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고등학교 때 치팅을 하든 배치기를 하든 풀업 20-30개 할 수 있던 거 자체가 대단하네요
ㅋㅋ 인자강
설기관선수도 학생때 20개 안팎으로 했다든데… 선수의 조건 일단 인자강인듯..
고딩때 기본아닌가? 밥먹는시간빼고 한거 같은데
@@sisik6089 강력하시네요 ㄷ ㄷ
@@Min.Y.J 인간 자체가 강함
저희가 창피하세요??
어디가 창피하세요 선생님 ?
강xx : 이게 너와 나의 눈높이의 차이다
??? : 아 ㅋㅋㅋ 창 피한다고 ㅋㅋㅋㅋ
가운데 비엔나요
우리가 창피한거지..
ㅋㅋㅋㅋㅋ
음악 선정이 너무 좋네요
스쿼트 자세 고립 속도..볼때마다 경이롭다..
정말 꾸준함 그 자체네요
와 저 세이프티바 좋은거 같다 ㅠㅠ
듣지마 내 하체 넌 잘못없어
아따마 몸만 보면 아직도 현역이십니다그러고 보니 실제로 현역이신가? ㅋㅋ
내 하체는 나대지말고 들어가 있어
7:20 힐곱 후아
선생님 다름이아니라 2년전에 세트수와 갯수 설정법을 올려주셨는데 조금 더 제대로 알려주셔서 (중급자에서 피라미드 세트,개수 설정법 등) 좀 더 시청자 분들에게 도움을 주실 수 있을까 합니다.
강경원선수님 한국어 다시 배우셔야 될거 같습니다 “창피하다”는 “ㅈㄴ멋있지ㅋㅋ?” 라는 뜻이 아닙니다
강경원선수 최곱니다~~!!제아들이 아직어려 헬스장에 데려가지못하지만 좀만 더크면 헬스장데려가서 같이운동할생각입니다. 유튜브에 엄청나게 많은 헬스채널중에 아이가크면 강경원선수 채널을먼저 보라고 얘기할겁니다~~! 다른 채널들보면 너무 자극적이고 말도 함부로하고… 아무튼 운동에대한 애정과 겸손하신 강경원선수 항상 응원합니다~~^^
하체 좋으신 분들이 가장 부러워요
어디가 창피하세요ㅜㅜ나쁘지 않으세요!
제가 신발에 관심있는 편인데 운동할때 어떤 신발을 신고 하는게 좋은지 설명하는 영상 보고 싶네요 ㅎㅎ
역도화 리복 레거시리프트2에요
선수님이 창피하시면 저희는... ㅜ ㅜ
나오는 노래도 소개해주시면 좋겠어여
와 스쿼트가 스미스 머신으로 하는것보다 더 부드럽고 정확해보이네요.. 역시는 역시네요.
리스펙합니다
하이뮨 프로액티브 메모...
확실히 다리는 근육모양이 중요해
스쿼트를 누가 저렇게 해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2:20 ㄷㄷ
보통 하체는 펌핑전이 펌핑후보다 더 데피면에서는 좋아보이더라구요. 강선생님도 그러지않을까 싶습니다
맞습니다. 보통 보디빌더들은 무대 오르기 전 데피를 위해 하체 펌핑은 하지 않습니다
저는 팔이랑 복근도 그런거같아요개인적으로
오 맞아요 대회 직적이신 분들은 3~7일 사이에 너무 과한 싸이클 하체 운동 안하고 쉬는게 더 잘갈라진다 하더라구요
@@사고리구 팔은 근데 사이즈가 압도적인게 중요해서 펌핑 많이 하지 않나요
@@흠흠-v3m 네많이합니다
50대라고 안 믿겨지는 몸입니다!
선생님 핵스쿼트 머신 어디서 구매 할수 있을까요?미국에 거주하고 있습니다
즐감요 반갑습니다
대단 하시다.세이프바로 허리가 안 숙여져서 신기 했었는데 무게가 앞쪽으로 쏠려서 프론트 스쿼트 비슷하게 가네요.
하체 진짜 두꺼우시네요씨름선수 허벅지 인줄
운동량이 정말 말도안되네용….
바지가 흰색이였나요 ?
