Anleitung zum bewussten Fühlen Teil 1: Körperliche Empfindungen
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- Опубликовано: 14 май 2019
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In diesem ersten Teil der Anleitung lade ich dich ein, deine Körperempfindungen bewusst zu fühlen. Was hat das für einen Sinn? Hier in Deutschland und in den westlichen Ländern allgemein herrscht keine 'Fühl-Kultur', d.h. wir wertschätzen das, was wir fühlen nicht besonders - schon gar nicht die unangenehmen Gefühle. Wenn wir im Deutschen von Gefühlen sprechen, dürfen wir unterscheiden zwischen körperlichen Empfindungen (wie z.B. Enge oder Weite, Schwere oder Leichtigkeit) und sogenannten Emotionen. In dieser geführten Meditation geht es um die Ersteren.
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Bei 2:45 min beginnt die Meditation.
Für die, die das Video täglich oder öfters hören möchten :)
Küsse dein Herz
Danke ☺️
Ah klasse 😊 🙏😌🙏
Danke. Hilfreich 👌🤗
Danke
DANKE, DAS ES DICH GIBT, LIEBER ROBERT ! 💖
Ich möchte mich bei Ihnen bedanken! Es kommt alles im richtigen Moment. Ihre Meditation kam im richtigen Moment. Ich wünsche Ihnen einen wundervollen Tag. Schön, daß es Sie gibt!
Besser kann ich es auch nicht sagen.
Gr cb
Vielen lieben Dank für dieses große Geschenk.
Fühlen dieser unangenehmen, weil sehr unruhigen Gefühle ist das Schwierigste für mich. Es ist ein Gang durch die Hölle. Zu lange all die ganzen seelischen Schmerzen verdrängt und abgelehnt. 😢 Ich ahne, die Belohnung muss immens sein, wenn man da durch ist... dann ist die ultimative Freiheit da, Immunität und Schutz!!! Jesus, hilf mir! 🐛🦋
Wow einfach nur WOW! Ich habe schon viele meditationen gemacht aber so etwas noch nie erlebt. Danke, dafür 💓
Ich habe mit meinen Empfindungen meistens gekämpft. Wer will schon das Unangenehme spüren?Ich wollte das alles weghaben und nicht wahrnehmen. Deswegen.ging mir immer schlechter.
Diese Meditation hat mir wirklich die Augen geöffnet. Alles ist richtig und darf sein. Ich darf es zulassen und annehmen.
Ich fühle mich auch viel besser.
Danke dafür Robert🙏
Ich danke Dir von ganzem Herzen für diese tolle Meditation. Ich bin von Kopf bis Fuß eine einzige Verspannung und ich werde die Meditation jetzt jeden Tag machen.
Ganz herzliche Grüße, Sigrid 🙏❤
So einfach kann es gehen, dass man sich in kürzester Zeit so viel ausgeglichener fühlt... Wirklich große Dinge sind ihrer Natur nach einfach. Man muss es nur tun... 🙏🌞💜
Wow, vielen Dank für den Satz, dass die großen Dinge in ihrer Natur einfach sind... wieder ein kleines Puzzle mehr für mich ❤️
Danke dafür Herr Betz💗
Herzlichen Dank!! Soooooo eine tolle Anleitung! Von ganzem Herzen DANKE ❤
DANKE - ich möchte auch wieder lernen, bewusst zu fühlen. Habe über Jahre meine Gefühle ignoriert und verdrängt. Das war nicht gut.
Körper rächt sich halt mega wenn Mans nicht tut, hab dadurch mit vielen körperlichen Symptomen zu kämpfen, seitdem ich auch ins fühlen komme kann sich mein Körper auch mal entspannen
Lieber Robert; Sie sind einfach Großartig. Sie tut mir immer wieder gut. Danke!! 👍😉
HERZLICHEN DANK Herr Betz! 💛
Vielen vielen Dank!!! Du bist eine große Hilfe. Vielen herzlichen Dank!
Herr Betz ganz herzlichen Dank für Ihre Videos 👏
Herzlichen Dank für diese wunderbare Anleitung.
Vielen lieben Dank das ist nicht nur effektiv sondern auch HEILEND 😁
Danke lieber Robert für dieses Geschenk
Herzlichen Dank Robert❤️ tut mir so gut!
auch ich sage aufrichtigen und tiefen Dank, das kommt wie gerufen !!! D A N K E !!!
