Ωραία η υγιεινή εκδοχή με τις πατάτες και τα αβγά. Ωραία ιδέα θα ήταν μετά το ψήσιμο των πατατών να τις βάλεις στο τηγάνι και να ρίξεις χτυπημένα τα αβγά να γίνουν σαν ομελέτα. Επίσης νομίζω ότι τα μαυρομάτικα δε θέλουν μουλιασμα απαραίτητα όπως τα άλλα όσπρια. Ευχαριστούμε πάντως! Είμαι σε διατροφή και πάντα νέες και οικονομικές ιδέες βοηθούν.
Καλημέρα Πηνελόπη! Πολύ ωραία και κυρίως πολύ χρήσιμη ιδέα για βίντεο! Γενικά τα όσπρια είναι πολύ καλή επιλογή για οικονομικά και υγιεινά γεύματα. Ρεβυθάδα, φασολάδα, φάβα και αντίστοιχες παραλλαγές τους σε σαλάτες ή μπιφτέκια οσπρίων είναι πολύ νόστιμα και συνάμα υγιεινά. Επίσης, θα σου πρότεινα κ λαχανόρυζο είτε κοκκινιστό είτε λεμονάτο, αλλά και απλές μακαρονάδες, τύπου ναπολιτάνα, κάτσιο ε πέπε, αλ όλιο, με ζυμαρικά ολικής άλεσης. Πως θα σου φαινόταν η ιδέα να φτιάξεις ένα αντίστοιχο βιντεάκι με υγιεινά και οικονομικά γλυκά κάτω από 3ε; Οι προτάσεις μου είναι χαλβάς σιμιγδαλένιος, ρυζόγαλο, γαλατόπιτα και μους σοκολάτας με φρούτα. Ανυπομονώ να ακούσω και τις δικές σου!
Είσαι υπέροχη γλυκιά και πολύ καλή εννοείτε και part 2 σήμερα θα δοκιμάσω να κάνω την σαλάτα σου πραγματικά είναι όλα τέλεια υπέροχα χρώματα και υπέροχες συνταγές. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Σε ευχαριστώ τοσο πολυ για το βιντεάκι , γιατι η αληθεια ως φοιτητρια πλεον πολλες φορες αναζητω τετοιες γρηγορες και ευκολες συνταγες με θρεπτικα συστατικα . Όχι αλλα μακαρονια και αυγα , καιρος για συνταγες που αξιζουν πολλα παραπάνω ! Αναμένουμε και part 2
Η φάση που χθες το βράδυ είδα τα τελευταία σου vlogακια και τα βίντεό σου για βιβλία που με ώθησαν σε μια παραγγελία με αρκετά (και είμαι super excited γι’αυτό😇😊) και σήμερα ξυπνάω πάλι με βίντεό σου !! Keep going lovely girl ❤️
Μπράβο σου κορίτσι μου πολλυ ωραίες ιδέες.... Εγώ προβληματίζομαι με τα πρωινά μου καθώς λόγο δουλειάς είμαι εκτός σπιτιού από πολλυ νωρίς το πρωί ..... Έχεις να προτείνεις κάτι? Και φυσικά θέλουμε part2!!!!😘😘
Όμορφες και δημιουργικές ιδέες, μας δίνεις όρεξη για μαγειρική! Θα τα δοκιμάσω με την 1η ευκαιρία! 😊 Εγώ θα ήθελα να ρωτήσω πού βρίσκουμε τα τέλεια πιάτα- bowl που σέρβιρες τις πατάτες (όπως και τα καφέ bowls που φτιάχνεις σαλάτες κατά καιρούς); Ευχαριστώ πολύ! ❤️
Πηνελοπη μου εισαι μεγαλη εμπνευση! Παλευω εδω και καιρο να χασω τα περιττα κιλα, με κουραζουν γρηγορα ομως οι κλασικες διαιτες..τελος παντων.. θα ηθελα για αρχη να κοψω τον καφε γιατι δυστυχως μου αρεσει μονο γλυκος.. θα μπορουσες να μου προτεινεις καποιο ροφημα να τον αντικαταστησω; σ'ευχαριστω :-)
Συνήθιζα όταν ξέφευγα να μειώνω απλώς την ποσότητα γιατί βαριόμουν να μαγειρέψω αλλά μας δίνεις motivation και σε εμάς που βαριομαστε την μαγειρική 🙏🏼😍
Ποιά μαμά δεν θα επιθυμούσε μια τέτοια κόρη❣Έκρηξη θετικής ενέργειας ❣
Ωωωω🙈 Ευχαριστώ πολύ!
