MESA MAROMBA - TRÍCEPS: Cabeça longa (segredos & truques)

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  • Опубликовано: 24 янв 2025

Комментарии • 424

  • @juniorguedes9402
    @juniorguedes9402 9 лет назад +188

    Tá ai um camarada da área de musculação que treinou, além do corpo, o cérebro também.
    É bom ouvir pessoas inteligentes nessa área explicando.

  • @SnakeDeBangu
    @SnakeDeBangu 7 лет назад +44

    O resto do conteúdo também é bom, mas pra quem quer ouvir apenas sobre a cabeça longa, ele começa a falar em 9:45

  • @gangster3648
    @gangster3648 10 лет назад +3

    a e Will, mais uma vez vc surpreendeu com esse novo vídeo, mostrou como ficar com a tricepeira chapada,com certeza vai estoura de curtidas, e mostrou por dentro e por fora dos músculos, deu alguns exemplos de como execução dos exercícios e como recrutar mais fibras, tenho certeza de que todo mundo irá curti, e ficaremos aguardando a novos videos desse jeito, e pensado nisso o q vc acha de fazer um sobro o Ombro. vlw mano tamo junto.

  • @ismaelsilva9727
    @ismaelsilva9727 8 лет назад +16

    cara você tirou todas as duvidas que eu tinha sobre o tríceps, vlw

  • @juliovieiratjk
    @juliovieiratjk 10 лет назад +19

    Pow,Will ..na boa! O video ficou muito bom cara..excelente ! Mantenha esse formato e com esse tipo de conteúdo ! E se puder extenda esse formato para os outros grupos musculares,explicando na medida do possível a anatomia e os exercícios ,exatamente como vc fez nesse video ! Ficou excelente cara !
    JOINHA PRA ELE PODER VER GALERA ! AGRADEÇO !

  • @ramonmendonca3
    @ramonmendonca3 8 лет назад +1

    O melhor instrutor de nutrição e desenvolvimento muscular já visto no RUclips. Parabéns cara estou acompanhando cada vídeo a cada dia. Excelente trabalho.

  • @discipulodobolsonaro7393
    @discipulodobolsonaro7393 7 лет назад

    Will, quem conhece o seu canal não precisa seguir mais nenhum outro canal do gênero, meus parabéns!

  • @discipuloerrante1360
    @discipuloerrante1360 10 лет назад

    canal diferenciado, ensinou o q eu não sabia, geralmente os outros canais falam aquilo q o pessoal já sabe, falam o básico ...

  • @williammoreira9602
    @williammoreira9602 9 лет назад

    cara esse francês inclinado realmente é muito bom mesmo nunk na academia um professor me passou esse exercício e da muito resultado mesmo muito obg

  • @augustocesarb.carvalho3656
    @augustocesarb.carvalho3656 10 лет назад

    Parabéns ! Excelente vídeo... independente dos números de views acho que você deve continuar postando vídeos nesse formato, pode ter certeza que os que assistiram a este são pessoas mais bem determinadas em aprender, e que simplesmente não querem um treininho pronto, um receitinha. Vídeos assim vão filtrar o público, talvez isso não seja uma boa em termos de popularidade, mas com certeza te dará mais credibilidade entre os que levam o esporte a sério. Abraço

  • @1drivenavoz
    @1drivenavoz 8 лет назад

    Até agora esse cara é o único q acredito sobre dicas que dará certo .

  • @sandropegoraro4523
    @sandropegoraro4523 10 лет назад

    Caraca vejo varios videos de bodybuilding brasileiro no youtube mas curti muito seu canal seu jeito de explicar não-para-leigos mas também não-para-formados-em-educação-física hahahahaha, sensacional! Ganhou um inscrito :)

  • @crgscremin
    @crgscremin 10 лет назад

    Will, gostei muito deste formato, pois quando sabemos exatamente a anatomia do músculo a ser trabalhado, fica muito mais fácil obter o aproveitamento máximo do exercício. Parabéns!

  • @kimlionardi7329
    @kimlionardi7329 4 года назад

    Cara tu é foda mesmo, consegue fazer vídeos com bom humor sem perder o foco, muito bom, é sempre bom ver tuas dicas. Vídeo bom não tem que pedir like por isso é que você ganha porque é bom. Parabéns também pelos fundos musicais, eu não vou dar um like na sua cabeça gigante, mas no fundo. Valeu!