세이프티바 있는거 부러워요 ㅠㅠ
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍영상~감사합니다🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥강경원 형님~화이팅🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥굿👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍정진🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
영상포인트:레그프레스 발위치ssb 자세핵스퀏 깊이,발위치렉익텐 템포배울게많습니다
Ssb바벨 거꾸로 들고있음
고립 집중 최고입니다
리복 신발 광고인줄알앗는데 아니엇네 ㅋㅋㅋㅋ
우리가창피하세요 ㅠㅠ?
스쿼트 고립 자세 ㄷㄷ
와 보기만해도 안압높아지는 것 같다👍
저 work out and motivation music video 하나만 더 만들어주시면 안될까요 ㅜㅜ 하나씩 번갈아가면서 틀어놓고운동하게요 아침에..티비랑 사운시스템에 켜놓고 영상 함께보면서 하거든요 항상..근데맴날똑같은것맘봐서 ㅜㅜ 하나만 더...
햄스트링이랑 둔근 타겟 루틴도 궁금해요 경원쌤
다리는 졌지만.. 다른곳은 이긴것같습니다.. 신은 역시 공평하군요!! ㅋㅋ ㅋ
강경원선생님루틴참고해서오늘하체했습니다.꾸준히하겠습니다!!!🙆♀️
안녕하세요, 강경원님씨앤씨코퍼레이션 마케팅 담당자입니다.유튜브 협업 건 관련 이메일 보내드렸었는데, 확인하셨는지 확인차, 댓글 남깁니다:)확인 후 답변 부탁드립니다🙏🏻혹여나 메일을 받지 못하셨다면, 스팸 메일함을 확인하시거나 말씀해주시면 다시 보내드리겠습니다🤗
스쿼트 자세 진짜 예술
세이프티바 저거 써도괜찮나요? 오히려 쓰지말라는 선수들도있네요
다리가 무슨 와;;노장의 투혼이네
저희 어머니가 선생님 유트브 보고 하이문 주문하셧어요...!! 어머니가 이걸본다는게 신기합니다 ㅋㅋㅋ
어머니가 강경원선수 좋아하는것 같은데요.
4:28
와~~~~~~~~~~~~~~~~♡
예전한20년전만해도 국산보충제먹음 설사오질나게햇는데 요샌괜찬나요?
평생을 닭가슴살먹고 식단해도 나이가 들면 슬프구나.. 라면묵자.
레그프레스 발위치가 진짜 대퇴사두 몰빵 포지션인듯하네요
강샘 보다도 운동 잘하는거 같은 닉워커 운동평가 해주십쇼
노래 너무 좋아요 음원 알려주세요~^^
와구독자 23만에서 43만까지~역시 👍 늘 평안하세용
강경원 2022 미스터 코리아 시합 출전 !
미스터 코리아는 미스터 코리아에 못나가요
창피하지만??
강선생님 턱걸이 이야기하니깐 공감가는게요20년전 첨 헬스다닐때 관장님이벤치프레스 20개씩 10세트하라고해서 그거 채운다고2시간이상한거 생각이나네요ㅎㅎ
스쿼트 스미스머신으로 하는줄;;
시합뛰시는거 보고싶네여
선생님 은 말근육이 아니라 황소근육 같습니다
저는 존재 자체가 창피해지네요 센세...
중앙일두근 운동 루틴도 찍어주세요!
You wacko?
트레이너님 제가 궁금한게 있어 여쭤봅니다 하체 운동 열심히 하면 요실금도 좋은가요???
둔근 운동이 좋을거 같은데요??
당연하죠. 근데 근본없는 이상한자세로 하면 부상당하고.제대로 된 좋은자세로 해야 요실금에 좋을게에요
근데 궁금한 게 하체 프레스할때 강경원 선수님처럼 머리 들어줘야 하는 건가요? 헬잘알님들아 답변 좀 ㅠ
솔직히 개인차이일듯 저도 개인적으로 레그프레스할때 머리 들고하면 앞쪽자극 잘와서 머리들고 합니다
머리가 들리면 하체 이외 상체근육까지 사용하여 중량이 잘 밀리고 머리를 패드에 붙이면 전방 상체근육 동원력이 조금 떨어지기때문에 중량이 보다 덜 밀릴 수 있습니다
@@--organicdude3409 굿 .중량차이 많이 남
감사합니다!!
