맨몸운동 상급운동 딥스! Dips

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024
  • 평행봉으로 실시하는 맨몸운동 입니다. 주운동 부위는 대흉근(가슴)과 그밖의 삼두근 삼각근 입니다 풀업과 더불어 맨몸운동의 최고의 운동 입니다 상체는 풀업+딥스만 해주셔도 좋은 몸을 만들수 있고 힘도 좋아 집니다.

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