  • @DaviMMoreno
    @DaviMMoreno 10 лет назад

    Sem saber exatamente o que estava acontecendo, eu comecei a fazer o coice para a cabeça longa por perceber nitidamente as dores(pegada) no músculo ao executá-lo. Agora eu aprendi o porque. O video ficou animal, muito bem ilustrado, com exemplos dos movimentos enquanto você fala. Parabéns!!!

  • @caveiramaromba1061
    @caveiramaromba1061 8 лет назад +8

    cara preciso comentar
    essa foi a melhor explicação de tríceps
    valeu
    parabéns will
    apliquei e vi que dá resultado msmo

  • @glauciojuniorbentesgodinho5051
    @glauciojuniorbentesgodinho5051 10 лет назад

    tenho dificuldades em desenvolver essa parte do triceps já tinha percebido q os dois exercícios eram melhores más não tinha idéia o porque valeu cara me ajudou muito a entender a anatomia do triceps

  • @oliver10728
    @oliver10728 10 лет назад

    Cara, muito bom o video! Faça mais com essas abordagens sim! O pessoal só quer falar de suplemento e ciclo e ficam repetindo informação superficial por aí....Tem o treino em foco q faz essas abordagens tb, mas o seu video foi mais prático e direto ao q interessa! Show!

  • @GBasile15
    @GBasile15 10 лет назад

    Ficou top com essa explicação visual. Quando tem imagens a compreensão fica bem melhor... Sou a favor de mais vídeos assim

  • @PHYSISCLUBEDETREINAMENTO
    @PHYSISCLUBEDETREINAMENTO 10 лет назад

    Ficou bem parecido com o Treino em Foco mas eu gostei bastante. Tanto você quanto o João Moura são muito coerente no que dizem, e também, excelentes profissionais..
    abraço!

  • @MatheusBelarmino-tm3nt
    @MatheusBelarmino-tm3nt 7 лет назад

    esse cara falando merece um prêmio por linguagem técnica

  • @pedrovlsoares
    @pedrovlsoares 10 лет назад

    Show de bola, eu tinha um certo conhecimento teorico a respeito do assunto mas com esse boneco ai mostrando certinho onde fica cada coisa ajudou ainda mais, parabens Will ótimo video..

  • @JayCSkater
    @JayCSkater 9 лет назад

    vídeo muito importante para pessoas como eu que buscam crescer sem o uso de drogas.
    Valeu Will, muito obrigado.

  • @wellingtonstronda18
    @wellingtonstronda18 10 лет назад

    Parabéns Will, muito bom vídeo. Sou professor de Educação Física e gostaria de sempre receber vídeos dessa natureza1 Muito bom mesmo. Parabéns.

  • @wakaguitar
    @wakaguitar 10 лет назад

    Fantastico, Will!!! Mande um video sobre biceps... Biceps parece simples de treinar, mas a grande maioria peca nos detalhes da execuçao!! Abraçao!

  • @maehara7
    @maehara7 10 лет назад

    Fala, Will. Parabens pelo otimo trabalho. Esse video ficou excelente, de tds q vi no teu canal foi o q mais me agradou ate hj.. bem didatico, objetivo, muito instrutivo e com a pitada de humor d sempre. Gostaria de ver mais videos como este, vc poderia fazer uma serie "segredos e truques". Abraço e sucesso!

  • @renanzinhorl
    @renanzinhorl 10 лет назад

    Muito bom Will.... podia fazer videos da mesma forma...só q para outros músculos.....bíceps, peitoral, ombro, costas etc.... bem dividido.... isso ajuda a escolher exercícios mais completos e montar uma série "perfeita" pegando todas as partes possíveis dos grupos musculares....

  • @brenno1995
    @brenno1995 10 лет назад +1

    Muito bom esse tipo de video will, gosto de todos os seus videos cara mas acho q voce deveria apostar nesse tipo de video. Esse pode ser um otimo diferencial dos outros vlogers, pq pelo menos os q eu acompanho, nunca vi ninguem fazer videos assim. Abraço

  • @DecoNicolau
    @DecoNicolau 10 лет назад

    Vídeo top , tem que trazer mais vídeos assim.
    Treinamento de ponto fraco excencial pra quem já treina a um tempo.

  • @estevanferreira7976
    @estevanferreira7976 9 лет назад

    impressionante como aprendo uma, duas e até mais detalhes em cada vídeo.. vlw Will

  • @kana744
    @kana744 10 лет назад

    muito bom will seria otimo vc continuar com esse tipo de abordagem em diversos musculos

  • @marcondeslima93
    @marcondeslima93 10 лет назад

    Agora ficou top, as frases do Hulk direto no video! Show de bola @willdetilli.. compartilhando no face agora!

