YOGA auf dem STUHL | Aktive Yoga-Pause für Berufstätige, Senioren und Menschen mit Einschränkungen

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  • Опубликовано: 25 ноя 2024

Комментарии • 60

  • @christajorger6882
    @christajorger6882 5 месяцев назад +7

    die Übungen sind sehr gut. Bitte mehr Yoga auf dem Stuhl das wäre super

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  5 месяцев назад +2

      Danke dir für dein tolles Feedback. 🙏Freut mich sehr, dass dir die Yoga Übungen auf dem Stuhl gefallen.🧘‍♀ Hast du schon alle Videos von mir auf dem Stuhl gesehen ? Es gibt noch drei weitere und versprochen es werden noch weitere folgen 😉

  • @ritschibaumann8290
    @ritschibaumann8290 5 месяцев назад +4

    Das sind wunderbare Yogaübungen auf dem Stuhl - für mich sehr entspannend und wohltuend ☺🙏

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  5 месяцев назад

      Danke das freut mich sehr, dass Ihnen die Übungen gefallen haben uns sich entspannend und wohltuend angefühlt habe. Danke für das positive Feedback 🙏😊

  • @corinnahoessle
    @corinnahoessle Месяц назад +3

    tolle Übungen, super Stimme und genau das richtige Tempo! Gern mehr Yoga auf dem Stuhl! Danke

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Месяц назад

      Danke für dein tolles Feedback. Das freut mich sehr, dass dir die Übungen gut getan haben. Wenn du dich auf meinem RUclips Kanal umschaust, findest du eine Reihe an Videos auf dem Stuhl. Unter anderem auch ein Video für die Knie und eins für die Schultern, die finden alle auch auf dem Stuhl statt. Wünsche dir viel Freude.

  • @DanielaZintz-gc2px
    @DanielaZintz-gc2px 21 день назад +1

    Liebe Angelika, vielen Dank für die tollen Übungen. Du hast auch eine sehr angenehme Stimme. Ich werde jetzt regelmäßig vorbeikommen ❤

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  21 день назад

      Danke für dein tolles Feedback und das Kompliment für meine Stimme, 🙏das freut mich sehr 😊

  • @QueenieMaier
    @QueenieMaier Месяц назад +1

    Vielen lieben Dank, liebe Angelika.
    Ich bin 71 Jahre,etwas lädiert und habe Gleitwirbel. Die Übungen sind sehr angenehm.

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Месяц назад

      Danke für deinen leiben wertschätzenden Kommentar 🙏 Das freut mich sehr, dass dir Übungen für dich angenehm sind. Viel Freude weiterhin 😊🧘‍♀

  • @DanielaZintz-gc2px
    @DanielaZintz-gc2px 21 день назад +1

    Danke!

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  21 день назад +1

      Vielen lieben Dank für deine Unterstützung 🙏

  • @monidargel3436
    @monidargel3436 5 месяцев назад +5

    Sehr gute Übungen zum Mitmachen.👍

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  5 месяцев назад +1

      Das freut mich sehr. Danke für dein positives Feedback 🙏

  • @christelkramer4096
    @christelkramer4096 5 месяцев назад +3

    Vielen Dank für das schöne Stuhl Yoga, mir geht’s danach immer besser ( trotz schwere Arthrose) 🍀☀️

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  5 месяцев назад

      Danke für den tollen Kommentar, das freut mich sehr, dass es Ihnen danach besser geht, trotz Arthrose. Wünsche Ihnen noch einen gemütlichen Sonntag. 😊

  • @rudolfinepichler2212
    @rudolfinepichler2212 28 дней назад +1

    Tolle Übungen, der Körper fühlt sich gut an! Danke. ❤

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  28 дней назад

      Danke für das tolle Feedback. Das freut mich sehr, dass ihr Körper sich nach den Übungen gut angefühlt hat. 😊❤

  • @Zebra312
    @Zebra312 5 месяцев назад +1

    Hallo, liebe Angelika 😊,
    seeehr begeistert bin ich von diesen Yoga-Übungen auf dem Stuhl ! Ich spüre sofortige Wirkung.
    DANKESCHÖN 😊 für Ihre hervorragende Hilfe zum Wohlbefinden !
    Alles Liebe für Sie und ❤liche Grüße, Ihre Angelika

