رجعنا تاني لنظام شهر 7️⃣اليوم ال2️⃣3️⃣ لنزول الوزن 👊يوم الميزان ⚖️ آيس كريم🍓صحي جدا 🍧 Tue.23/7
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- رجعنا تاني لنظام شهر 7️⃣اليوم ال2️⃣3️⃣ لنزول الوزن 👊يوم الميزان ⚖️ آيس كريم🍓صحي جدا 🍧 Tue.23/7
#فريك_باللحمه_المفرومع #سلطه #فول #ايس_كريم_فراوله
#intermittentfasting #lowcarb #الصيام_المتقطع #الرد_على_أسئلتكم
نظام شهر ٧
• نظام الدايت لشهر يوليو...
نظام الأوزان فوق ال ١٠٠
• نظام الدايت للأوزان فو...
نظام شهر ٦
• نظام شهر 6/2024 لنزول ...
نظام شهر ٥
• نظام الدايت لشهر مايو ...
دايت الإنقاذ نظام شهر ٤
• ريحيم الإنقاذ🏃♀️🏃♀️ن...
نظام شهر رمضان 🌙
• نظام شهر رمضان 🌙 للداي...
نظام شهر 3/2024
• نظام شهر 3/2024 لنزول ...
شرح نظام شهر 1/2024
• نظام شهر 1/2024 لنزول ...
نظام شهر 12 للحمل و الرضاعه و الأوزان فوق ال 100
• نظام شهر 12 للحمل و ال...
نظام الدايت لشهر 11 // تحدي نزول الوزن 💪هنخس عليه 10 كيلو في الشهر و هناكل كل الي نفسنا فيه 👍👍💪💪
• نظام الدايت لشهر 11 //...
رابط قناتي لتعليم اللغة الفرنسيه
/ @douaaabdallah4521
نعمل ايه لو لخبطنا في ساعات الصيام المتقطع او لخبطنا في الوجبات
• الحل السحري لو لخبطنا ...
فوائد بذور الشيا للدايت
• الريجيم بتاعي طول اليو...
ازاي نحول الفراخ المسلوقه لمشويه بخلطه رهيبه
• دجاج مسلوق بطعم و لون ...
نصايح مهمه لخسارة الوزن
• نصايح مهمه جدا لخسارة ...
تحضير أكلات الأسبوع
• تحضير أكلات الأسبوع/me...
محشي دايت
• من النهارده مفيش مستحي...
كيكة شوكولاته صحيه
• أحلى و أطعم كيكة شوكول...
شرح الصيام المتقطع
• شرح الصيام المتقطع / ا...
كاساديا الدجاج المكسيكيه
• كاساديا الدجاج المكسيك...
يومي في الصيام المتقطع فطار و غدا / هنخس بطريقه صحيه💪 و ناكل من أكل البيت 🤗
#فطور #فطار #فطار_سريع #فطار_صحي #فطور_صحي
وصفات بالشوفان
• وصفات بالشوفان
حبايبي يا ريت ماتنسوش تبعتوا تطبيقاتكم على الفيسبوك او الانستجرام
لينك الفيسبوك
www.facebook.c...
لينك الانستجرام
...
#الرد_على_أسئلتكم #الصيام_المتقطع #دايت #walkathome #وصفات_دايت #رجيم #وصفات_صحيه #ريجيم_صحي #ريجيم_بدون_حرمان #سالي_فؤاد #لو_نفسك_تخس
walk at home
• Walk At Home: Walk 15 ...
