Yoga gegen Nackenschmerzen - Die besten Übungen um Verspannungen zu lösen

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  • Опубликовано: 25 ноя 2024

Комментарии • 147

  • @HedwigSteiner
    @HedwigSteiner Год назад +1

    Liebe Angelika, herzlichen Dank für Deine Übungen für den Nacken! Sehr gut erklärt und hilfreich bei meinen hartnäckigen Nackenschmerzen. Viele Grüße Hedwig (72 J.) 🌺

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Год назад

      Liebe Hedwig, freut mich soooo sehr, dass dir die Übungen gut getan haben und danke auch für dein Kompliment, dass ich die Übungen gut erklärt habe 🙏Viele liebe Grüße zurück. Angelika 😊

  • @marieclaireashante2183
    @marieclaireashante2183 8 месяцев назад +1

    Danke! 🙏❤

  • @gabialbertini9031
    @gabialbertini9031 Год назад +1

    Super 😮😮! 😊😊

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Год назад

      Danke, das freut mich sehr 🙏😊🧘‍♀

  • @reziaelisa7403
    @reziaelisa7403 Год назад +1

    Wunderbar...vielen lieben Dank!

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Год назад

      Das freut mich sehr. Danke für deine Wertschätzung 🙏

  • @christastreuer9089
    @christastreuer9089 9 месяцев назад +1

    Herzlichen Dank für die Übung. Ich habe sie mit meinem Mann abends nach einem Arbeitsreichen Tag gemacht. Sie hat sehr gut getan 😊dank

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  9 месяцев назад

      Danke für deinen lieben Kommentar, freut mich, dass du die Übungen mit deinem Mann nach einem arbeitsreichen Tag gemacht hast und sie euch gut getan haben. Danke 🙏❤

  • @christinebruckmann783
    @christinebruckmann783 Год назад +1

    Liebe Angelika, mein verspannter Nacken wirkt sich bis in meine Zahnstellung aus. Mit deiner wundervollen Sequenz habe ich endlich das Gefühl von Linderung erfahren. Interessant fand ich auch die Erkenntnis, wie sich die Entspannung der Hände auf den gesamten Körper auswirkt.
    Vielen vielen Dank. Es hat so gut getan 😊 LG Christine

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Год назад

      Wow, was für ein wertschätzender Kommentar. 1000 Dank dafür 🙏 Es freut mich soooo sehr, dass dir die Übungen so gut getan haben und du tatsächlich ein Gefühl von Linderung erfahren konntest. Gerne die Übungen wiederholen. Kann man ja fast überall einbauen. Herzliche Grüße. Angelika 😊

  • @marieclaireashante2183
    @marieclaireashante2183 8 месяцев назад +1

    Hallo Angelika, deine Videos sind sehr gut! Bin absoluter Stuhl Yoga Anfänger .Habe dein erstes Video ausprobiert und mich wohlgefühlt. Werde mich weiter deinen Übungen widmen.

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  8 месяцев назад

      Danke für dein tolles Feedback 🙏 das freut mich sehr, dass du meine Videos sehr gut findest 😊 Bin gespannt wie dir die anderen Videos gefallen. Hab noch einen schönen Tag. 🧘‍♀

  • @nesser-mailletclaudine4045
    @nesser-mailletclaudine4045 9 месяцев назад +1

    Danke für die wohltuende Sequenz Angelika.

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  9 месяцев назад

      Danke dir für deinen wertschätzenden Kommentar 🙏😊

  • @antje5546
    @antje5546 Год назад +1

    Liebe Angelika; das war heute ein guter Start in den Tag . Vielen Dank an dich und herzliche Grüße Antje

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Год назад

      Liebe Antje, das freut. ich sehr, dass du mit diesen Übungen einen guten Start in den. Tag hattest. Vielen Dank für deinen positiven Kommentar. 🙏

  • @silipop656
    @silipop656 10 месяцев назад +1

    Tut gut und macht spaß.....Ich spüre deutlich eine Veränderung. Dankeschön ❤

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  10 месяцев назад

      Danke für ihr tolles Feedback🙏. Freut mich sehr, dass Sie eine deutliche Veränderung spüren. So soll es sein 👍

  • @hettiorsini-rosenberg5615
    @hettiorsini-rosenberg5615 Год назад +1

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 1000 dank. Perfekt für meine verspannten schultern!