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  5 месяцев назад

      Liebe Angelika, vielen lieben Dank für ihr mega sympathisches Feedback. Freut mich sehr, dass sie sofortige Wirkung gespürt haben. Wünsche Ihnen weiterhin viel Freude. und noch einen gemütlichen Sonntagabend. Alles Liebe und gute auch für Sie. Namasté ❤🙏

  • @kollerraphaela5240
    @kollerraphaela5240 4 месяца назад +1

    Es ist schön, dass du dein Wissen und deine positive Einstellung teilst. Vielen Dank, liebe Angelika.

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  4 месяца назад

      Danke dir für deinen positiven Kommentar 🙏 Es freut mich sehr, wenn dir meine Art und Weise, wie ich Yoga vermittle gefällt. 😊🧘‍♀

  • @kollerraphaela5240
    @kollerraphaela5240 5 месяцев назад +2

    Das waren aufbauende, für mich entspannende Übungen., die meinem unteren Rückenso wohl getan haben. vielen Dank!

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  5 месяцев назад

      Danke für das positive Feedback. Das freut mich sehr, dass die Übungen ihrem Rücken gut getan haben. Wünsche Ihnen noch einen wunderschönen Tag.

    • @kollerraphaela5240
      @kollerraphaela5240 5 месяцев назад +1

      @@AngelikaPauwDanke, auch Ihnen einen schönen Tag.

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  5 месяцев назад

      @@kollerraphaela5240 Dankeschön

  • @ankegrundey149
    @ankegrundey149 5 месяцев назад +1

    Fantastisch. Sehr entspannt danach. Bin oft nach dem Schlafen völlig gerädert.❤
    Es ist für mich die ultimative Entspannungsübung nach jedem Sport.🙏

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  5 месяцев назад

      Danke, das freut mich sehr 🙏❤

  • @tannetannenbaum7036
    @tannetannenbaum7036 5 месяцев назад +1

    Die Übungen sind toll ! ❤

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  5 месяцев назад

      Danke, das freut mich sehr 🙏❤

  • @Marina-c1p
    @Marina-c1p 3 месяца назад +1

    Danke für dieses tolle Video und fantastische Übungen gerade für ältere Danke ❤❤❤❤

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  3 месяца назад

      Vielen lieben Dank für ihren wertschätzenden Kommentar. Das freut mich sehr, dass Ihnen das Video und die Übungen gefallen haben und Sie die Übungen passend für 50+ fanden 🙏❤

  • @gabihack796
    @gabihack796 5 месяцев назад +1

    Vielen Dank für die Empfehlung hat mir gut getan. Und Hände werden geschont.

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  5 месяцев назад

      Das freut mich sehr, dass meine Empfehlung gut ankam 😉

  • @angelikaheit8710
    @angelikaheit8710 4 месяца назад +2

    Guten Morgen Angelika... Ich bin 57 Jahre und schon ziemlich lädiert mit meinen Knochen . Früher war ich sehr sportlich Unterwegs vom Fahrradfahren , Reiten bis Tanzen. Leider geht es nicht mehr , da ich Gleitwirbel habe und schon 2 OP´s hinter mir haben... Ich habe dich aber jetzt hier gefunden und das Stuhl Yoga. Ich habe schon paarmal mitgemacht und finde es super👍Du bist auch ein Mensch wo es toll erklärt.
    Vielen Dank. Ich hoffe es gibt noch mehr von deinen Videos auf dem Stuhl? Ich wünsche dir ein schönen Tag , schön dich gefunden zu haben 😊Liebe Grüße von Angelika aus dem Schwabenländle

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  4 месяца назад +1

      Liebe Angelika, du kannst dir nicht vorstellen, wie sehr ich mich über deine Zeilen und dein positives Feedback gefreut habe 😊 So schön, dass du mich gefunden hast und dass dir die Übungen und meine Art und Weise, wie ich die Übungen ansage gefällt. Ja, wenn du dich mal auf meinem RUclips Kanal umschaust, gibt es eine ganz Reihe von Videos auf dem Stuhl, u.a. eins für die Schultern und eins für die Knie und ein weiteres Yoga auf dem Stuhl. Ich wünsche dir ganz viel Freude und freue mich sehr, wenn du meine Videos bzw. meinen youTube Kanal weiterempfiehlst 🙏

  • @Linsemond
    @Linsemond 2 месяца назад +1

    Das hat sehr gut getan. Yoga auf dem Stuhl ist genau richitg für mich.

