SIN AZÚCAR REFINADA APTO PARA DIABÉTICOS Y CELÍACOS, DELICIOSO!
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- Опубликовано: 25 июл 2024
- ESTE PAN NO TIENE AVENA NI TRIGO NI GLUTEN, BAJOS CARBOHIDRATOS Y MUCHOS MAS BENEFICIOS QUE EL PAN CON GLUTEN, SE HACE EN 5 MINUTOS Y SE COCINA CON O SIN HORNO, ADEMAS DE CONTENER MUCHOS NUTRIENTES Y DE SABOR EXTRADELICIOSO!!!! A PARTE DE TODO TE DOY OPCIONES PARA SUSTITUIR CIERTOS ALIMENTOS POR SI TIENES INTOLERANCIAS O PREFIERES HACER AUN MAS SALUDABLE ESTE PANQUE TIPO BUDIN, ESPERO TE GUSTE LA RECETA Y QUIERAS AYUDARME COMPARTIENDO ESTE VIDEO, GRACIAS POR EL APOYO, DIOS CONTIGO
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EQUIVALENCIAS GENERALES:
LA TAZA QUE USO ES DE 237 ML =
HARINA DE TRIGO PANIFICABLE SIN CERNIR 140 GR
HARINA DE AVENA CERNIDA 85 GR
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1 CUCHARADA = 15 ML
1 CUCHARADITA = 5 ML
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LA LISTA DE INGREDIENTES ESTA EN EL VIDEO si te parece que explico lento es por respeto ya que no todos tenemos las mismas habilidades, gracias por tu comprensión
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Gracias por llegar al final de esta información, lo que comparto son experiencias personales, si tienes dudas consulta a tu médico....NO OLVIDEN COMPARTIR ESTE VIDEO!🙏🏼 
Хобби
Familia aquí les dejo la lista completa de los 8 panques del MARATON DE PANQUES SALUDABLES, y quiero darles las gracias por tanto apoyo y cariño sobre todo porque comprenden que no soy una persona joven y me tienen mucha paciencia, gracias por eso🙏🤗😘para ver el maratón solo cliquen aquí ruclips.net/p/PLj-BzlbVBOYmci25Hpb2WjJP6cwL328HX
Señora hermosa buenas tardes. Ayer hice los brauni de platano pero me quedaron muy blandos no tienen consistencia, se pueden componer?
Ojala que si, para no desperdiciar. Muchas gracias señora linda.
@@solluna9133 hola hermosa, porfis hazme un favor, copia aqui el enlace de la receta que hiciste para saber cual es y ya te puedo ayudar haciendote algunas preguntas antes 🙏🤗😘
@@LourenFreeTodoSINHORNO
Hola señora hermosa, no sé como copiar el enlace, le dejo este comentario aquí para ver si me ubica. Lo copiaré y se lo mando en el de hoy 15 de febrero 2022
Muchas gracias.
@@solluna9133 mi niña, solo busca debajo del video donde dice COMPARTIR, le das clic y te vana salir varias opciones, tu solo da clic al boton azul que dice COPIAR y ya no haces nada, solo cierras esa ventana dandole en la cruz de arriba del lado derecho y listo, luego vienes a ponerme un comentario aqui mismo pero en lugar de escribirme algo solo le das clic al boton que dice COMPARTIR y se pondra automatico un enlace, ya solo me lo envias y listo, para poder ayudarte mi cielo.🌷🙏🤗😘
Gracias por compartir, me encantó el Maratón de panques saludables. Saludos.
Hola Lauren, no te preocupes por las críticas, muchísima gente valoramos tus enseñanzas y tu forma de hacerlo. No hay ninguna necesidad de criticarte u ofenderte, a quién no le guste.....que no los vea y ya!!!!
pues si, deberian vivir y dejar vivir, eso lo mas sano creo yo, mil gracias por tu comentario hermosa, gracias mil!!! .🌷🙏🤗😘
Ma gpe Delgadillo,,
tienes razón,, los que critican,, que no lo vean,, nadie los obliga,,,,
Así es!
