Die ideale Yoga-Morgenroutine | geeignet für Anfänger und 60+ | Angelika Pauw

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  • Опубликовано: 25 ноя 2024

Комментарии • 43

  • @monikadreier4235
    @monikadreier4235 17 дней назад +2

    In voller Konzentration und mit Ruhe durch Bewegung in den Tag. Das hat sehr gut getan. Danke!

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  17 дней назад

      Danke für deine tolle Rückmeldung. Freut mich sehr, dass die Übungen/ Flow dir gut getan haben. 🙏

  • @martinamathar510
    @martinamathar510 9 дней назад

    ❤vielen lieben Dank für diese Yogaeinheit 🙏

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  6 дней назад

      Danke dir 🙏 dass du mit mir übst 🧘‍♀❤ und es freut mich sehr, wenn dir diese Yoga Sequenz gefällt. 😊

  • @babs887
    @babs887 Месяц назад +3

    Meine liebe Angelika 🥰 Mit deinem wunderbar nährenden und zentrierenden Morgen Yoga Flow kann mein Tag nur wunderbar werden. Ich fühle mich wieder geerdet und harmonisch mit meiner Seele verbunden 🧘🤸🧘 Herzensdank für deinen liebevollen und kraftvollen Morgenimpuls 🤸🧘🙏 Es umarmt dich in Freude deine Babs 🥰💖☯️⚛️

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Месяц назад

      Meine liebe Babs, danke für deine lieben Worte.🙏 Ich hoffe, du hattest einen wunderschönen Tag.😊 Soooo schön, dass du dich nach deiner Yoga Praxis wieder geerdet und harmonisch mit meiner Seele verbunden gefühlt hast. 🧘‍♀🙏 Fühle dich auch ganz herzlich umarmt. Deine Angelika

    • @babs887
      @babs887 Месяц назад

      ❤​@@AngelikaPauw💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

  • @evatom3446
    @evatom3446 Месяц назад +6

    Liebe Angelika, ich habe mich schon gestern auf dein neues Video gefreut und bin diszipliniert um halb sechs aufgestanden, damit ich es noch machen kann😍. Es hat sich sooo gelohnt 🥰. Total schöne Bewegungsabläufe. Die Drehbewegung, bei der die Hand erst in Richtung Decke und dann an die gegenüberliegende Schulter geführt wird, vermittelt mir viel Geborgenheit in mir selbst. Und die abgewandelte Heuschrecke, bei der man seine Arme ranzieht, entlockt mir jedes Mal ein Lächeln😊. Und dann ist diese ganze Sequenz für mich eine Möglichkeit, den Wechsel vom Denken ins Fühlen zu üben, auch wenn der Tag nicht ganz so vielversprechend aussieht. Ich habe auch durch deine anschließenden Worte gespürt, dass es manchmal eine aktive Entscheidung ist, mich auf mich, meinen Körper und mein Gefühl einzulassen. Und nicht mental wie das Kaninchen vor der Schlange zu verharren. Der Tag wurde dann auch viel besser als befürchtet 👍😍🥰.
    Du bist ein Schatz und deine Arbeit ist ein großes Geschenk für mich! Ich bin dir sehr dankbar ❤️💜💚🧡.
    Sei herzlich umarmt und ganz liebe Grüße 😘 Eva

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Месяц назад

      Liebe Eva, vielen, vielen Dank für deine wunderbaren Worte! Es freut mich sehr zu hören, dass du das Video so genossen hast und dafür sogar extra früh aufgestanden bist - das ist wirklich diszipliniert! 😊 Es bedeutet mir viel, dass dir die Bewegungsabläufe, besonders die Drehbewegung und die abgewandelte Heuschrecke, so viel geben. Es ist soooo schön, dass du dich in diesen Momenten mit dir selbst verbunden fühlst und dass es dir hilft, den Wechsel vom Denken ins Fühlen zu üben. Ich finde es auch so wichtig, uns bewusst für uns selbst zu entscheiden, gerade an Tagen, die vielleicht nicht so vielversprechend wirken. Dass dein Tag dann so viel besser wurde, ist einfach wunderbar zu hören!
      Du bist ebenfalls ein ganz großer Schatz, und ich bin sehr dankbar, dass meine Arbeit dir so viel gibt. Fühl dich ganz fest umarmt und ganz liebe Grüße zurück! 🥰💖
      Alles Liebe,
      Angelika

  • @ankegrundey149
    @ankegrundey149 25 дней назад +1

    Fantastisch 🧘🏼‍♀️❤❤❤

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  25 дней назад

      Danke das freut mich sehr. 😊🙏❤

  • @ostseeliebe9124
    @ostseeliebe9124 Месяц назад +1

    Vielen lieben Dank ❤und auch für dich einen wunderschönen Tag!🌞

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Месяц назад

      Danke dir von Herzen und wünsche dir auch ein super schönes erholsames Wochenende. ❤

  • @ReginaTriebel
    @ReginaTriebel 22 дня назад +2

    Bitte noch mehr Morgen Yoga

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  21 день назад

      Danke für deinen Tipp, werde ich umsetzen.