السلام عليكم ورحمةالله وبركاته
حبيبتي دودو يااغلى ابنة شرفني الله بها وبانظمامي الى عائلتها الراقية
عيوني اني اسفة جدا لانقطاعي عنكم وعدم. الكتابة والتعليق ..علما اني لم اترك المتابعة اليومية ابدا ورغم الظروف التي مرت بي وسوء حالتي الصحية
حبيبتي الحمد لله انا ملتزمة بالنظام الصحي وتاركه اكل كل النشويات ومعتمدة على الخضار وبين فترة وفترةاخذ الشوفان باللبن مع الاضافات المسموحة من الاعشاب
سبق ان اخبرتك ان وزني وصل الى٨٢و٢٠٠ ك وكما اتذكر في ١٥ شهر ٦وبعدها. تمرضت وصار عندي احتباس ماء وورم كبير في ساقي وانتفاخ في بطني مع الام ومغص وفقدت السيطرة على اعصابي عندما وزنت ووجدت ان وزني اصبح ٨٤.ك و٣٠٠ غ. وتألمت لضياع مجهودك معاي وصممت ان ادخل التحدي السحري ولمدة٤ ايام وبنفس الطعام الذي تعمليه يوميا واليوم وزنت والحمد والشكر لله تعالى استبشرت بالخير فكانوزني ٨١ ك و٨٠٠غ وطبعا مع اخذ المدررات الطبيعية من الاعشاب وشكرا وشكرا شكرا لوجودك في حياتي وجزاك الله خيرا ورحم الله والديك.
ياعمري انا رقم ٢٣ واسفة للاطالة وسلامي وتحياتي لكل عيلتنا الحبيبةوفقكم الله جميعا❤❤❤❤❤❤❤
دودو انا رقمي 537 عملت مشروب الديتكوس بالخيار والنعناع والليمون ولسه هفطر الساعه 12 انا صايمه ١٤ ساعه❤
صباح الخير والسعادة حبيبتي دودو انا منال رقمي ٩٥انا كنت فى نص الشهر ٨٧ والحمد لله وزنت النهارده لقتنى ٨٦ انا فرحانه جدا وحاسه بطاقه ايجابية اوى يادودو والبركة فيكى ياحبيبت قلبي وفى عليتنا الجميله بعد ربنا سبحانه وتعالى ربنا يخليكي لينا ياست الكل ويحفظك ويسعدك ويوفقك بحياتك ياأحلى دودو بحبك كتيرر بوسه ليكى حبيبتي ❤
أنا بحببك اووي اووي وبدعيلك بكل صلاة لأني صرت البس من لبس بنتي ولله الحمد والشكر أنتي نعمة كبيرة بحياتي ❤❤
السلام عليكم ازيك ياوش السعد ربنا يجزيكي خير علي تعبك معنا الحمدلله وزنت انهارده ووزني ٨٥ نزلت ٣ كيلو من اخر ميزان❤❤❤رقمي ١٠٦
ربنا يسعدك وينولك الي ببالك دودو حبيبتي على تعبك معنا ٣٨٧اليوم اول يوم الي بيام سحري اخذت على ريق كاسة مي فاترة مع نصف معلقه عسل وعصرة ليمون وبعدها رياضه وأخذت قهوه وبعدين فطوري. معلقه لبن انا بعملها هي وجبنه بيضا بغلي حليب وبشيل قشطه وبروب لبنه وبعمل جبنه اخذت مع لبنه بيضتين وخياره وغدا تونا مع بصل ثومه صغيرةفلفل حار ليمون وما اخذت لبن والحمد لله مر بسلام اليوم الأول ومشيت ١٢الاف خطوة طولت عليكي يادودو😊😊بشكرك
❤حبيبتي يادودو انا عملت الرجيم السحري بتبعك فديوهتك كل يوم ومشيت معكي من بديت الشهر السابع كنت 69 وزنت اليوم طلع وزني 66 والحمد لله أنا بشكرك كتير يالبي بتمنا تشوفي الكمنت وتقولي ادي اي وزني المثالي طولي 160انارقم 418اسف على اطالة❤❤
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أم عبد الرحمن قبل ما أعمل الثلاث أيام السحري كان وزني 91 وبعد ما عملت الثلاث أيام السحري بقيت 89 وثلاث 100 جرام أنا رقمي 61