Valoramos tu respeto.gracias
@@lauradilaura2545 me encantan sus recetas, yo tengo horno pero es tan fácil tu método que lo ame y siempre estoy haciendo tus panques porque la harina no la puedo consumir antes sufría por no poder comer un pan y desde que descubrí tu canal en mi refri siempre hay un postre sin harina y mi familia feliz también, porque son ricos y nutritivos gracias Dios te bendiga.
Cómo se atreven a criticarte si das tan bien explicada la clase. Gente neurótica. No les hagas caso.
pues me esmero mucho pero parece como que no les doy gusto, pero por personas como tu es que sigo aqui hermosa.🌷🙏🤗😘
Los panes de harina de almendras cuestan carísimos. Son un lujo. Hay que disfrutarlos. 🍪🥮🥧🍞
siiiii esta muy cara la almendra yo por eso no la uso casi en mis videos porque no todos tenemos la posibilidad de gastar 250 pesos por un kilo y medio de harina de almendras, muchos de mis seguidores me piden recetas asi pero la verdad pienso igual que tu, es un lujo pero hacerlo solo de vez en cuando, asi que no creas que hare muchas recetas asi je, te mando besitos.🌷🙏🤗😘
Querida Louren,soy docente,y no tengo nada que criticarte.Excelente explicación,y recetas.Sigue adelante.Las criticas de ignorantes,sólo fortalecen nuestro carácter.Adelante con tu canal que nosotros en toda Latinoamérica lo disfrutamos.Saludos desde Uruguay.
Louren, ignora a ésa gente ignorante que por estar haciendo algo más no ponen atención y se enojan de su propia torpeza y se desquitan contigo, solo diles que busquen otro canal. Me encanta tu forma de explicar , tus deliciosas y saludables recetas , aparte me encanta tu vos clara, calmada y muy relajante. Muchas gracias , te mando un abrazo con mucho cariño y muchas bendiciones.🙏🤓😍🎂
A los que te insultan , es porque son pobres llenos de envidia y frustración ...no han conseguido nada , solo bloquea no pierdas tu valioso tiempo , sigue con tu estilo cada cual lo tiene y es su toque personal , gracias por el aporte , bendiciones 🙏.
gracias a ti mi cielo ,que amable, te mando muchos besitos 🙏🏻🤗💗
Amiguita por favor no agas caso a las personas que te ofenden, son dignas de lastima recuerda que cada quien da lo que trae en su corazón, me gusta seguirte grss por tus enseñanzas. felicidades PeRla Palacios de B.C.S.La Paz
Para mi está el video perfecto muy bien explicado gracias 🙂
mil gracias por tu comentario!!!!🙏🤗😘
Ignora a esa gente. Solo abren un vídeo para hacer críticas destructivas, porque ella no son capaces ni de hablar bien. Entonces se dedican a molestar a otros. Me encanta tu voz. Es relajante.
Gracias por lo que dijo del respeto a personas como yo pues tengo 75 años y aún así me gusta preparar sus recetas deliciosas gracias por compartir 👍 Dios la bendiga
de nada mi cielo ,que amable, te mando muchos besitos 🙏🏻🤗💗
Hola Louren, he ido preparando algunas de tus recetas y en verdad quedan muy ricos los panes. Felicidades y gracias por compartirlos con nosotros. Desgraciadamente hay gente negativa la cual no valora y solo buscan el negrito en el arroz. Dios les bendiga
si cielo pareciera que solo estan esperando que cometa un error para criticar pero pobres porque ellos pierden su tiempo viendo mis videos solo para poder escribirme algo grosero gracias por tu comentario mi niña .🌷🙏🤗😘
No se preocupe como habla, así a muchos nos gusta nos ayuda mucho gracias
Hay gente muy mal agradecida y para más remate, cortos de entendimiento, 🤣 Dice el dicho: "El cojo siempre le hecha la culpa al empedrado".