  • @anselmomsp
    @anselmomsp 10 лет назад

    Um dos melhores vídeos que já assisti sobre musculação..parabéns...

  • @RobsonMaia02
    @RobsonMaia02 10 лет назад

    Gostei muito deste estilo de vídeo! Achei uma ótima ideia abordar formas de obter um melhor aproveitamento de cada músculo. Muito Bom! :D

  • @howidrawhd
    @howidrawhd 10 лет назад

    Mais informativo que isso impossível Will!! Traga mais vídeos assim que é sucesso, sempre bom entender como os músculos trabalham para assim levar o treino ao máximo. Até mais!

  • @nelsonbandeirajr
    @nelsonbandeirajr 10 лет назад

    Esse foi um dos melhores videos que ja vi. Por favor, faça mais videos desse.

  • @xXxBarraMalxXx
    @xXxBarraMalxXx 10 лет назад

    Muito bom mano, quanto mais conhecimento melhor !!
    Agora seria ótimo se você fizesse isso, com os outros músculos, tem muita gente com pouco conhecimento Will. Parabéns !!

  • @marcelocolaneri7487
    @marcelocolaneri7487 8 лет назад

    Sensacional cara! Conheci seu canal hoje por acaso, fiquei viciado! Muito bem explicado, com conteúdos relevantes para melhorar o treino de muita gente! Parabéns monstro

  • @danielbeckner5702
    @danielbeckner5702 6 лет назад

    Will Parabéns!!! Esse tipo de vídeo é simplesmente maravilhoso. Nunca vi uma explcação tão perfeita e completa, e o mais importante ajuda a termos consciência do que estamos fazendo, porque sem estar consciente não se consegue o melhor desenvolvimento. Mutio grato meu camarada. Grande abraço!!!

  • @Pytterr
    @Pytterr 10 лет назад

    Will!!!!! Que formato animal! Curti demais! Espero ver mais vídeos nesse formato. Obrigado!

  • @franncynemoddaskids5748
    @franncynemoddaskids5748 7 лет назад +1

    muito top aprender o certo pela biomecânica..... os resultados aparecem rápido, se os movimentos forem executados corretamente. valeu a força Will. quando for possível faz um desses para peitoral . Valeu

  • @eusoublaze
    @eusoublaze 10 лет назад

    Ótimo vídeo Will, Parabéns, será muito bom se você continuar a publicar vídeos explicativos nessa formato tanto para as outras partes do tríceps quanto para bíceps e outros músculos.

  • @Razar20
    @Razar20 10 лет назад

    Muito foda,will,faz mais vídeos nesse estilo,será um diferencial no seu canal,pra quem quer mesmo ter um ótimo aprendizado,vale a pena assistir e prestar atenção,conhecimento nunca é muito ;) Abraço

  • @mathuesup
    @mathuesup 10 лет назад +3

    Otimo video will, formata educativo simples e facil de se entender, alem de algumas partes engraçadas pra quebrar o gelo XD

  • @natannascimento8012
    @natannascimento8012 3 года назад +1

    Me salvou 😁 obrigado mesmo ótimo vídeo

  • @kaike56
    @kaike56 10 лет назад +1

    Muito top Will !!! sempre aprendo algo novo com você , essa forma de vídeo foi a melhor que eu já vi. muito obrigado por compartilhar seu conhecimento com os irmãos de ferro , esse progama que você indicou vai me ajudar muito na Facu de Ed. Fisica. vlw mesmo Will continue com o ótimo trabalho , fica com Deus , tamo junto.

  • @danielhmbarros
    @danielhmbarros 10 лет назад

    Conhecimento junto com didática é outra coisa!
    Parabéns, Will! ÓTIMO vídeo!

  • @LucasPorfz
    @LucasPorfz 10 лет назад

    Melhor video sobre cabeça longa do triceps do mundo!

  • @wagnertrocoli
    @wagnertrocoli 10 лет назад +2

    Ficou top o video!!! Voce pode fazer um sobre os musculos das costas. Galera sai fazendo varios exercicios pras costas e nem sabe qual parte est trabalhando. Abs

  • @BRAceofSpades
    @BRAceofSpades 10 лет назад

    gostei muito do vídeo nesse formato mais didático,
    tem poca gente fazendo assim no youtube

  • @lipebez
    @lipebez 10 лет назад

    Vídeo TOP Will! É disso que precisamos. Corrigir alguns exercícios e tirar o melhor proveito deles. Obrigado e abraço

  • @fullstg9113
    @fullstg9113 10 лет назад

    muito bom will ! se possivel, faça mais videos dando dicas sobre outros grupos musculares, como trapezio, e dicas para melhor hipertrofia do vasto intermedio e vasto lateral do quadriceps.

