협착증 운동을 하면 증상이 좋아져야 하는데 잘못된 운동을 열심히 하니까 안 좋아지는 겁니다

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  • Опубликовано: 31 дек 2024

Комментарии • 30

  • @avqer-ik3cm
    @avqer-ik3cm 2 месяца назад +24

    무릎 당기기 해주실 때 영상에서 설명한대로 '절대 손으로 당기시면 안됩니다!!'
    손으로 무릎 당기면 허리에 압력이 들어가서 통증이 있을 수 있어요. 안잡는게 포인트에요~!
    여기에 걷는거랑 허리신전기에 엎드려서 신전하는것도 같이 해주면 좋아요~

  • @하미하미-c8y
    @하미하미-c8y 5 дней назад +2

    정말 좋은 운동입니다 이 영상을 보고 그래도 따라 했더니 지금은 거의 정상입니다 감사합니다 허리 안 좋으신분들 정말 꼭 따라 해 보세요

  • @양프렌즈
    @양프렌즈 2 месяца назад +3

    정말 좋은운동 이 운동이 최고입니다

  • @향숙이-u2w
    @향숙이-u2w Месяц назад +2

    20년도 갑자기 허리가 아파 앞으로
    수구러져 걸을 수가 없었는데
    유튜브보다 모커리한방병원
    누워서하는4가지 운동을 계속했더니 정말좋아졌습니다

  • @수채화-g
    @수채화-g 2 месяца назад +3

    감사합니다 ❤

  • @mokhuri
    @mokhuri  2 месяца назад +3

    ▼ 척추관협착증 누워서 하는 운동 보러가기 ▼
    ‘척추관협착증에 매일 반드시 운동을 해야 하는 이유와 꼭 해야 하는 5가지 운동’ - ruclips.net/video/lFtugfP8tkk/видео.html
    ‘척추관협착증 환자가 반드시 해야 되는 4가지 운동, 꾸준히 하시면 협착증 증상이 좋아집니다’ - ruclips.net/video/0DdRzjXgwsE/видео.html
    ‘척추관협착증 환자가 반드시 매일 꼭 해야 되는 4가지 운동 - 협착증 운동 2단계’ - ruclips.net/video/xrmmfAyPcTY/видео.html

  • @mokhuri
    @mokhuri  2 месяца назад +2

    ▼ 척추관협착증 치료후기 보러가기 ▼
    ‘척추협착증 근육재활치료 후기, 어떻게 극심한 협착증이 근육치료만으로 좋아질 수 있나요?’ - ruclips.net/video/JbUzVVigM6k/видео.html
    ‘넘어진 후 심하게 악화된 척추협착증 근육재활치료후기(26), 왜 치료가 더 쉬운가?’ - ruclips.net/video/W98JOqlf8zI/видео.html

  • @빅토리아-p1v
    @빅토리아-p1v Месяц назад +1

    무릎운동시 허리에서 뚝뚝 소리가나는데요.. 괜찮은건가요?

  • @CocoKim-z5n
    @CocoKim-z5n Месяц назад

    허리.수술핀밖엇는데.허리골반.등이너무아푼데.방법이잇을까요

  • @썬퀸
    @썬퀸 Месяц назад

    안마기로 허리 근육을 푸는건 어떤지 궁금합니다

  • @오백억내것
    @오백억내것 11 дней назад

    혹시 이병원은 실비보험
    적용되나요?

    • @mokhuri
      @mokhuri  11 дней назад

      저희 모커리한방병원 근육재활치료 ABCDE 치료법의 75-80프로 정도는 실비보험이 적용된다고 보시면 됩니다
      ABCDE치료법의 절반정도는 양방치료이고 이건 실손보험이 적용가능하죠 한방치료가 또 전체의 대략 절반인데 이중 반이 건강보험 항목이고 따라서 실비보험 적용이 가능하고 나머지 절반 즉 약침 한약 이 부분이 한방 비급여라고 해서 실손 적용이 안되는 부분입니다
      그래서 실비 보험 적용 안되는 부분이 대략 전체의 4분의 1정도 여서 나머지 4분의 3 즉 75-80프로 정도는 실비보험 청구가 가능하다고 말씀드리는 겁니다

    • @오백억내것
      @오백억내것 11 дней назад

      @mokhuri
      답변 감사합니다~~
      더 한가지 질문입니다
      근육재활치료는
      통원 가능한지요
      그리고 다른병원에서
      Mri 찍은 cd를 가지고 가도
      되는지요~~

  • @이영희-u8q
    @이영희-u8q 2 месяца назад +6

    저알좋아요저도효과많이봤어요

  • @박명선-n5y
    @박명선-n5y 2 месяца назад +2

    디스크가있는데 요즘들어 두다리 앞벅지가 무거운데 협착때문일까요?

    • @mokhuri
      @mokhuri  2 месяца назад +2

      협착증은 다리가 무겁다는 증상을 얘기하는 환자분들이 꽤 있습니다 특히 걸을때 심해진다면 협착증 증상일 가능성이 있습니다

  • @신효순-o4f
    @신효순-o4f 6 дней назад

    병원이어데에요

    • @mokhuri
      @mokhuri  6 дней назад

      강남 모커리한방병원은 서울 강남 교대역에 있고
      의정부 모커리한방병원과 마포 모커리 한의원도 있습니다 전화는 1577-2575로 하셔도 되고
      010-9527-2575로 하셔도 됩니다

  • @혜성윤-k8z
    @혜성윤-k8z 21 день назад

    협착환자는 수술하나요?

    • @mokhuri
      @mokhuri  21 день назад

      협착증은 수술없이 치료가 가능한 질환입니다 저희 병원이 하고 있는 근육재활치료 ABCDE치료법에 대한 내용을 아래 링크에서 봐보세요
      ruclips.net/video/RP6kSX4zo24/видео.htmlsi=bkRmR5ysQRuxJo1v

  • @박재영-v2r
    @박재영-v2r 2 месяца назад +1

    디스크4.5번돌출인데 이 운동해도되나요?

    • @mokhuri
      @mokhuri  2 месяца назад +1

      퇴행성 디스크라면 하시면 좋고 디스크 탈출 급성기에는 안하시는게 좋습니다

  • @신효순-o4f
    @신효순-o4f 6 дней назад

    병원전화번호좀보내주세요가고파요

    • @mokhuri
      @mokhuri  6 дней назад

      1577-2575나 010-9527-2575로 전화주세요

  • @홀로걸어서
    @홀로걸어서 Месяц назад

    이 운동 4개를 바닥에서 하나요 ? 아니면 침대에서 해도 될까요 ?

    • @mokhuri
      @mokhuri  Месяц назад +1

      바닥에서 하셔도 되고 침대에서 하셔도 됩니다

  • @태동-h4o
    @태동-h4o 2 месяца назад +3

    의외로 비타민c매가도스 먹어도 허리치료효과있네요

    • @디디-w9p
      @디디-w9p Месяц назад

      그렇군요~
      혹시 몇 그램인지 여쭤봅니다
      감사합니다

    • @태동-h4o
      @태동-h4o Месяц назад +1

      @디디-w9p 아침식후1000mg 점심저녁후 각각2000mg 하루 5000mg 복용합니다
      허리와 아주 강한 연관성까지야 그렇겠지만 여러모로 저에겐 도움이 있습니다

    • @디디-w9p
      @디디-w9p Месяц назад

      @@태동-h4o
      친절하신 분이시군요
      정말 감사드립니다
      저도 비타민 c 효능을 믿는 편이라 여쭸습니다~^^