Περιμένουμε σίγουρα part2. Μας άρεσε πολύ.
Πόσο χαίρομαι! ❤️🥰
Τι ωραιο βιντεο!μου ειχαν λειψει πολυ τα βιντεο με τη μαγειρικη σου!καλη Κυριακη!
Ευχαριστώ παρά πολύ! 🤍🤍🤍🥰
Υπέροχες κ απλές συνταγές !!θέλουμε κ άλλα βίντεο με ιδέες για υγιεινά πρωινά!!!
Καλημέρα! Τι ωραίες όλες οι συνταγές 😋!! Μπράβο!!Εννοείται ότι θέλουμε κ part 2 & 3 κτλ... 😀😀!!!
Χαχαχα ευχαριστώ παρά πολύ! 🥰
Μόλις σε ανακάλυψα τυχαία. Πόσο άργησα θεέ μου, ακριβώς αυτό που χρειαζόμουν 🙏♥️
Τέλειο βίντεο. Φαγητα που όντως είναι οικονομικά αλλά δεν τα είχα σκεφτεί. Εννοείται πάρτ 2!
Χαίρομαι πολύ!!!❤️🥰😍 Θα το κάνω!
ruclips.net/video/imPka9P22_M/видео.html
Πολύ ωραίο βιντεάκι, χαιρομαι πολύ που προωθείς την ιδέα ότι η υγιεινή διατροφή δεν είναι (πάντα) ακριβή! Φυσικά και θα περιμένουμε 2ο κομμάτι!
Πολύ ωραίες η συνταγές σου τις λατρεύω🥰. Σηναιχειζε να μας φτιάχνεις καταπληκτικες συνταγές όπως πάντα τα τρομαι οικονομικός κι μας αρέσει 😊πολύ.
Τελικες συνταγες.μου αρέσει να παίρνω ιδέες και να τα φτιάχνω!ευχαριστούμε!
Υπέροχες και οι 3 συνταγές. Ειδικά η δεύτερη θα την δοκιμάσω και ολας. Καλή συνέχεια.
Χαίρομαι πολύ! ❤️ Αν έχεις ινσταγκραμ στείλε μου φωτο!
@@PinelopiAnastasiadou Ναι έχω κι σε ακολουθώ κι ολας, όταν τα φτιάξω θα σου στείλω αμέσως.
Υπέροχες συνταγες!!!
Ωραία η υγιεινή εκδοχή με τις πατάτες και τα αβγά.
Ωραία ιδέα θα ήταν μετά το ψήσιμο των πατατών να τις βάλεις στο τηγάνι και να ρίξεις χτυπημένα τα αβγά να γίνουν σαν ομελέτα.
Επίσης νομίζω ότι τα μαυρομάτικα δε θέλουν μουλιασμα απαραίτητα όπως τα άλλα όσπρια.
Ευχαριστούμε πάντως! Είμαι σε διατροφή και πάντα νέες και οικονομικές ιδέες βοηθούν.
Καλημέρα Πηνελόπη! Πολύ ωραία και κυρίως πολύ χρήσιμη ιδέα για βίντεο! Γενικά τα όσπρια είναι πολύ καλή επιλογή για οικονομικά και υγιεινά γεύματα. Ρεβυθάδα, φασολάδα, φάβα και αντίστοιχες παραλλαγές τους σε σαλάτες ή μπιφτέκια οσπρίων είναι πολύ νόστιμα και συνάμα υγιεινά. Επίσης, θα σου πρότεινα κ λαχανόρυζο είτε κοκκινιστό είτε λεμονάτο, αλλά και απλές μακαρονάδες, τύπου ναπολιτάνα, κάτσιο ε πέπε, αλ όλιο, με ζυμαρικά ολικής άλεσης.
Πως θα σου φαινόταν η ιδέα να φτιάξεις ένα αντίστοιχο βιντεάκι με υγιεινά και οικονομικά γλυκά κάτω από 3ε; Οι προτάσεις μου είναι χαλβάς σιμιγδαλένιος, ρυζόγαλο, γαλατόπιτα και μους σοκολάτας με φρούτα. Ανυπομονώ να ακούσω και τις δικές σου!
Σε ευχαριστώ πολύ γλυκιά μου! 🥰 Υπέροχες και πολύ καλές επιλογές όσες μου είπες! Έχω κάνει ήδη ένα αντίστοιχο βίντεο με γλυκά αλλά ίσως ξανακανω!
