Good Side Dishes Made Of Tomatoes
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- Опубликовано: 4 дек 2020
- #Tomato #Tomato Cuisine #Lycopene
I told you about the delicious dessert that I enjoy with tomatoes last time.
Today, I will introduce a side dish made of tomatoes.
▶ 이재성 박사의 최근 저서 『식탁보감 1권』, 『식탁보감 2권』, 『임신을 위한 힐링』, 『살찌지 않는 습관』, 『우리 가족은 안녕하십니까』, 『우리 아이가 생겼어요』
▶ 난임극복 임신교실 (유튜브) / @ihopebaby
▶ 난임극복 임신교실 (블로그) ihopebaby.tistory.com/
▶ 난임극복 임신교실 (카페) cafe.naver.com/ihopebaby
▶ 이재성 박사의 식탁보감 (카카오스토리) story.kakao.com/ch/ihopebaby
▶ 이재성 박사의 식탁보감 (밴드) band.us/@sikbo
▶ 이재성 박사의 당뇨탈출 (밴드) band.us/@dangtal 
Хобби
차분하게,
군더더기 말도 없이 핵심에 정곡을 찌르는 강의.
박사님 너무 멋져요.
간단명료하게 귀에 쏙 들어오는 영상~~~
박사님 덕분에 건강해지겠어요~~~
감사합니다~~~~
다정한 목소리와 함께 유익한 건강 정보 감사감사감사합니다~~
항상 간단 명료하게 설명감사드려요.
박사님! 오늘은 좋은 건강정보에 덤으로 요리법까지 배우게 되었네요. 고맙습니다
초간편. 요리네요. 앞으로
자주 만들어. 먹어야겠어요
이재성박사. 말씀도 시원 시원하게. 말씀해 주시니. 넘
좋아요. 박사님 감사 감사해요❤❤❤
같은 설명도 이재성 박사님은 너무 맛깔나게 해주시네요! 귀에 쏙쏙 들어옵니다. 넘넘~ 좋아요!!^^♥︎
좋은 음식 조리과정까지 보여주시는 친절하신 박사님, 💯
재료도 흔하고 입에 익숙한 것들을 조합해 영양흡수를 상승시키는 방법으로 먹도록 하겠습니다. 💪
안녕하세요 한국에 이런 훌륭한 선생님이 계셔서 뿌듯하고 자랑스럽네요
어려운 얘기도 쉽게 말씀해주시니 정말 이해도 잘 되고 말씀하시는 목소리 톤이 정말 최고에요 감사드려요
스카이반값라섹 알고나서 어머니 백내장 수술 상담받고 진짜 합리적인가격에 했습니다 .. 감사합니다
오늘 아침 식단으로 당첨됐습니다
축하합니다
건강한 토마토 요리 귀에 쏙쏙!! 강의법도 깔끔!! 감사합니다!!
박사님어쩜그렇게 귀에쏙들어오게 말씀을 잘해주시는지ㅡ너무잘듣고 있답니다ㅡ많은도움이됩니다
너무감사드려요ㅡ
어쩜 그렇게 설명을 간단 명료 쏙쏙 들어오게 해주시는지~~ 감사.
👍👍👍ᆢ박사님 최고~감사합니다.맛있는 건강레시피~^^🧞♀️💐🎯
아ㅜㅜ 듣기만 해도 마음 안정되고 너무 좋아용 ㅎㅎㅎ 감사합니다~
"잊어버릴 때 쯤"~^^ 감사합니다
너무 행복해요
♡♡♡
아하~당장 해먹어야 겠네요.오늘 갑자기
생각난 음식이 이렇게 인증될 줄이야~😱
덕분입니다.감사합니다.날마다 더좋은날 되시길 바랍니다.👏👏👏👏👍👍👍
만들기도 쉽고 영양도 풍부하고 참 좋은 음식이네요~^^
정말 쉽고 간단해서 처음으로 해먹어봤는데 맛도 있어서
하루 한번은 해먹게 됩니다.
제몸에서 건강해지는 소리가 들려요~^^ 감사합니다.
영양좋고 맛좋은 반찬 감사합니다 저도한번 만들어 보겠읍니다
귀한정보 감사합니다 뭘 먹어야 건강해지는 알게해주셔서 ~~
이 박사 님, 진심으로 건강한 정보 감사합니다. 생활 속에서 적용하기 쉽게 알려 주셔서 또, 감사합니다. 몸이 아파오던 차에, 유튜브를 통해 이 박사 님의 깊은 지식을 알았고, 그 지식을 사랑하게 되었습니다. 그래서, 행복한 노후가 될 것 같아 기쁩니다.
해먹어봐야겠어요 맛난 음식소개해주셔서 감사합니다
토마토 좋아하는데이렇게 만들어 먹어봐야겠네요~~
너무 너무 멋져요
선생님 말씀 대화법
특별하시구요
아주 친근감 최고세요 !