  • @astrid9629
    @astrid9629 23 дня назад +1

    Liebe Angelika, dieses Video ist meins, wenn ich es sehr ruhig angehen möchte, etwa nach einer Krankheit, hundemüde von einem harten Arbeitstag oder einfach so vielleicht nach einer anderen Sportart. Ruhig und sicher angeleitet von Dir … wie immer. Danke und Grüße von Astrid

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  22 дня назад

      Liebe Astrid, das freut mich sehr, dass dir dieses Video gefällt und du es immer dann üben wirst, wenn du es sehr ruhig angehen möchtest. Danke für dein Kompliment für meine Anleitungen 🙏Hab noch einen gemütlichen Sonntag. Ganz lieben Gruß. 😘

  • @AndreaMasemann
    @AndreaMasemann Месяц назад +2

    so schön. genau das habe ich heute morgen gebraucht. die übungen und deine wunderbaren worte, vielen dank !

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Месяц назад

      Das freut mich sehr, dass diese Yoga Sequenz dir gut getan hat. 😊🧘‍♀Vielen Dank für deine positive Rückmeldung 🙏

  • @corneliapieper3452
    @corneliapieper3452 3 дня назад +1

    Liebe Angelika der Start in den Tag mit dir und diesem wundervollen Flow war einfach wunderbar. Mit diesem Flow hast du ein tolles Meisterwerk geschaffen, das für mich und die Community eine großartige Bereicherung ist. Der Beginn in der Berghaltung und dann der wunderbare Flow mit den Drehübungen hat mir richtig gut gefallen. Der Abschluss war anders als sonst aber auch sehr gelungen. Die tolle Kulisse, deine wunderbaren Übungen, deine wunderschönen Worte lassen keinen Wunsch offen. Deine wunderschönen Worte sind toller Balsam für die Seele. Sei umarmt für deine exzellente Arbeit und deine Inspiration für den eigenen Yogaweg zu gehen Cornelia

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  3 дня назад +1

      Liebe Cornelia, von Herzen danke ich dir für deine wundervollen und berührenden Worte. Es freut mich so sehr zu lesen, dass dir der Flow und der Start in den Tag mit mir so gut gefallen haben. Es bedeutet mir unglaublich viel, zu wissen, dass die Übungen und die Atmosphäre dich inspirieren und dir guttun.
      Die Berghaltung als Beginn und die fließenden Drehübungen liegen mir persönlich besonders am Herzen - wie schön, dass sie auch bei dir so gut ankommen! Und es freut mich sehr, dass auch der Abschluss, obwohl etwas anders, für dich stimmig war.
      Deine Worte sind eine große Motivation und Balsam für meine Seele. Danke, dass du dir die Zeit genommen hast, so liebevoll zu schreiben. Fühl dich herzlich umarmt und weiterhin viel Freude auf deinem Yogaweg!
      Mit herzlichen Grüßen, Angelika

    • @corneliapieper3452
      @corneliapieper3452 2 дня назад +1

      @AngelikaPauw Liebe Angelika die Zeit nehme ich mir gerne zum Schreiben der Kommentare da ich dich und deine wertvolle Arbeit sehr wertschätze. Sie sind eine große Bereicherung für meinen Yogaweg und ich möchte diese auch nicht aus meinem Alltag missen. Sie sind sozusagen ein fester Meilenstein in meinem Alltag geworden. Weiterhin finde ich gut wie du das Yoga vermittelt mit Elementen aus der Psychologie, so daß nicht nur der Körper etwas davon hat sondern auch die Seele. Ich bin dankbar für deine tollen Sequenzen. Danke für dein Sein Fühle dich ganz herzlich umarmt Cornelia