Esa gente que se devuelva por donde vinieron. Lo que es yo estoy muy agradecida y feliz con tanta receta deliciosa y saludable. Muchas gracias por compartir tus conocimientos!!!! 🌹❤️❤️❤️🇨🇱
Gracias por compartir esta receta delisiosa
👌👏🤗💖⚘😚👑
Hola Louren, a mí me parece que explicas todo perfectamente y son muy claras, y además, riquísimas, me encantan tus recetas. Mil gracias 👌👌👌
mi niña!!! gracias mil!!!.🌷🙏🤗😘
Querida Louren eres una persona muy educada que con calma nos explicas paso a paso cómo hacer nuestro pan saludable, para nosotros que no somos expertos en este rubro esta suficientemente bien explicado, gracias maestra por su paciencia y tiempo para este hecho, desde Chihuahua, Mex.
de nada mi niña hermosa, trato de hacerlo lo mejoro que puedo, y mas gracias te doy por estar conmigo y por comprenderme, muchos besitos .🌷🙏🤗😘
Excelente receta se ve delicioso
Se ve riquisimo! Gracias por la receta :)
Hay preciosa tu no te preocupes por lo que diga la gente desesperada , si no les gusta pues que no vean y ya para mi perfecto ya que yo no oigo bien dios te bendiga gracias por tu paciencia y tu tiempo
Muchas Gracias!! Muy rico!!
muy bien y explicas muy biem gracias
Muchas gracias y explica súper bien 👌
Excelente receta.
Muchas gracias por esos panques tan ricos
Hola bella, hace poco encontré tu canal. Amé esta receta, sin duda la haré. Explicas muy bien. Agradezco que seas pausada, así se logra entender bien. Gracias por compartir tu conocimiento. Un saludo desde Chile 🇨🇱
Louren no debería mortificarte el como grabas el vídeo. Es mayor tu talento que amablemente nos compartes.
Gracias me encantan tus recetas!!!
gracias mi cielo, que amable, te mando muchos besitos 🙏🏻🤗💗
@@LourenFreeTodoSINHORNO mil gracias!!! Sigo aprendiendo de ti!
Muchas gracias por tu paciencia para enseñar
Excelentes recetas, para los que no tenemos oportunidad de ingerir azúcar y podernos cuidar, somos muchos los que estamos en esta situación. Muchas gracias, es muy claro, y nada carrereado. me encanta su narración. Mucha gracias y felicidades.
Sinceramente pensé que eras muy joven, y hables como hables,sigue cocinando rico y saludable te necesitamos 🤗😊
Excelente su explicación normal
Gracias x compartir sus conocimientos 😘🌈
Louren Free Que gran sorpresa acabar con broche de oro con esta receta con harina de almendra y que nos des la oportunidad de ver el comportamiento de la masa en vivo y a todo color, (con opción de harina de avena,) y te platico que hace años mi opción de algúnnn pan saludable era de avena y me harté un poco y es que no perdono un panecito en el desayuno ( también adicta al pan). Siento amor en cómo explicas y que lo disfrutas y yo veo más de una vez los videos porque una cosa es la teoría y otra la práctica. Aspiro a que me salga más tipo bizcocho y menos pudín si le voy a poner huevo voy lenta pero ya empece. Eres excelente y generosa y de ahí tu grandeza.Gracias mil.
gracias mi cielo ,que amable por valorar mi sencillo trabajo, te mando muchos besitos 🙏🏻🤗💗
Hola Laura oídos sordos a las críticas me encanta que ables despacio porque me ayuda a poder anotar muchas gracias
Lauren muchas felicidades, me encantan tus recetas, tu tono y claridad. Somos más los que aprendemos de ti, a los que no les guste, nadie les obliga a quedarse.
si es! gracias por tus palabras preciosa .🌷🙏🤗😘
Muy buena la receta, me encanta!👌
Excelente!
Lo probaré, excelente
Gracias por hacerlo pasito a paso bendiciones
Se ve riquísimo. Gracias
Muchas gracias, excelente vídeo
Me gusta la forma en que usted explica
Muchas gracias por compartir todo rico 😋 y suuuuper saludable 🙏🏼
Buenísima la voy a preparar gracias por la explicación, muy bien 👍🥰
Excelente.. Te felicito!!
Muy buena l explicación sé puede copiar gracias
mmmm yo encantado!, saludos querida Señora.
Linda ...muy linda lo que nos enseñas.