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 месяца назад

      Das freut mich sehr, dass Ihnen die Übungen gefallen haben. Danke für das tolle Feedback 🙏

    • @helgavogt7624
      @helgavogt7624 2 месяца назад +1

      Ganz tolle Übungen bin selber Übungsleiter

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 месяца назад

      @@helgavogt7624 Das freut mich und ehrt mich sehr. Vielen lieben Dank 😊🙏

  • @elfriededittrich8797
    @elfriededittrich8797 4 месяца назад +1

    Ich mache dieses Yoga seit ein paar Tagen. Ich finde dieses Yoga so super ❤

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  4 месяца назад

      Danke für Ihren wertschätzenden Kommentar. Freut mich sehr, dass Sie die Übungen schon seit ein paar Tagen machen. Wünsche Ihnen weiterhin viel Freude. 😊❤

  • @SandyStaub-ei3is
    @SandyStaub-ei3is 5 месяцев назад +1

    Super Uebungen fuer die heutige Mittagspause. Jetzt sind meine Rueckenschmerzen geloest 💃Danke Dir liebe Angelika x

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  5 месяцев назад

      Danke für deinen tollen Kommentar.🙏 Freut mich sehr, dass dir diese Übungen in deiner Mittagspause gut getan haben und danach die Rückenschmerzen gelöst waren. Perfekt 👍

  • @22Essenz
    @22Essenz 5 месяцев назад +1

    Ganz wunderbar, habe es sehr genossen mit gerade Knieprellung.
    Bin sehr entspannt 😊

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  5 месяцев назад

      Danke, das freut mich sehr, dass Sie diese Übungen trotz Knieprellung genießen konnten 🙏🧘‍♀

  • @sabinemoltzen9204
    @sabinemoltzen9204 5 месяцев назад +1

    Vielen Dank,es war sehr schön! Dieses Video kam für mich zum perfekten Zeitpunkt, da ich mir das Handgelenk gebrochen habe.Somit fallen momentan viele Yogaübungen für mich weg,das Video bringt mich wieder ein Stück mehr in Bewegung.

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  5 месяцев назад

      Danke für deinen wertschätzenden Kommentar 🙏 Das freut mich sehr, wenn dieses Video für dich zum perfekten Zeitpunkt kam. Das ist doch super, dass du mit diesen Übungen auch mit einem gebrochenen Handgelenk in Bewegung bleiben kannst. Du findest noch weitere Videos auf dem Stuhl, wenn du dich mal auf meinem Kanal umschaust. Ich wünsche dir eine schnelle Genesung für dein Handgelenk und ein schönes Wochenende.

  • @corneliapieper3452
    @corneliapieper3452 4 месяца назад +1

    Liebe Angelika das war eine ganz tolle Yogasequenz. Du hast mir heute ein Geschenk damit gemacht. Da ich zur Zeit mit einer akuten Lumbalischalgie zu kämpfen habe und leider nicht auf die Matte kann, bin ich auf dieses Video von dir gestossen. Es war richtig herrlich sich zu bewegen. Tolle Auswahl an Übungen. Es war gerade richtig genau wegen des Piriformis Muskels. Ich würde mich auch noch mehr Sequenzen auf dem Stuhl wünschen.
    Lieben Dank für deine wunderbare Arbeit! Sei umarmt Cornelia

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  4 месяца назад

      Liebe Cornelia, das freut mich sehr, dass dir die Übungen trotz deiner akuten Rückenschmerzen gut getan haben. Das glaube ich dir gerne, wenn man Probleme hat und von den Bewegungen ein bisschen eingeschränkt ist, freut man sich besonders, wenn man etwas findet, wo man sich zumindest moderat bewegen kann. Vielen Dank für dein tolles Feedback. Fühl Dich umarmt.

