米油のメリットデメリット（こめ油の効果と危険性）

[@アオキユウジ]

もし米油にしてもダイエットでリバウンドしてお困りならファスティングDIETプログラム
fasting-chiba.com

[@44マグ南無]

簡潔でわかりやすい解説、有難いです。
サラダ油が体に良くない情報を耳に入れ米油に替えました。まだひと月程なので健康面では目に見えた変化というのも感じませんが、例えば揚げ物で米油を使ったとき胸焼けや胃もたれが明らかに少なく、それだけでも替えて良かったなと思っています。

[@J-Excel]

私も同感です！　もたれ感は明らかに違いますね。

[@まゆみ中島-p6r]

米油つて良いですね。使って見ます。

[@4203-j4q]

凄く解りやすく米油で知りたいことを具体的に伝えてくださったので、安心できました。
米油とオリーブ油でどちらを購入するか迷っていました。やっぱり決め手は容量が多いことと酸化しにくいことです。気になるのはやはりヘキサンのことと米ぬかの残留農薬のことです。恐らく私が買ったものも溶剤抽出だと思われますが、製造途中で揮発して製品には100%残らないと動画で言われていたので安心しました。農薬は分かりませんが無農薬栽培米原料とは記載なしなので多少は残留してるのかもしれません。
ただ、油なので酸化しにくいことがやはり一番の決め手でした。

[@アオキユウジ]

ＳＦさん、ご視聴とコメントありがとうございます。励みになります。ありがとうございました。

[@キンタロウ-w6b]

スパイスカレーをこめ油で作ると、洗いモノが油っぽくなりません
お皿もフライパンもさらっと気持ちよく洗えます

[@marumarui]

抽出法に言及されてますね。
誠実な方ですね。

[@イルカ-g3n]

有難うございました。参考にさせていただきます。

[@めぐみ-d9n]

今年から米油を使っています。
そのためか、お肌がすべすべです。めんどくさがりで、化粧も乳液も全くつけていません。もう還暦ですが、シワもシミもあまりありません。

[@ntryo127]

自分はデメリットだけを知りたかったのでメリットかデメリットかどちらの話をしているかテロップで入れてくれてたら見やすかったです。

[@むき-g3k]

他の動画を観れば良いだけ。
包括的に案内すべきと感じたから、こういう動画を作られてるんでは？あなただけの為に動画作ってる訳ではありませんよ。

[@ntryo127]

@@むき-g3k そんなの百も承知ですよ。テロップがあると見やすいって意見したまでです。手間かもしれませんが実際あった方がいいと思いませんか？
少なくとも約10人の方にいいねをいただいています。

[@矢浜単気]

キャノーラ油等の既存の油が値上がりして、よく行くスーパーでほとんど見たことのないこめ油を売っているのを見るようになってびっくりしました。
ちなみにオリーブ油はベタベタしすぎて料理に使いづらくて捨てました。

[@矢浜単気]

実はこめ油を使ったレシピ動画を出すチャンスかもしれません。

[@ああ-j7q9s]

米油に変えてから明らかに乾燥肌が治ったんだけどやっぱ関係あるのかな

[@アオキユウジ]

ああさん、ご視聴とコメントありがとうございます。他に変えた事がないのであればそうなんじゃないですかね😊
油は腸の状態と関係が大きいので肌に与える影響も大きいですよ〜

[@J-Excel]

こめ油は身体に負担がないと感じています。

[@時間跳躍]

ベースの油を米油にしてみました。溶剤抽出のだと思いますが少しずつでも良いのに変えていきたいです。

[@J-Excel]

揚げ物をこめ油にしていますが、食べた後の体調など何となく良いと思います。

[@Arty-819]

私の知る限り、米油はどこの会社も、製法は同じでした。毎日使いますから、高値過ぎるのも使えないし、少し不安がありますね。良い品をご紹介ください。

[@user-hm4hs2ty9t]

和歌山県のつの食品さんの米油は、溶剤不使用の圧搾法で、安価で、Amazonで買えますよ？
配信者に文句言うより、
自分の頭で考えたり調べたりした方が早いですよ？
「こめ油　圧搾法」だけで答えが分かるのに、
なぜ、わざわざ文句を書きたいのですか？
配信者に教えてくれてありがとうと感謝を感じないで、文句つけられる隙を粗探しするとドーパミンが出て楽しいからですか？
人間はそうやって犯罪者になってゆくんですよ？
ぶつかりオジサンとか痴漢とか万引きとか、みんな、そうやって「隙のある人をターゲットにして」ドキドキハラハラワクワク、もっともっとドーパミンを欲しがる

[@えいちゃん-r5f]

米油使って居ます。もう10年ぐらいになります。
最近ヒマワリ油が気になって居ますが。。。お値段の兼ね合いを見て変えてみようかな？と思って居ますが。

[@アオキユウジ]

えいちゃんさん、ご視聴とコメントありがとうございます🙏🏻私は今でも米油派です😁
ぜひこちらもご覧下さい〜
ruclips.net/video/G3BUVYr9BNw/видео.html