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Год назад

      1000 Dank für deinen tollen Kommentar 🙏Freut mich sehr, dass diese Übungen perfekt für eine verspannten Schultern sind.

  • @monikapausey8719
    @monikapausey8719 10 месяцев назад +1

    Liebe Angelika, wunderbare Ùbungen fùr den Nacken und die Schultern ! ❤😊🙏

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  10 месяцев назад

      Danke dir für dein tolles Feedback 🙏 Freut mich sehr, dass dir die Übungen gut getan haben 😊❤

  • @mariongrab1578
    @mariongrab1578 2 года назад +1

    Herzlichen Dank für die Übungen. Namaste

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Ich danke dir von Herzen, dass du so regelmäßig mit mir übst und dir immer wieder die Zeit nimmst mir einen Kommentar dazu lassen. Hab einen wunderschönen Start in die Woche. 🙏

  • @andreawalter7763
    @andreawalter7763 9 месяцев назад +1

    Liebe Angelika, wunderbare wohltuende Schulter-Nacken Einheit. Vor allem bei der 4.Übung habe ich meine Verspannung deutlich gespürt.... Jetzt alles viel leichter, durchlässig, entspannter. Lieben Dank 🙏💕Namaste

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  9 месяцев назад

      Danke dir liebe Andrea, für deinen tollen Kommentar 🙏 Freut mich sehr, dass nach den Übungen alles viel leichter, durchlässiger und entspannter war. 😊

  • @matthiassieger962
    @matthiassieger962 2 года назад +1

    Genau mein Ding, war von der ersten bis zur letzten Minute dabei!

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Du bist ja süß. 1000 Dank fürs mitmachen.

  • @karinpucher2004
    @karinpucher2004 Год назад +1

    Vielen vielen Dank😊.
    Ich habe gerade einen Liegegips und durch dieses viele Sitzen und Liegen war ich sehr verspannt. Deine Übungen waren sehr angenehm jetzt❤

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Год назад

      Das freut mich sehr, dass die Übungen sehr angenehm für dich sind. Gute Besserung. 🙏

  • @stizitedacho1510
    @stizitedacho1510 2 года назад +1

    Liebe Angelika, ich habe dein Video vor Wochen entdeckt und mache jeden Morgen Yoga mit dir . Also es geht mir so viel besser damit . Danke danke danke 🫂❣️ich habe seit Jahren so schlimm mit Verspannungen zu tun , diese schmerzen kann sich keiner vorstellen. Seit ich mit dir diese Übungen mache geht es mir super und ☝️ich bin auch etwas ruhiger geworden. Malsehen wo der Weg mich hinführt. Ich bin dir jedenfalls sehr dankbar für deine Videos.....hab natürlich noch andere gute Yoga Videos von dir gefunden. Liebe Grüße 👋🤗

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Sorry, dass ich dir jetzt erst antworte, aber manchmal verstecken sich Kommentare ;-) Vielen lieben Dank für deine wertschätzenden Worte, ich habe mich so sehr darüber gefreut. Ist das nicht ein Traum, dass es dir dank der Übungen besser geht und du auch ruhiger geworden bist. Wünsche dir weiterhin viel Freude. Namasté

  • @bettinaadriane64
    @bettinaadriane64 2 года назад +1

    Bin hier ebenfalls vor ein paar Tagen durch Zufall gelandet und restlos begeistert. Praktizieren wieder regelmäßig Yoga. Danke dafür.

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад +1

      Liebe Bettina, das freut mich sehr, dass du durch Zufall meinen Kanal gefunden hast und du begeistert bist. Vielen Dank für deinen positiven Kommentar, habe. ich sehr darüber gefreut. Wünsche dir noch viel Freude mit meinen anderen Videos. Herzliche Grüße. Angelika

  • @kathrinkoecher9540
    @kathrinkoecher9540 2 года назад +1

    Ich habe dich heute Abend entdeckt und bin jetzt voller Leichtigkeit. Durch meine Fibromyalgie sind meine Muskeln und Sehnen immer wieder angespannt. Mit 55 Jahren und meinem Beruf in einer Kita mit den Kleinsten unter 3 Jahren suche ich schon eine Weile einen Ausgleich. Das Atmen ist mir durchs Meditieren vertraut. Nun habe ich auch etwas für meinen "Tempel" gefunden. Ich verneige mich dankbar und freue mich auf mehr von dir, liebe Angelika. 🙏🙌☀️

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад +1

      Namasté liebe Kathrin, dein Feedback hat mich sehr gefreut, um nicht zu sagen berührt. Es ist soooo schön, dass du mich bzw. meinen Kanal gefunden hast und dass dir die Übungen guttun. Ich wünsche dir von ganzem Herzen viel Freude, Entspannung und Spaß mit meinen Videos. Hab ein wunderschönes Kochende. Angelika