  • @babs887
    @babs887 5 месяцев назад +1

    Wie herrlich 😍 Yoga sanft und fließend auf dem Hocker🧘🙏🏼 Ich habe diese Stärkung und Zentrierung heute früh bevor es zur Arbeit geht, sehr genossen und fühle mich jetzt stark, aufrecht, vollkommen in meiner Ruhe und Mitte 🧘🙏🏼 So darf der Morgen herzensgerne starten 🧘🙏🏼 Danke für diesen Impuls voller sanfter Energie 😍💖 Gleich gehts los in einen langen und fleißigen Arbeitstag, den ich dank dir liebe Angelika mit Freude und Leichtigkeit bewältigen werde🙏🏼😊 Fühl dich feste umarmt und herzlichen Glückwunsch zu deinem neuen Yoga Online Kurs👏👏 Da werden sich viele Yoga Einsteiger sicher super doll freuen 🥰 Herzensgrüße aus Lohmar sendet dir deine Babs💞🌸🌞💚❤️🧡💛

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  5 месяцев назад +1

      Jaaaaa, Yoga auf dem Stuhl oder Hocker, kann auch richtig gut tun 🧘‍♀😊 Toll, dass du dieses Video heute früh vor der Arbeit gemacht hast 👍 und dass du es sehr genossen hast. Hoffe, du bist danach gut in den Morgen gestartet und bewältigst deinen Tag mit Freude und Leichtigkeit. Fühl dich auch ganz fest umarmt. Danke für deine Glückwünsche zu meinem neuen Yoga Online Kurs. Hoffe auch, dass ich viele Yoga Interessierte ein stückweit begleiten darf und mit den Hintergründen vertraut machen darf. Hab einen super schönen Tag. Namasté ❤🙏😘

    • @babs887
      @babs887 5 месяцев назад +1

      ❤​@@AngelikaPauw Mein Arbeitstag ist mir super von der Hand gegangen 🧡 War ja allerbestens vorbereitet 🧘🙏🏼💚😍 Drückerle von der Babs, die jetzt rechtschaffen müde ist 🤗💖💗🌟

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  5 месяцев назад

      @@babs887 Stimmt, du warst bestens vorbereitet 😉

  • @elfriededittrich8797
    @elfriededittrich8797 4 месяца назад +2

    Bitte mehr Yoga auf dem Stuhl und etwas länger.😊

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  4 месяца назад

      Danke für ihr positives Feedback und es freut mich sehr, dass Ihnen meine Stuhl Yoga Videos gefallen. Wenn Sie sich auf meinem RUclips Kanal umschauen, finden Sie noch eine ganze Reihe von Videos mit Yoga auf dem Stuhl auch speziell für die Schultern oder Knie. Wünsche Ihnen viel Freude 😊🧘‍♀

  • @nadinebecker1910
    @nadinebecker1910 5 месяцев назад +3

    Das fand ich auch!! Hätte nie gedacht das man Yoga auf dem Stuhl machen kann😊.
    Kommt mir als Rheuma betroffe sehr entgegen.
    Anbei eine Frage: woran kann es liegen, daß ich beim ausstrecken des Beines dehnen Krämpfe bekommen habe? Magnesium nehme ich schon...vielleicht durch die Verkürzung der sehnen?

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  5 месяцев назад +1

      Freut mich sehr, dass Ihnen die Übungen auf dem Stuhl gefallen. Dass Sie beim Ausstrecken des Beines Krämpfe bekommen, das kann viele Gründe haben, was ich Ihnen empfehlen kann, nicht zu sehr in den Dehnreiz reinzugehen, damit erreichen Sie eher das Gegenteil. Lieber regelmäßig dehnen. Wünsche Ihnen viel Spaß und viel Erfolg. 😊🧘‍♀

  • @alexivf6
    @alexivf6 5 месяцев назад +1

    😊🙂😉😘