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي ربي يحفظك من كل سوء يارب انا عندي 56 سنة طولي 1:56 وزني 86 عملة عملية غدة درقية وباخد دواء نتمنى تفدي ربي يكرمك والله قلت أبدأ رجيم وسبحان الله طلع لي قناتك وأعجبتني وعيزة ابدأ مع أختكم من المغرب
صباح الخير يا دودو انا وزنت انهارده وطلع وزنى ٨٣ انا مبسوطه بيهم الحمد لله انا رقمى ٣٦٢ كان وزنى اخر مره ٨٥ ❤
صباح الخير يا دودو عامله ايه يا حبيبتي انا عايزه اشارك معاكي وجبتي الفطار بيضتين معلقه جبنه قريش وخياره كوبايه شاي بلبن غدا ان شاء الله هيبقى الساعه 6: ثلاث معالق فريك وشريحتين بانيه متقطعين مكعبات وعملتهم مع الفريك على بعض وطبق سلطه ان شاء الله ابدا الصيام بنحبك يا احلى دودو انا رقم 47
أنا أم عبد الرحمن سالم يا دودو إني احبكم في الله إخواتي في الله
حبيبة قلبي و انا كمان بحبك اوي ❤❤
صباح الخير حبيبتي انا اليوم ٣يوم بالرجيم السحري أخذت الوجبة الأولى ٢بيض وخيار وبعد الفطور بساعة اخذت كوب قهوة بنص كوب حليب والغدا ان شاء الله كفتة دجاج مشوية وسلطة
حبيبتى يادودو صباح الخير والبركه انا وزنت والحمد الله بقيت٨٢ ك الحمد الله ورحت عملت تحليل اليورك اسد علشان الدكتور طلبه منى وانا مستمره معاكى يادودو وانشاء الله ابنى فرحه فى اخر شهر ٩ ربنا يفرحنا كلنا ويفرحك باولادك يادودو ياحلادودو فى الدنيا❤❤❤❤❤ رقمى٣٤٥❤
مساء الخير علي دودو صاحبه السعاده
وزنت انهارده والحمد لله وزني89
يومي انهارده اخدت الساعه 2نسكافيه بنص لبن بدون سكر وحصل ظروف ومكلتش حاجه الساعه 9 خدت طبق سلطه وكبده بالبصل ورغيف بلدي صغير ونص واحده مانجا كويس كدا يادودو
رقمي96❤❤❤
دودو حبيبتي صباح الورد
أنا كنت وزنت أول يوم في الريجيم السحري كنت 76.2
و وزنت انهاردة لقيتني 75.7
الحمدلله و الشكر لله كده نزلت نص كيلو رقمي 117
صباح الفل يا دودو ❤ انا آية رقم ٢٠١
الحمد لله طبقت رچيم ال٣ ايام السحري
وحبه اشاركك الوجبات بتاعت النهارده 🎉
علي الريق ٢ كوب ماء بعدها كوب ماء فاتر مع نص ليمونه وم ص عسل ابيض
بعد ساعه الفطور طاسة بيض بالجبنة القريش في نقطة زيت زيتون وخيار
الغدا شاورما من الخضار المسموح فراخ وفاصوليا وكوسه وتوابل
وبعدها كوب قهوة اسبريسو بربع كوب لبن وتمره
وقبل النوم ب٤ ساعات كوب زبادى ❤
وباذن الله بكرة اليوم الأخير في ال٣ ايام السحري وارجع بئا معاكى بحماس للدايت بتاعنا . خاصة انى حسه انى نزلت في الدايت ده من اول يوم
يابنات اول ما نفتح الفيديو نعمل لايك علشان ما ننساش ده أقل شئ نعمله لدودو
حبيبة قلبي يا منال و الله 💞 💞
صباح الفل يادودو رقمى ٥٢٩ انا عملت معاكم رجيم السحرى وزنى كان ٨٥ بقيت ٨٣.٣٠٠
وزنت انهارده نزلت كيلو كنت ١١٠ وبقيت ١٠٩ وللاسف عكيت في فطار تالت يوم النظام السحري و عندي البيريود فمش هوزن تاني غير اخر الشهر... رقمي ٥٠١
