寒さは負荷になりうるのか

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  • Опубликовано: 31 янв 2025

Комментарии • 1

  • @マイケル-s4k
    @マイケル-s4k 21 час назад

    ハムの筋トレや体幹は毎日やったほうがいいですか?前腕の筋トレを毎日していて体が重くなって走りづらかった気がして毎日はやらないほうがいいですか?