설명 군더더기 없이 간결하고,
회면 착착 입력되도록 편집하고
정말 최곱니다!!!
구독했습니다
늘 감사합니다
새로운 걸 배우는 재미
쏠쏠합니당
건강하세요♡♡♡
식탁보감으로 건강이 챙겨지네요.
점심요리로 토마토를 사러갑니다
박사님 목소리 억양이
귀에 넘 착착 기여우세요
항상 건강 에 유익한 정보를 주셔서 감사합니다 수고 많으셨습니다 🙏😃
정보의 질도 질이지만, 말씀을 너무 맛깔스럽게 하셔서 귀에 콕콕 박힙니다. 늘 감사한 마음으로 영상을 즐기고 있습니다.
토마토요리 좋아요ㆍ많이배웁니다
박사님 설명이 참 달달하네요!🥰🥰
감사합니다!!
아주조아요
박사님 덕분에 쑥쑥 건강해지는 느낌입니다
감사하옵니다
수고하셨습니다
다행입니다 일주일에 3번
정도는 해먹는 토마토 간단
요리도 알려주시니 더
믿음이 가는 음식이네요
감사합니다
다시봐도 훌륭한 초간단 푸드영상~~~👍👍감사합니다
당뇨인 남편그리고 온 가족이 먹어도 좋을 건강요리..감사합니다^^
박사님이 올리신 올리브오일 영상보고 속이 후련하게 궁금증해결되고 걱정없이 엑스트라버진올리브오일 팍팍 쓰고 있습니다
박사님 목소리 들립니다 “비싸서문제죠~”
😂 오늘도 한밤중 디제이같은 나긋나긋한 음성으로 우리의 건강식탁 지켜주셔서 감사합니다 🙏
먹거리의 지혜 및 건강의 효능까지 고맙습니다~~~
크~~~제가 오아시스에서 토마토랑 방토 산걸 어찌아시고 ㅋ
요리까지 알려주시는 박사님 👍👍
말씀을 어쩜 그렇게 맛깔스럽게 하시나요. 감탄스러워요. 매번 홀리듯 보게 됨.
이재성박사님 최고!
감사합니다~^^*
이재성박사님 최최고
십니다.
끝판 왕 요리 ㅎㅐ먹어야 겠습니다ᆞᆞ
건강하고 맛난 식자재ᆞ레시피 항상 다정한 목소리로 들려 주셔서ᆞᆞ박사님 방송 보면 우울함이 사라집니다ᆞ오로지 사랑스러움만 생각 나죠ᆞᆞ
선생님은 기쁨이시네요..감사합니다^^
박사님 좋은정보 감사 합니다.
잘 배우고 갑니다
앞으로 많이 만들어 먹어야 겠네요.!
이재성 한의사 세프님이십니다.^^
아침 식사로 먹어야겠네요.
안녕하세요 박사님 감사합니다 잘듣고갑니다 건강하세요
늘 감사합니다~^^행복하게 잘. 먹고 있습니다🤗
참 적당히 구슬진 목소리 톤으로 자상한 설명과 건강식 소개하시는 모습이 언제나 한결 같으세요 너무 멋져부러용 👍👍
선생님 말씀을 들으면 배울게 많아서 너무 좋아요~^^
토마토를 사와서 쥬스를 만들어 먹었었는데, 이제는 마늘, 양파, 버섯을 스크램블에 넣어 함께 먹어야겠어요..^^ 감사합니당~
아침식사로도ᆢ다이어트식으로도 넘 좋을거같아요^^
너무 쉽고 간단해서 좋아요
박사님 의 말 씀은참으로 재미있읍니다 목소리도
부드럽구 믿음 이갑니다
감사합니다 80대할머니가,,,
감사합니다
해 볼께요
목소리 최고용
토달볶 생각하면서 들어왔는데 이젠 마늘까지 넣어야겠네요
구수헌 설명 빠져드네유ㅋ감사해유~
너무 맛있겠어요 박사님^^
감사합니다 ~~~
박사님 감사합니다 항상 응원 할게요 ♻️😊
완전감사해요. 당장 실행하겠습니닷!
아껴서 보고 듣고 즐기는 박사님 동영상임다
목소리 너무 좋으세요 귀에 쏙쏙 들어와요 감사합니다 ~^
토마토멋진 음식이군요 ㅎㅎ 감사합니다 좋은정보주셔서 ~~^^
Woooow!!
영양가 쵝오!~~
초간단 요리로 쵝오네욤!~~
당장 해봐야겠네용!~~
방울토마토 사러
마트가야겠네여‥ㅎ
잘배우고갑니당!~~^♥^
쉽고 잼나게 갈켜주셔서 귀에 쏙쏙 들어봐유~^^
와우!