بقيت بيناتي سني ٣٢ سنه
عندي تكيسات ومقاومه انسولين ♥️♥️♥️
متوزنيش الا اما تروح وعلي فكرة انا زيك في كل اللي قولتيه حتى الوزن الله يشفينا من التكيسات دى اذى 😢
السلام عليكم رقم 20
الوزن اليوم بعد الرجيم السحري 88.4 والحمد لله
سلام عليكم يا دودو يا قمر انا انا رقم 257 مبسوطه قوي عشان وزن النهارده ونزلت كيلو بس اهم حاجه اني كسرت ثبات الوزن انا كنت بقى لي فتره 83 النهارده بقيت 82 انا بجد مبسوطه قوي النهارده رحت عند ماما وقلت لازم اعرفهم كلهم القناه بتاعتك ولازم يتابع ويستفيدوا بجد مني وماما قاعده تدعي بجد شكرا ليكي قوي يا رب يجعله في ميزان حسناتك دودو كنت عايزه اسالك هو ينفع كم اليوم من غير نشويات صحيه ويوم نشويات صحيه يعني بدل ما يبقوا الثلاث ايام وراء بعضهم نشويات صحيه وثلاث ايام نشويات صحيه اعمل يوم ويوم اسفه يا حبيبتي طولت عليك بس انا فرحانه قوي بحبك قوي قوي قوي قوي قوي قوي قوي قوي ❤❤❤
صباح الخير دودو القمر معلش مش عارفة اتابع معاكى بسبب النور والنت وحشانى جدا ربنا يبارك فيكي الرجيم النةى اليوم بيض وجبنة قريش وخيار والغداء بتنجان مشوى وبيصارة وقطعة عيش وسلطة بوسة كبيرة
شكرا انك قراءتي تعليقي وشجعتيني يارب كله يكون في ميزان حسناتك
أنا بدي احكيلك حبيبتي إني ما قدرت اكمل بالنظام السحري هبط معي الضغط أول يوم وما قدرت أكمل بس ظليت مستمرة على نظام شهر سبعه وما خربطت..كنت حابه أستمر مشان ينزل وزني بس يلا لعله خير
دودو يا دودو يا دودو مساء السعاده عليكى و على احلي عيلة رقمي١١
انا فرحانة جدا و أخيراً بعد ثبات وزن فترة كبيرة وزنت قبل ال٣ ايام و كان ؤزنى زاد عن آخر مرة وزنت فيها مش لغبطة بالعكس ملتزمة جدا تقدرى تقولى استرس الوزن كان ٧١,٩ وبعد ال ٣ ايام كان ٦٩,٢ الحمد لله و أخيراً خلصت من ال٧٠ و فعلا و مش مجرد كلام دا كان بفضلك بعد ربنا مكنتش بحتاج وجبة الزبادى تسلميلي يا قلبي ربنا يفرح قلبك زى ما فرحتيني بوساااات كتير لأحلى دودو
يسعد صباحك حبيبتي دودو العسسسل أن شاء الله تكوني بخير
فعلا الطماطم كانت وحشاني فعملت الجبنه القريش بالطماطم وزيت الزيتون
بألف هنا وشفا
السلام عليكم ياأحلي دودو في الدنيا يابنتي الغاليه
انا رقمي ٤ وانا اسفه جدا علي عدم التواصل من فتره لاني ظروفي ملخبطه شوي الحمد لله ولكن بحاول بقدر الامكان اتابع فيديوهاتك علي اد ما بقدر وانا كنت وزنت لقتني زايده ٣ ك ف عملت رجيم ال٣ ايام السحري والحمد لله خسيت والأن وزني ٥٥ ك وربنا يكرمك ياحبيبتي ويبارك فيك ويجعل تعبك معانا في ميزان حسناتك وانا كتبت الوزن هنا علشان لقيت انه مكتوب يوم الوزن وعموما انا بكتب هذ التعليق اول يوم في شهر ٨ وشوفت رجيم شهر ٨ عجبني اوي اوي لانه يوم ويوم ودي حاجه كويسه واسفه للاطاله وجزاك الله كل خير انت انسانه خلوقه وجميله وتستهلي كل خير
حببتى يا دودو ❤❤ فكرة الايس كريم تحفة هجربها لاولاد