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  День назад

      @@corneliapieper3452 Liebe Cornelia, vielen herzlichen Dank für deine wunderbaren und berührenden Worte. Es bedeutet mir unglaublich viel zu wissen, dass meine Arbeit dich auf deinem Yogaweg begleitet und bereichert. Deine Wertschätzung und deine liebevolle Rückmeldung schenken mir so viel Motivation, weiterhin mit Herz und Seele Yoga auf diese Weise zu vermitteln.
      Es freut mich besonders, dass du den ganzheitlichen Ansatz mit Körper und Seele so schätzt - genau das ist mir ein großes Anliegen. Deine Worte sind für mich ein Geschenk, und ich fühle mich von deiner Herzlichkeit getragen.
      Fühle dich ebenfalls ganz herzlich umarmt und danke, dass du dir die Zeit genommen hast, das mit mir zu teilen. Alles Liebe,
      Angelika

  • @markenbutter4178
    @markenbutter4178 Месяц назад +1

    Auch schön am Nachmittag 😊

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Месяц назад

      Da bin ich ganz deiner Meinung. 😉Danke für dein positives Feedback 🙏

  • @silviamichalek5351
    @silviamichalek5351 Месяц назад

    Liebe Angelika ❤ein wirklich sehr schöner Flow für den Morgen .Auch die Anfangsmeditation im Stehen zu beginnen ist eine schöne Inspiration für mich.Vielen lieben Dank dafür 🙏Namasté🧘🏻‍♀️💐

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Месяц назад

      Liebe Silvia, danke für deine lieben Worte und deine Wertschätzung 🙏 Das freut mich sehr, dass auch dieser Flow dir gefallen hat. Ich fand auch, dass morgens sich eine kurze Meditation im Stehen anbietet. Namasté und hab eine gute Woche 😘❤

  • @christinealthaus6516
    @christinealthaus6516 Месяц назад

    Liebe Angelika, herzlichen Dank für das schöne Video!🌺

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Месяц назад

      Liebe Christine, danke dass du mit mir übst und danke für deinen tollen Kommentar 🙏❤

  • @silviamichalek5351
    @silviamichalek5351 Месяц назад +1

    Danke!

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Месяц назад

      1000 Dank für deine Großzügigkeit 🙏 Ich freue mich riesig. Das hilft mir sehr für die Produktion meiner Videos. ❤

    • @silviamichalek5351
      @silviamichalek5351 Месяц назад

      @@AngelikaPauw sehr gerne, ich möchte ja noch viele Videos von dir sehen 😍🙏👍😘

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Месяц назад

      @@silviamichalek5351 Du bist soooo ein Schatz und soooo ein Geschenk für die Welt und vor allem für mich.
      So schön, dass es dich gibt. 🙏

  • @alexivf6
    @alexivf6 Месяц назад +3

    Endlich wieder ein Video von dir ❤😘😘

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Месяц назад +1

      Grins. Ja jetzt kommen wieder regelmäßig Videos 😉

    • @alexivf6
      @alexivf6 Месяц назад +1

      @@AngelikaPauw 💯

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Месяц назад +1

      @@alexivf6 🙏❤

  • @petrawittenbreder5881
    @petrawittenbreder5881 Месяц назад

    Liebe Angelika, das war mal wieder ein sehr schönes Video von Dir.

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Месяц назад

      Liebe Petra, das freut mich sehr, dass auch dieses Video dir gefallen hat. Danke für deinen positiven Kommentar. 🙏❤

  • @ELisa-jw4po
    @ELisa-jw4po Месяц назад +1

    Guten morgen Angelika,
    Danke für die wunderbaren Übungen. Leider kann ich die Bodenübungen nicht mitmachen, da ich eine Herzschwäche habe und ich die Füsse im Liegen nicht höher als das Herz lagern soll. Vielleicht könntest du auch mal für Herzschwache Yogis ein Video drehen. Vielen Dank .

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Месяц назад

      Guten Morgen!
      Vielen Dank für dein liebes Feedback. Es freut mich, dass dir die Übungen gefallen. Ich verstehe vollkommen, dass du auf bestimmte Haltungen achten musst. Danke für den wertvollen Hinweis - ein Video speziell für Yogis mit Herzschwäche ist eine tolle Idee, und ich werde das gerne in meine Planungen aufnehmen. Bis dahin wünsche ich dir weiterhin viel Freude mit den Übungen, die dir guttun.
      Liebe Grüße,
      Angelika

  • @barbelarnold6450
    @barbelarnold6450 Месяц назад

    Liebe Angelika, das war schön, angenehm und auch fordernd. Liebe Grüße aus dem herbstlichen Rheinland

    • @AngelikaPauw
      @AngelikaPauw  Месяц назад

      Danke für deinen wertschätzenden Kommentar. 🙏Freut mich sehr, dass die Übungen angenehm und fordernd waren. 😊So soll es sein 😉