  • @corneliapieper3452
    @corneliapieper3452 10 месяцев назад +1

    Liebe Angelika da ich sehr viel mit Verspannungen im Nacken habe hat mir dein Video sehr gut getan. Mit deinen guten Anleitungen und deiner tollen Stimme wirkt man gut seinen Verspannungen entgegen. Ich bin immer ein Freund davon selber aktiv etwas zumachen. Toll die Entspannung und die innere Ruhe zu spüren. Welche Bereicherung deine Videos für Körper und Seele sind, begeistert mich immer mehr. Sei umarmt Cornelia...

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  10 месяцев назад

      Unglaublich wie fleißig du bist. Bravo 👏 Das glaube ich dir gerne, dass wenn du viel mit Verspannungen im Nacken zu tun hast, dann waren die Übungen aus diesem Video bestimmt lösend für dich. Danke auch für deine Komplimente für meine Stimme und die Ruhe 🙏 Fühl dich umarmt 😘❤

    • @corneliapieper3452
      @corneliapieper3452 10 месяцев назад +1

      Liebe Angelika deine toll aufgebauten Yoga Sequenzen sind auch immer einen Ansporn jeden Tag etwas für sich zu tun. Es ist immer eine Erneuerung des Körpers und der Seele. Es ist erstaunlich wie geht man sich danach fühlt. Hast du auch meinen Kommentar zu deinem neuen Video mit der Bauchmuskulatur gelesen? Das fand ich auch sehr gut. Es ist sehr schön dass du mit deinen Sequenzen hilfst und inspirierst etwas für sich zu tun. Tolle Arbeit du kannst es auch gut vermitteln. Es gefällt mir auch dass du jeden Kommentar beantwortest. Das zeigt daß du deine Mitmenschen ernst nimmst und deine Arbeit dir sehr wichtig ist. Schön auch dass du dich über Kommentare freuen kannst. Ganz toll von dir. Schön dass du soviel zur Verbesserung der Lebensqualität deiner Mitmenschen beiträgst. Da sind wir alle dir sehr dankbar dafür. Sei umarmt Cornelia

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  10 месяцев назад

      @@corneliapieper3452 So schön, dass meine Yoga Sequenzen für dich ein Ansporn sind, jeden Tag etwas für dich zu tun. Ja, wenn du dir immer wieder andere Sequenzen aussuchst, ist das immer eine Erneuerung für deinen Körpers und deine Seele. Mega, dass du dich danach immer so gut fühlst. Klar habe ich deinen Kommentar zu meinem neuen Video für die Bauchmuskulatur gelesen. Danke für deine Komplimente. Ich liebe meine Community und es lieg mir am Herzen mich mit euch auszutauschen, von euch zu erfahren wie es euch mit meinen Übungen geht. Das ist doch der Grund, wofür ich das hier mache. Und es bereitet mir unglaublich viel Freude und ich bin für jeden Abonnenten, jedes Kanalmitglied, jeden Kommentar unglaublich dankbar. 🙏

    • @corneliapieper3452
      @corneliapieper3452 10 месяцев назад +1

      Liebe Angelika das macht dich noch mal mehr sympathischer dass du jedes Mitglied der Community wert schätzt und dich mit den Kommentaren deiner Mitglieder beschäftigst und darauf eingehst. Dein Erfolg als tolle Yogalehrerin haben dich geerdet, weiterhin bei den Menschen zu bleiben. Du bist ein toller Mensch mit viel Empathie. Freue mich auf weitere Sequenzen mit dir. Sei umarmt Cornelia

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  10 месяцев назад

      @@corneliapieper3452 Du bist ein Schatz 🙏❤

  • @andreabritz4572
    @andreabritz4572 2 года назад +1

    Ich habe gemerkt, wie verspannt ich bin. Die Übungen taten sehr gut und ich fühle, wie der Nacken- und Schulterbereich weicher geworden sind. Danke!

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Soooo schön, das freut mich riesig. bin heute morgen auch ziemlich verspannt aufgewacht und werd auch gleich ein paar von den Übungen machen. Hab einen wunderschönen Tag. danke für deinen tollen Kommentar.