مساء الخير انا جديدة على القناه ونفسى اتابع مع حضرتك انا وزني ٧٢ وطولى ١٥٥ وسنى ٣٩ ومفيش اى أمراض مزمنه متزوجة وعندى بنتين وبشتغل ومواعيد شغلى من ١٠الى٤ وبكون دايما قعده على المكتب والحرق ضعيف جدا والوجبات مش منتظمه فى المواعيد بفطر الساعة ١٢ والغدا الساعة ٦ بس انا بوقف اكل الساعة ٨
صباح الفل ياحلى دودو رقمى ٢٢١ فطرت اليوم قطعة جبنة قريش وبيضة مسلوقة وقتة الساعة ١١ والغدا الساعة الخامسة قطعة فراج فى صنية بطاطس ٤ معلق أرز وبطيخ والاناناس وزنى ٨٧ والحمد الله فيه نزول كنت الأول ٩٩ وعندى ضغط وسكر
السلام عليكم دودو حبيبتي كلامك مريح جدا مشجع اوى أنا مشكلتى الرياضه أنا مش عارفه اعملها مكسله اوى مع انى ماشيه على النظام بتاعك خست كيلو من غير مشى او رياضة كنت 82 كيلو وزنت 81 كيلو. انا عندى خمسين سنة وطولى 160 معلش طولت عليكى سمحينى
أنا ويزة من الجزائر فرحانة بكي جدا جدا ونتي رائعة ماشاء الله تبارك الله فيك حبيبة قلبي ربي يحفظك لنا انتي وعائلتك الكريمة إنشاء الله آمين يارب العالمين ❤❤❤❤❤❤❤❤
حبيبة قلبي تسلميلي يارب
شكرا حبيبتي لذوقك و دعواتك الحلوه و كلامك الجميل ❤️❤️
انا رقم 498 ي دودو انا نزلت كيلو ونص تقريبا لان لو فاكرة ي دودو اني لغبطت شوية ف زدت ل71ونص كمان بس الحمدلله نزلتهم ف الرچيم السحري وبقيت 69 النهاردا
وفطاري كان نص رغيف الصبح مع فول لان كنت ف الشغل والغدا هيبقا كام معلقة بطاطس طبيخ مع السلطة والفراخ ان شاءالله
دودو حبيبتي من فضلك ايه رأيك في خبز السن وخبز البروتين من فضلك كلمينا عنه
دودو صباح الفل انا وزنت النهارده لاقيت ٧٤ وعلي فكره انا كمان بقول للي في جيم علي قناتك وربنا يوفقك
حبيبتى وقلبى والله بحبك فى الله جدا اناعملت معاك ٣ ايام السحرى وكانت وجباتى بقدر الله مثلك وان شاء الله اوزن النهاردة وافرح وافرحك مهما كانت انا متفائلة واهم حاجة صحة وعافية لنا جميعا ربنا يحفظك ياقلبى بوسة كبيرة ليك❤❤❤
يارب أغفرلها وارحمها واسكنها فسيح جناته
آمين يارب العالمين
صباح النور والسرور والورد المنثور حبيبتي دودو انت طيبة وربنا هو الي حيجزيك على كل الي بتعملي معنا أحبك ❤❤❤
حبيبة قلبي يا عائشه و الله ❤️❤️
من فضلك يدودو حبيبتي احنا في الجزائر معندناش جبن اريش بماذا ابدها جزاك الله كل خير شكرا جزيلا حبيبتي ربي يحفظك من كل شر ويحفظك من كل عين الحساد إنشاء الله آمين يارب العالمين
حبيبة قلبي ممكن جبنه فيتا
شكرا جدا على ذوقك و كلامك الجميل ❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخبارك يادودو الجميلة وردتنا العطرة الحمدالله خلصنا ٣ ايام وزنت وزني 72 الحمدالله وبشكرك علي مجهودك وتشجيعك والله يبارك في وقتك
اليوم وجبتي في الفطار فول دودو مع خيار وطماطم وكوب شاي بلبن
الغدا بطاطس باللحم اللمفروم وسلطة ومستمرة بالمشي والرياضة
حبيبتي دودو تسلم ايديك يا قلبي بوسه كبير لاحلى دودو ❤❤😘😘😘😘