Δοκίμασε να βάλεις κάρυ στα μαυρομάτικα!!Απλά απίστευτο! ελπίζω να το δοκιμάσεις!!!με έχεις βοηθησει πολυ με την διάτροφη!!Έχω 20 χασει κιλά!
Καταπληκτική δουλειά!! Μπράβο!!
Είσαι υπέροχη γλυκιά και πολύ καλή εννοείτε και part 2 σήμερα θα δοκιμάσω να κάνω την σαλάτα σου πραγματικά είναι όλα τέλεια υπέροχα χρώματα και υπέροχες συνταγές. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ!!! ❤️🥰
Πόσο υπέροχα τα εκτελείς Πηνελόπη μου είσαι υπέροχη μπράβο σου 👏👍🤗🤗 💋❤️
Μπράβο κοπέλα μου είναι μεσογειακή διατροφή κ σωστή συνδυασμοί μπράβο!!!!!🌹🐱🏠
Ωραίες ιδέες!!!!! Τέλεια παρουσίαση!!! Σίγουρα περιμένουμε και part2!!!!
Πηνελόπη μου τέλειο το βιντεάκι σου! Θα ήθελα πολύ να μας δείξει κ άλλες τέτοιες εύκολες οικονομικές κ κυρίως υγιεινές συνταγές. Πλιζ!
Σε ευχαριστώ τοσο πολυ για το βιντεάκι , γιατι η αληθεια ως φοιτητρια πλεον πολλες φορες αναζητω τετοιες γρηγορες και ευκολες συνταγες με θρεπτικα συστατικα . Όχι αλλα μακαρονια και αυγα , καιρος για συνταγες που αξιζουν πολλα παραπάνω ! Αναμένουμε και part 2
Χαίρομαι πολύ αν σε παρακίνησα λίγο να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό! 🥰 Θα πετύχει σίγουρα!
Με εψησε πολυ η συνταγη με τα μαυροματικα! Ειδικα οταν εβαλες και τη φετα λεω εδω ειμαστε! Θα την δοκιμασω
Χαχαχα και εγώ αυτό θα σκεφτόμουν αν ήμουν εσυ 😂😂😂
Πλιζ κανε μας διαφορά τέτοια .❤️ είναι ο τι καλύτερο , εύκολες φοιτητικές ,οικονομικές κι κυρίως υγείηνες συνταγές!
Ενίοτε ότι θέλουμε part2. Υπέροχο βίντεο πολύ ιγήινα φαγητά. Μπράβο σου εισαι τέλεια!!!
Πόσο με βοηθάνε αυτά τα βίντεο ! Να κάνεις κι άλλα εννοείται γιατί στερευω από ιδέες τώρα που είμαι σε διατροφή!!
Τέλειο βίντεο Πηνελόπη!!Υπέροχη για μια ακόμη φορά! Μπράβο σου κορίτσι μου!
Πολύ ωραίο το βιντεάκι σου και γενικά όλες τις συνταγές που κάνεις Σε ευχαριστώ πολύ
Τέλειες ιδέες κ κυρίως σύντομες.. όποτε θέλουμε οπωσδήποτε και part 2...👍😊💋
Η φάση που χθες το βράδυ είδα τα τελευταία σου vlogακια και τα βίντεό σου για βιβλία που με ώθησαν σε μια παραγγελία με αρκετά (και είμαι super excited γι’αυτό😇😊) και σήμερα ξυπνάω πάλι με βίντεό σου !! Keep going lovely girl ❤️
Χαίρομαι τόσο πολύ!! Για αυτό τον λόγο τα κάνω! ☺️🌈
Υπέροχες ιδέες μας έφτιαξες τη μέρα 👏🏼❣️❣️
Ωωω ευχαριστώ! ❤️🥰
Ο,τι βίντεο κι αν κανείς , βγαίνει πάντα υπέροχο το αποτελέσματα♥️♥️
🥰🥰🙈🙈🙈
Τελειο ! Τα πιάτα που χρησιμοποιείς από που είναι; ψάχνω παντού τύπου ξύλινα αλλα και στρογγυλά
Τελειες ολες οι συνταγες!!!!αν εισαι κ χορτοφαγος οτι πρεπει!!!😍😍
Μπράβο κοπέλα μου μου αρέσει❤👍 αξία 😍🥰
Πολύ ωραίο κ καλογυρισμένο βίντεο!! Μπραβο σου! Για πόσες μέρες αντέχουν τα βρασμένα όσπρια στο ψυγείο? Χωρις αλάτι λάδι κτλ...