정말 고맙습니다
건강과 다요트에 최고일것 같아요~~
간단 하지만 멎진 요리네요 감사 합니다
이재성 박사님 최고~맛있어보여요♡열심히 만들어 먹을께요♡
저도 우연찮게 귀찮아서 대충 넣고 해 먹어 봤는데. 너무 맛있어서 놀랐던 기억이 있어요..나중에 보니 레시피도 있더라고요. 요즘 선생님 덕분에 건강 잘 챙기려고 노력하고 있답니다.감사합니다 건강하세요^^
진짜 항산화져 느낍니다.3년이상 거의 매일 아모느 물에불려서 다음날 먹고. 토마토 와 올리브기름 볶아서 먹고.댱근도 갈아서 자주 먹는데요. 제 나이보다 동안에 주름살도 거의 없고, 도움 받고 있습니다.
평소에 키위 바나나 등 과일과 채소도 매일 먹고있는데 그것도 도움이 된건지도 모르겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요~^^
식탁보감 항상 잘 구독하고 있습니다.
영상이 지루하지 않고
주부인데 배울게 많아요.
Good~😋👍👍👍
좋은정보감사합니다. 열심히복용
하겠어요 건강 을위 해서요
화이팅입니당~~♥
여기에 케일잎파리 좀 넣으면 빛갈도 아주이쁘고 영양도 최고👍😊 이박사님!!💓💞🍀🌻
김소형한의학박사님에 의하면 시금치넣어도좋대요
처음 들어와 봤는데
와우 대박
완전 건강식!!!
감사 합니다
당장 해먹어야 되겠네요~~
오늘 저녁 식탁위를
맛나게 응용할수있게
해주셔서 감사합니다
연근깨무침 토마토마늘볶음으로 ~
거듭거듭 감사합니다.
목소리도 넘 좋으셔요
와우 선생님 요리에 침이
고이네요
오늘도 요리 감사요♡
좋은 정보 항상감사합니다
우째 그래 말씀을 맛깔나게 하십니꺼? 듣기만 했는데 음식 내미가 나고 입 속에서 씹고 있는 느낌에 연신 침이 고이네예..호호
봐도 봐도 재밌고 들어도 들어도 새롭심대이~👍
맛있겠어요.
저는 토마토 스프만 먹고있는데 반찬으로 딱이네요^^
오늘 당장 해 보려구요 ㅎ
감사 합니다.👍⚘
방울토마토를 이용한 건강식단 잘 보았습니다. 올리브유와 마늘, 계란과 함께한 토마토 요리, 시도해 보겠습니다. 건강을 위하여~♡♡♡
오늘 계란 마늘 토마토볶음 해먹었습니다 맛은뭐 기가막히게맛있어요 아마도 자주해먹을것같아요 감사합니다
유익한정보 주셔서 감사합니다 🙏
박사님 목소리가 넘 좋아용 건강에 대한 좋은정보 도 마니 주시고 잘보고 있습니다 감사합니다
토마토달걀마늘볶음 맛있겠네요😊😊😊 전립선, 심혈관계질화에 좋은 토마토네요❤
아~~~마늘도 넣어야 겠네요
양송이. 좋아요
요즘 아침 매일 먹고 있습니다.^^
이렇게 좋은 프로를 운영해 주셔서 감사드립니다.^^
한끼로 든든 하더군요^~^
감사합니다
선생님 영상은 재미나고 들을수록 집중하게 되네요. 한 끼 식사로 딱이네요
박사님 꿀모닝입니다~🥰
맛있겠어요 당장 만들어 먹어야겠어요
선생님 ~~설명너무잘들었습니다
감사합니다 ~~
만들기간단하고 건강식이네요
어젯밤에 보고 당장 오늘 아침으로 뚝딱 만들어서 먹었어요.요똥손인데 되게 고급스럽게 맛있게 되었어요.마늘 넣으니 풍미가 완전 달라지네요.대만족이에요.ㅎ 올리브오일도 마구 넣고.ㅎ 계란풀 때 우유 조금 넣으면 더 포근포근해진답니다.
후추랑 건바질가루도 톡톡 뿌리면 색다른 맛이 나요
마늘 넣는 김에 파도 같이 볶아주면 또 다른 맛이구요
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~코로나19 조심하시고 행복한 휴일 건강하게 잘 보내세요~☕
토마토반찬영양도만점. 맛있어보이네요. 꼭해먹어보고싶네요. 감사합니다💕🥰👍
쉽고 간편식으로
딱이네요~^^
오늘도 유익한 정보 얻어 갑니다
멋쟁이 토마토~♡멋쟁이 이재성샘~♡
박사님은
진짜 제가 믿고보는
당뇨인의 방송을
잘해주시는분입니다.💝
맞아요 저두 당뇨 인생 오래됐는데 잠자기전 식초 두스푼으로 살길 열린거같아 매일 맘이 가볍네요