JM메디컬레시피 채널에도 JM가정의학과 최정민 대표원장님의 유익한 건강 정보를 많이 제공하고 있으니, 많은 관심 부탁드립니다!😊 JM가정의학과 : www.scjm.co.kr/main/main.php JM가정의학과 유튜브 채널 : ruclips.net/channel/UCnytxIobBmUuWf1kf8GiX4g 저희 채널도 보시고 더 많은 건강 정보를 확인해 보세요! 감사합니다:)
안녕하세요? JM메디컬레시피입니다:) 에스트로겐과 유사한 작용을 하는 이소플라본이 풍부한 대두, 두부, 콩 등이 있고, 비타민D는 에스트로겐 수치가 낮아질때 뼈 건강을 유지하게 해줍니다. 비타민B6는 여성호르몬인 프로게스테론의 생성을 도와 호르몬 균형을 유지하는데 도움이 되는데 계란, 닭고기, 견과류, 녹황색 채소에 풍부합니다. 위 음식에 영양소가 풍부하긴 하지만 개인 알러지수치나 건강상태에 따라 다를 수 있습니다 꼭 섭취 전에 몸의 상태를 확인 하시고 드세요!! 내 몸에 맞지 않은 식품은 오히려 독이 됩니다 ㅠㅠ
원장님~~좋은 영상 감동깊게 보고있습니다. 원장님 병원에 찾아가서 제대로 관리받고 싶은데요~~ 주소를 알려주시면 찾아뵙고 싶습니다 나이가 50세여서 정말로 매일매일 늘어나는 허리둘레가 고민이그요 탈모증세도 있는것 같고~~ㅠ 예능 활동을 하는데 몸관리가 너무 중요하니까 찾아뵙고 상담 받고싶습니다
안녕하세요? JM메디컬레시피 입니다:) 과학적 연구에 따르면, 아르기닌이 직접적으로 탈모를 유발한다는 명확한 증거는 부족합니다.. 아르기닌은 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되는 아미노산으로, 일반적으로 탈모와 관련된 호르몬인 디하이드로테스토스테론(DHT)의 수준을 직접적으로 증가시키지는 않습니다. 그러나 모든 사람의 체질과 건강 상태는 다르기 때문에, 만약 아르기닌 복용 후 탈모가 발생했다고 느낀다면, 아르기닌 섭취 때문이기 보다는 다른 요인들(예: 유전적 요인, 스트레스, 영양 결핍 등)과 관련이 있을 가능성이 큽니다!
먹는거 적게 먹고 맛 있는 음식 이웃과 나눠 먹자. 많이 먹 으니 살찐다. 안먹고 살찌는 사람 있나? 많이 먹어 살찐건데 갱년기 타령 하지말 기를. 살찐거 타령 하는것도 좋은 건 아니다. 먹지못해 삐쩍 마른 사람들도 많다. 누가 살찌라고 강요하지 않는다. 살쪘다고 남한테 애기 하는 것도 실례고 살쪘다 왜 계속 반복 말하지 말라. 듣기 거북하다. 살쪘다 말안해도 보고 아는데 굳이 나 살쪘어요 왜 말하 는가? 제발 조용히 살빼시길. 조금 덜 먹으면 살 안찐다. 꼭 실천해 보시길.
![[#유퀴즈온더블럭] 그동안 우리는 잘못 빼고 있었다... 비만 전문의가 말하는 효과적인 다이어트 방법💥](/img/1.gif)
JM메디컬레시피 채널에도 JM가정의학과 최정민 대표원장님의 유익한 건강 정보를 많이 제공하고 있으니, 많은 관심 부탁드립니다!😊
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출연하게 되어 너무 영광이에요! 저희 JM메디컬레시피도 많은 관심 부탁드려요!😊😊
나는 송도지점 1년반 다녔는데 병원다닐땐 쫌 빠지더니 병원 끊으니 요요 더 심하게 왔음요.
돈 엄청 썼지만 결국 삭x다.식욕억제제 사용하고 영양바랴스맞추라고 자체 판매 영양제 겨속 권하죠.결국 다이어트 거기가거기예요.
