3 POINTS pour AUGMENTER sa VITESSE (et ses SENSATIONS)
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- Опубликовано: 9 сен 2024
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QUI SUIS-JE ?
J'aide les TRIATHLETES (et nageurs en EAU LIBRE) à NAGER en 1'30 FACILE (tout en GLISSE) grâce à la METHODE SENSORIELLE.
Je suis Pierre, entraîneur diplômé d'Etat en natation (BE2),
EXPERT en TECHNIQUE CRAWL pour TRIATHLETES et nageurs d'EAU LIBRE ayant commencé sur le TARD.
SPECIALISTE des REPERES SENSORIELS
(repères inventés par Raymond CATTEAU, le plus grand technicien de la natation francophone) :
- coach de dizaines de nageurs au plus haut niveau national dont plusieurs sous les 4 minutes au 400 nage libre : coachingnatati...
- coach à la Swim Academy (stages de natation pour triathlètes) : swimacademy.fr/
- rédacteur d'articles spécialisés sur le crawl pour Trimag
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LA VIDEO DU JOUR
3 POINTS pour AUGMENTER sa VITESSE (et “créer” des sensations)
J’ai récemment eu Nicolas en stage sur LYON.
(prochaine date en CLIQUANT ICI)
Même si son crawl est déjà propre, je pense qu’il a une BELLE marge de progression.
Parce qu'au niveau horizontalité, il a trouvé son équilibre dans l’eau.
Il faut maintenant CRÉER de la VITESSE.
(et aussi augmenter ses sensations)
Je t’explique tout dans cette analyse.
Ma SEMAINE d'entraînement SENSORIELLE pour un crawl EFFICACE (issus du coaching sur + de 3000 personnes) :
coachingnatation.fr/formationofferte/
Super analyse. Il a une inspiration super rapide c'est impressionnant (j'aimerai être capable d'en faire autant), il ne lui manque plus qu'un bon catch ! Belle horizontalité également 👍
Totalement d'accord, c'est pour ça que ça devrait aller vite sa progression !
Comment il fait pour nager aussi proche de la surface de l'eau ?? Bon gainage, proproiception élevée ou juste bonne flottaison ? Quel conseil donnez vous à un nageur qui est bien horizontale mais loin de 5 à 10cm de l'eau (douce) .. en mer ce problème disparaît !
Le gainage n'est pas utile pour ça mais il faut etre aligné, se grandir le + possible et s'IMMERGER avec assez d'air dans les poumons pour que derrière, ça remonte. J'en parle plus ici ruclips.net/video/PwRAs_kaan8/видео.html
Après, la flottabilité est différente pour tout le monde : on verra les talons en surface énormément pour certains et moins pour d'autres
🙏 un nouveau 🎤 pour Noël 😁
aha merci pour la franchise ! Noël c'est loin ;-)
On entend souvent dire que c est plus facile d entretenir une vitesse suite à un équilibre dynamique (glissée au mur ) que de la créer sois même.
Mais pour quelle raison ?
ça demande plus de puissance donc d'énergie