  • @BirgitVollrath
    @BirgitVollrath 7 месяцев назад +1

    😊war wunderbar, Dankeschön, Lg

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  7 месяцев назад

      Das freut mich sehr. 😊Danke für deinen tollen Kommentar 🙏

  • @susanneeckerlin1006
    @susanneeckerlin1006 2 года назад +2

    Guten Morgen, per Zufall hier angekommen,genau das richtige hat sehr gut getan brauche diese Übungen da ich total verspannte ,hatte Schulter ,Hals und Nackenmuskeln. Nein ich habe keine Bürotätigkeit,Hauswirtschaft , Garten , Tiere,immer in Bewegung und dazu CMD. Danke

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Guten Morgen, schön, dass Sie per Zufall meinen Kanal gefunden haben und dass die Übungen Ihnen gut getan haben. Danke für den positiven Kommentar. Wünsche Ihnen noch einen wunderschönen Tag und weiterhin viel Freude. Liebe Grüße. Angelika

  • @jankti911
    @jankti911 Год назад +1

    Mega❤ für mich das beste Video, das ich bisher für meine Verspannungen durch Autofahrten und Büroarbeit gefunden habe. Gaaaanz herzlichen Dank, liebe Angelika 🎉❤ 🙏🏼🙏🏼🙏🏾

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Год назад

      Danke dir von Herzen❤ freut mich riesig, dass dir die Übungen so gut tun 🙏 Vielen Dank für deinen wertschätzenden Kommentar. Gerne an Menschen die dir Nahe stehen weiterempfehlen 😉 Hab ein wunderschönes WE.

  • @grittboczek4419
    @grittboczek4419 2 года назад +1

    Vielen Dank für diese tollen Videos. Genau diese Übungen sind nun noch einmal eine neue Anregung für mich, mit den Patienten Yoga-Übungen im Sitzen zu praktizieren. Ich arbeite in der Psychosomatik und wir bieten diesen allerlei an Achtsamkeitsübungen an. Ich selbst bewege mich mit den Patienten gerne.
    Also noch einmal meinen herzlichsten Dank.

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Vielen lieben Dank für dein wertschätzendes Feedback. Es freut mich sehr, wenn die Übungen eine Anregung für dich waren. Du kennst doch sicher den "Positiven Tagesrückblick". Darüber habe ich auch ein RUclips Video gedreht. Vielleicht ist das ja auch etwas für deine Patienten. Diese Übung ist ein Klassiker in der Positiven Psychologie und eine der meist erforschten Interventionen. Ich liebe diese Übung und empfehle sie auch an meine Kunden. Hab noch einen schönen Nachmittag.

  • @irenez2013
    @irenez2013 2 года назад +1

    Das war wirklich sehr schön! Vielen Dank Angelika! Mit vielen Grüßen von Irene aus Hamburg❤

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Guten Morgen liebe Irene, das freut mich sehr, dass dir die Übungen gefallen haben. Vielen Dank, dass du mit mir übst und danke für deinen positiven Kommentar. Liebe Grüße aus Ulm und einen guten Start ins Wochenende. 🥰❤🧘‍♀

  • @juttaschuenemann5965
    @juttaschuenemann5965 2 года назад +3

    Sehr wirksame Übungen für Hals und Nacken 🥰

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Danke das freut mich sehr und Danke für deinen positiven Kommentar. Viel Freude auch weiterhin. 🧘‍♀

  • @henryschwyter
    @henryschwyter 2 года назад

    Tolle Übungen die helfen. Dankevielmals

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Sehr gerne. Freut mich, dass dir die Übungen guttun. Danke fürs Teilen.

  • @dianapichlkostner4505
    @dianapichlkostner4505 2 года назад +3

    Ich habe Dich kürzlich entdeckt und einiges mitgemacht. Dank Deiner angenehmen Art habe ich Spaß am Yoga für mich entdeckt.
    Und die Sequenzen sind sooo wirkungsvoll! Danke, danke, danke!

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Ich danke dir von ganzem Herzen für deine lieben Zeilen und deine Wertschätzung. Hab einen wunderschönen Tag. Namasté

  • @linde690
    @linde690 2 года назад +1

    Danke, hat richtig gut getan. Wegen argen Nackenschmerzen hab ich meinen Kopf kaum noch bewegt. Jetzt mach ich gerne diese Übungen und es tut sogar gut. Danke, danke !!!