다 장사예요
보고 곧바로 나가요. 그럼그렇지
갱년기에 도움이 되네요~ 감사해요~
기대하면서 들었는데 정보와 설명이 너~~~무 부족하네요...ㅡㅡ;;;
도움되는 영상 감사합니다
부작용도 같이 설명 듣고싶었어요.
JM의원의 호르몬검사비용은 어떻게 될까요?
저 제이엠 다니는데 원장님 괜히 반갑네요*^^* 병원에서 처방받아 제이엠아르기닌 복용하고 있는데 효과 좋아요^^
안녕하세요? JM메디컬레시피입니다:)
감사합니다ㅎㅎ 멀리서 저희 환자분을 만나니 기쁘네요^_^
입술헤르페스가 한번씩 올라와서 고생하는 중입니다.
아르기닌이 그 발생빈도를 더 올린다고 하던데 괜찮을까요?
식물성 에스트로겐 제재 처방 산부인과에 말씀드리면 될까요??
여성호르몬 올리기위한
식품, 영양제는 뭔가요?
대표식품은 석류입니디
호르몬 양성 유방암은 여성호르몬 대체를 먹어야 할까요 ? 체중관리는 잘 하고 있는 편인데요 타목시펜 부작용인지 혈압도 낮고 너무 피곤 합니다. 어찌 할지 몰라 그냥 그냥 버티고 있었는데 병원으로 찾아가 뵈어야 겠네요.
여성호르몬.성장호르몬.부신호르몬
갱년기 살쪄서 고민인데 좋은 내용 감사합니다^^
살을찌지 않으려면 먹지 않으면 되요..no other way!
서른후반인데 벌써 갱년기여성처럼되고이썽요ㅜㅜㅜ
여성호르몬제 먹으면
유방암 발생율이 높고
이미 유방에 양성종양이 있는경우
여성호르몬제는 먹을수가 없지 않나요?
혹자는 대장암에 안걸린다는데…
갱년기 호르몬제제 먹고 있는데 부작용으로 살찌는것도 있는데요
어딜봐서 광고지.. 악플러인지 바보인지.. 무턱대고 깍아내릴수록 상대방 실력이 입증되는 건데...
결국..광고.
최정민 원장님 병원 정보
알수 있을까요?
갱년기 살찐것 때문에
삼담 하고 싶습니다
서초구 JM가정의학과 입니다^^ 제이엠가정의학과의원 서초
서울 서초구 서초중앙로24길 27 2층 228호
m.place.naver.com/place/1601509601
정말 유익한 내용 입니다 많이 배웠는데 여성호르몬 대체 음식이나 영양소는 무엇인지 가르처 주시면 고맙겠습니다
저는 47세ㅡ갱년기 시작도 모르고 지났네요. 생리 끝나면 갱년기 서서히 온다로 안 바보네요.
최정민 원장님 ❤
감사합니다 찾아 뵙겠습니다 🎉
유익한 내용 감사합니다 여성호르몬 대체 음식과 영양소는 대체로 어떤것이 있는지요
대표적인음식은 석류입니다
안녕하세요? JM메디컬레시피입니다:)
에스트로겐과 유사한 작용을 하는 이소플라본이 풍부한 대두, 두부, 콩 등이 있고, 비타민D는 에스트로겐 수치가 낮아질때 뼈 건강을 유지하게 해줍니다.
비타민B6는 여성호르몬인 프로게스테론의 생성을 도와 호르몬 균형을 유지하는데 도움이 되는데 계란, 닭고기, 견과류, 녹황색 채소에 풍부합니다.
위 음식에 영양소가 풍부하긴 하지만 개인 알러지수치나 건강상태에 따라 다를 수 있습니다 꼭 섭취 전에 몸의 상태를 확인 하시고 드세요!! 내 몸에 맞지 않은 식품은 오히려 독이 됩니다 ㅠㅠ
갱년기검사는 무슨과에서 하나요?
산부인과등에서 혈액검사로 호르몬 검사 해서 알지 않나요 ?. 거기 맞춰서 약도 먹고요
안녕하세요? JM메디컬레시피입니다:)
주로 산부인과에서 진행하지만 저희 JM가정의학과에서도 호르몬 검사와 치료가 가능하답니다😊😊
아르기닌 건강 미인증이 많더라구요 추천 부탁드려요
여성호르몬 성장호르몬. 산부인과가서 검사받으면
되나요?