Se ve riquísimo!!😋👍
Muy buena su explicacion
agradezco que hables despacio....!!!!
Eres muy dulce...!!!!!❤️💋😃
MARAVILLOSO GRACIAS!
Me encanta que hable despacio y pausadamente
Me gusta como habla esta muy bien explicado
Señora Louren usted explica súper bien no haga caso de estas personas empezando que usted tiene una voz súper dulce su programa es excelente hay gente muy mala tienen raíz de amargura en su corazón que Dios tenga misericordia de estas personas que se arrepientan sus recetas son excelentes mejor imposible Dios la bendiga
gracias mi cielo ,que amable, te mando muchos besitos 🙏🏻🤗💗
Con velocidad en 1.5× para escucharlo mas rápido, si tienen mucho afán. Muchas gracias por tus recetas que son muy saludables y la verdad con una explicación bien detallada como debe ser,, te veo desde Australia. Exitos!!.
Muchas gracias x el maratón de recetas, mi esposo ama el pan y con estas opciones no tendrá que abstenerse de un buen postre. Cuál es la diferencia entre hacerlos al vapor o en el horno. Me imagino q la consistencia cambia, espero q el sabor no. Saludos desde Guadalajara, Jal.
Me gusta com lo explicia muchas gracias
Muy buena tu explicacion
que maravilla de budin ,buen provecho.
Gracias a Dios por tu vida Es una Bendición para todas y cada una de las que les gusta tus enseñanzas. A Dios sea la Gloria y Honra por Siempre. Un fuerte abrazo!!💝🌹👑
amén, gracias preciosa, Dios contigo .🌷🙏🤗😘
Son deliciosas y muy nutritivas,gracias por compartir las recetas.
Adorei a receita obrigada
Lauren a mi me encantan tus recetas porq soy diabética sobre todo porq explicas muy bien, muchas gracias por tenernos tanta paciencia! Saludos desde Monterrey, N. L.🥰🙏
hola princesa, gracias a ti por tenerme paciencia a mi je y mil gracias por valorar mi trabajo 🙏🤗😘
Las explicaciones son perfecta y completas 👍
Gracias, siempre hay alguien q no hace nada pero crítica todo lo de los demás, si no les gusta q no miren, saludos desde Uruguay
Yo estoy muy satisfecha su forma de explicar con tanto amor gracias
hay bonita!!!!! gracias!!! .🌷🙏🤗😘
Hola me encanta como vas diciendo la receta y tu tono de voz pausado Dios te bendiga por enseñarnos lo que sabes.
Excelente muchas gracias desde Argentina 👍 😊
Hola Louren recién me he suscrito a tu canal y tus recetas me parecen geniales las voy a preparar y te cuento
Gracias por la rica. receta muy saludable y debe quermdar. Rico
Gracias por sus recetas tan faciles de hacer y muy nien
Gracias pir tu receta. Está genial. La haré.
No te preocupes por los comentarios desagradables. Si no les gusta, simplenete, qye no lo vean.
Cuando alguien hace tan Perfecto todo y contanta amabilidad y amor,siempre habrá alguien con el suficiente enojo en su alma para criticar.por eso debes pasar por el lado y no mirar,gracias por todo tu esfuerzo.
Mi vida hermosa!!! Gracias!!!! Que bonitas palabras y mensaje!!! No he subido recetas últimamente porque mi ánimo decayó bastante, pero algo me dice que no desista y creo que son las personas como tú las que me alientan a seguir aquí! ❤️🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🥰🥰🥰🥰
Esto es lo que quería me encantó no ponga atención a comentarios tontos un saludo desde Dallas tex
Gracia Laurencio me encantan tus recetas 😋
gracias a ti hermosa 🙏🤗😘
Muchas gracias Dios la bendiga.