스쿼트 할때 바 이름이 뭐에요??
영상 끝까지 보면 그 질문의 답변이 나옵니다 ㅋ
최고!
That is quality quads indeed
고립의정석...
신의 영역!😇🤯❤
사랑합ㄴ다
몸지리신다.....
Let's go 3 .
해머스트렝스 구형 레그프레스.. 롤라방식의 부드러움 저거 단종된 명품레어템.. 옆에는 이카리안 핵스쿼트 마찬가지로 명기
강경원선수님 촬영당시 다리둘레 몇cm인가요???
이제 대회는 안나가시는건가요?
스쿼트 하실때 목패드랑 손잡이 있는 보조기구 이름이 먼가요???? 너무 좋아보이네요
영상 뒷부분에 설명 나오네요
@@yunhokim2212 감사합니다
대기업의 횡포…
중앙일두근만 제가 이김..ㅠㅠ
Daebak training 💪👍
스퀴트할때 잡고하는 보조기구? 뭔가요?저거있으면 정말좋을거같은데..
저렇게 생긴 바벨이 있습니다. 보통 바벨보다 더 길고 무겁습니다.
Absolutely perfect Legs
숫자만 영어로 하는 이유가 뭐냐?
광고포함 아님?
창피하다구요...?그렇다면...대다수가 헬스장에서 수치플...수치사 할듯...ㅠ
하체가 켄타우로스인줄 ㄷㄷ
스쿼트 속도 고립감이 엄청나네요
레전드인거 모름?
@@jkb3490 모르고 말했겠냐 쫌 낄때 껴라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사람은 만나고 다니냐??
어휴...영상보는데 내겨드랑이에 땀이나네 뇌가 오늘하체하는줄알고 긴장했나봄
사람 허벅지가 어떻게하면 저렇게 대여??….
이수근씨 벌크업 씨게하셨네요 존경합니다
닮았닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
창 도 피하셨구나
WTH...Amazing performance...
혹시 영상에서 신으신 리복 제품명 아시는분...ㅠ
리복 레거시 리프터2 입니다.
@@olwow12 감사합니다ㅠㅠ
창피하는영상 아닌데
이분은 자여인 인가요?
풀스퀏만이 답이 아니엿궁
티부터 험블...
고등학교 때 치팅을 하든 배치기를 하든
풀업 20-30개 할 수 있던 거 자체가 대단하네요
ㅋㅋ 인자강
설기관선수도 학생때 20개 안팎으로 했다든데… 선수의 조건 일단 인자강인듯..
고딩때 기본아닌가? 밥먹는시간빼고 한거 같은데
@@sisik6089 강력하시네요 ㄷ ㄷ
@@Min.Y.J 인간 자체가 강함
저희가 창피하세요??
어디가 창피하세요 선생님 ?
강xx : 이게 너와 나의 눈높이의 차이다
??? : 아 ㅋㅋㅋ 창 피한다고 ㅋㅋㅋㅋ
가운데 비엔나요
우리가 창피한거지..
ㅋㅋㅋㅋㅋ
음악 선정이 너무 좋네요
스쿼트 자세 고립 속도..볼때마다 경이롭다..
정말 꾸준함 그 자체네요
와 저 세이프티바 좋은거 같다 ㅠㅠ
듣지마 내 하체 넌 잘못없어
아따마 몸만 보면 아직도 현역이십니다
그러고 보니 실제로 현역이신가? ㅋㅋ
내 하체는 나대지말고 들어가 있어
7:20 힐곱 후아
선생님 다름이아니라 2년전에 세트수와 갯수 설정법을 올려주셨는데 조금 더 제대로 알려주셔서 (중급자에서 피라미드 세트,개수 설정법 등) 좀 더 시청자 분들에게 도움을 주실 수 있을까 합니다.
강경원선수님 한국어 다시 배우셔야 될거 같습니다 “창피하다”는 “ㅈㄴ멋있지ㅋㅋ?” 라는 뜻이 아닙니다
강경원선수 최곱니다~~!!