Dankeschön und einmal daumenhoch hierlassen :)
Herzlichen Dank, lieber Robert! ❤️
Alleine schon ihre beruhingende Stimme ,tut mir immer wieder gut
Ich bin Dankbar das es Sie Robert Betz auch für mich gibt.Sie sind zum richtigen Zeitpunkt auch für mich da...
Es war so unglaublich schön. Danke vom ganzen Herzen 💕
Vielen vielen DANK!!! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
DANKESCHÖN 👏🎶💖🍀
Danke lieber Robert das ist einfach wunderbar 😀
Ein großes Geschenk ....
Danke.
Vielen Dank 🎆
Herzlichen Dank
Vielen Dank für die Fühlübung! Das ist eine echte Bereicherung! 🙏🏻❤️
Wow das hat jetzt sooo gut getan👍😇
Danke :)
Vielen, vielen Dank, Lieber Robert!
Das ist ein Geschenk!
während der Meditation, habe nur meinen überdimensionalen Kiefer und Mundbereich wahrgenommen, es hat sich so voll angefühlt... definitiv das sind alles unausgesprochene Gefühle usw. Vielen Dank!!!
Dankeschön 👌🌻☀️
Vielen Dank Herr Betz das ist eine tolle Übung werde ich jeden Tag anwenden, schöne Grüße von Sonja
Danke...! Ja, das ist ein Geschenk! Wunderbar, dass du das hier kostenfrei teilst!
Danke lieber Robert Betz für dieses wunderbare Geschenk🙏am Freitag bin ich in Hamburg zu Ihrem Vortrag auf den ich mich schon so sehr freue. Herzliche Grüße
Gestern Flensburg....wieder deutliche Worte....wunderbar
Danke das war toll!!! Ich fühlte in mir freudige Erregung. Überbordende Freude, die dazu führt über meine Grenzen zu gehen. Gleichzeitig angenehme Erschöpfung und Müdigkeit im Körper. Lach. Heute habe ich viel Unruhe in mir, die mich euphorisch macht...
Danke❤Danke❤Danke❤von ganzem 🥰 Herzen,lieber Robert🍀🎀🎁🐞🌞...10 Jahre ist es her,als ich das 1. Mal von Dir hörte.Jetzt zur Auffrischung nochmals bei Dir gelandet😊.Grossartige🏵️💮🌸 Mitmenschlichkeit von Dir💐 ! Nächstenliebe und Selbstliebe🙏
Lieber Robert, das ist ein schönes Geschenk.
Vielen Dank!
Liebe Grüße
Claudia🕉💫
Omg vielen Dank ich hatte in den letzen Tagen sehr starke nervenzsmbrüche das hier hat mir aber sehr geholfen
Danke für das Geschenk, für mein Fühlen, für mein Annehmen, für das bewusste Hinspüren und Hinatmen.
Vielen Dank für diese wunderbare Meditation.
Ein Gefühl der Entspannung, des Friedens und der Ruhe machte sich in mit breit als ich die Augen wieder öffnete.
Ich danke für die Meditation . Es tut mir immer wieder gut. ❤
Velen Dank lieber Robert,dass ist ein tolles Geschenk für meine Seele. Ich werde Deine Worte in meinem ❤tragen & halten .Ich habe viel Glück gehabt ,dass ich Deine Vorträge , Bücher gefunden habe . Barbara
Dankeschön 💙❤️♥️das hat mir sehr geholfen jetzt!!!! ich werde das öfter machen !!!! ich habe mit dein buch gekauft ,... dein weg zur selbstliebe 🌸🌷❤️ du bist ein segen 💛🌸☀️🍀 ich möchte dich unbedingt mal live sehen u kennenlernen 👏🏽😎
Lieben Dank
Und was für ein Geschenk 🙏😌🙏
1000 Dank lieber Robert Betz 🙏🤩
Danke Herr Betz. War sehr wohltuend und ich habe wieder was gelernt. Ein großer Gewinn ein Geschenk. Herzlichen Dank
Wie immer kraftvoll und schön
Eine wunderbare Meditation und ganz toll angeleitet. Man fühlt sich wie in Watte gepackt.
Robert, danke das es dich gibt.