Qué delicioso gracias por compartir tu receta
gracias te mando muchos besitos 🙏🏻🤗💗
Excelente Gracias 👍♥️
Gracias amiga por su paciencia con la gente maleducada que te critica...su receta la voy a hacer aver como queda pues la cocina no es mi fuerte y gracias de nuevo..
anda mi vida, si a veces tambien me enojo y les contesto pero luego pienso....de que me sirve ponerme al nivel de personas que ni siquiera se tientan el corazon y se esconden detras de una computadora, asi que te doy gracias por verme y estar conmigo y si haces la receta veras que si te sale, porque si yo puedo, tu tambien! somos iguales mi vida .🌷🙏🤗😘
Gracias Louren Free super rico si lo hare💐💐💐💐💐💐
Hola Louren. Recién ayer descubrí tus preparaciones. te felicito. Te dicen que vas muy lenta en tu narración? Estás perfecta Louren. Felicitacioones
Hola Loureen, para mí esta bien tus explicaciones y el tono de tu voz.
Hola Louren, en otro comentario he escrito no solamente elogiando tu dicción y precisión con los cuales compartes tus creaciones, sino tu amabilidad al presentarlas. A eso hoy añado tu compasión hacia los animales y el amor al maravilloso planeta que nuestro Creador nos ha regalado.
Haz caso omiso a las críticas y tomando la libertad de ser ruda, a esas personas les recuerdo que no están obligadas a ver tus excelentes videos.
¡Dios te bendiga! 🌷
hola cielo, que halago y que honor tan grande que pienses eso de mi, no se ni que decirte, no lo se, no encuentro la manera de darte las gracias de otra forma, solo te puedo decir que estas palabras la llevare en mi corazon, gracias mi vida!.🌷🙏🤗😘
BUENA NOCHE ME GUSTA SUS RECETAS GRACÍAS JEHOVA DÍOS LA BENDIGA Y SIGA HABLANDO ASÍ GRACÍAS
Aparte de tus fantásticas recetas, Una de las cosas que más me gusta de tus vídeos es la dulzura de tu voz 🤍
Gracias
gracias mi cielo ,que amable, te mando muchos besitos 🙏🏻🤗💗
Somos muchos los que valorames tu trabajo, que sigan oos èxitos
gracias mi cielo ,que amable, te mando muchos besitos 🙏🏻🤗💗
Hola Laura 🙂 buenas tardes me encantó y se ve super delicioso 😋😋😋💕
🙏🤗😘
Hola guapa tu no prestes atención alas tonterías de gente, para mi es genial la explicación un fuerte abrazo 🤗 mil gracias por compartir
Gracias Louren, a mi me encantan tus recetas y las hago a menudo. Un abrazo desde Madrid.
Excelente como narras los procedimientos. Muchísimas gracias
No puedo creer que la critiquen por hablar lento 😕 yo amo como usted habla, con una vos tan dulce 🥰 y sus recetas son muy buenas !! Dios la bendiga 🙌
gracias mi cielo ,que amable, te mando muchos besitos 🙏🏻🤗💗
Q rico !!!! GRACIAS
Usted continúe asi , a los que les molesta su forma de hablar pausada que no vean , nose trata de criticar sino de agradecerle x los vídeos que nos muestra, Dios la bendiga cada dia
gracias mi cielo ,que amable, te mando muchos besitos 🙏🏻🤗💗
Gracias por pensar en en nosotros Bendiciones desde Honduras
Señora hermosa usted es excelente no hága caso de ningún comentario negativo, yo preparo sus recetas y la verdad son deliciosas. DIOS LA BENDIGA
gracias mi niña 🙏❤️😘
Muchas gracias por compartir tan deliciosa receta Y sobretodo Saludable 😋
🙏🤗😘
Muuuy rico gracias lo haré
GRACIAS, EL ❤ PANQUE SE MIRA NUTRITIBO Y SABROSO. QUE NUESTRO SR. JESÚS CRISTO TODOPODEROSO LA SALVE CON ❤ TODA SU FAMILIA. DESDE MÉXICO.
gracias a cielo 🙏❤️😘
Buen día Lauren, delicioso este panque, muchísimas gracias por compartirnos, felicidades
.🌷🙏🤗😘
Hola louren tu explicación está hermosa, gracias por tener consideración por las personas mayores, yo soy una de ellas, gracias
gracias a ti mi cielo ,que amable, te mando muchos besitos 🙏🏻🤗💗
Qué pinta! 😋