Τέλειο βίντεο Πηνελόπη!!!!Θέλω να φτιάξω την σαλάτα τωρααα !!!!😍😍😍Καλή Κυριακή γλυκιά μου!
Ευχαριστώ παρά πολύ!!! Και σε εσενα ! ❤️😍
Υπέροχο βιντεάκι για εμάς που πειραματιζόμαστε συνέχεια και προσπαθούμε να βάλουμε τους εαυτούς μας σε φόρμα! Ευχαριστούμε πάρα πολύ! ❤️
😍😍😍 Εγώ σε ευχαριστώ!
Μπράβο σου κορίτσι μου πολλυ ωραίες ιδέες.... Εγώ προβληματίζομαι με τα πρωινά μου καθώς λόγο δουλειάς είμαι εκτός σπιτιού από πολλυ νωρίς το πρωί ..... Έχεις να προτείνεις κάτι? Και φυσικά θέλουμε part2!!!!😘😘
Πολύ ωραίες συνταγές , ευχαριστούμε!
Τα βίντεο σου με μαγειρική φανταστικα!!! Έχεις υπέροχες ιδεες, να συνεχισεις ετσιι❤️
Τελειο το βιντεακι σου. Πολύν ωραία τα γευματακια σου. Μπράβο!!!
Σε ευχαριστώ παρά πολύ! ❤️🥰
Πολύ ωραίο βίντεο! Πολύ ωραίες προτάσεις! Σίγουρα θέλουμε περισσότερες!! 🙂🙂😉😉
Τελειες ιδεες!! ❤️ Θελουμε και αλλα parts εννοειται!! Το ταψακι που εψησες τις πατατες απο που το πηρες;;
Σε ευχαριστώ! ❤️🥰 Σκλαβενίτη !
Θέλουμε οπωσδήποτε και άλλο part!! Είσαι εξαιρετική!! ❤️❤️
Πολύ ωραίες ιδέες μπράβο 🙂👍
Φοβερο βίντεο!!! Μπράβο σου!!!!
Σε ευχαριστώ παρά πολύ! ❤️🥰😍
Επιβάλλεται ένα Part 2 νομιζω!! Πολύ όμορφες όλες οι συνταγές!
Φανταστικά yummy 😋
Εννοείται ότι θέλουμε part 2! ! !
Πολύ ωραίες συνταγές.Την καπνιστή πάπρικα που έβαλες στις πατάτες απο που την πηρες;μου άρεσε πολύ το κουτι😀
Τι ωραίες ιδέες! Ψάχνω ιδέες για υγιεινές συνταγές, βαρέθηκα τα ίδια και τα ίδια.. Πόσο κρατάνε τα όσπρια βρασμένα στο ψυγείο;
Αντε μη μας ξεχνας με τις τοσο γλυκιες συνταγες σου...Σε περιμενουμεεεεε.
Πόσο τέλειες αυτές οι πατατούλες με τα αυγα
πολύ ωραίο το βίντεο .εάν μπορείς φτιάξε το part 2 και εάν θες.
Τελειο βιντεο και επισης και οι τρεις συνταγιες ειναι υγιεινες.Θα ηθελες να μας δειξεις και συνταγιες εαν εχουμε καλεσμενους στο σπιτι;
Αχχχ τι ωραια φαγητα!!! ❤️ ❤️ ❤️
❤️❤️❤️🥰
Υπέροχες ιδέες!! ❤️ Θέλουμε και part 2 οπωσδήποτε!!
Να κάνεις ποιο συχνά βιντεακια με μαγειρέματα ❤️
Ευχαριστούμε πολύ για τις ωραίες ιδέες! Το πουλοβερακι από πού; ❤️
Από yesstyle! Thank you! 😍
Τέλεια ενημέρωση περιμένουμε κ άλλα βιντεο
Όσα parts και να κάνεις, εμεις θα τα περιμένουμε με ανυπομονησία και προσμονή 😍🙏❤️
Ωωω🙈❤️❤️
μην ρωτας καθολου για παρτ 2...ολα φαινονται τοσο υπεροχα που θελω να τα φτιαξω τωρα κι ολας!!!
Σ ευχαριστουμε!!!
Όμορφες και δημιουργικές ιδέες, μας δίνεις όρεξη για μαγειρική!