[@えいちゃん-r5f]

@@アオキユウジ 有り難うございました。他の動画も見せて頂きます。

[@ナパキャット豚チャイ]

オリーブ油は匂いが苦手なんですよねぇ

[@アオキユウジ]

ダイエットコークスクリューさん、ご視聴とコメントありがとうございます🙏🏻ぜひ米油で👍

[@まねきねこ-p9r]

スーパーに売ってある安いオリーブオイルも混ぜ物とか。

[@アオキユウジ]

まねきねこさん、ご視聴とコメントありがとうございます。油はなんといっても鮮度が大切です。安いオリーブオイルはオメガ9の含有量が少なかったり、すでに酸化が進んでいたりしていると言われています。

[@ゆりぽん-s6d]

それが今や円安で1000円ですよ💦
ボスコでさえ

[@m.m1601]

私もここの米油使ってます。抽出方法気になってました。残念です。圧搾ではないですか😅瓶で売ってるの物が良いと言う動画もあるのですがスーパーで見かけた事ないです。値段も600gで1800円だったかな、お高めです
結局米油も体に良いと言われながらコスト削減で添加物使うしかないのですね。オリーブオイルも日本て売られてる物はウソが多いです。だからまずいですね。無添加にこだわるわけではないですが調味料だけでもこだわって使う、そして自分で作るという事をしてます。

[@アオキユウジ]

ご視聴とコメントありがとうございます🙏🏻素晴らしい考え方だと思います😊

[@ニャーとん]

カネミ油症事件1968年で米油が全国的に売れなくなったと聞きました。
でももう大丈夫ですよね。

[@月見草-u3u]

米油を買ってきました。600mlです。蓋を開けてからどのくらいで使いきれば良いですか。

[@アオキユウジ]

ご視聴とコメントありがとうございます🙏🏻油は酸化に弱いので1〜2ヶ月くらいですかね。

[@k.o.flower6627]

米油でマヨネーズやドレッシングを作りたいと思ってます。

[@J-Excel]

それ良いですね！

[@しろくま-l2w]

農薬は大丈夫ですか

[@Gogomit4444]

質問いいですか？米油でクレンジングとかしたらよくないですか？

[@アオキユウジ]

すごい👍米油クレンジングオイル、商品としてあるみたいですね😊

[@ひなひな-d6k]

米油使用しています😊でも使っていないキャノーラ油どうやって処分しようかと悩み中😩

[@torunaoko1999]

石鹸作ってみては？

[@yfl412]

嫌いな方に差し上げるとかw

[@ああ-j7q9s]

回答が面白すぎる

[@ひなひな-d6k]

そういう手があったか🤭

[@みらの風ごりら]

ヘキサンは残ってないと思いますが、ヘキサン抽出だと
トランス脂肪酸が入ってそうですね。

[@まねきねこ-p9r]

米油は熱にとうしても大丈夫なのか？酸化しないんでしょうかね。

[@アオキユウジ]

まねきねこさん、ご視聴とコメントありがとうございます。米油はオレイン酸（オメガ3）が少ないため酸化しにくいと言われています。が、これは他の植物油も同じなので、抗酸化作用のある栄養成分が豊富に含まれているので、油自体も酸化しにくい性質を持つ。と説明しておきます。

[@きとり-g4c]

四年前の動画ですね
四年後米油の値段も暴上がり

[@jaelim582]

「米油はオメガ6が少なくオメガ9が多い」とのことですが、そうですか？
全体の35%がオメガ6というのは、とても少ないとは言えないレベルです。
その数字が多いか少ないかというのはその人の印象でしかありませんが、43%を「多い」と言いながら、
35%が「少ない」というのは整合性がとれていない気がします。
それに、オリーブオイルはオメガ6の含有量が7%しかなく、オレイン酸比率が70%もあるので
米油とそれほど近くもありません。ごま油のほうが遥かに似た脂肪酸組成ですよ。

[@E拓哉]

結局揚げ物で使うのはどれが1番安全なの？

[@アオキユウジ]

エターナルタクヤさん、ご視聴とコメントありがとうございます🙏🏻
↓参考にしてみてください〜
ruclips.net/video/G3BUVYr9BNw/видео.html

[@山本太一-c7m]

"G"MOです

[@まけらさ]

便秘に聞きますか

[@アオキユウジ]

まけさらさん、ご視聴とコメントありがとうございます🙏便秘ならオリーブオイルの方がいいと思いますよ〜

[@takanometakanome]

なるほど。
残留農薬と放射能が国産だと気になるところ・・・
オーガニック認証も日本はザル法だしなかなか日本の食材は怪しくて。

[@yfl412]

コメーユ使えば？？……アワワヽ(;´Д｀)ノ
入手し難いのであまり言えませんが
わたしは生食として全て食べる場合は
絶対にコメーユ
揚げ物に関しては一般的な米油と
使い分けています

[@アオキユウジ]

アールグレイさんご視聴とコメントありがとうございます。コメーユすごくいいと思います。