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      So schön, das freut mich riesig, dass dir die Übungen guttun. Vielen Dank für dein wertschätzendes Feedback. Hab einen guten Start ins Wochenende. Namasté

  • @gabybreuer4160
    @gabybreuer4160 2 года назад +1

    Guten morgen liebe Angelika☀️
    Herzlichen Dank für dieses Video..Nicht nur die Übungen haben mir sehr gut getan,auch die ruhige Art,wie du das rüberbringt..
    Namaste🙏

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Guten Morgen liebe Gaby, vielen Dank für deinen wertschätzenden Kommentar und dein Kompliment bezüglich meiner ruhigen Art. Habe mich sehr darüber gefreut. Hab einen schönen Tag. Namasté

  • @YasminPieper
    @YasminPieper Год назад +1

    Sehr schön für die Schulter und Nackenpartie. Vielen Dank für deine Inspiration 🙏❤️

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Год назад

      Danke dir für deinen tollen Kommentar und dass dun mit mir übst. 🙏🧘‍♀

  • @annasteinschaden7239
    @annasteinschaden7239 Год назад +1

    vielen Dank🙏🏼 wohltuende Übungen in einem guten Tempo mit besten Erklärungen

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Год назад

      Sorry, dass ich dir erst jetzt antworte, irgendwie ist dein Kommentar untergegangen 🙈 Vielen lieben Dank, für deinen wertschätzenden Kommentar. Es freut mich sehr, dass dir die Übungen, das Tempo und die Erklärungen gefallen haben. 🙏

  • @claudialengauer5259
    @claudialengauer5259 2 года назад +1

    Ich habe dieses Video gerade in der Mittagspause gemacht. Es war ganz wunderbar! Jetzt kann es weitergehen. Liebe Angelika, deine Videos sind wirklich eine Bereicherung für mich. Ich praktiziere Yoga am Liebsten mit Dir. Dein 60 Minuten yogaflow mache ich auch sehr gerne. Ein langes Video wäre Mal wieder sehr schön, obwohl das sicher viel Arbeit zum Drehen macht. Ich schicke dir liebe Grüße und vielen Dank für deine unermüdliche Arbeit.🧘🤝

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Liebe Claudia, vielen Dank für deinen super wertschätzenden Kommentar, ich habe mich sehr darüber gefreut. So schön, dass du am liebsten mit mir übst 🙂Da bin ich ganz bei dir, ein langes Video wäre auch mal wieder schön, allerdings laufen auf RUclips die etwas kürzeren besser. Aber ich bin dabei meinen Yoga Kurs online zu stellen, dann kannst du 75 Minuten mit mir üben 😉 Viel Spaß noch bei der Arbeit. Namasté🙏

    • @claudialengauer5259
      @claudialengauer5259 2 года назад +1

      @@AngelikaPauw Da freu ich mich drauf, 75 Minuten mit dir 🤗

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      @@claudialengauer5259 Das ist lieb von dir. Wünsche dir einen guten Start ins WE.

  • @sabinewenske5407
    @sabinewenske5407 2 года назад +6

    Liebe Angelika, mit starken Verspannungen im Nacken und in der Hoffnung auf Linderung, bin ich in diese Yoga Sequenz gestartet.
    Es war eine Wohltat. Meine Beschwerden sind nicht nur gelindert, sondern weg.
    Ich danke dir von Herzen. Tolle Übungen, tolle Methodik 👍🏼👏
    LG

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Wow, was für ein toller wertschätzender Kommentar. Freue mich riesig, dass dir die Übungen gutgetan haben. Vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast, mir zu berichten. Hab einen wunderschönen Tag. Namasté.

  • @gritbienemann1105
    @gritbienemann1105 Год назад +1

    Liebe Angelika, ich bin das erste Mal heute auf deinem Kanal und ich habe mich sehr wohl gefühlt. Deine ruhige Ausstrahlung und die intensiven, aber sanft ausgeführten Übungen haben mir sehr gut getan. Ich werde dich nun öfter einschalten, auch weil ich Ü 50 so ansprechend finde. 😊 Dankeschön und liebe Grüße von Grit

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Год назад

      Liebe Grit, vielen Dank für deinen wertschätzenden Kommentar. Es freut mich sehr, dass du meinen RUclips Kanal gefunden hast und dir die Übungen und meine Art und Weise, wie ich die Übungen anleite gut tun. Ganz liebe Grüße und ein schönes WE. Angelika

    • @gritbienemann1105
      @gritbienemann1105 Год назад +1

      @@AngelikaPauw Vielen herzlichen Dank für deine nette Antwort. Mach weiter so!

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Год назад

      @@gritbienemann1105 Sehr gerne und danke fürs Mut machen.

