¿Te da hambre todo el día? | DR. RAWDY

¿Vives con hambre todo el día? 🍽️😩 No estás solo, ¡y es posible que haya una solución! Si sientes que poco después de desayunar o almorzar ya te está dando hambre otra vez, es hora de revisar lo que estás comiendo y cómo está afectando tu cuerpo.
📊 El poder del ayuno: Cuando no dejamos que nuestro cuerpo esté en constante estado de digestión, activamos procesos hormonales que nos ayudan a quemar grasa como fuente de energía. Esto es clave para que no dependas del azúcar o los carbohidratos como combustible constante, lo cual puede hacer que sientas hambre al poco tiempo de comer.
🍳 Proteínas y grasas saludables: Estos macronutrientes son tus mejores aliados para combatir el hambre. ¿Por qué? Porque te brindan mayor saciedad y te mantienen lleno por más tiempo. Un desayuno o almuerzo rico en proteínas (como huevos, pollo o pescado) y grasas saludables (como aguacate, frutos secos o aceite de oliva) puede ayudarte a evitar esos molestos antojos que surgen después de una hora de haber comido.
🎯 Consejo clave: No solo se trata de comer más, sino de comer mejor. Al incluir más proteínas y grasas en tu alimentación, ayudarás a estabilizar tus niveles de energía y controlar tu apetito durante todo el día.
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[@user-kt1vq7ou5u]

Gracias médico 👍

[@Zdysanchez]

Dios le bendiga, gracias por el consejo, se come lo que se puede.. 😅

[@suzannecid7087]

😮Creí que comer huevo era malo 😅 ,siempre desayuno o almuerzo 😜,mil gracias 🫂😃 amigo.

[@AmparoHernandez-d7l]

Muchas gracias Dr.

[@jorgecaliz7079]

Gracias doc

[@joseluisjimenezlara]

Gracias doc..

[@nancycastillo-t6j]

Dtb mi docto bendiciones ❤❤❤

[@soy_yo_catalina]

Gracias, doctor rawdy..

[@lauroagustin3402]

💯💯💯

[@NoradelcarmenPereiravalladares]

😊

[@alexandersangregorio3919]

Aparte de huevos que más se puede desayunar

[@noelmayrena4984]

si.Dr ami meda ambre y ganas de tomar cosa dulsudas,ho tengo azucar

[@MaríaElenaMatosCorchos]

Ami me facina el huevo

[@estefanymiranda6058]

Yo que paso 24/7 con hambre😢