حبيبة قلبي ياسمين القمر وحشتيني اوي ❤️❤️
ماشاء الله تبارك الله تسلم ايدك حبيبتى انا رقمى ٣٢٠ عوزة اقولك انا ما وزنتش يادودو خايفه لان كل مرة بتكون النتيجه قليله بس حسا ان هدومى وسعت عليا وانا مستمرة وجزاكى الله خيرا
دودو الجميلة . صباحك فل
انا وزنت ٦٩.٩٠٠ رقمى ٤٢٦
تسلمى يا غالية
دودو فى ناس عملت خبز العدس بإضافة الجبن الرومى أو الشيدر
ايه رايك
وهيكون سعراته عالية
ممكن عشان الطعم يكون احلى
فيه ملاحظة فى فيديو اليوم وهى المستردة اللى على السلطة
مش هى فيها سكر ومواد حافظة
اعتقد انها مش صحية وايه بديلها للى مش حاببها ؟
شكرا واسفة على الإطالة
منوره ياقمر تسلم ايدك وبالف هنا علي قلبك❤رقم96
حبيبتي دودو انا بحبك. قوي. حبيبتي وحشني صوتك وانتي بتردي علي تعليقي ده بيحسسني انك معي حبيت اقول لحضرتك بعد الثلاث ايام السحري وزنت لم ينزل وزني الا ٢٠٠ جرام فقط والله انا عملته بالضبط الوجبه الاولي سمك وخيار والوجبه الثانيه بيض وخيار والله كنت بتألم من الهبوط ولم اتناول اي شي حتي التمره حاعمل ايه اكثر من كده من بداية شهر ٦ الي قرب نهاية شهر ٧. وانا لم ينزل وزني سوي ٢٠٠ جرام بعد الثلاث ايام السحري ومع ذلك انا ملتزمه بتعليماتك اولا علشان تعبك معنا جميعا وثانيا علشان صحتي وخاصتا كسل الغده وثانيا الخشونه في ركبتيا لان جاء عليا وقت ماكنت بمشي كنت بتسند علي الحائط علشان اوصل الي اي مكان داخل المنزل انا ابتديت شهر ٦. ٩٠ و١٠٠ جرام وقبل الثلاث ايام السحري كنت ٩٠ و٥٠٠ الان بعدهم ٩٠.و٣٠٠ جرام انا اسفه طولت علكي شكرا ياحبيبتي
انا رقم ٣٩ لاني نسيت شكرا
احلي صباح عل احلي دودو
انا فطرت كوز دره مشوي و بعده اخدت 2 تين
الغداء سمكه مشويه و جمبري
ايه رايك يا قلبي
تسلمي يا حبيبتي الله يباركلك
حبيبتي يا دودو ❤
انا رقم 150
مكنتش معاك في الرجيم السحري
محبتهوش+ اني عليا البريوت
❤😘
و لا يهمك حبيبتي المهم تمشي على نظام شهر ٧
@@dodorecipes4248 اه الحمد لله
ملتزمه والدنيا تمام
مشكلتي النوم والاسترس🥹
بس الحمد لله على كل شيء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كلامي لكل حبايب دودو إزاي وصلنا لحد 515 ودود لسة 36 مشترك متستاهلش إنه انتو تشترك معاها وتكبر قها وجزاك الله كل خير كل خير
حبيبة قلبي يا ام عبدالرحمن تسلميلي يا رب ❤❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رقمي ١٠ عايزه اقولك وزني ٥٧ و٣٠٠ جرام كده كويس ممكن تقولي اثبت على كام وريجيم ٣ايام كان جميل جدا جدا وكونت مش محتاجه الزبادي لاني بشبع من وجبتين باليوم وجبتي النهارده فطاري كان بيضه بالجبنه ٢ومعلقه فول زي دودو وخيار والقهوه والغدا بوله ملوخيه وبميه وسلطه وشاي بالنعناع بدون سكركده كويس وشكرا على تعبك معانا❤❤❤❤
اذيك يادودو حبيبتي ممكن أسألك انا عايزه اكل تلاجه ملح خفيف في الفطار قوليلي لو ينفع اخود منها ادايه وشكرا ليكي