제아들이 아직어려 헬스장에 데려가지못하지만 좀만 더크면 헬스장데려가서 같이운동할생각입니다. 유튜브에 엄청나게 많은 헬스채널중에 아이가크면 강경원선수 채널을먼저 보라고 얘기할겁니다~~! 다른 채널들보면 너무 자극적이고 말도 함부로하고… 아무튼 운동에대한 애정과 겸손하신 강경원선수 항상 응원합니다~~^^
하체 좋으신 분들이 가장 부러워요
어디가 창피하세요ㅜㅜ
나쁘지 않으세요!
제가 신발에 관심있는 편인데 운동할때 어떤 신발을 신고 하는게 좋은지 설명하는 영상 보고 싶네요 ㅎㅎ
역도화 리복 레거시리프트2에요
선수님이 창피하시면 저희는... ㅜ ㅜ
나오는 노래도 소개해주시면 좋겠어여
와 스쿼트가 스미스 머신으로 하는것보다 더 부드럽고 정확해보이네요.. 역시는 역시네요.
리스펙합니다
하이뮨 프로액티브 메모...
확실히 다리는 근육모양이 중요해
스쿼트를 누가 저렇게 해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2:20 ㄷㄷ
보통 하체는 펌핑전이 펌핑후보다 더 데피면에서는 좋아보이더라구요. 강선생님도 그러지않을까 싶습니다
맞습니다. 보통 보디빌더들은 무대 오르기 전 데피를 위해 하체 펌핑은 하지 않습니다
저는 팔이랑 복근도 그런거같아요
개인적으로
오 맞아요 대회 직적이신 분들은 3~7일 사이에 너무 과한 싸이클 하체 운동 안하고 쉬는게 더 잘갈라진다 하더라구요
@@사고리구 팔은 근데 사이즈가 압도적인게 중요해서 펌핑 많이 하지 않나요
@@흠흠-v3m 네많이합니다
50대라고 안 믿겨지는 몸입니다!
선생님 핵스쿼트 머신 어디서 구매 할수 있을까요?
미국에 거주하고 있습니다
즐감요
반갑습니다
대단 하시다.
세이프바로 허리가 안 숙여져서 신기 했었는데 무게가 앞쪽으로 쏠려서
프론트 스쿼트 비슷하게 가네요.
하체 진짜 두꺼우시네요
씨름선수 허벅지 인줄
운동량이 정말 말도안되네용….
바지가 흰색이였나요 ?
세이프티바 있는거 부러워요 ㅠㅠ
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
영상~감사합니다🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
강경원 형님~화이팅🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
굿👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
정진🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
영상포인트:
레그프레스 발위치
ssb 자세
핵스퀏 깊이,발위치
렉익텐 템포
배울게많습니다
Ssb바벨 거꾸로 들고있음
고립 집중 최고입니다
리복 신발 광고인줄알앗는데 아니엇네 ㅋㅋㅋㅋ
우리가창피하세요 ㅠㅠ?
스쿼트 고립 자세 ㄷㄷ
와 보기만해도 안압높아지는 것 같다👍
저 work out and motivation music video 하나만 더 만들어주시면 안될까요 ㅜㅜ 하나씩 번갈아가면서 틀어놓고운동하게요 아침에..티비랑 사운시스템에 켜놓고 영상 함께보면서 하거든요 항상..근데맴날똑같은것맘봐서 ㅜㅜ 하나만 더...
햄스트링이랑 둔근 타겟 루틴도 궁금해요 경원쌤
다리는 졌지만.. 다른곳은 이긴것같습니다.. 신은 역시 공평하군요!! ㅋㅋ ㅋ
강경원선생님루틴참고해서오늘하체했습니다.꾸준히하겠습니다!!!🙆♀️
안녕하세요, 강경원님
씨앤씨코퍼레이션 마케팅 담당자입니다.
유튜브 협업 건 관련 이메일 보내드렸었는데, 확인하셨는지 확인차, 댓글 남깁니다:)
확인 후 답변 부탁드립니다🙏🏻
혹여나 메일을 받지 못하셨다면, 스팸 메일함을 확인하시거나 말씀해주시면 다시
보내드리겠습니다🤗
스쿼트 자세 진짜 예술
세이프티바 저거 써도괜찮나요? 오히려 쓰지말라는 선수들도있네요
다리가 무슨 와;;노장의 투혼이네
저희 어머니가 선생님 유트브 보고 하이문 주문하셧어요...!! 어머니가 이걸본다는게 신기합니다 ㅋㅋㅋ
어머니가 강경원선수 좋아하는것 같은데요.
