Kratek kardio trening

Lahko ga narediš po treningu za moč, lahko ga narediš samostojno, ali dodaš katerikoli vadbi.
Trening je ravno prav kratek in ravno prav intenziven, da ti bo pognal kri po žilah, vžgal endorfine in ti dal novo energijo.
Točno to kar želimo s treningi doseči.
Vsi moji treningi so takšni. Treningi za moč, ki trajajo cca 20 minut, ti dajo RAVNO PRAVŠNJO količino stimulacije, da si po treningu polna energije in ne izčrpana.
Kardio treningi so pa pika na I za po treningu za moč, da začutiš kako se telo prepoti in zadiha.
Takšna kombinacija treningov za moč in kratkih "finisherjev" je dokazano najbolj učinkovita metoda za doseganje rezultatov.