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역시 프로다우셔용🤩 수아쌤한테 폼롤러 라이브 클래스 들었을 때 폼롤러 위에서 스쿼트도 엄청 어려웠는데 저건 저한텐 상상하기도 어렵네용ㅋㅋㅋ 깔끔한 설명 역시 좋아요!
밸런스보드 저거 말고 원형도 앗더만 둘중 어느게 효과가 좋을가요?
밸런스 보드 첨에 균형잡기 상당히 힘듭니다 전신 근육이 모두 사용되는 느낌입니다 코어 버닝합니다 🔥🔥 안정근 발달에는 최고인것 같아요 엎드린 동작도 좌우로 흔들려서 근육 사용량이 많아지는 느낌입니다 브릿지 부들부들 🥵🥵 복부은동도 균형유지하려면 강도가 높아집니다 😱😱 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고많으셨습니다 👍💪😊
잘한다 나도 더 열심히 해야겟네요
밸런스보드가 재밌을거 같아서 찾아보다 미녀강사분이 ~~^^ 역시 첨엔 올라타기 힘들겠지요 운동 되보이네요
운동 잘안하는사람두 할수있을가요? 처음에는 지탱할수있는 손잡이같은거 잡구여
대신 답변 죄송합니다!저도 오늘 한번 타봤는데 저도 평소에 운동을 잘 안하거든요!그런데 처음에 손잡이같은거 잡고 하면 그나마 좀 안전하고 쉽게 이해가 되더라구요!
Day 5 was beautiful 😉😚😘
좌우로 왓다갔다는 되는데 스쿼트는 아직 힘드네요
목소리 좋으십니다
스퀘트못하고 좌우로만 움직여도 운동에 효과있을까요?
그럴것같아요 오늘개봉하고 십오분했는데 땀이 은근 나네요😅
이것만 해도 정말 살이 많이 빠질까요?
Good balance
저는 구매해서 쓰고있는데 몇번 넘어져보니 정말 큰일 나겠다 싶어 사고 검색하다 보게된 글입니다ㅠㅠ아이들이 버티기 시합하다 넘어져서 혹시나 싶어 검색해봤는데.. 사고는 순간이죠ㅜㅜ 누가 조심하지않아 사고가 날까요?ㅠㅠ 저는 다치진않았지만 한번 크게 넘어지니 고통이 엄청 나서 아!..! 욕심내면 큰일 나겠구나~ 이거 떨어질듯 싶으면 차라리 그냥 내려오는게 낫습니다. 중고로 내놓을까 고민되네요;;구매하시려고 알아보고 계시다면 네이ㅂ에 에르고ㅂㄷ 사고로 검색한번 해보시고 구매하세요
무릎이 아프면 잘못하고 있는건가요?
대신 답변 죄송합니다!제가 오늘 한번 타봤는데요!저도 타다보면 무릎이 아프더라고요!그리고 아마도 아프신 이유가 안쓰던 근육을 써서 그러실꺼에요!
😃😃😃
왜 에르고바디 사고글 지우시나요?? 아무리 무상으로 제공받은 광고글이라지만 운동으로 많은사람들에게 건강 가르치시는분 아니신가요? 솔직한 리뷰글도 있어야 사고 예방하고 살건지 말건지는 소비자가 선택하게 해야죠~정말 필라테스강사님 맞으신가요???
저는 댓글 지운적없습니다 ^^; ㅎㅎ
땀 폭팔 ;;;!!
내가 젤 조아하는 수아샘ㅎ 근데 언박싱 전날 라면 드시고 잤나보네ㅋ 안그래도 이쁜 얼굴이 오동통ㅎ
발판 까끌해서 저기 눕는건 좀 글치싶은데
난 별로 힘이 안들어서 문제인데
대신 답변 죄송합니다!그럴땐 발에 힘을 더 주시거나 더 오랫동안 해보시는거 어떨까요?
@@애기-z8k 허벅지만 힘들어가고 복근에 힘이 안들어가서요.
@@parkrobin9741 흠..그렇군요!죄송하지만 잘 모르겠네요...
![무작정 걷는것이 몸을 망쳤던이유 대공개[허리, 발바닥, 골반까지 편해지는 바르게 걷는법!]](/img/1.gif)
역시 프로다우셔용🤩 수아쌤한테 폼롤러 라이브 클래스 들었을 때 폼롤러 위에서 스쿼트도 엄청 어려웠는데 저건 저한텐 상상하기도 어렵네용ㅋㅋㅋ 깔끔한 설명 역시 좋아요!
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대신 답변 죄송합니다!저도 오늘 한번 타봤는데 저도 평소에 운동을 잘 안하거든요!그런데 처음에 손잡이같은거 잡고 하면 그나마 좀 안전하고 쉽게 이해가 되더라구요!
Day 5 was beautiful 😉😚😘
좌우로 왓다갔다는 되는데 스쿼트는 아직 힘드네요
목소리 좋으십니다
스퀘트못하고 좌우로만 움직여도 운동에 효과있을까요?
그럴것같아요 오늘개봉하고 십오분했는데 땀이 은근 나네요😅
이것만 해도 정말 살이 많이 빠질까요?
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저는 구매해서 쓰고있는데 몇번 넘어져보니 정말 큰일 나겠다 싶어 사고 검색하다 보게된 글입니다ㅠㅠ
아이들이 버티기 시합하다 넘어져서 혹시나 싶어 검색해봤는데.. 사고는 순간이죠ㅜㅜ 누가 조심하지않아 사고가 날까요?ㅠㅠ 저는 다치진않았지만 한번 크게 넘어지니 고통이 엄청 나서 아!..! 욕심내면 큰일 나겠구나~ 이거 떨어질듯 싶으면 차라리 그냥 내려오는게 낫습니다. 중고로 내놓을까 고민되네요;;
구매하시려고 알아보고 계시다면 네이ㅂ에 에르고ㅂㄷ 사고로 검색한번 해보시고 구매하세요
무릎이 아프면 잘못하고 있는건가요?
대신 답변 죄송합니다!제가 오늘 한번 타봤는데요!저도 타다보면 무릎이 아프더라고요!그리고 아마도 아프신 이유가 안쓰던 근육을 써서 그러실꺼에요!
😃😃😃
왜 에르고바디 사고글 지우시나요?? 아무리 무상으로 제공받은 광고글이라지만 운동으로 많은사람들에게 건강 가르치시는분 아니신가요? 솔직한 리뷰글도 있어야 사고 예방하고 살건지 말건지는 소비자가 선택하게 해야죠~정말 필라테스강사님 맞으신가요???
저는 댓글 지운적없습니다 ^^; ㅎㅎ
땀 폭팔 ;;;!!
내가 젤 조아하는 수아샘ㅎ 근데 언박싱 전날 라면 드시고 잤나보네ㅋ 안그래도 이쁜 얼굴이 오동통ㅎ
발판 까끌해서 저기 눕는건 좀 글치싶은데
난 별로 힘이 안들어서 문제인데
대신 답변 죄송합니다!그럴땐 발에 힘을 더 주시거나 더 오랫동안 해보시는거 어떨까요?
@@애기-z8k 허벅지만 힘들어가고 복근에 힘이 안들어가서요.
@@parkrobin9741 흠..그렇군요!죄송하지만 잘 모르겠네요...