  • @rodriguinhoc3
    @rodriguinhoc3 10 лет назад

    esse foi um vídeo diferenciado ! Will, continue com esse tipo de vídeo, muito bom !

  • @mcarl30
    @mcarl30 10 лет назад +1

    Sou admirador da forma profissional como você da as suas explicações. Como já referi, você mostra que é possível ajudar profissionais e praticantes, sem ser aos gritos, lololo. Parabéns por isso. A minha dúvida é a seguinte: o Dr. João Moura, do treino em foco que você referiu. diz que a contracção máxima e a alongamento máximo da articulação, não é interessante do ponto de vista do trabalho muscular. Ele refere-se a estas duas partes, como pontos de descanso. Para ele, os pontos de descanso devem ser evitados. O que ele diz é diferente da sua perspectiva, ou são complementares? Abraço e continue com o seu trabalho de partilha. PS: dei "LIKE" e partilhei. :)

  • @Ericles700
    @Ericles700 10 лет назад

    Ae Will, parabéns gostei muito desse formato, e gostei também do conteúdo, acho que vai me ajudar mto vlw.

  • @fabiojunio1296
    @fabiojunio1296 10 лет назад

    Pow Will ótimo video cara,continua fera, curioso agora pra ver todo o funcionamento do quadriceps e posteriores mano, vlw!!!

  • @MrFelipesjc17
    @MrFelipesjc17 10 лет назад

    Meu braço não tem muito volume quando estou de frente, tenho deficiência nessa cabeça do triceps, estava pesquisando sobre ela, seu vídeo ajudou pra caramba, vlw will

  • @pauloalexandre8855
    @pauloalexandre8855 7 лет назад

    faz todos os vídeos assim da pra entender melhor os exercícios qui trabalha o músculo desejado

  • @felipedw
    @felipedw 6 лет назад

    tô precisando dar uma melhorada na cabeça longa, valeu pelas dicas, bem completo!!

  • @reviewstopsuplementos3884
    @reviewstopsuplementos3884 7 лет назад

    VC é um dos melhores do RUclips continue assim parabéns

  • @simplesmenteandy
    @simplesmenteandy 9 лет назад

    Parabéns Will pelo vídeo, curti muito esse método de vídeo, faça mais que será de grande aproveito para nós.

  • @ScienceAteu
    @ScienceAteu 10 лет назад

    Muito foda, continue sim com esses videos, com essas dicas muito bem explicadas mano, obrigado por me ensinar mais uns macetes , Boa noite ai mano!
    Parabens pelo seu trabalho !

  • @guedes676
    @guedes676 10 лет назад

    Ótimas dicas Will! Eu tenho dificuldade nesse músculo, vou experimentar!

  • @viniciusbrandao4108
    @viniciusbrandao4108 10 лет назад

    Parabéns pelo seu ótimo trabalho, me ajudou bastante !! Fico muito feliz com isso, abraço!

  • @KratosStyle
    @KratosStyle 10 лет назад

    gostei muito do formato, tenho procurado videos assim, se puder fazer de todos os músculos seria uma maravilha,

  • @brdeby
    @brdeby 9 лет назад

    Ótimo vídeo! Gostei da exposição da anatômica associado a prática. Faça mais vídeos assim! Parabéns!

  • @BlackDrifter-l9q
    @BlackDrifter-l9q 10 лет назад

    Will esse vídeo é muito massa...se você fosse fazer outro desse tipo NA MINHA OPINIÃO eu acharia foda você explicar sobre os músculos internos e externos da coxa. Mas outro vídeo de outros grupos também seria massa !!!
    Vlw!

  • @rodrigomachado2879
    @rodrigomachado2879 10 лет назад

    Vídeo excepcional! Mt bem explicado e completo! manda ver nesse tipo de vídeo! Parabéns Will

  • @dispinellajj
    @dispinellajj 10 лет назад

    Esse é foda!!
    Dúvidas que sempre tive, estou tirando no seu canal.
    Parabéns!!
    Continue assim!

  • @C.Jr9
    @C.Jr9 10 лет назад

    Um dos melhores canais sem dúvida alguma! 💪😉

  • @AlfredoRadar
    @AlfredoRadar 10 лет назад

    Vídeo super explicativo.
    Continue com esse trabalho Will.