  • @HoopingTR
    @HoopingTR Год назад +1

    Vielen lieben Dank, Angelika. Heute Morgen bin ich mit fürchterlichem Schwindel 😵‍💫 (vom Nacken kommend) aufgewacht. Er ging partout nicht weg. Nach deinem Video ist er tatsächlich verschwunden 😅😍👍

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Год назад

      Das freut mich riesig. Danke fürs Teilen 🙏 Hoffe, bleibst auch tagsüber schwindelfrei 😊

  • @businessab2775
    @businessab2775 2 года назад +1

    Ein sehr schönes Video nicht nur von der Yogasequenz sondern auch sehr künstlerisch das Ganze. Vielen Dank. Deine Yogasequenz wirkt sehr beruhigend und jedesmal kommt bei mir etwas in Fluss. Ich habe ziemliche Nackenverspannungen und da mache ich Deine Übungen immer wieder gerne. Ich finde, das Deine Yogaübung sehr in die Tiefe gehen. Ich weiß garnicht wie Du das erzeugst aber sie fühlen sich auch spirituell erleichternd an.

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Wow, war für ein wertschätzendes Feedback. Freue mich riesig darüber. Ja, es liegt mir schon am Herzen, nicht nur die Übungen anzubieten, sondern noch etwas Spirituelles, Mentales oder Emotionales zu vermitteln. Schön, dass du das auch so empfindest. Hab noch einen wunderschönen Sonntag.

  • @michaelmohr9700
    @michaelmohr9700 2 года назад +1

    Moin Moin Angelika, dank für das Video !!!.....das hat gut getan mit zumachen ! Nur hat das Löse immer einbischen geklemmt. Als wäre ich in der Stellung Eingefrohren/ Eingeschlafen ......jetzt habe ich aber nach dem mitmachen,...... nach meinem Anstrengenden Tag ein gewisse Entspannung / Bettschwere erhalten !!!
    Danke dir !!! Gruss Michael

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Lieber Michael, danke für dein Feedback und danke fürs Mitmachen. Da hast du völlig Recht, das lösen, bzw. wenn du aus einer Dehnung rausgehst, ist nicht sofort so prickelnd ;-) Der Effekte kommt erst später. Schön, dass du danach entspannt warst und eine gewisse Bettschwere gespürt hast. Wünsche dir noch ganz viel Spaß mit den anderen Videos. Hab einen wunderschönen Tag. Namasté.

  • @ulrikegrampp2016
    @ulrikegrampp2016 2 года назад +1

    Das hat mir sehr gut getan. Dankeschön

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Das freut mich riesig. Danke für dein positives Feedback.

  • @laudibaradhi2194
    @laudibaradhi2194 2 года назад +1

    Super vielen Dank für die Übungen ich bin begeistert 👍🌹🌹

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад +1

      Das freut mich riesig. Danke für den tollen Kommentar.

  • @susanneczihak5323
    @susanneczihak5323 2 года назад +2

    Wunderbar,der Tag kann beginnen. Danke

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Danke, für dein Feedback. Wünsche dir von Herzen einen wunderschönen Tag. Vielleicht kannst du die Sonne ein bisschen genießen. Namasté

  • @dagmarmoock4486
    @dagmarmoock4486 2 года назад +1

    Auch für ich ein tolles Video, übe es täglich...Dir lieben Dank dafür ...

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Danke, dass du täglich mit meinen Videos übst. Freut mich riesig, dass dir die Übungen guttun. Danke für deinen positiven Kommentar. Hab einen schönen Abend. Liebe Grüße. Angelika

    • @dagmarmoock4486
      @dagmarmoock4486 2 года назад +1

      @@AngelikaPauw lieben Dank ...wünsche ich dir ebenfalls ...

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      @@dagmarmoock4486 Danke dir von Herzen. Hab einen schönen Abend und einen wunderschönen Feiertag.

  • @monikanoppeney7151
    @monikanoppeney7151 2 года назад +1

    Danke liebe Angelika 🤗es war wieder sehr schön mit dir trainieren zu können. Es macht jeden Tag viel Freude mit Dir zu üben 😌 ich bin dir sehr dankbar dafür. Ich wünsche dir noch einen schönen Donnerstag 🧘🏼‍♀️

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад +1

      Danke liebe Monika, für deinen tollen Kommentar. Es freut mich sehr, dass du so fleißig mit mir übst. Ich wünsche dir weiterhin viel Freude mit meinen Videos und einen guten Start ins Wochenende. Namasté

    • @monikanoppeney7151
      @monikanoppeney7151 2 года назад +1

      @@AngelikaPauw Dankeschön liebe Angelika 😊dir auch ein schönes erholsames Wochenende 😃🧘🏼‍♀️

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад +1

      @@monikanoppeney7151 🙏❤

  • @klaushuber738
    @klaushuber738 2 года назад +1

    Hallo Angelika,super Video,hat mir gut getan,würde mir mal ein Video über das Knie wünschen

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад +1

      Danke, freut mich, dass dir das Video gefallen hat. Ein Video für die Knie werde ich bestimmt in Bälde umsetzen. Danke für den Tipp.