🌠🌈😊 so gut! danke Robert! schön dass du hier bist!
Danke für Ihre Hilfe robert betz.
Ein wunderbares Geschenk, vielen Dank! 🌺
Danke das es dich gibt lieber Robert.Liebe Grüße ❤
Das ist sehr gut, danke!
Wundervoll, dankeschön!!
Vielen Dank für diese schöne Meditation 🌷
Vielen Dank dafür von ganzem ❤️
Mega, herzlichen dank❣️🙏
Danke Sehr. Lieber Robert . Das war jetzt sehr angenehm und loslösend.
Alles Liebe für Dich und alle.
Susanna.
Danke Herr Betz 💐
Danke danke danke🙏🏻 diese Übing wird mich in eine gute Zukunft begleiten 💐
300 likes 0 dislikes beste ich liebe deine Videos! Vielen Dank
❤lichen Dank für die beruhigende Medidation😊
Das war ganz großartig, vielen Dank
Danke dafür 👍🌞
Danke, es war so gut!
Danke Robert!!! Du bist super ❤️🥰
Vielen Dank ♥️
Herzlichen Dank!
Danke 😗
Danke sehr vorab einen guten Rutsch ins Jahr 2020
❤DANKE LIEBER ROBERT DEINE MEDITATIONEN SIND IMMER EINE AUFSCHLUSSREICHE REISE IN MICH SELBST DANKE DAFÜR 🙏🙋♀️
Danke, Robert.
Herzlichen Dank, hat sehr gut getan, bin jetzt wieder bei mir gelandet und fühle mich friedlich.
In grosser Dankbarkeit an Sie, Robert Betz. Ich liebe Ihre Ruhe, Ihre samtige Stimme und Ihre Ermutigung. Der Weg zur Heilung liegt in uns selber. Zur Meditation mache ich noch ein Dankbarkeitsritual und wünsche mir etwas. Das habe ich von einer Freundin gelernt. Und danach kann der Tag beginnen! 🙏🏻🤩😊☀️🌸☺️💃🏼😀🎶🌸🌷🎭✨
Lieber Robert, du bist phänomenal. Deine Meditationen und deine Bücher helfen mir in meinem momentanen Tief so sehr. Vielen Dank!
Danke. Die beste Meditation die ich jemals gehört habe. Sehr gut und verständlich erklärt. Vielen vielen Dank.
Danke dafür, das war eine schöne und hilfreiche Erfahrung. Es hat sehr gut getan ☺️
Ich konnte es sehr gut mitfühlen.. Beim hinfühlen und annehmen sind mir die Tränen gekommen... Annehmen und Loslassen tut so gut.. Ich werde das jetzt wieder öfter machen. Denn wenn es draußen stürmisch wird,tut es gut nach Innen zu gehen ❤
Danke dafür 💓🙏
Sehr schön!
Danke Robert Betz sie haben mich mitgenommen und es hat sich in mir sehr viel bewegt und mich berührt. Alles LIEBE für sie.🌱⏳⏳⏳⏳🌱
Vielen ♥️lichen Dank 🙏 für die tolle Meditation Lgr aus Rostock
Herzlichen Dank 🙏🍀🫶🏻
Vielen Dank :)
Herzlichen Dank 🙏🥺 vielen vielen Dank ❤️in mir ist eine Expedition durch mein ganzen Körper gegangen,Schmerz , Trauer, schwere Schwindelgefühl das war unglaublich dieses Gefühl 🙏🙏🙏🙏
Du hast eine sehr angenehme Stimme. Normaler Weise mag ich Männer stimmen für Meditationen nicht aber deine Stimme mag ich. Die vermittelt Ruhe und Zufriedenheit. Ich habe das Problem das ich über ein Jahrzehnt kaum noch was fühle. Bis vor 2 Wochen konnte ich das 2 Wochen lang besser. Dann war es weg. Das hier hat mir jetzt nochmal geholfen dem für den aktuellen Zeitpunkt nochmal nähr zu kommen.
Vielen Dank
Danke so sehr 💞
Super, ich habe meine wechselbeschwerden im griff👍
Vielen Dank ! 🌹
Vielen Dank🥰
Herzlichen Dank kam zur richtigen Zeit ❤❤❤
Dankeschön 🙏👍😊