말랭이가 밀도가 높군요!참고하겠습니다 감사합니다 🙂
로딩을 3일동안 거신건가요?ㄷㄷ
네!ㅎㅎ
하루몇끼드세요?
평소에는 네 끼 먹습니다ㅎㅎ
@@덕코 다이어뜨때는 더드시나요
턱 아플거같아요 ㅠㅠ 갑자기 성격 좋아지는거 너무 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋ
탄수화물😊 행복합니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
로딩 하는데 썸네일 어그로좀..
죄송해요.. 어그로 못 참는 병에 걸렸어요.. 쿨럭...
덕코 형님 영상속 회색 후드 집업 어디껀지 여쭤봐도 될까요!?
퍼스널팩 오버핏후드티 였을겁니다! 아마도?!
@@덕코 답변해 주셔서 감사합니다 덕코님 화이팅!!🔥
저는 내일 피지크로 나가는데 다른 영상보니 머슬이나 클래식보디빌딩 나가시는 것 같군요! 건승하시길!
맞습니다!! 경쟁자가 아니시니 응원하겠습니다! ㅋㅋ 건승하세요🔥
대단하시네요! 바프 두달 남았는데 73kg, 현미밥 하루에 800g 넣고 있는데 무탄은 언제부터 해야 좋을까요!! 🤔
꼭 무탄을 때리면서 힘들게 준비하실 필요 없어요~! 몸상태 보면서 유연하게!👍
영상 하나하나 다 보면서 구독했습니다 대단하세요여쭤볼 질문 두가지만 드릴게요1.근성장까지는 좋은데 왜 얼굴살은 안빠질까요 ㅠㅠ2.허리 뒷구리살과 복근 선은있는데 배가 안들어가는데 결국인 유산소를 해야하는지요?질문 꼭 답변 부탁드립니다
꼭 유산소를 해야된다는 법은 없지만 1,2번 문제를 개선하는데엔 유산소 운동을 곁들이시는게 도움이 많이 될거예요! 영상 다 시청해주셔서 너무 감사합니다!!🙇🏻♂️
대회 3일 남기고 빵을 먹었다 순간적인 벌크업인가?
맞습니다ㅎㅎ 마라토너들이 하는 카보로딩을 적용해봤습니다😊
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
빵에 염분이 들어가있는데 빵 먹으면 몸이 안 덮히나요?
칼륨을 나트륨과 1:1 비율로 먹었습니다😉
오~감사합니다🥰
고생많으셨어요 영상이 차분하고 목소리가 좋아서 운동하면서 쭉보는중이에요
챙겨봐주셔서 감사합니다☺️ 제 말투가 조용해서 재미없게 느껴질까봐 걱정했는데 이런 댓글 정말 많은 힘이 됩니다!!🔥
캐슈너랑 아몬드 200 g이나 폭식했어요 ㅠㅠㅠ
헬스장으로 출동..!
ㅋㅋㅋㅋ 웃음이 많아지네요 탄수화물드가니까여
요거트 찍어무면 안대나요 베이글
이것이 탄수화물의 힘 입니다ㅎㅎ
@@zimin.19 요거트 먹음 배에 가스차요😅
와 이렇게 잘 드시는데 이때까지 어떻게 참으신거에요ㅠㅠ 너무 존경스럽습니다
식욕이 제일 통제하기 힘들었습니다ㅜㅜ 영상 시청해주셔서 감사합니다!!🙇🏻♂️
혹시 다음 대회는 어디로 나가시나요?
wngp천안 나갔다왔고 올해 시즌오프했습니다ㅎㅎ
우와아아 베이글은 어디껀가용 !
이마트 트레이더스 제품입니다😊👍
고구마 말랭이는 아무제품이나 상관없을까요? 로딩할때 당때문에 무섭네요
그래서 저는 제가 직접 말렸습니다!!😄
와 저도 빵너무 좋아하는데 빵로딩은 어찌보면 천국이네요! 쌀밥로딩은 힘들던데 베이글 로딩은 행복할 것 같아요 베이글은 기본 베이글만 가능하겠죠??!
평소엔 블루베리베이글 시나몬베이글 등등 종류별로 먹는데 아무래도 대회 전엔 찝찝해서 기본으로만 먹었어요ㅎㅎㅎ
바프 29일남았는데
고구마350 닭가슴살 500 보충제 한번먹는데
10일넘게 체지방이 6.4키로그람에서 안줄어요...ㅜ
키는 169고...
6월1일 몸무게는 67.7입니다.
6월10일 몸무게는 66.6이었구요..ㅜ
근육량이줄어서 체지방률은 9.4에서
9.6으로 늘었습니다ㅜㅜ
이유를 알수있을까요?
로딩하다가 덮일수도 있나요?ㅠㅠ 로딩중인데 아직 덮이지는 않았지만 두렵습니다..
실전에 들어가기 전에 실험을 해보는게 안전합니다ㅠ
순탄수는 이때 몇정도 드신건가요 ?
650g 정도 먹었습니다ㅎㅎ
@@덕코 고구마 말랭이가 밀도가 높군요!
참고하겠습니다 감사합니다 🙂
로딩을 3일동안 거신건가요?ㄷㄷ
네!ㅎㅎ
하루몇끼드세요?
평소에는 네 끼 먹습니다ㅎㅎ
@@덕코 다이어뜨때는 더드시나요
턱 아플거같아요 ㅠㅠ 갑자기 성격 좋아지는거 너무 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋ
탄수화물😊 행복합니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
로딩 하는데 썸네일 어그로좀..
죄송해요.. 어그로 못 참는 병에 걸렸어요.. 쿨럭...
덕코 형님 영상속 회색 후드 집업 어디껀지 여쭤봐도 될까요!?
퍼스널팩 오버핏후드티 였을겁니다! 아마도?!
@@덕코 답변해 주셔서 감사합니다 덕코님 화이팅!!🔥
저는 내일 피지크로 나가는데 다른 영상보니 머슬이나 클래식보디빌딩 나가시는 것 같군요! 건승하시길!
맞습니다!! 경쟁자가 아니시니 응원하겠습니다! ㅋㅋ 건승하세요🔥
대단하시네요! 바프 두달 남았는데 73kg, 현미밥 하루에 800g 넣고 있는데 무탄은 언제부터 해야 좋을까요!! 🤔
꼭 무탄을 때리면서 힘들게 준비하실 필요 없어요~! 몸상태 보면서 유연하게!👍
영상 하나하나 다 보면서 구독했습니다 대단하세요
여쭤볼 질문 두가지만 드릴게요
1.근성장까지는 좋은데 왜 얼굴살은 안빠질까요 ㅠㅠ
2.허리 뒷구리살과 복근 선은있는데 배가 안들어가는데 결국인 유산소를 해야하는지요?
질문 꼭 답변 부탁드립니다
꼭 유산소를 해야된다는 법은 없지만 1,2번 문제를 개선하는데엔 유산소 운동을 곁들이시는게 도움이 많이 될거예요! 영상 다 시청해주셔서 너무 감사합니다!!🙇🏻♂️
대회 3일 남기고 빵을 먹었다 순간적인 벌크업인가?
맞습니다ㅎㅎ 마라토너들이 하는 카보로딩을 적용해봤습니다😊