허리디스크 운동이야기, 지금까지의 허리디스크 운동은 다 버려라!

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허리디스크에 좋은 운동법, 과연 어떤 운동이 허리디스크 환자에게 진짜 도움이 되는 운동일까요? 평생 지속할 수 있는 허리디스크 운동
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