  • @ricardoalvitano8996
    @ricardoalvitano8996 9 лет назад

    os seus videos ajudam bastante! muito boas dicas. Um abraço de Portugal

  • @leonemilagres
    @leonemilagres 10 лет назад

    Muito bom esse estilo de vídeo Will! Parabéns novamente! Vc é fera!

  • @drgustavoribeiro
    @drgustavoribeiro 10 лет назад

    Muito bom! Parabéns pela didática!

  • @iagooliveira7594
    @iagooliveira7594 10 лет назад

    vídeo muito bom cara! Parabéns pelo trabalho

  • @ogabrielfelip
    @ogabrielfelip 10 лет назад

    CAR, TU TEM Q FAER MAIS VIDEOS ASSIM PRA OUTROS EXERCICIOS.. MT MT MT MT TOP.. PARABENS..

  • @RodrigoSantos-lu3pt
    @RodrigoSantos-lu3pt 7 лет назад

    Will...o melhor!!!! Parabéns pelos seus vídeos e por compartilhar seu conhecimento e experiencia com todos!!!

  • @andersonbarbosasantos2948
    @andersonbarbosasantos2948 9 лет назад

    Nossa brother mega explicativo!! Preciso de um video explicativo do abdomen para podermos intender todos os fundamentos ..
    Vlww e paraben$$!!

  • @guibapro
    @guibapro 10 лет назад +2

    Show o assunto... Faz um sobre profundidade dos cortes dos quads Will.. vlwww

  • @eliasdossantos7338
    @eliasdossantos7338 10 лет назад

    Gostei muito da explicação, parabéns will detilli , foi bem detalhado nas informações,

  • @TheRomariofreire
    @TheRomariofreire 10 лет назад

    Faz mais videos assim... ajudou bastante, pq eu tenho uma grande deficiencia nessa parte do triceps

  • @romulofelix500
    @romulofelix500 10 лет назад

    vendo de novo pra pega mais, fiz coice hj co pausa ativa e acabo com meu braço!
    vlw!!!!

  • @jeansartres
    @jeansartres 9 лет назад

    Ótimo vídeo,bem explicado,cara,tá de parabéns,ganho mais um inscrito.

  • @TheLeoczr
    @TheLeoczr 10 лет назад

    Um video desse sobre biceps por favor,show de bola

  • @Guusaoo
    @Guusaoo 10 лет назад

    CONTINUE FAZENDO VIDEOS DESSE TIPOO... SAO OTIMOS.... VALEUUU

  • @pauloacassio7144
    @pauloacassio7144 8 лет назад

    top demais will !! gosto muito do seu estilo de video, muito aprendizado!

  • @brennoculturismo
    @brennoculturismo 10 лет назад

    Will, faz mais videos dessa natureza. é muito interessante e agrega muito valor, nos meus treinos e estudos!!! Sucesso :D

  • @rodrigosgarbiero1903
    @rodrigosgarbiero1903 10 лет назад

    Video TOP Will e está me ajudando a evoluir meus treinos. Grande abraço.

  • @xumiga
    @xumiga 10 лет назад

    Muito bom. Bem didático. Parabéns.

  • @eudesjunioroliveira8586
    @eudesjunioroliveira8586 10 лет назад

    Faça mais videos nesse estilo will... mandou bem !

  • @PelonBrasil13
    @PelonBrasil13 10 лет назад

    Muito bom esse formato irmão! Parabéns!

  • @BTChfelipe
    @BTChfelipe 10 лет назад

    Da hora essa forma de video!! pode fazer com todos os grupos musculares..

  • @leonardomeireles9095
    @leonardomeireles9095 8 лет назад +5

    Super didático show!!!!

  • @andrepratesgt
    @andrepratesgt 10 лет назад

    Excelente vídeo will... Valeu mesmo... Continuamos te seguindo e esperando por mais

  • @FabioRodrigues-dp2hc
    @FabioRodrigues-dp2hc 10 лет назад

    Muita foda esse formato de vídeo! continua.... abrs!

  • @CaioGFreitas
    @CaioGFreitas 10 лет назад

    ótima aula professor!

  • @audoalves254
    @audoalves254 10 лет назад

    Otima explicacao.
    Parabens, e continue com este otimo formato de video.

  • @alencardouglas
    @alencardouglas 10 лет назад

    Muito bom Will, ótimo vídeo. Muito bem explicativo! Abraços, força sempre!

  • @marcoaurelio6204
    @marcoaurelio6204 10 лет назад

    parabéns will continua com seus videos são muito bons e informativos aprendemos sempre tamo junto

  • @felipegalvao5076
    @felipegalvao5076 10 лет назад

    Will parabéns!
    Teu canal é top!