Inizia Bene la Giornata: 20 Minuti di Pilates e Respirazione al Mattino

Dedica solo 20 minuti al mattino al Pilates e alla respirazione per trasformare la tua giornata. Questa breve routine risveglierà il corpo, migliorerà la postura e aumenterà l'energia, permettendoti di iniziare la giornata con vitalità e serenità. Perfetta per tutti i livelli, ti aiuterà ad affrontare le tue attività quotidiane con una nuova carica. @YorPilates

[@francescorossi1237]

Ahh peccato non averlo potuto fare stamattina appena sveglio!!!
Comunque è fantastico anche per questo accaldato pomeriggio.
Anche la prossima settimana non ci sarò.
Recupererò entrambi gli allenamenti la settimana successiva.
🙏Grazie mille Yordanka

[@YorPilates]

@@francescorossi1237 ottimo anche per il pomeriggio 👍☺️🤗

[@irismorosini]

pratica molto bella. peccato aver tagliato così il finale... allungalo di qualche secondo x farci mantenere il relax a cui ci hai portato.

[@YorPilates]

@@irismorosini grazie, prometto che lo farò 🙏☺️