  • @angelaschmidt1923
    @angelaschmidt1923 2 года назад +7

    Liebe Angelika, durch Zufall bin ich auf deine Videos gestoßen und bin restlos begeistert.....Yoga ganz nach meinem Geschmack 🙂diese Sequenz hat mir sehr gut getan, besonders deshalb,weil Schultern gerade ein Thema bei mir sind! Herzlichen Dank dir und Namaste, Angela

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад +1

      Liebe Angela, das freut mich so sehr, dass du durch Zufall auf meinen Kanal gestoßen bist und dir meine Videos, bzw. meine Übungen gefallen. Danke für dein tolles Feedback. Wünsche dir viel Spaß und Freude mit den anderen Videos. Hab einen wunderschönen Tag. Namasté. Angelika

  • @henryschwyter
    @henryschwyter 2 года назад

    Tolle Übungen, helfen sehr. Danke vielmals

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Das freut mich riesig. Wünsche dir weiterhin viel Freude beim Üben.

  • @ingekoss8375
    @ingekoss8375 2 года назад +3

    Das Video kam gerade genau zum richtigen Zeitpunkt. Danke liebe Angelika hat gut getan.
    Namaste ❤ 🙏

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад +1

      Das freut mich sehr, wenn dir dieses Video, bzw. die Übungen gut tun. Danke für dein Feedback. Namasté

  • @re8642
    @re8642 2 года назад +1

    Liebe Angelika, das ist genial für meinen Nacken !! Vielen Dank !!!

    • @babs887
      @babs887 2 года назад

      Liebste Ellen 😀🥰 Ich freue mich sehr, das du auch bei Angeli bist 🙏🏼🙏🏼💓 Überall finden wir uns 💖 Allerliebste Grüße aus dem Rheinland von deiner Babs 😍💗

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Oh das freut mich riesig. Kannst du aj immer mal wieder zwischendurch im Büro machen. Hab einen super schönen Tag. Danke für deine Treue.

  • @martinahoffmann9717
    @martinahoffmann9717 2 года назад +2

    Vielen Dank für dieses tolle Video, es tut einfach nur gut 👍😘

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Vielen Dank für deinen tollen Kommentar 🙏 und danke, dass du m it mir übst 🧘‍♀

  • @violaklewer6016
    @violaklewer6016 2 года назад +1

    Sehr super

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Danke, das freut mich sehr. Hab einen guten Start in die Woche.

  • @gabialbertini9031
    @gabialbertini9031 Год назад +1

    Hallo, Angelika, bei meinen starken Schmerzen in der HWS, hat mir deine letzte Übung vom Video ( wo man den Arm nach hinten zum andenr Arm greift!) sehr gut geholfen ,der linke Oberarmschmerz ist auch fast weg! Vielen lieben Dank!

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Год назад +1

      Das freut mich soooo sehr, dass dir die Übungen gut getan haben. Vielen Dank für deinen wertschätzenden Kommentar. 🙏 Hoffe, die positiven Auswirkungen halten an. Gerne die Übungen 3 x in der Woche üben.

  • @gabyknon8987
    @gabyknon8987 Год назад +1

    Die meisten Übungen waren für mich gut umzusetzten und haben bei mir für ein gutes Gefühl gesorgt. Ich folge Dir.🙏

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Год назад

      Das klingt doch super. Danke für dein tolles Feedback. 🙏

  • @dagmarsendzik154
    @dagmarsendzik154 2 года назад +1

    Vielen Dank, Angelika! Bin seit gestern dabei und die Übungen haben mir sehr gut getan.

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Oh das freut mich sehr, dass du meinen Kanal gefunden hast und dabei bist. So schön, dass dir die Übungen gut getan habe. Hab ein erholsames Wochenende. Namasté

  • @ilseanna235
    @ilseanna235 2 года назад +1

    Ganz tolles Video . Dankeschön ❤🙏

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Danke dir, das freut mich sehr. Hab einen schönen Tag. Liebe Grüße. Angelika

  • @schmiddi5406
    @schmiddi5406 2 года назад +2

    Liebe Angelika, in der Mittagspause ploppte dein neues Video auf und ich dachte "YEEEEEES", weil mir schon seit Tagen der Nacken weh tut. Nach einer anstrengenden Einheit in der Muckibude waren deine Übungen der krönende Abschluss für heute. Vielen lieben Dank und einen entspannten Abend!

