Shocking!!! Hard practice doesn't always mean quality practice!
HTML-код
- Опубликовано: 6 ноя 2021
- Citizen runners are working and practicing at race pace in order to train in less time.
It's easy to make the mistake of thinking that training at race pace will make you faster.
In this article, I asked her to tell me what is really a good quality practice.
Coach Mitsuka
mitsukatakaya.com/
SUI
As a Singer-Song Runner®, she continues to support people who sing and run to reach their goals.
Although she has no experience in track and field, she ran the 2020 Osaka International Women's Marathon in 2 hours 57 minutes 36 seconds and achieved sub-3.
In music, she has been featured in TV Tokyo and TBS programs.
In music, she has been featured in TV Tokyo and TBS programs, and is also in charge of image songs for various events and manufacturers.
Her goal is to participate in the "Kohaku Uta Gassen"! She has been a guest at marathon events and has been featured in various media outlets, cheering on the entire country as she continues to challenge herself.
After achieving sub-3, she is now aiming for sub-2 hours and 50 minutes, and what is the result of her daily training?
The sound of revolution
Thank you thank you thank you
The album with Challenger Boat Race Ver.
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
linkco.re/5RprT2PG
New song from here
↓↓↓↓↓↓↓↓
linkco.re/uG8gG0ay
SNS ＊＊＊＊＊＊＊＊
Instagram ▶ / sui.utarun
Twitter ▶ / sui_sing_run
Pinterest ▶www.pinterest.com/utarunsui
Strava ▶ UtaRun SUI
HP ▶www.suiohchi.com/ 
Хобби
suiさんがミツカさんの指導を聞いて実践してく姿カッコいいです！
やっぱり地面からの恩恵ですよね〜
チャンネル登録します♪
みつかコーチの説明、本当にわかりやすい！！！！
お二人ともすごい記録の持ち主なのに初心者にも分かるように丁寧でとても参考になります。
さっそく実践してみます♥ありがたいです。第３弾も期待してます～。
みつかコーチの教え、いいですね。地面の反発をもらう感覚がまだよく分かっていないので、練習に取り入れます。
Thank you for your teaching 🌷🎼🌞
SUIさんの対応力がすごい！
Круто, спасибо! Возьму на заметку! Очень полезный контент!
太棒了有中文字幕更能深入了解，台灣粉絲給您加油!
高評価です！タメになったなーこれ。
いつも動画見て参考にしてます☺︎
ランニングが楽しくなってきて、
ガーミンを買おうと思うのですが、SUIさんはどのモデルを使ってますか？
両側足の着地からの 空中の入れ替えが わかります。😃 ありがとうございます☺️ 練習します。 かかとの 使い方で、骨からのバネが かかとを
😍謝謝教學
みつか君のトレーニングは
やっぱりいいですね！
どんどんこなせるようになってきて
スイさんかっこいいです！
Nice👍 nice info 💪
また一週間が始まるわぁ という憂鬱な時間帯に
SUIしゃんの動画配信があると
元気をもらえますなぁ🔥
SUI様 & スタッフさんに感謝な夜でした。
動画内容とは無関係だけど🙇💦
ちゃまはスーパーボール🥎
@@chama_run SUIしゃんのグラサン😎もスーパーボールの如くはねていた･･･
今日の全日本大学駅伝 オモロー💪でした
瀬古氏がプーマのCM出てましたねぇ
(初めてCM観ました) SUIしゃんがこの動画でプーマを履いているので ふと思い出しました🔥
SUIさんの走りの良いキッカケがあれば良いですね😀
많은 도움이 되고 있습니다. 고맙습니다.
脚めっちゃきれい
SUIさんはケンケンで反発をもらう練習をした方が良いと思います
ケンケンで弾めます？
ジャルポの4と1をただひたすらやりましょうww
🤩
ﾗﾝｼﾞの歩幅が 凄い⤴️⤴️ 長いです😆🎵🎵
これって、ロードバイクのペダリングの練習にそっくりですね。
サムネがなーすけに見えた
달리기는 복근과 둔근 그리고 리듬을 탈 줄 알아야 합니다 :)