تصباح الفل والياسمين على عيون دودو الجميلة انا منال رقم ٢ تسلم ايدك يا حبيبتي والايس كريم توحفة هجربه وممكن اعمله بمنجة ولا لا جزاكي الله عنا كل خير يارب بوسة كبيرة لدودو
حبيبة قلبي يا منال ❤❤
ينفع طبعا بأي فاكهه مجمده
السلام عليكم
اني متابعه القناتك الرائعه حابه انظم الى للرجيم طولي ١٥٦ وزني ٦٦ عمري ٥٣
صباح الورد والياسمين على احلى دودو ❤❤❤
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيف حالك يادودو ان شاءالله بخير معاك سلمى رقمي ١٢١ اخر رساله ارسلتها لك في ذو القعده ومتابعتك بصمت يوميا واعطيك لايك انا صايمه هذا الاسبوع ومابديت الرجيم السحري معكم توني ابدا امس الثلاثاء وماشيه على نفس النظام والحمدلله واليوم هو اليوم الثاني يوم الاربعاء وان شاءالله الامور تمشي زين وماشيه على نفس الجدول الي نزلتيه الله يحفظك ويعطيك العافيه❤
حبيبة قلبي ربنا معاكي
كلنا بنشجعك يا قلبي 💪🏻
صباح الخير كيفك يااحلى انسانه
انا رقم ٢٧٧
رحت عند دكتورة باطنية
وعملت تحليل التراكمي والسكر قبل الأكل
التراكمي طلع عندي 3،4
والسكر قبل الأكل 80
وقالت لي لا تسوي صيام المتقطع ولا دايت جسمك محتاج اكل اقولها انا اكول ولكن بسبب التكميم ارجع مع كل وجبه
اعمل ايه يادودو علما وزني ثابت ع ٧٠
صباح الخير والسعادة على قلبك ياحبيبتي ❤
انا كنت بعت البيانات بتاعتى بس لقيتها داخل تعليق تانى وحضرتك مش شوفتيها
حبيبتي اكتبيلي بياناتك تاني في تعليق لوحده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابنتي دودو اسعدك الله نجاة44 احسنتي ابنتي
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته حبيبة قلبي ❤❤
28:38
ازيك يدودو سوالي هوه ينفع الكورنب في التلات ايام السحري بدل الخس والخيار ولا لا مينفعش
انا عاوزه اشترك معاكي يادودو
انا وزني ٩٢ وطولي ١٧٥ والسن ٣٧
إه يادودو المجتهدة نيست أقولك اليوم الأخير حاصلي هوبط أكلت تمرة و ماتحسنت قبل المغرب أخذت تانية و الحمد الله و ثلاثة جوز البرازيلي إه رأيك شكرا
❤❤❤❤
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته عليكم جميعن حبايب قلبي شلونك استاذه دودو اليوم وزنت الوزن نفسهمانازل بس القياسات متغيره الملابس مرتخيه حيل رقمي ٤٠٨٠
عايزه اسجل معاكي
عايزة رقم انا بتابع حضرتك وعايزه ابدا انا شيعتلك كتير قوي ردى عليا
دودو انا ٤٣٩ حيكون الوزن المثالي ليا كام انا طبعا عندي ٦٤ سنه
❤❤❤❤❤❤❤
😘😘
قصدى كان وزنى ٩٠
انا سمية صلاح كنت عايزة اعرف رقمي٥٣٣ ولا ٥٣٤ لا انها كتبت علي التليفون ٥٣٣ يارب يعطيكي الصحة والعافية ويديمك نعمة في حياتنا
٥٣٤
ازيك ا دودو أنا نزلت نص كليو بس رقمي 278
اسمي وسايس احسن من مفيش
حبيبتي انتي رقمك 287
@@dodorecipes4248 thank you
اسمي رشا
بدأت من حوالي ٤ شهور بس متبعاكلي من زمان متهيألي كدة بياناتي كاملة صح ؟
ويا قلبي بدي رقم
حبيبة قلبي انتي رقمك 504