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Liebe Claudia, danke für deine lieben Zeilen. Das ist richtig schön, dass dir die Übungen nach einem anstrengenden Tag gutgetan haben. Sooooo soll es sein. Hoffe, du hattest einen entspannten Abend. Ganz liebe Grüße. Angelika

  • @ellenschmidt9660
    @ellenschmidt9660 2 года назад +1

    Liebe Angelika, war tatsächlich gerade auf RUclips am durchstöbern , nach einem Schulter/Nacken Video, und in dem Moment wurde mir dein neues Video angezeigt … wie schön 🥰 … das hat mir sehr gut getan … Vielen Dank 🙏 und alles Liebe 🫶

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад +1

      Liebe Ellen, das freut mich, dass du beim Durchstöbern auf mein Video gestoßen bist und dir die Übungen gefallen habe. Danke für dein Feedback und weiterhin viel Spaß. Namasté

  • @Robert-yp9ff
    @Robert-yp9ff 2 года назад +1

    Hallo Angelika super 👏

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Danke dir. Wünsche dir weiterhin viel Spaß. Herzlichst Angelika

  • @babs887
    @babs887 2 года назад +2

    Angelika 🥰 Du kennst meine Problemzone 👌👍 Ich freue mich sehr auf diese ruhige Sequenz 🙏🏼 werde später berichten, wie es mir dabei ergangen ist😀💓 Alles Liebe und Namaste von deiner Babs 💓💜☯️🧘💟

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад +1

      Liebe Babs, du treue Seele, bin auch gespannt wie dir die Übungen gefallen. Die kannst du tatsächlich überall machen ;-) Vieeeel Spaß. Deine Angelika

    • @ellenschmidt9660
      @ellenschmidt9660 2 года назад +1

      Liebe Babs, das ist ja schön dass ich dich hier auch finde 🥰
      Ganz liebe Grüße und einen schönen Tag noch 🌞🌸🫶😘

    • @babs887
      @babs887 2 года назад

      @@AngelikaPauw freue mich wirklich sehr liebste Angeli👍😀💖💓

    • @babs887
      @babs887 2 года назад

      @@ellenschmidt9660 Hallo liebe Ellen 🥰 Fein das du auch Yoga mit Angeli machst, ihr Kanal ist einfach phantastisch 🤩 Liebste Grüße aus dem Rheinland von der Babs 💗💟☯️

  • @c.demitre8537
    @c.demitre8537 2 года назад +1

    Ótima Video... como uma relaxante atmosfera e como sempre com excelente exercícios.

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Obrigado pelo seu lindo e positivo comentário. sua angélica

  • @theafladung7137
    @theafladung7137 2 года назад +1

    Eine Wohltat, vielen Dank. Würdest du die Übungen auch im Stehen empfehlen?

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Danke für deinen positiven Kommentar. Klar kannst du die Übungen auch im Stehen machen. Ich würde dir empfehlen abzuwechseln. Vorteil beim Sitzen ist, dass du dein Becken stabil hältst. Wünsche dir weiterhin ganz viel Spaß mit meinen Videos. 🧘‍♀

  • @DH7-m7f
    @DH7-m7f 2 месяца назад +1

    Ich hätte gerne Übungen gegen den Geierhals😊

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 месяца назад +1

      Das ist eine gute Idee. 😊

  • @SuciuIoan
    @SuciuIoan 2 года назад +1

    🙏❤

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  2 года назад

      Danke dir und wünsche dir ganz Viel Freude mit den Übungen.

  • @marieclaireashante2183
    @marieclaireashante2183 8 месяцев назад

    👍👍👍

  • @SusanneMahnke
    @SusanneMahnke Месяц назад +1

    Es hat mir wieder sehr gut gefallen, vielen Dank dafür. Könntest du vielleicht auch Kriegerpositionen, herabschauender Hund, Baum etc. mit Stuhlyoga verbinden? Oder gibt es das schon, und ich habe es noch nicht gefunden? Einen schönen Tag!

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Месяц назад

      Liebe Susanne, danke für deinen tollen Kommentar und deine Tipps. Ja es gibt schon den herabschauenden Hund und die eine oder andere Balance Übung auf dem Stuhl, gerne einfach mal durchstöbern. Viel spaß dabei. Wünsche dir auch einen super schönen Tag.