4:28
와~~~~~~~~~~~~~~~~♡
예전한20년전만해도 국산보충제먹음 설사오질나게햇는데 요샌괜찬나요?
평생을 닭가슴살먹고 식단해도 나이가 들면 슬프구나.. 라면묵자.
레그프레스 발위치가 진짜 대퇴사두 몰빵 포지션인듯하네요
강샘 보다도 운동 잘하는거 같은 닉워커 운동평가 해주십쇼
노래 너무 좋아요 음원 알려주세요~^^
와구독자 23만에서 43만까지~
역시 👍
늘 평안하세용
강경원 2022 미스터 코리아 시합 출전 !
미스터 코리아는 미스터 코리아에 못나가요
창피하지만??
강선생님 턱걸이 이야기하니깐 공감가는게요
20년전 첨 헬스다닐때 관장님이
벤치프레스 20개씩 10세트하라고해서 그거 채운다고
2시간이상한거 생각이나네요ㅎㅎ
스쿼트 스미스머신으로 하는줄;;
시합뛰시는거 보고싶네여
선생님 은 말근육이 아니라 황소근육 같습니다
저는 존재 자체가 창피해지네요 센세...
중앙일두근 운동 루틴도 찍어주세요!
You wacko?
트레이너님 제가 궁금한게 있어 여쭤봅니다 하체 운동 열심히 하면 요실금도 좋은가요???
둔근 운동이 좋을거 같은데요??
당연하죠. 근데 근본없는 이상한자세로 하면 부상당하고.
제대로 된 좋은자세로 해야 요실금에 좋을게에요
근데 궁금한 게 하체 프레스할때 강경원 선수님처럼 머리 들어줘야 하는 건가요? 헬잘알님들아 답변 좀 ㅠ
솔직히 개인차이일듯 저도 개인적으로 레그프레스할때 머리 들고하면 앞쪽자극 잘와서 머리들고 합니다
머리가 들리면 하체 이외 상체근육까지 사용하여 중량이 잘 밀리고 머리를 패드에 붙이면 전방 상체근육 동원력이 조금 떨어지기때문에 중량이 보다 덜 밀릴 수 있습니다
@@--organicdude3409 굿 .중량차이 많이 남
감사합니다!!
스쿼트 할때 바 이름이 뭐에요??
영상 끝까지 보면 그 질문의 답변이 나옵니다 ㅋ
최고!
That is quality quads indeed
고립의정석...
신의 영역!😇🤯❤
사랑합ㄴ다
몸지리신다.....
Let's go 3 .
해머스트렝스 구형 레그프레스.. 롤라방식의 부드러움 저거 단종된 명품레어템.. 옆에는 이카리안 핵스쿼트 마찬가지로 명기
강경원선수님 촬영당시 다리둘레 몇cm인가요???
이제 대회는 안나가시는건가요?
스쿼트 하실때 목패드랑 손잡이 있는 보조기구 이름이 먼가요???? 너무 좋아보이네요
영상 뒷부분에 설명 나오네요
@@yunhokim2212 감사합니다
대기업의 횡포…
중앙일두근만 제가 이김..ㅠㅠ
Daebak training 💪👍
스퀴트할때 잡고하는 보조기구? 뭔가요?
저거있으면 정말좋을거같은데..
저렇게 생긴 바벨이 있습니다. 보통 바벨보다 더 길고 무겁습니다.
Absolutely perfect Legs
숫자만 영어로 하는 이유가 뭐냐?
광고포함 아님?
창피하다구요...?
그렇다면...대다수가 헬스장에서
수치플...수치사 할듯...ㅠ
하체가 켄타우로스인줄 ㄷㄷ
스쿼트 속도 고립감이 엄청나네요
레전드인거 모름?
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어휴...영상보는데 내겨드랑이에 땀이나네 뇌가 오늘하체하는줄알고 긴장했나봄
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이수근씨 벌크업 씨게하셨네요 존경합니다
닮았닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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리복 레거시 리프터2 입니다.
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