Θα τα δοκιμάσω με την 1η ευκαιρία! 😊 Εγώ θα ήθελα να ρωτήσω πού βρίσκουμε τα τέλεια πιάτα- bowl που σέρβιρες τις πατάτες (όπως και τα καφέ bowls που φτιάχνεις σαλάτες κατά καιρούς); Ευχαριστώ πολύ! ❤️
Κάποια είναι είδη επαγγελματικού εξοπλισμού και κάποια τα παίρνω από ikea, tiger κλπ
Σε ευχαριστώ ! ❤️🥰🌈
υπεροχο βιντεο κανε και δευτερο μεροςς ❤❤
Υπεροχες ιδεες μπραβο
Πολύ καλές οι ιδέες σου. Φρέσκες και μοντέρνες.
Οι πατάτες απλααααααα εθιστικές, τις δοκίμασα και τις λάτρεψα!!!!❤️
Πολύ ωραίες ιδέες! Thank you 💙
❤️❤️❤️
Πηνελοπη μου εισαι μεγαλη εμπνευση! Παλευω εδω και καιρο να χασω τα περιττα κιλα, με κουραζουν γρηγορα ομως οι κλασικες διαιτες..τελος παντων.. θα ηθελα για αρχη να κοψω τον καφε γιατι δυστυχως μου αρεσει μονο γλυκος.. θα μπορουσες να μου προτεινεις καποιο ροφημα να τον αντικαταστησω; σ'ευχαριστω :-)
Τέλειο, θέλουμε και άλλο! Πώς απολυμαίνεις τα φρούτα και τα λαχανικά από τον covid; Παράδειγμα φράουλες, σταφύλια, λάχανο, μαρούλι κ.ά.; Ευχαριστώ.
Σε ευχαριστώ πολύ ! Δεν τα απολυμαίνω κάπως παρά μόνο τα πλένω καλά.
υπέροχοοο βιντεάκι !!
Ευχαριστώ πολύ! ❤️🥰
πολυ ωραιο! εννοείτε θέλουμε παρτ 2 !!!!
εισαι τελεια!!!μπραβο!!!
Σήμερα έφτιαξα το πρώτο αύριο το δεύτερο.... Πεντανόστιμο το πρώτο 💜💜💜💜!!!!
Πόσο χαίρομαι! 😍🥰
Υπέροχα!!!
Μπράβο σου! Θελουμε κι άλλα βιντεο!
Αν και δεν μου αρέσουν τα μαυρομάτικα θα τη φτιάξω...💋💋💋💋😍😍😍🥤🍧🍧🥤🥤
Φοβερό βίντεο !! Οπωσδήποτε part 2
❤️🥰❤️
Περίμενα πώς και πώς το βίντεο της Κυριακής ❤️
🔝🔝🔝🔝
Συνήθιζα όταν ξέφευγα να μειώνω απλώς την ποσότητα γιατί βαριόμουν να μαγειρέψω αλλά μας δίνεις motivation και σε εμάς που βαριομαστε την μαγειρική 🙏🏼😍
Χαίρομαι πολύ! 🥰
Τέλειες ιδέες και τέλειο βίντεο ❤️
Πολύ ωραίο! Θέλουμε και σλλα
❤️💝💝💝💝💝💝💝💝💝
Εξαιρετικο βιντεο
👏👏👏👏👏👏👏
εισαι καταπληκτικη σ ευχαριστουμε
Τελεια ολα!! Το μαχαιρι απο που το εχεις παρει??
Mart! Thank you🥰
Με έσωσες δεν έχω λόγια για εσένα!Σε ευχαριστω για άλλη μια φορά💌Γτ η μαγειρική δεν ειναι το φόρτε μου
👍👍👍👍💌🌞
Αυτά είναι τα αγαπημένα μου βίντεο!!!
Ευχαριστουμε που μας σκέφτεσαι! Μαζί σου τρώμε υπέροχα! Υπέροχα και τα φυτά που κρέμονται πισω σου! Πως λεγεται;
Σε ευχαριστώ πολύ! 🥰 Είναι ψεύτικο !
Πολυ χρησιμο βιντεο Πηνελοπη.. Μπραβο σου...!!!
👌👌👌🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 telioooooooo
Εφτιαξα τις πατατες με τα αυγα και ξετρελαθηκα !!!🥰🥰
🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🥰🥰🥰🥰
Τέλειες ιδέες !!!
Έχεις σκεφτεί να κάνεις κοντό καρέ; Πιστεύω θα σου πηγαίνει πολύ στο προσωπάκι σου! 👌
Σούπερ βιντεάκι περιμένουμε το επόμενο!!!!
Ευχαριστώ πολύ!!!❤️🥰😍
Very helpful!!!