그럼 아르기닌 성장기아이들이 먹어도 되나요?
안녕하세요? JM메디컬레시피입니다:)
아르기닌은 성장기 아이들이 먹어도 괜찮습니다만, 복용량은 성인보다 적어야하기에 어느정도가 적정용량인지는 아이들의 체중과 건강상태에 따라 다르기에 한번 전문가와 상의 해보시고 확인해보시기 바랍니다!
갱년기 호르몬검사는 갱년기다..나이로 판단하나요? 그냥 가서 검사해본다고 가나요?
성장호르몬 아르기닌은 돼지고기.닭고기.장어.호박씨를 드시면 되구
여성호르몬은 모과.십자화과채소류(양배추등).견과류.채소.콩류.달걀.호박.석류.아마씨.참깨등
부신호르몬 통곡물.콩류.과일류.꽁치.고등어.아몬드등(충분한 수면 10시~2시 사이 수면)
좋은정보 감사합니다
몇개정도는 집에서 챙겨먹고
있는 음식이있네요
원장님~~좋은 영상 감동깊게 보고있습니다.
원장님 병원에 찾아가서 제대로 관리받고 싶은데요~~
주소를 알려주시면 찾아뵙고 싶습니다
나이가 50세여서 정말로 매일매일 늘어나는 허리둘레가 고민이그요
탈모증세도 있는것 같고~~ㅠ
예능 활동을 하는데 몸관리가 너무 중요하니까 찾아뵙고 상담 받고싶습니다
안녕하세요? JM메디컬레시피 입니다:)
저희 병원은 제이엠가정의학과의원 서초
[서울 서초구 서초중앙로24길 27 2층 228호] 에 위치하고 있습니다!
고민 해결해드리겠습니다! 언제든 연락주세요!
식물 추출 에스트로겐 비싸죠?
네 ^^가격대가 좀 쎈 편이죠...
아르기닌 먹으면 탈모옵니다. 함부로 먹지마세요
마저요 안그래도 중년에 머리빠지던데 알기닌 먹고 더 빠짐
안녕하세요? JM메디컬레시피 입니다:)
과학적 연구에 따르면, 아르기닌이 직접적으로 탈모를 유발한다는 명확한 증거는 부족합니다.. 아르기닌은 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되는 아미노산으로, 일반적으로 탈모와 관련된 호르몬인 디하이드로테스토스테론(DHT)의 수준을 직접적으로 증가시키지는 않습니다.
그러나 모든 사람의 체질과 건강 상태는 다르기 때문에, 만약 아르기닌 복용 후 탈모가 발생했다고 느낀다면, 아르기닌 섭취 때문이기 보다는 다른 요인들(예: 유전적 요인, 스트레스, 영양 결핍 등)과 관련이 있을 가능성이 큽니다!
광고네.
집에 아르기닌 있는데 너무 맛이 없어서 방치하고 있고 좀 버리기도 했어요 😢
참고 먹어봐야겠습니다
먹는거 적게 먹고
맛 있는 음식 이웃과
나눠 먹자. 많이 먹
으니 살찐다. 안먹고
살찌는 사람 있나?
많이 먹어 살찐건데
갱년기 타령 하지말
기를. 살찐거 타령
하는것도 좋은 건
아니다. 먹지못해
삐쩍 마른 사람들도
많다. 누가 살찌라고
강요하지 않는다.
살쪘다고 남한테
애기 하는 것도
실례고 살쪘다 왜
계속 반복 말하지
말라. 듣기 거북하다.
살쪘다 말안해도
보고 아는데 굳이
나 살쪘어요 왜 말하
는가? 제발 조용히
살빼시길. 조금 덜
먹으면 살 안찐다.
꼭 실천해 보시길.
체질적으로 많이 안먹어도 살이 잘 찌는 사람이 있어요 물론 반복해서 말하는게 듣기 싫은순 있겠지만 모든 사람의 살찐원인이 많이 먹어서는 아닙니다 물론,대부분은 그렇겠죠^^
정말 억울하게 많이안먹어도 살찌는경우가 있어요ㅜ